Спортивные секции и школы в Святошинском районе (Киев)

Взрослые занимаются у Андрея Синепупова. Есть утренние и вечерние группы. Время занятий групп может меняться. Уровень – начинающие и опытные спортсмены. Профессиональные спортсмены, мастер-классы и индивидуальные тренировки – по отдельно оговоренному графику.

Программы:

• стрип-пластика (начинающие);
• боди-балет (начальный уровень).

Боди-балет

Этот курс адаптирован для людей которые никогда не занимались балетом. Начиная с первого урока мы будем изучать самые азы классического танца, положение головы, позиции рук и ног, основные позы, и дальше ступенечка за ступенечкой осваивать этот прекрастный вид искусства.

Урок поделен на блоки — упражнения на середине зала, прыжки и вращения, упражнения в партере - балетная гимнастика. Будет не легко, но взамен вы получите красивое подтянутое и гибкое тело, грациозность и мягкость движений, королевскую осанку.

Данный курс представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц.

Данный класс подходит для всех уровней подготовки, тренер будет внимательно следить и помогать вам на протяжении всего урока.

Программы: Тренаж (занятия ведутся с заимствованием элементов фитнеса, пилатеса и балета).

Для детей 4-6 лет.

Занятия длятся от 30 мин., в зависимости от возраста детей:

• до 3-х лет — 30 мин;
• от 3-х до 5-ти лет — 45 мин.
• от 5-ти до 8-ми — 60 мин.

Танцы на пилоне — одно из направлений Pole Dance, основой которого является не только на изучение трюковых и танцевальных связок с пилоном, но и на развитие пластики и сексуальности. Pole dance exotic (пол дэнс экзотик) включает в себя изучение элементов стрип-пластики и стрип-дэнса. Подходит для любого уровня подготовленности и телосложения.

В программу обучения входит: бразильское джиу-джитсу, самозащита против оружия, работа с традиционным оружием, женская самооборона, традиционное джиу-джитсу, оздоровительная техника: йога, цигун, сайтайхо. Для любого уровня подготовленности.

Возрастные группы:

• 3-4 года;
• 5-7 лет;
• 8-16 лет.

Тренер — Тарасов Дмитрий Александрович.
2-й дан Уэчи-рю каратэ-до (диплом ассистента-инструктора Окинавской Ассоциации Каратэ, о. Окинава, Япония), 1-й дан Айкидо Айкикай, 1-й дан Кумитэ-джитсу, 1-й кю Бушинкан джиу-джитсу, 3-й кю Шотокан каратэ-до. Бронзовый призер Открытого кубка Киева по бразильскому джиу-джитсу. Опыт в таких видах единоборств как: айкидо ёшинкан, бокс, муай-тай, рукопашный бой, боевое самбо, кудо, mma, мотоха ёшин-рю джиу-джитсу, комбат джиу-джитсу, бразильское джиу-джитсу, кодокан дзю-до, вин-чун, синь-и цюань, тайцзы цюань, багуа джан, дачень цюань.

Тренерский стаж 10 лет. Опыт работы с детьми от 3-х лет, подростками и взрослыми. Дети неоднократно становились чемпионами и призерами различных соревнований.

Тренер – Руслан Колот.

• стаж занятий единоборствами – 32 года;
• кмс по таэквондо-ИТФ, обладатель второго дана по таэквондо ИТФ, чемпион кубка Украины, многократный призер чемпионатов Украины, многократный чемпион чемпионатов Киева;
• кмс по кесика карате, серебряный призер Украины по карате шотокан.

Достижения как тренера:

• 2002 год – подготовленная команда выиграла 6 призовых мест по карате-до (Sugo-Budo) на чемпионате мира;
• воспитал 4-х кмс, трое из которых на данный момент работают тренерами в спортивных организациях Киева;
• президент общественной организации СК "Ура".

Тренер — Макуха Иванна Викторовна, мастер спорта международного класса.

Возраст детей от 4-х лет.

В программу тренировок входит:

• акробатика;
• расстяжка;
• офп;
• подготовка к всеукраинским и международным соревнованиям;
• спортивные лагеря (летние и зимние).

В секции занимаются с детьми и подростками 2001 ― 2006 года рождения.

Тренер:

Саливон Дмитрий Владимирович  ― закончил факультет физического воспитания Национального педагогического университета им. Драгоманова. Тренировал детскую команду по баскетболу «Жовтневий молот» (Черниговская область). Работает в БК «Хижаки» с 2015 года).

Специфика «Файтера» заключается в том, что в тренировочном процессе дается не только спортивный, но и прикладной аспект этого стиля. В частности изучаются элементы техники одного из традиционных стилей «муай тай манг гон», который вышел из направления «муай тай боран». Эта техника запрещена правилами соревнований, но отлично зарекомендовала себя в качестве самообороны.

Зал «Файтер» открыт и для малышей 5-6 лет. Для них разработана совершенно новая система тренировок, построенная на игровой форме с учетом возрастных особенностей будущих спортсменов.

Группы:

• VIP Sport — желающим заниматься по программе и времени «спортивной группы»;
• базовая — общая физическая подготовка, базовая техника, работа в парах, спарринги в легкий и средний контакт (по желанию занимающихся);
• муай боран — изучение традиционного стиля элитного боевого искусства Таиланда;
• подготовительная — общая физическая подготовка, базовая техника, работа в парах, спарринги в средний и полный контакт, а так же участие в соревнованиях (по желанию);
• утренняя — общая физическая подготовка, базовая техника, работа в парах;
• индивидуальные занятия — программа VIP, а так же элементы техники "муай боран". Время оговаривается с тренером.

Тренеры:

• Шелудченко Сергей Михайлович (старший тренер) — выпускник Академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург); мастер спорта СССР (бокс), Заслуженный тренер Украины; обладатель звания «Мастер вида»; обладатель золотого перстня «Лучший тренер Лиги муай-тай 2011 года»; победитель и призёр республиканских и международных турниров в разделах «бокс», «тайский бокс» и «фул-контакт фристайл»;

• Лозенко Вячеслав — победитель и призер всеукраинских турниров по таиландскому боксу; чемпион г. Киева по версии IAMTF; чемпион Украины по версии IAMTF; призёр Украины по версии IFMA.

• Соломаха Дмитрий — действующий спортсмен; трехкратный чемпион г. Киева 2013,2014,2015г. IFMA; Чемпион Украины WMF 2013; победитель и призер профессиональных турниров; призёр ЧЕ 2013 WMF;

• Сметанин Владимир — действующий спортсмен; призёр Чемпионата Украины по кикбоксингу; победитель Открытого Чемпионат Украины по кикбоксингу среди студентов; победитель турнира «Надежда кикбоксинга»; обладатель Кубка Украины по кикбоксингу (К-1); чемпион г. Киева с таиландского бокса по версии WMF; победитель Лиги муай тай среди Киевских клубов 2010-2011;

• Титор Виктория — Чемпионка мира 2013; призёр Европы 2013; абсолютная чемпионка Украины;

• Загородний Игорь — действующий спортсмен;

• Хилинич Артем — действующий спортсмен.

Ваш ребенок решил стать чемпионом. Детская школа тенниса с удовольствием поможет Вам в этом.

С чего начать?

1. Вам необходимо связаться с нашим менеджером по телефону (097) 663-85-47;
2. Записаться на пробное занятие, на котором тренер определит уровень общего развития физических качеств ребенка, а также уровень подготовки (если ребенок уже занимался раньше). При себе необходимо иметь спортивную форму.

Кто может заниматься в детской школе тенниса?

Мы принимаем детей от 3-х лет, новичков и играющих, не имеющих медицинских противопоказаний по здоровью (нужна справка от врача). Если Вы хотите, чтобы ребенок занимался теннисом для общего развития, в этом случае нет никаких возрастных ограничений.

Как проходят тренировки?

Тренировки проходят в группах от 4-х до 6-ти человек, которые формируются в зависимости от возраста и уровня подготовки. По желанию, возможно проведение индивидуальных занятий.

Когда и как часто проходят тренировки?

Тренировки в группах проходят 2 или 3 раза в неделю, в утреннее и в вечернее время, как в будние, так и в выходные дни. С началом учебного года расписание может корректироваться.

Занятия большим теннисом – развитие личностных качеств ребенка, его физическое совершенствование, залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Занятия теннисом нужно начинать с раннего возраста. Поэтому мы принимает заявки на детский большой теннис для детей от 3 лет. Наши профессиональные тренеры делают все для того, чтобы процесс тренировки был не скучным и однообразным, а увлекательной игрой.

Программы «Разумное тело»:

• здоровая спина — класс поможет выровнять осанку, укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника. Так же, вы укрепите вестибулярный аппарат, улучшите равновесие и баланс, вытяните позвоночник;
• калланетика — укомплекс упражнений, направленных на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Для любого уровня подготовленности;
• функциональная релаксация — функциональная тренировка, которая включает в себя смесь пилатеса, стретчинга и йоги. Программа способствует улучшению опорно-двигательного аппарата, внутренних систем организма. Класс рекомендован для тех, кому противопоказаны высокоинтенсивные нагрузки;
• стретчинг — программа, построенная на принципах классической и динамической растяжки, направленная на развитие гибкости позвоночника, тазобедренных суставов, коленей и стоп. Для любого уровня подготовленности;
• пилатес-реабилитация — уникальный тренировочный комплекс направлен на улучшение работы суставов, реабилитацию мышц. Проходит тренировка в «сплите» (в паре), таким образом вы сможете повысить результативность тренировки. То чо не может сделать один человек - может сделать два. Для любого уровня подготовленности;
• пилатес — урок, способствующий оздоровлению позвоночника, укреплению мышц тела, улучшению психоэмоционального состояния и осанки. Не имеет противопоказаний и подходит для любого уровня подготовленности.

Программы:

• аэробика — комплекс упражнений включает в себя ходьбу, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Для любого уровня подготовленности;
• степ — урок с использованием степ платформ. Обучение свободному владению базовыми шагами и соединению их в доступные и увлекательные комбинации. Для начинающих.

Основные направления фитнес-программ

Силовые направления:

• пресс — класс поможет укрепить мышцы живота, создать стройный и сильный корсет. Для любого уровня подготовленности;
• супер тело — урок, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Для любого уровня подготовленности;
• 9 вал — занятие проходит при быстрой смене одного упражнения на другое, которые чередуются «стоя-лежа» с использованием дополнительного оборудования. Класс направлен на проработку всех групп мышц, поднятие общего тонуса организма. За счет частых повторений тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается выносливость.  Для среднего уровня подготовленности;
• функционал — тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Для любого уровня подготовленности;
• архитектор тела — силовой класс, направлен на проработку всех групп мышц, поднятие общего тонуса организма. За счет частых повторений тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается выносливость. Для любого уровня подготовленности;
• спецназ — силовая круговая тренировка, включает в себя элементы бега и парные тренировки. Для любого уровня подготовки, так как тренер будет правельно распределять нагрузку для каждого;
• нон-стоп сила микс — тренировка направлена на повышение выносливости. Включает в себя проработку всех больших групп мышц и тренирует сердечно-сосудистую систему. Для среднего уровня подготовленности.

Классы смешанного формата:

• кардио удар — интервальная тренировка высокой интенсивности с элементами бокса и кикбоксинга, замиксованными в аэробных шагах и дополненые силовыми упражнениями. Для среднего уровня подготовленности;
• ФитБолл — класс направлен на укрепление всех мышечных групп, а так же тренировку сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Для среднего уровня подготовленности.

Проводится набор в секцию тайского. При себе иметь медицинскую справку с допуском к занятиям.
Воспитанники клуба участвуют в различных Чемпионатах и турнирах города, Украины, СНГ, Европы, Мира, становясь чемпионами и призерами этих соревнований.

Спортивный клуб проводит набор в секции:

• дзюдо;
• борьба для супер-малышей.

При себе иметь медицинскую справку с допуском к занятиям.
Воспитанники клуба участвуют в различных Чемпионатах и турнирах города, Украины, СНГ, Европы, Мира, становясь чемпионами и призерами этих соревнований.

Проводится набор в секцию кикбоксинга. При себе иметь медицинскую справку с допуском к занятиям.
Воспитанники клуба участвуют в различных Чемпионатах и турнирах города, Украины, СНГ, Европы, Мира, становясь чемпионами и призерами этих соревнований.