Специальный оздоровительный комплекс упражнений с элементами йоги и пилатеса для беременных.
Помогает:
Занятия проводит Анна Чернюк — семейный психолог, специалист по физической реабилитации.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 16:00-17:00 |
Простое выполнение специально подобранных асан в соединении с особенным наполнением подарят каждому из вас:
Занятия проводятся индивидуально или в группах.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00-9:00 | 8:00-9:00 |
Классы: Ashtanga yoga, Fly yoga 60, Fly yoga 90, Hatha yoga, Monrning yoga, Горячая йога, Горячая йога 90.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ashtanga yoga | 10:00 | 19:00 | |||||
Fly yoga 60 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | ||
Fly yoga 90 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | ||
Hatha yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Monrning yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Горячая йога | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Горячая йога 90 | 19:00 | 12:00 | 12:00 | 13:00 | 13:00 |
На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Утро с Андреем | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | ||||
Утро с Русланом | 8:00-9:15 | 8:00-9:15 | 16:00-17:30 | ||||
Утро с Людмилой | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
День: Оксана | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 11:00-12:45 | ||||
Вечер: Вера | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | ||||
Вечер: Анна | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fly-йога | 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 13:30-15:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 13:30-15:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 12:00-13:30, 13:30-15:00 | 12:00-13:30, 13:30-15:00, 15:00-16:30 |
Хатха-йога | 17:00-18:30 | 9:00-10:30, 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | ||||
Медитация | 13:30-15:00 | 11:00-12:30 | 12:00-13:30 | ||||
Детская fly-йога | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 11:00 |
Направления: fly-йога, хатха-йога.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
fly-йога | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 11:30-13:00, 13:30-15:00 | 12:00-13:30, 13:30-15:00 |
хатха-йога | 19:00-20:30 | 7:30-9:00 | 19:00-20:30 | 7:30-9:00, 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Инструктор — Константин Зыза.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Флай-йога | 7:50-8:50 | 7:50-8:50 | 7:50-8:50 | 9:00-10:00 | |||
Утренняя йога | 7:00-8:00, 8:00-9:00 | 7:00-8:00, 8:00-9:00 | 8:00-9:00 | ||||
Yoga Healthe | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | ||||
Йога для беременных | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||
Вечерние группы | 19:00-20:00, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 21:00-22:00 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:00-20:00, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 21:00-22:00 | 11:00-12:00 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Для начинающих | 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 7:30-9:00 | 12:45-14:15 | 7:30-9:00 | 12:45-14:15 | ||
Moon yoga | 7:30-9:00 | 7:30-9:00 | |||||
Соматика Ханны | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | ||||
Йога для беременных | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | |||||
Универсальная йога | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | ||||
Цигун | 19:45-21:00 | 18:30-19:45 | 18:30-20:00 | 13:00-14:15 | |||
Хатха-йога для начинающих и профи | 19:45-21:15, 9:15-10:45 | 14:30-16:00, 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 19:45-21:15, 9:15-10:45 | 14:30-16:00, 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 9:15-10:45, 19:45-21:15 | 15:15-16:45 | |
"Абсолютный баланс" | 13:00-14:30 | 9:15-10:45 | |||||
Йога для пожилых | 11:00-12:30 | ||||||
Медитация для женщин | 9:30-10:45 | ||||||
Танец Мандала | 11:00-13:00 | ||||||
Ошо Кундалини медитация | 13:00-14:30 | ||||||
Кундалини йога | 19:30-21:00 | 19:50-21:20 | |||||
Хатха-йога (пранаямы и соматика) | 9:15-10:45 | 9:15-10:45 | |||||
Йога расслабления | 18:45-20:15 | 19:45-21:15 | |||||
Обучение Рейки | 14:30-18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | 45 |
Разовая тренировка | 90 |
1 месяц (4 занятия) | 320 |
1 месяц (8 занятий) | 600 |
1 месяц (12 занятий) | 840 |
Персональная тренировка | 400 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Хатха-йога | 7:30 | 7:30 | 11:00 | ||||
Fly-йога (1) | 7:30 | 7:30 | 12:00 | ||||
Сурья-Намаскар + Йога 23 | 9:00 | 9:00 | |||||
Fly-йога (2) | 9:30 | 9:30 | 9:30 | ||||
Йога-звука | 9:30 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 7-12 лет | 17:45 | 17:45 | |||||
Для начинающих | 19:00 | 19:00 | |||||
Хатха-йога | 20:10 | 20:10 | 10:30 | ||||
Йога для беременных | 19:00 | 19:00 | |||||
Пилатес/йога для беременных | 11:30 | 11:30 | 11:30 |
В программу обучения входит: бразильское джиу-джитсу, самозащита против оружия, работа с традиционным оружием, женская самооборона, традиционное джиу-джитсу, оздоровительная техника: йога, цигун, сайтайхо. Для любого уровня подготовленности.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
юниор | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
20:00 | 20:00 | 20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (бизнес) | 350 |
1 месяц (стандарт) | 450 |
1 год (стандарт) | 3500 |
Содержание занятия.
Без ограничений по уровню физической подготовки, растяжки, опыта занятий спортом.
Инструктор — Лора Шайгородская:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Начинающие | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | ||
Продолжающие | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц (4 занятия) | 400 |
1 месяц (8 занятий) | 700 |
Дхарма-йога. Ведет Ярослав Матвейчук, основатель студии. Опыт личной практики — 25 лет. Опыт преподавания — 23 года. Занятия выполняются как для начального уровня, так и для более подготовленных людей.
Йога для детей 8-13 лет. Ведет занятия Яна Агафонова.
Йога для начинающих. Ведет Инна Матвейчук. Опыт личной практики — 20 лет. Опыт преподавания — 6 лет. Занятия проходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Учитываются ваши ограничения по состоянию здоровья.
YogaLady: женские практики. Занятия направлены на восстановление женской лунной энергии. Ведет Елена Варфоломеева.
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка (первое занятие) | 60 |
1 месяц (8 занятий) | 650 |
1 месяц (дети, 8 занятий) | 440 |
Персональная тренировка (1,5 часа) | 350 |
Практики: Хаду *, Йога *, Basic Yoga.
* необходима клубная карта + дополнительная оплата
Для занятий йогой в клубе 2 групповых и 2 индивидуальных зала для занятий йогой.
Программы:
Инструкторы:
Занятия проходят в группах:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 13:00 | 7:30, 19:30 | 7:30, 13:00 | 7:30 | 18:30 | 9:30 | |
Baby yoga | 12:00, 17:45 | ||||||
Yoga 11-14 лет | 20:00 |
Длительность тренировки — 60-90 минут.
В группе от 10 до 15 человек.
у нас проходят занятия по классической хатха йоге, терапевтической йоге, аштанга-виньяса йоге, йоге для тех, кому за 50, йоге для беременных, занятия по системе оздоровления Белояр, spine-йоге, цигуну, а также по творческой йоге — рисованию.
Программы:
Кроме того, выделено время и залы для самостоятельной практики. Практикуются индивидуальные занятия.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Аштанга-виньяса йога | 7:30-9:00 | 7:30-9:00 | 7:30-9:00 | ||||
Хатха-йога | 8:00-9:30, 10:40-12:00, 12:30-14:00, 17:20-18:40, 18:50-20:20 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 19:00-20:30, 20:30-22:00, 10:30-12:00 | 8:00-9:30, 10:40-12:00, 12:30-14:00, 17:20-18:40, 18:50-20:20 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 19:00-20:30, 20:30-22:00, 10:30-12:00 | 8:00-9:30, 10:40-12:00, 12:30-14:00, 17:20-18:40, 18:50-20:20 | 10:30-12:00, 12:00-13:30 | 10:00-11:30 |
Хатха-йога+соматика Ханны | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
Индивидуальное занятие | 11:00-12:30 | 17:00-18:30 | 11:00-12:30, 13:30-14:30, 16:30-18:00 | 17:00-18:30 | 11:00-12:30 | ||
Аштанга для начинающих | 7:00-8:30 | 7:00-8:30 | 14:30-16:30 | ||||
Йога: идеальное тело | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | |||||
Йога | 13:00-14:30, 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 13:00-14:30, 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 13:00-14:30, 18:30-20:00 | ||
Терапевтическая йога | 13:00-14:30 | 13:00-14:30 | |||||
Йога 50+ | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | ||||
Медитация | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | |||||
Йога для беременных | 15:30-17:00 | 15:30-17:00 | |||||
Сакральные женские практики | 14:30-16:00 | ||||||
Аштанга-йога: обучающий класс | 15:45-17:15 | 15:45-17:15 | |||||
Аштанга йога: майсор-класс | 16:30-18:30 | 16:30-18:30 | 16:30-18:30 | ||||
Йога для начинающих | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | |||||
Hatha/Universal yoga: база | 18:40-20:10 | 18:40-20:10 | 18:40-20:10 | ||||
Аштанга йога | 20:00-22:00 | 20:00-21:30 | 20:00-22:00 | 20:00-21:30 | 20:00-22:00 | ||
Spine йога | 20:10-21:40 | 20:10-21:40 | 20:10-21:40 | ||||
Йога айенгара для начинающих | 20:20-21:50 | 20:20-21:50 | 20:20-21:50 | ||||
Медитация – групповое занятие | 20:15-21:45 | ||||||
Аштанга йога: лед-класс | 9:00-10:30 | ||||||
Класс "Расслабление" | 12:00-13:30 | ||||||
Хатха-йога: интенсив | 13:30-15:00 | 11:30-13:00 | |||||
Йога+йога-нидра | 15:00-16:30 | ||||||
Аштанга виньяса йога | 10:00-12:00 | ||||||
Воскресная йога | 13:00-14:30 | ||||||
Инь-йога | 15:00-16:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 90 |
Разовая тренировка (акционная йога) | 75 |
Разовая тренировка (дети) | 65 |
Разовая тренировка (йога для беременных) | 100 |
Разовая тренировка (пенсионеры) | 70 |
1 месяц (8 занятий) | 550 |
1 месяц (12 занятий) | 750 |
1 месяц (акционная йога: 8 занятий) | 480 |
1 месяц (дети: 8 занятий) | 420 |
1 месяц (йога для беременных: 8 занятий) | 600 |
1 месяц (пенсионеры: 8 занятий) | 440 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога для начинающих | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 10:45-12:15, 17:20-18:50, 19:00-20:30 | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 10:45-12:15, 17:20-18:50, 19:00-20:30 | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 9:00-10:30 | 9:30-11:00 |
Аштанга-виньяса йога | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | |||||
Йога для беременных | 12:10-13:40 | 12:10-13:40 | 12:10-13:45 | ||||
Релакс йога | 12:30-14:00 | 12:30-14:00 | |||||
Универсальная йога | 10:45-12:45 | ||||||
Baby yoga | 13:50-15:00 | 13:50-15:00 | |||||
Fly yoga | 15:45-17:00 | 15:45-17:00 | 12:30-13:45, 20:00-21:15 | 19:30-20:45 | |||
Йога+внутренние практики | 11:15-13:15 | ||||||
Йога+медитация | 16:00-18:00 | ||||||
Сакральные женские практики | 19:00-20:30 | 17:30-19:00 | |||||
Йога | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 20:45-22:15 | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 20:45-21:15 | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 15:45-17:15 | |
Женская йога | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | ||||
Йога для детей | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 90 |
Разовая тренировка (акционная йога) | 75 |
Разовая тренировка (дети) | 65 |
Разовая тренировка (йога для беременных) | 100 |
Разовая тренировка (пенсионеры) | 70 |
1 месяц (8 занятий) | 550 |
1 месяц (12 занятий) | 750 |
1 месяц (акционная йога: 8 занятий) | 480 |
1 месяц (дети: 8 занятий) | 420 |
1 месяц (йога для беременных: 8 занятий) | 600 |
1 месяц (пенсионеры: 8 занятий) | 440 |