Йога в Киеве

Программы:

• авторские тренировки (Комаха Вячеслав);
• FlexDerekSchool Yoga (Екатерина Михневич).

Школа характеризуется индивидуальными тренировками, в которых максимально уделяется внимания способностям каждого отдельно взятого ученика. Это обеспечивает быстрый, качественный, без травм результат в не легком деле развития гибкости тела.

Продолжая практику своего знаменитого тренера, который тренировал Anna Nicole Smith, Dame Catherine Zeta-Jones, Madonna Louise Ciccone, Pamela Denise Anderson Komakha Slavik тренирует в своей школе много Украинских звезд шоу бизнеса Vitaliy Kozlovskiy, Eva Bushmina, Ruslan Kvinta, Alena Scherban, Tina Karol...

Тренинги, которые проводит Slavik имеют большую популярность в Украине. Они состоят из теоретической части и практической. В зависимости от уровня подготовки посетителей тренинги делятся на 2-ух часовые и 4-ех часовые. Их посещают опытные спортсмены, увлекающиеся разными видами единоборств, всеми видами танцев, йоги и т.д.

Я — Комаха Вячеслав, единственный дипломированный ученик Мухтара Гусенгаджиева, имею право преподавания по его методике. Я учу только собственными примерами: если вы хотите уметь как я, и у вас есть сила воли терпение и упорство, тогда вы сможете делать это легко через определенный период. Я в свое время прошел путь от деревянного "Буратино" до того, что можно увидеть на моем сайте. Как тренироваться с малыми затратами времени, без травм, с минимальным дискомфортом. Я учу делать это в Школе развития способностей тела по методике Самого гибкого человека на Планете Мухтара Гусенгаджиева в Киеве — FlexDerekSchool.

Помните, понедельник – это начало рабочей недели, но ни в коем случае не начало новой жизни. Учитесь не откладывать новую жизнь в ящик под названием понедельник.

Специальный оздоровительный комплекс упражнений с элементами йоги и пилатеса для беременных.

Помогает:

• укрепить и растянуть мышцы тела;
• научиться правильно дышать при схватках и потугах;
• избавиться от болей в спине;
• улучшить работу системы кровообращения;
• снять тонус матки;
• повысить сопротивляемость организма.

Занятия проводит Анна Чернюк — семейный психолог, специалист по физической реабилитации.

Простое выполнение специально подобранных асан в соединении с особенным наполнением подарят каждому из вас:

• глубокое расслабление;
• снятие усталости и заряд бодрости на весь день;
• исцеление организма;
• активацию стволовых клеток, ведущую к омоложению;
• концентрацию в ежедневных ситуациях;
• эмоциональное равновесие;
• глубокий медитативный опыт;
• достижение целостности.

Занятия проводятся индивидуально или в группах.

Классы: Ashtanga yoga, Fly yoga 60, Fly yoga 90, Hatha yoga, Monrning yoga, Горячая йога, Горячая йога 90.

На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.

Направления:

• fly-йога (взрослые, дети);
• медитация;
• хатха-йога.

Направления: fly-йога, хатха-йога.

На занятиях будем делать упражнения и хатха йоги и из кундалини йоги, зарядку для глаз.

Главная цель занятия — оздоровить свое тело физически и духовно, убрать блоки и зажимы в теле, наполниться энергией и позитивным мышлением.

Инструктор — Константин Зыза.

Классы:

• утренняя йога;
• йога для беременных;
• вечерние группы.

Направления:

• "Абсолютный баланс" (Кундалини);
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• йога для пожилых;
• йога расслабления;
• йога соматика;
• Кундалини йога;
• медитация для женщин;
• Ошо Кундалини медитация;
• прягья йога;
• пранаяма и медитация;
• рейки;
• соматика Ханны;
• танец Мандала;
• универсальная йога;
• хатха-йога для начинающих и профи;
• цигун;
• moon yoga.

Программы:

• Хатха-йога;
• Fly-йога;
• Сурья-Намаскар + Йога 23;
• Йога-звука;
• Медитация ОШО.

Программы:

• йога для беременных;
• йога для детей;
• йога для начинающих;
• пилатес/йога для беременных;
• хатха-йога.

В программу обучения входит: бразильское джиу-джитсу, самозащита против оружия, работа с традиционным оружием, женская самооборона, традиционное джиу-джитсу, оздоровительная техника: йога, цигун, сайтайхо. Для любого уровня подготовленности.

Содержание занятия.

• Созерцательные техники. Учимся жить в настоящем, получая от момента "здесь и сейчас", пребывать в состоянии спокойствия и улыбки — независимо от внешних обстоятельств.
• Управление потоками энергии в теле. Энергетические замки. Накопление и направление внутренней энергии на восстановление здоровья, на творчество и созидание.
• Асаны. Специальные позы, делающие тело сильным, гибким и послушным. Асаны вытягивают позвоночник и укрепляют мышцы. Асаны привносят гармонию не только в тело, но и в ум, происходит это благодаря осознанной направленности внимания.
• Комплекс упражнений для глаз. Осознаем, почему портится зрение и как этого избежать.
• Дыхательные техники (пранаяма).
• Очистительные действия (шаткармы).
• Расслабление (шавасана и йога-нидра). Наш организм способен к самоисцелению. Лучше всего это происходит в состоянии тотального расслабления после умеренного физического напряжения.

Без ограничений по уровню физической подготовки, растяжки, опыта занятий спортом.

Инструктор — Лора Шайгородская:

• сертифицированный инструктор ваджра-йоги;
• обучалась в «Киевской школе йоги» у Анатолия Пахомова;
• практика классической хатха-йоги с 2004 года;
• опыт преподавания йоги в группах более 10 лет;
• методика преподавания — "Ваджра-йога — корректный подход к позвоночнику в асанах йоги";
• В 2012-2013 годах участие в проекте "Телестудия йоги" на телеканале "ПогодаТВ" — цикл из 15-ти передач "Йога зрения".

Дхарма-йога. Ведет Ярослав Матвейчук, основатель студии. Опыт личной практики — 25 лет. Опыт преподавания — 23 года. Занятия выполняются как для начального уровня, так и для более подготовленных людей.

Йога для детей 8-13 лет. Ведет занятия Яна Агафонова.

Йога для начинающих. Ведет Инна Матвейчук. Опыт личной практики — 20 лет. Опыт преподавания — 6 лет. Занятия проходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Учитываются ваши ограничения по состоянию здоровья.

YogaLady: женские практики. Занятия направлены на восстановление женской лунной энергии. Ведет Елена Варфоломеева.

Инструктор — Леся Скубко:

• Специалист по йоге и аюрведе, холистическому образу жизни, преподаватель «Школы Аюрведы-Йоги-Тантры» (ДООО "Центр Дискавери").
• В 2000 году поступила в школу аюрведы-йоги «Амрита», которую закончила через 2.5 года (2002 год), получив квалификацию специалиста по йоге и аюрведе. Практикующий инструктор хатха-йоги с 2002 года. Прослушала семинары и включила в частную практику и в преподавательскую деятельность такие виды йоги как: йога-кумнье, чакральная йоги, йога бхаджан, вьетнамской йоги (зыонгшин), вибрационные техники и т.д.
• Преподает йогу для взрослых (индивидуальную, в группе), детскую, парную йогу.
• Занятия по хатха-йоге, которые в своей основе имеют классическую традицию раджа-йоги Патанджали, Леся, как представитель своей школы, строит на принципах классики: асана, пранаяма, бандха, мудра, концентрация внимания (дхарана), медитация (дхьяна). В асанах применяется альтернативность — чередование напряжения и расслабления, статика, динамика, баланс. Есть динамика, есть динамика-статика. Обычно вход в занятие предваряется короткой беседой. Длительность занятия 60 минут. В каждом занятии обязательно присутствует шавасана и пранаяма в конце.
• С 2003 года является соорганизатором и постоянным участником-практиком и имеет более 60 сертификатов с теоретико-практических семинаров-ретритов, проведенных «Школой Аюрведы-Йоги-Тантры».

Практики: Хаду *, Йога *, Basic Yoga.

* необходима клубная карта + дополнительная оплата

Для занятий йогой в клубе 2 групповых и 2 индивидуальных зала для занятий йогой.

Программы:

• Yoga;
• Fly-yoga;
• Yoga-day.

Инструкторы:

• Валерий Макаров — владеет навыками хатха-йоги, аква-йоги, йоги нидра, парной йоги и тантра йоги. Опытный тренер по йоге, автор нескольких методик преподавания этой древней дисциплины;
• Вячеслав Гуцалюк —  в 2003 и 2004 году он стал чемпионом мира по йога-спорту. Автор нескольких методик преподавания йоги, специалист в области рекреации и оздоровительных систем;
• Светлана Бондарь — преподаёт хатха-йогу, лечебную физкультуру fly-yoga и yoga-fit;
• Сергей Кириченко.