Программы:
Школа характеризуется индивидуальными тренировками, в которых максимально уделяется внимания способностям каждого отдельно взятого ученика. Это обеспечивает быстрый, качественный, без травм результат в не легком деле развития гибкости тела.
Продолжая практику своего знаменитого тренера, который тренировал Anna Nicole Smith, Dame Catherine Zeta-Jones, Madonna Louise Ciccone, Pamela Denise Anderson Komakha Slavik тренирует в своей школе много Украинских звезд шоу бизнеса Vitaliy Kozlovskiy, Eva Bushmina, Ruslan Kvinta, Alena Scherban, Tina Karol...
Тренинги, которые проводит Slavik имеют большую популярность в Украине. Они состоят из теоретической части и практической. В зависимости от уровня подготовки посетителей тренинги делятся на 2-ух часовые и 4-ех часовые. Их посещают опытные спортсмены, увлекающиеся разными видами единоборств, всеми видами танцев, йоги и т.д.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Комаха Вячеслав | 13:00, 16:30 | 11:00, 13:00, 16:30, 19:00 | 13:00, 16:30 | 11:00, 13:00, 18:30 | 13:00, 16:30 | ||
Екатерина Михневич | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка (FlexDerekSchool Yoga) | 100 |
Разовая тренировка (Комаха Вячеслав) | 170 |
Персональная тренировка | 500 |
Тренировка на двоих | 700 |
Я — Комаха Вячеслав, единственный дипломированный ученик Мухтара Гусенгаджиева, имею право преподавания по его методике. Я учу только собственными примерами: если вы хотите уметь как я, и у вас есть сила воли терпение и упорство, тогда вы сможете делать это легко через определенный период. Я в свое время прошел путь от деревянного "Буратино" до того, что можно увидеть на моем сайте. Как тренироваться с малыми затратами времени, без травм, с минимальным дискомфортом. Я учу делать это в Школе развития способностей тела по методике Самого гибкого человека на Планете Мухтара Гусенгаджиева в Киеве — FlexDerekSchool.
Помните, понедельник – это начало рабочей недели, но ни в коем случае не начало новой жизни. Учитесь не откладывать новую жизнь в ящик под названием понедельник.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 19:00 | 19:00 |
Специальный оздоровительный комплекс упражнений с элементами йоги и пилатеса для беременных.
Помогает:
Занятия проводит Анна Чернюк — семейный психолог, специалист по физической реабилитации.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 16:00-17:00 |
Простое выполнение специально подобранных асан в соединении с особенным наполнением подарят каждому из вас:
Занятия проводятся индивидуально или в группах.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00-9:00 | 8:00-9:00 |
Классы: Ashtanga yoga, Fly yoga 60, Fly yoga 90, Hatha yoga, Monrning yoga, Горячая йога, Горячая йога 90.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ashtanga yoga | 10:00 | 19:00 | |||||
Fly yoga 60 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | ||
Fly yoga 90 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | ||
Hatha yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Monrning yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Горячая йога | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Горячая йога 90 | 19:00 | 12:00 | 12:00 | 13:00 | 13:00 |
На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Утро с Андреем | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | ||||
Утро с Русланом | 8:00-9:15 | 8:00-9:15 | 16:00-17:30 | ||||
Утро с Людмилой | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
День: Оксана | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 11:00-12:45 | ||||
Вечер: Вера | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | ||||
Вечер: Анна | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fly-йога | 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 13:30-15:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 13:30-15:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:00-8:30, 13:30-15:00, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 12:00-13:30, 13:30-15:00 | 12:00-13:30, 13:30-15:00, 15:00-16:30 |
Хатха-йога | 17:00-18:30 | 9:00-10:30, 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | ||||
Медитация | 13:30-15:00 | 11:00-12:30 | 12:00-13:30 | ||||
Детская fly-йога | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 11:00 |
Направления: fly-йога, хатха-йога.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
fly-йога | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 11:30-13:00, 13:30-15:00 | 12:00-13:30, 13:30-15:00 |
хатха-йога | 19:00-20:30 | 7:30-9:00 | 19:00-20:30 | 7:30-9:00, 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Инструктор — Константин Зыза.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Флай-йога | 7:50-8:50 | 7:50-8:50 | 7:50-8:50 | 9:00-10:00 | |||
Утренняя йога | 7:00-8:00, 8:00-9:00 | 7:00-8:00, 8:00-9:00 | 8:00-9:00 | ||||
Yoga Healthe | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | ||||
Йога для беременных | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||
Вечерние группы | 19:00-20:00, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 21:00-22:00 | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | 19:00-20:00, 20:30-21:30 | 19:30-20:30, 21:00-22:00 | 11:00-12:00 |
Направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Для начинающих | 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 7:30-9:00 | 12:45-14:15 | 7:30-9:00 | 12:45-14:15 | ||
Moon yoga | 7:30-9:00 | 7:30-9:00 | |||||
Соматика Ханны | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | ||||
Йога для беременных | 11:00-12:30 | 11:00-12:30 | |||||
Универсальная йога | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | ||||
Цигун | 19:45-21:00 | 18:30-19:45 | 18:30-20:00 | 13:00-14:15 | |||
Хатха-йога для начинающих и профи | 19:45-21:15, 9:15-10:45 | 14:30-16:00, 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 19:45-21:15, 9:15-10:45 | 14:30-16:00, 7:30-9:00, 12:45-14:15 | 9:15-10:45, 19:45-21:15 | 15:15-16:45 | |
"Абсолютный баланс" | 13:00-14:30 | 9:15-10:45 | |||||
Йога для пожилых | 11:00-12:30 | ||||||
Медитация для женщин | 9:30-10:45 | ||||||
Танец Мандала | 11:00-13:00 | ||||||
Ошо Кундалини медитация | 13:00-14:30 | ||||||
Кундалини йога | 19:30-21:00 | 19:50-21:20 | |||||
Хатха-йога (пранаямы и соматика) | 9:15-10:45 | 9:15-10:45 | |||||
Йога расслабления | 18:45-20:15 | 19:45-21:15 | |||||
Обучение Рейки | 14:30-18:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | 45 |
Разовая тренировка | 90 |
1 месяц (4 занятия) | 320 |
1 месяц (8 занятий) | 600 |
1 месяц (12 занятий) | 840 |
Персональная тренировка | 400 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Хатха-йога | 7:30 | 7:30 | 11:00 | ||||
Fly-йога (1) | 7:30 | 7:30 | 12:00 | ||||
Сурья-Намаскар + Йога 23 | 9:00 | 9:00 | |||||
Fly-йога (2) | 9:30 | 9:30 | 9:30 | ||||
Йога-звука | 9:30 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 7-12 лет | 17:45 | 17:45 | |||||
Для начинающих | 19:00 | 19:00 | |||||
Хатха-йога | 20:10 | 20:10 | 10:30 | ||||
Йога для беременных | 19:00 | 19:00 | |||||
Пилатес/йога для беременных | 11:30 | 11:30 | 11:30 |
В программу обучения входит: бразильское джиу-джитсу, самозащита против оружия, работа с традиционным оружием, женская самооборона, традиционное джиу-джитсу, оздоровительная техника: йога, цигун, сайтайхо. Для любого уровня подготовленности.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
юниор | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
20:00 | 20:00 | 20:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц (бизнес) | 350 |
1 месяц (стандарт) | 450 |
1 год (стандарт) | 3500 |
Содержание занятия.
Без ограничений по уровню физической подготовки, растяжки, опыта занятий спортом.
Инструктор — Лора Шайгородская:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Начинающие | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | ||
Продолжающие | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц (4 занятия) | 400 |
1 месяц (8 занятий) | 700 |
Дхарма-йога. Ведет Ярослав Матвейчук, основатель студии. Опыт личной практики — 25 лет. Опыт преподавания — 23 года. Занятия выполняются как для начального уровня, так и для более подготовленных людей.
Йога для детей 8-13 лет. Ведет занятия Яна Агафонова.
Йога для начинающих. Ведет Инна Матвейчук. Опыт личной практики — 20 лет. Опыт преподавания — 6 лет. Занятия проходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Учитываются ваши ограничения по состоянию здоровья.
YogaLady: женские практики. Занятия направлены на восстановление женской лунной энергии. Ведет Елена Варфоломеева.
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка (первое занятие) | 60 |
1 месяц (8 занятий) | 650 |
1 месяц (дети, 8 занятий) | 440 |
Персональная тренировка (1,5 часа) | 350 |
Практики: Хаду *, Йога *, Basic Yoga.
* необходима клубная карта + дополнительная оплата
Для занятий йогой в клубе 2 групповых и 2 индивидуальных зала для занятий йогой.
Программы:
Инструкторы:
Занятия проходят в группах:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 13:00 | 7:30, 19:30 | 7:30, 13:00 | 7:30 | 18:30 | 9:30 | |
Baby yoga | 12:00, 17:45 | ||||||
Yoga 11-14 лет | 20:00 |
Длительность тренировки — 60-90 минут.
В группе от 10 до 15 человек.