Спортивные секции и школы в Оболонском районе (Киев)

В секции занимаются дети и подростки 2001-2006 года рождения.

Тренер – Сабутский Александр Григорьевич.

В секции занимаются дети и подростки 2001-2006 года рождения. 

Тренер – Сабутский Александр Григорьевич.

Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.

Программы: Йога *, Basic Yoga.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

BASIC YOGA - йога для начинающих. Продолжительность занятия - 60 минут.
YOGA - занятие, направленное на нормализацию психо-эмоционального состояния. Продолжительность занятия - 90 минут.
YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - занятие йогой для будущих мам. Продолжительность урока - 60 минут.
ХАДУ – методика развития организма и построения здорового тела на основе Хатха-Йоги.

Программы: ​BASIC LOW, LOW 1, LOW 2, BASIC STEP, STEP 1, STEP COMBO 75.

Силовые тренировки: UPPER BODY-45, ABT (Abdominal, Bams, Thighs), SCULPT, ABS 30 (Abdominal, Back, Spine), BW, SPINE-BOSU.
Функциональные тренинги: FREE MOTION, FIT CROSS, GYMSTICK, мини-группы в ТЗ.
Интервальные программы: CYCLE, TBW (Total Body Workout), SLIDE.

Фитнес-центр «Аквариум» приглашает желающих принять участие в велосипедных прогулках на свежем воздухе, которые регулярно проводятся инструкторами и тренерами по outdoor-программам. 
Для тех, кто только начинает знакомство с велосипедом и хочет научиться прекрасно владеть двухколёсным созданием, ФЦ «Аквариум» предлагает программу обучения езде на велосипеде.

Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1, «Step + Плоский живот».
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.

Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Super Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Speed (очень высокая интенсивность, много передвижений).

Aqua Super Strong (занятие для продвинутых, с гантелями, без пояса) *, Aqua ноги + Пресс, Aqua Пресс, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц), Aqua Noodles, Aqua Super Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений).

* необходима клубная карта + дополнительная оплата

Тренировки: Pilates Matwork, Stretching 45, Pilates Allegro *.

* необходимы наличие клубной карты + дополнительная плата + запись на занятие.

Pilates Matwork — оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.

Программы «Разумное тело»: Stretching 45 (45 минут), Stretching 30 (30 минут), «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов).

В фитнес-центре «Аквариум» проводятся персональные тренировки по фехтованию для детей и взрослых. Современная методика обучения и клубная система фитнес-центра позволяет начинать занятия для детей уже с 5 лет.

В фитнес-центре «Аквариум» изучение дзю-до представлено персональными тренировками для взрослых, которые обеспечивают хорошую физическую нагрузку, развивают силу, реакцию, выносливость и снимают стресс.