Рукопашный бой в Киеве. Секции и школы

Система подготовки охватывает множество приемов, ударов и бросков. Удары взяты с лучших восточных и европейских школ и стилей. Болевые приемы этой системы стоят на вооружении всех спецподразделений. Тренировки проводит мастер-инструктор III дана по рукопашному бою (черный пояс), с высшим спортивным образованием.

Тренировки проходят под руководством старшего инструктора федерации — Кормана Михаила Васильевича.

Всеукраинская федерация армейского рукопашного боя стоит на двух китах — спортивном и прикладном разделах рукопашного боя.

Спортивный раздел армейского рукопашного боя состоит из техники самостраховок, ударной техники, бросков и способов ведения боя лежа.

• Страховки — различные варианты падений, кувырков и перекатов нацеленные в первую очередь на то чтобы обезопасить занимающихся от получения травм во время поединков и изучении техники бросков.
• Ударная техника рук — в своей основе содержит технический арсенал бокса обогащенный наиболее распространенными ударами ММА среди которых ударная техника в положении лежа.
• Ударная техника ног — технический арсенал состоит из прямых, боковых и круговых ударов по трем уровням.
• Локти и колени — в ходе тренировочного процесса активно изучаются удары локтями и коленями.
• Техника борьбы — состоит из изучения наиболее распространенных бросков и технических действий, а также удушающих и болевых захватов в стойке и положении лежа.

Из вышесказанного становится понятно что спортивный раздел АРБ, обладает достаточной технической базой для ведения спортивных поединков по различным версиям правил видов спорта.

На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, интервальная тренировка, отработка в парах, отработка на снарядах, скоростная отработка, спарринг.

Итог: спортивный раздел армейского рукопашного боя является полноценной системой подготовки бойца рукопашника, и позволяет вести как спортивный поединок так и драться на улице.

Боевой раздел армейского рукопашного боя во многом похож на систему Кадочникова, однако отличается большей жесткостью и рациональностью движений, при меньшем количестве исключительно учебных упражнений. Содержит в своем арсенале технику спортивного ножевого боя, и скоростные наработки большинства движений, чем выгодно отличается от Русских боевых систем.

• Боевая акробатика — техника падений, страховок, перемещений на нижнем уровне, а также вариации изготовки к стрельбе из различных положений.
• Захваты и освобождения — техника выполнения захватов, способов конвоирования, болевых приемов, и защита от них.
• Техника ударов — удары по уязвимым местам человеческого тела, экзотические удары, упреждающие удары
• Защита от ударов — вязка рук и ног, рикошетная защита, снижение эффективности атаки противника, и.т.д.
• Защита от вооруженного противника — применение различных подручных средств при ведения рукопашного боя, в частности нож и пистолет, способы противодействия.
• Ножевой бой — спортивный ножевой бой в фехтовальной форме, а также не спортивные приемы работы с холодным оружием.

Особое внимание уделяется шагистике, и взаимосвязи всех доступных резервов организма для решения поставленной задачи. Скоростные наработки чередуются с медленной развивающей работой, вводятся постепенно по мере освоения базовой техники.

Хотя боевой раздел рекомендуется для изучения опытными спортсменами, или параллельно со спортивным разделом, он является самодостаточным и может использоваться для подготовки людей без спортивного опыта. Несмотря на это спортивный опыт позволит более эффективно применять полученные на тренировках навыки. На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, отработка в парах, скоростная наработка, психосоматическая тренировка.

Итог: боевой раздел армейского рукопашного боя является эффективной надстройкой для подготовленного бойца, а также подходит для изучения новичками в боевых искусствах. Технический арсенал поможет при решении конфликтных ситуаций вне спортивного зала.

Набор детей в группы выходного дня. Возраст от 7 до 16 лет.

Тренировки по самообороне проводит дипломированный тренер, который 7 лет прослужил в спецподразделениях Национальной Гвардии Украины на должности старшего инструктора разведки частей спецназа, старший инструктор по спецподготовке телохранителей охранных структур, инструктор смешанных единоборств Федерации хортинга.

На занятиях по самообороне вы получите умения и знания:

• как можно защититься от нападения с ножом;
• что нужно делать, если нападающий с пистолетом;
• как обезвредить нападающего в лифте или другом замкнутом пространстве;
• как отбиться от группового нападения;
• как психологически можно заставить нападающего отступить;
• схемы освобождения от захватов;
• уязвимые части тела;
• применение подручных средств;
• постановка удара и многое другое.

Набор в группы с 4-х лет.

В программу тренировок входит: техника ударов руками и ногами, болевые и удушающие приемы, бросковая техника, защита от оружия, приемы самозащиты. Так же уделяем внимание психологической и физической подготовке занимающегося.

Тренер — мастер спорта Украины по рукопашному бою, многократный чемпион Украины, обладатель кубка Европы, призер чемпионата Европы и Мира, мастер 1 дана по рукопашному бою. Опыт работы 7 лет.

Набор в группы с 4-х лет.

В программу тренировок входит: акробатика , техника ударов руками и ногами, болевые и удушающие приемы, бросковая техника, защита от оружия, приемы самозащиты. Так же уделяем внимание психологической и физической подготовке занимающегося.

Тренер — мастер спорта Украины по рукопашному бою, многократный чемпион Украины, обладатель кубка Европы, призер чемпионата Европы и Мира, мастер 1 дана по рукопашному бою. Опыт работы 7 лет.

Принимаются дети с 10 до 16 лет.

Разделы обучения:

• как не попадать в различные экстремальные ситуации;
• эффективное и умелое владение своим телом в различных ситуациях;
• правильная страховка при падениях;
• освобождение от всевозможных захватов и эффективное их применение;
• освоение различных защит и ударов;
• обучение владения оружием и противостояние ему невооруженным.

Каждые 4 месяца — показательный тренинг умений и навыков учеников.
По желанию занимающихся (бесплатно):

• 1 раз в месяц — боевые игры на свежем воздухе;
• осенью и весной — лесные тренинги.

Тренировки проводятся с целью подготовки к официальным соревнованиям, а также с целью выработки навыков самообороны.

Группы по возрасту делятся на:

• дети, 7-11 лет;
• подростки, 12-16 лет;
• взрослые, от 17 лет.

Тренировка всегда начинается с разминки, растяжки и разогрева основных групп мышц. Далее идет вариативная составляющая — работа в парах, на мешках, на лапах, макиварах. Отработка техник атак и защит в парах, условные спарринги. В конце тренировки присутствует СФП (специальная физическая подготовка) и заминка (самомассаж).

Для подготовленных спортсменов предлагается участие в официальных соревнованиях.

Инструктор — тренер со стажем работы 11 лет и высшим профильным образованием в области олимпийского спорта и единоборств.

Тренировки проводит президент клуба:

• Grand Master VI дана по полноконтактному рукопашному бою;
• мастер III дана по рукопашному бою.

Групповые и персональные занятия. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых.

Основное направление клуба — это рукопашный бой и боевое самбо.

• Принимаются в клуб все желающие в возрасте с 8 лет и старше. Занимаются как ребята, так и девушки.
• Занятия построены таким образом, чтобы тот, кто пришёл даже на первую тренировку, после неё чувствовал себя более защищённым.
• Изучение приёмов рукопашного боя и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных  особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося.

Тренировки проводятся 6 раз в неделю.

• Любой человек может прийти в зал,посмотреть тренировку и получить ответы на все интересующие его вопросы.
• В тренировочный процесс включена психологическая подготовка к боевой ситуации, где разбираются всевозможные боевые ситуации, а так же различные жизненные ситуации, изучается уголовный кодекс.
• Клуб отличается от обычной спортивной секции, тем, что занимающиеся могут обращатся по всем вопросам, которые у человека могут возникнуть. И без решения эти вопросы не остаются.
• В клубе можно получить квалифицированную юридическую помощь.
• Большое значение уделяется подготовке ребят к жизни, в том числе и к службе в армии.
• В летнее время с 1 июня по 31 августа проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости,учатся плавать и многое другое, что всегда пригодится в жизни, а при «особых обстоятельствах» может спасти эту жизнь.
• Спортсмены СК « Гермес» принимают участие в соревнованиях, по различным видам единоборств.
• Желающим предоставляется работа в охранной фирме, работа удобна для студентов.

В структуру учебной программы центра входят техники ударных и борцовских стилей, работа с оружием. Все навыки закрепляются в технике боя в специальной защитной экипировке, что позволяет проводить полноконтактные поединки.

Занятия проводятся с группами до 10-ти человек. Предполагает обучение дзюдо и боевому самбо для постановки бросков и обучение боксу, карате (каратэ), кикбоксингу, тайскому боксу для постановки ударов руками и ногами. Отработка болевых приемов идет через обучение дзюдо, боевому самбо, джиу-джитсу (джиу-джицу) и другим видам боевых искусств.

В группе начальной подготовки по окончании первого этапа обучения (5 месяцев, при условии трехразового посещения занятий в неделю) проводятся квалификационные испытания, на основании которых происходит перевод на следующую программу обучения. По итогам этих испытаний обучающиеся, выполнившие нормативные требования, переводятся в группы следующего этапа обучения. Не выполнившие норматив остаются в группе на повторный курс обучения.

Медицинский контроль здоровья обучающихся осуществляется 2 раза на протяжении выполнения программы (в начале и конце обучения), по следующим показателям: кровяное давление, пульс, частота и глубина дыхания (спирометрия), вес, рост тела, динамометрия (показатели мышечной силы). Результаты обследования заносятся в личную карту обучающегося.

Наши инструкторы Ниппон-кэмпо:

• Зайцев Евгений Александрович — группа 1;

• Макаренко Руслан Владимирович — группа 2.

В структуру учебной программы центра входят техники ударных и борцовских стилей, работа с оружием. Все навыки закрепляются в технике боя в специальной защитной экипировке, что позволяет проводить полноконтактные поединки.

Занятия проводятся с группами до 10-ти человек. Предполагает обучение дзюдо и боевому самбо для постановки бросков и обучение боксу, карате (каратэ), кикбоксингу, тайскому боксу для постановки ударов руками и ногами. Отработка болевых приемов идет через обучение дзюдо, боевому самбо, джиу-джитсу (джиу-джицу) и другим видам боевых искусств.

В группе начальной подготовки по окончании первого этапа обучения (5 месяцев, при условии трехразового посещения занятий в неделю) проводятся квалификационные испытания, на основании которых происходит перевод на следующую программу обучения. По итогам этих испытаний обучающиеся, выполнившие нормативные требования, переводятся в группы следующего этапа обучения. Не выполнившие норматив остаются в группе на повторный курс обучения.

Медицинский контроль здоровья обучающихся осуществляется 2 раза на протяжении выполнения программы (в начале и конце обучения), по следующим показателям: кровяное давление, пульс, частота и глубина дыхания (спирометрия), вес, рост тела, динамометрия (показатели мышечной силы). Результаты обследования заносятся в личную карту обучающегося.

Наши инструкторы Ниппон-кэмпо:

• Журавлев Вячеслав Валерьевич — группа 1;

• Табаков Владимир Альбертович — группа 2.

Занятия проходят в группах для детей и подростков: 5-10 лет и 7-14 лет.

Тренировки проходят по классической для ГСБ, годами отработанной методике с небольшими корректировками. В зале присутствуют – тренер и инструктор.

Схема проведения тренировок:

• первый день (вторник) – изучение нового материала (приемы, ударная техника, работа в партере, работа с оружием и без);
• второй день (четверг) – усовершенствование техники изученного материала;
• третий день (суббота) – работа над ошибками, проводятся спарринги или поединки, желающие могут поиграть в настольный тенис.

Тренировка, разбивается на три этапа:

• первый – подготовительный, разминка;
• второй – основной, практическое и теоретическое занятие;
• третий – завершающий этап, закрепление материала, специальная физическая подготовка.

Тренировки заключаются в ознакомлении с основным техническим арсеналом и моделировании различных ситуаций нападения, заставляя учеников работать и апробировать изученный материал в ситуациях, приближенных к реальным случаям.

Инструктор — Ксения Мошихина:

• бакалавр практической психологии, проходит обучение в магистратуре по специальностям "тренер двигательной активности", "тренер крав мага", "тренер персональный" в Институте физкультуры (Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie), г. Варшава, Польша. Имеет государственную квалификацию "телохранитель";
• прикладным рукопашным боем и самообороной занимается с 2004 года;
• с 2010 года инструктор международной квалификации по ближнему бою "TAKTIKA Combatives" уровня "intro". Аттестована у Бориса Бидичева, основателя и президента "TAKTIKA Combat Systems";
• с 2011 года инструктор IKI крав мага международной квалификации. Аттестована у Моше Катца, основателя и президента Israeli Krav International;
• аттестована у Евгения Бартшмана, ветерана спецподразделений ЦАХАЛ, армейского инструктора крав мага, КАПАП и ЛОТАР, как инструктор агрессивных методов тренинга;
• с 2012 года инструктор "TAKTIKA Combatives" уровня "basic" (инструктор level II). Аттестована у Бориса Бидичева, основателя и президента "TAKTIKA Combat Systems";
• с 2015 года проходит инструкторские курсы системы Файрберна "Defendu" в Познани (Польша);
• свою преподавательскую деятельность начала в 2011. За время своего обучения прошла множество специализированных тренингов по крав мага и смежным направлениям.

Абсолютно бесплатные занятия для детей и подростков 10-18 лет. Желающим при себе иметь спортивную форму, медицинскую справку и желание тренироваться.
Также проводится набор во взрослые группы (от 18-ти лет).

Летом тренировки проводятся в зеленой зоне Гидропарка.

Вы приобретете навыки самообороны, научитесь защищаться от вооруженного противника, нескольких противников.

Детские группы работают по системе спортивного рукопашного боя:

• спарринги;
• аттестации;
• участия в соревнованиях;
• летний спортивный лагерь.

Взрослые группы работают по прикладной системе:

• болевые;
• удушающие;
• броски;
• приемы;
• самозащита, и т.д.

Группы формируются согласно возрастной категории:

• Дети могут заниматься с 5 лет, эта группа №1- общей физической подготовки с элементами рукопашного боя.
• Группа № 2: от 7 до 10 лет.
• Группа №3: с 10-15 лет.
• Группа №4: с 15-18 лет (или спорт группа занимающиеся более 5 лет).
• Группа №5: взрослые.

Обеспечивается максимально возможная безопасность на тренировках. Как в спаррингах, так и при занятиях с традиционным и современным оружием.

В программу обучения входят также такие разделы как личная безопасность, выживание в условиях силового конфликта на улице, психология конфликта, тактическая медицина и др.

Наши инструкторы – спортсмены с большим стажем, знающие несколько видов единоборств. Многие из них работали в различных силовых ведомствах, имеют боевой опыт, работают консультантами служб безопасности крупных коммерческих и госкомпаний.

Основные направления:

1. Здоровье:

• Суставная гимнастика и растяжка, элементы мануальной терапии.
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, болезни суставов).
• Развитие силы, гибкости, ловкости и выносливости. Вы научитесь слушать свое тело и управлять им.
• Славянский массаж и методика общей релаксации организма и психики, что является жизненной необходимостью в наш век информационной перегрузки и хронического стресса.

2. Боевая подготовка и самооборона:

• Рукопашный бой.
• Работа с оружием, подручными средствами и против них.
• Тренировки в естественной среде с использованием подручных средств (улица, лестничная клетка, песок, лес и т.д.).
• Психологическая подготовка.

3. Возрождение наших традиций боевых искусств.

4. Авторская методика реабилитации и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Зимой-осенью тренировки в зале. В теплое время года занимаемся на свежем воздухе.

Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.

Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.