Система рукопашного боя «РОСС» предназначена и для взрослых, и для детей. Заниматься по программе школы «РОСС» может любой желающий, независимо от пола, уровня физической подготовленности и состояния здоровья.
Для овладения базовыми навыками рукопашного вам потребуется минимум затрат энергии, сил и личного времени. Вам не придется переучиваться и «ломать» уже сформировавшуюся биомоторику, даже если у вас есть опыт других боевых искусств. Система базируется на врожденных двигательных рефлексах, которые «включаются» у каждого человека в опасной ситуации.
Основные направления:
Здоровье:
Боевая подготовка и самооборона:
Зимой-осенью тренировки в зале. В теплое время года занимаемся на свежем воздухе.
Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.
Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
10:30-11:30 | 10:30-11:30 |
Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).
Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.
Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети (10-17 лет) | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | ||||
Взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
Индвидуальные тренировки | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 |
Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).
Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.
Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети (6-10 лет) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | |||||
Взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | |||||
Индивидуальные трениовки | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 |
Вице-президент Федерации, Заслуженный тренер Украины, судья международной категории экстра класса Виноградов Владимир Витальевич проводит новый набор групп по боевому самбо (борьба, рукопашный бой).
Группы: детская (c 7 лет), взрослая.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:30-20:00 | 16:30-20:00 | 16:30-20:00 |
Особенности тренировок:
Владимир Коновал:
После прохождения курса самообороны:
Отличительная черта занятий в секциях рукопашного боя возглавляемых В. Коновалом методика, позволяющая без травм и в минимальные сроки овладеть реальной техникой рукопашного боя, проверенной временем.
Во время тренировки Владимир Коновал уделяет время каждому ученику (практически занятия в секции рукопашного боя происходят полуиндивидуально с учетом психофизических особенностей каждого занимающегося, его типа характера, уровня подготовки и т.д.).
Тренировки:
Групповые занятия проводятся в оборудованном спортзале по ул. Северо-сырецкая, 1-3, з-д "Квазар" в будние дни (вт., чт.) и в субботу на м. Гидропарк на открытом воздухе (в летний сезон).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 10:00-12:00 |
В результате тренировок вы получите:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:30-22:00 | 19:00-20:30 | 20:30-22:00 | 19:00-20:30 | 20:30-22:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка (групповое занятие) | бесплатно |
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц (8 тренировок) | 800 |
1 месяц (12 тренировок) | 1000 |
Персональная тренировка | 400 |
Малыши 5-8 лет, подростки 9-14 лет, взрослые 15-115 лет.
Даём прикладной уличный бой.
Базис взят из: бокс, корю-карате, джиу-джицу, кобуджицу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Подростки | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | |||||
Малыши | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 60 |
Для детей 7-12 лет.
На тренировках:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00-18:30 | 17:00-18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц (8 занятий) | 400 |
Система подготовки охватывает множество приемов, ударов и бросков. Удары взяты с лучших восточных и европейских школ и стилей. Болевые приемы этой системы стоят на вооружении всех спецподразделений. Тренировки проводит мастер-инструктор III дана по рукопашному бою (черный пояс), с высшим спортивным образованием.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 7-10 лет | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Дети 11-14 лет | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | 50 |
1 месяц | 800 |
1 месяц (детские группы) | 700 |
Персональная тренировка | 350 |
Персональная тренировка (проводит президент клуба) | 500 |
Тренировка на двоих | 500 |
Тренировки проходят под руководством старшего инструктора федерации — Кормана Михаила Васильевича.
Всеукраинская федерация армейского рукопашного боя стоит на двух китах — спортивном и прикладном разделах рукопашного боя.
Спортивный раздел армейского рукопашного боя состоит из техники самостраховок, ударной техники, бросков и способов ведения боя лежа.
Из вышесказанного становится понятно что спортивный раздел АРБ, обладает достаточной технической базой для ведения спортивных поединков по различным версиям правил видов спорта.
На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, интервальная тренировка, отработка в парах, отработка на снарядах, скоростная отработка, спарринг.
Итог: спортивный раздел армейского рукопашного боя является полноценной системой подготовки бойца рукопашника, и позволяет вести как спортивный поединок так и драться на улице.
Боевой раздел армейского рукопашного боя во многом похож на систему Кадочникова, однако отличается большей жесткостью и рациональностью движений, при меньшем количестве исключительно учебных упражнений. Содержит в своем арсенале технику спортивного ножевого боя, и скоростные наработки большинства движений, чем выгодно отличается от Русских боевых систем.
Особое внимание уделяется шагистике, и взаимосвязи всех доступных резервов организма для решения поставленной задачи. Скоростные наработки чередуются с медленной развивающей работой, вводятся постепенно по мере освоения базовой техники.
Хотя боевой раздел рекомендуется для изучения опытными спортсменами, или параллельно со спортивным разделом, он является самодостаточным и может использоваться для подготовки людей без спортивного опыта. Несмотря на это спортивный опыт позволит более эффективно применять полученные на тренировках навыки. На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, отработка в парах, скоростная наработка, психосоматическая тренировка.
Итог: боевой раздел армейского рукопашного боя является эффективной надстройкой для подготовленного бойца, а также подходит для изучения новичками в боевых искусствах. Технический арсенал поможет при решении конфликтных ситуаций вне спортивного зала.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Подготовительная группа, 5-8 лет | 15:30-16:15 | 15:30-16:15 | |||||
Начальный уровень, 9-14 лет | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | ||||
Средний уровень, 9-18 лет | 17:45-19:15 | 17:45-19:15 | 17:45-19:15 | ||||
от 18 лет | 19:30-21:15 | 19:30-21:15 | 19:30-21:15 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц (2 тренировки в неделю) | 380 |
1 месяц (3 тренировки в неделю) | 500 |
1 месяц (5 тренировок в неделю, спортивный + боевой разделы) | 700 |
Персональная тренировка | 175 |
Набор детей в группы выходного дня. Возраст от 7 до 16 лет.
Тренировки по самообороне проводит дипломированный тренер, который 7 лет прослужил в спецподразделениях Национальной Гвардии Украины на должности старшего инструктора разведки частей спецназа, старший инструктор по спецподготовке телохранителей охранных структур, инструктор смешанных единоборств Федерации хортинга.
На занятиях по самообороне вы получите умения и знания:
Проводится набор в группы по рукопашному бою / ММА / Кикбоксингу:
Тренировки проходят 3 раза в неделю понедельник, среда, пятница.
В программу тренировок входит: техника ударов руками и ногами, болевые и удушающие приемы, бросковая техника, защита от оружия, приемы самозащиты. Так же уделяем внимание психологической и физической подготовке занимающегося. Каждые пол года проходим медкомиссии, аттестации на пояса. Также участвуем на соревнованиях различного уровня и организовываются спортивные сборы.
Тренер — мастер спорта Украины по рукопашному бою, многократный чемпион Украины, обладатель кубка Европы, призер чемпионата Европы и Мира, мастер 1 дана по рукопашному бою. Опыт работы 7 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Детская группа 4-7 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | ||||
Младшая группа 9-12 лет | 17:00-18:15 | 17:00-18:15 | 17:00-18:15 | ||||
Средняя группа 13-15 лет | 18:15-19:30 | 18:15-19:30 | 18:15-19:30 | ||||
Старшая группа 16 и старше | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц | 700 |
Персональная тренировка (по договоренности) | 500 |
Принимаются дети с 10 до 16 лет.
Разделы обучения:
Каждые 4 месяца — показательный тренинг умений и навыков учеников.
По желанию занимающихся (бесплатно):
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Рукопашный бой обучение | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | ||||
В парке «Совки» ― Жмеринский лес | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | ||||
Владение оружием | 10:00-11:00 | ||||||
Боевая гармония | 10:00-11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц | 600 |
Тренировки проводит президент клуба:
Групповые и персональные занятия. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 11:00-12:00 | ||||
Дети 8-11 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 12:00-13:00 | ||||
Подростки 12-15 лет | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | 13:00-14:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | 50 |
Персональная тренировка | 600 |
Персональная тренировка (проводит президент клуба) | 500 |
Основное направление клуба — это рукопашный бой и боевое самбо.
Тренировки проводятся 6 раз в неделю.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Групповые тренировки | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 16:30, 18:00, 19:30 | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 16:30, 18:00, 19:30 | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 8:00, 9:30 | |
Индивидуальные занятия | 21:30 | 21:30 | 11:30 |
В структуру учебной программы центра входят техники ударных и борцовских стилей, работа с оружием. Все навыки закрепляются в технике боя в специальной защитной экипировке, что позволяет проводить полноконтактные поединки.
Занятия проводятся с группами до 10-ти человек. Предполагает обучение дзюдо и боевому самбо для постановки бросков и обучение боксу, карате (каратэ), кикбоксингу, тайскому боксу для постановки ударов руками и ногами. Отработка болевых приемов идет через обучение дзюдо, боевому самбо, джиу-джитсу (джиу-джицу) и другим видам боевых искусств.
В группе начальной подготовки по окончании первого этапа обучения (5 месяцев, при условии трехразового посещения занятий в неделю) проводятся квалификационные испытания, на основании которых происходит перевод на следующую программу обучения. По итогам этих испытаний обучающиеся, выполнившие нормативные требования, переводятся в группы следующего этапа обучения. Не выполнившие норматив остаются в группе на повторный курс обучения.
Медицинский контроль здоровья обучающихся осуществляется 2 раза на протяжении выполнения программы (в начале и конце обучения), по следующим показателям: кровяное давление, пульс, частота и глубина дыхания (спирометрия), вес, рост тела, динамометрия (показатели мышечной силы). Результаты обследования заносятся в личную карту обучающегося.
Наши инструкторы Ниппон-кэмпо:
Зайцев Евгений Александрович — группа 1;
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Группа 2 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | ||||
Группа 1 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 |
В структуру учебной программы центра входят техники ударных и борцовских стилей, работа с оружием. Все навыки закрепляются в технике боя в специальной защитной экипировке, что позволяет проводить полноконтактные поединки.
Занятия проводятся с группами до 10-ти человек. Предполагает обучение дзюдо и боевому самбо для постановки бросков и обучение боксу, карате (каратэ), кикбоксингу, тайскому боксу для постановки ударов руками и ногами. Отработка болевых приемов идет через обучение дзюдо, боевому самбо, джиу-джитсу (джиу-джицу) и другим видам боевых искусств.
В группе начальной подготовки по окончании первого этапа обучения (5 месяцев, при условии трехразового посещения занятий в неделю) проводятся квалификационные испытания, на основании которых происходит перевод на следующую программу обучения. По итогам этих испытаний обучающиеся, выполнившие нормативные требования, переводятся в группы следующего этапа обучения. Не выполнившие норматив остаются в группе на повторный курс обучения.
Медицинский контроль здоровья обучающихся осуществляется 2 раза на протяжении выполнения программы (в начале и конце обучения), по следующим показателям: кровяное давление, пульс, частота и глубина дыхания (спирометрия), вес, рост тела, динамометрия (показатели мышечной силы). Результаты обследования заносятся в личную карту обучающегося.
Наши инструкторы Ниппон-кэмпо:
Журавлев Вячеслав Валерьевич — группа 1;
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Группа 1 | 20:00-21:30 | 8:00-9:30 | 20:00-21:30 | 8:00-9:30 | 20:00-21:30 | 8:00-9:30 | 12:00-14:00 |
Группа 2 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 20:00-22:00 |
Занятия проходят в группах для детей и подростков: 5-10 лет и 7-14 лет.