Спортивные секции и школы в Киевской области

Тренування проводить МС України, Суддя міжнародної категорії, чорний пояс 2 дан — Заяць Наталія Пилипівна.

Заняття проходять для дітей від 5 років.

Тренировочный процесс:

• постановка ударной техники;
• постановка борцовской техники с использованием наиболее эффективных приемов из вольной борьбы, дзюдо, боевого самбо и джиу джитсу;
• выработка тактики ведения спортивного поединка;
• приемы самообороны в уличных конфликтах;
• тактика поведения в конфликтах на улице и в конфликтах спортивного типа.

Ваш ребенок научится:

• безопасно падать;
• кувыркаться;
• бросать различные предметы;
• уходить от летящих предметов;
• избегать ударов и защищаться от них;
• освобождаться от захватов;
• держать равновесие;
• бесшумно передвигаться;
• прятаться и многому другому.

Для мальчиков и девочек 4-13 лет.
Необходимо прийти за 15 мин до начала тренировки, чтобы было время переодеться. На первый раз покупать кимоно или специальную одежду не надо, - подойдет любая спортивная или просто удобная одежда.

О первом посещении необходимо обязательно договориться c инструктором.

Групповые тренировки по комплексной программе из 4 направлений (ОФП, Light Crossfit, Stretching, ударная техника).

В программу тренировок входит:

• кардио-разминка;
• работа со своим весом;
• работа с дополнительным весом;
• углублённая проработка и прокачка мышц учитывая ваши цели;
• базовые упражнения на растяжку (стретчинг);
• постановка базовой ударной техники.

Тренировки в группах до 10 человек.
Возраст: от 13 до 40.

Тренер — Стоян Валерия Александровна:

• мастер спорта по художественной гимнастике;
• 2 место на чемпионате Киева в групповых упражнениях (2015);
• 3 место на чемпионате Киева за программой МС в личном первенстве (2014);
• 1место на чемпионате КМСТП "Украина" в групповых упражнениях (2013);
• 2 место на 4-м международном турнире ("Золота мрія");
• 2 место на международном турнире ("Снежинка 2014");
• и множество других турниров.

Принимаются дети с 10 до 16 лет.

Разделы обучения:

• как не попадать в различные экстремальные ситуации;
• эффективное и умелое владение своим телом в различных ситуациях;
• правильная страховка при падениях;
• освобождение от всевозможных захватов и эффективное их применение;
• освоение различных защит и ударов;
• обучение владения оружием и противостояние ему невооруженным.

Каждые 4 месяца — показательный тренинг умений и навыков учеников.
По желанию занимающихся (бесплатно):

• 1 раз в месяц — боевые игры на свежем воздухе;
• осенью и весной — лесные тренинги.

Играем в волейбол. Любительский уровень. Тренера как такового нет, но есть опытные игроки. Если хотите — можем подтянуть.

Дхарма-йога. Ведет Ярослав Матвейчук, основатель студии. Опыт личной практики — 25 лет. Опыт преподавания — 23 года. Занятия выполняются как для начального уровня, так и для более подготовленных людей.

Йога для детей 8-13 лет. Ведет занятия Яна Агафонова.

Йога для начинающих. Ведет Инна Матвейчук. Опыт личной практики — 20 лет. Опыт преподавания — 6 лет. Занятия проходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Учитываются ваши ограничения по состоянию здоровья.

YogaLady: женские практики. Занятия направлены на восстановление женской лунной энергии. Ведет Елена Варфоломеева.

Взрослая секция, детская секция, самостоятельные тренировки.

Взрослая секция

Проводим тренировки по боулдерингу, а также обучаем страховать и лазить с веревкой. В сезоне весна-осень планируются клубные выезды на скалы.

Тренер — Козак Евгений Николаевич, КМС по спортивному скалолазанию, 3 года опыта тренером, чемпион Украины среди студентов (2015 г.), участник чемпионата мира, основатель клуба.

Детская секция

Для детей 6-14 лет. Индивидуально проводятся занятия для детей до 6 лет.

Мы имеем современное оборудование для безопасности и комфорта проведения занятий. Тренер проводит разминку, скалолазные упражнения и лазанье, а также заминку и растяжку.

Тренер — Бойко Мария Владимировна, КМС в спортивном скалолазании, имеет 4 года опыта работы детским тренером.

Для девочек от 3-14 лет. В программу обучения входит:

• художественная гимнастика;
• бальная хореография;
• классическая хореография;
• современная хореография
• развитие гибкости, силы, выносливости, координационных способностей;
• развитие чувства ритма.

Тренер — Мельникова Юлия Алексеевна:

• руководитель и создатель танцевально-гимнастического коллектива «Восторг»;
• КМС по художественной гимнастике;
• "B" класс по бальным танцам (латина+стандарт);
• с 1998 по 2006 год работала солисткой шоу-балета "Андеграунд", который ездил с гастролями не только по Украине, а также за ее пределами;
• принимала участие в хореографических шоу, которые ставили выдающиеся испанские и английские мэтры хореографии в Сингапуре и Малайзии;
• в 2015 году окончила MyWay Academy;
• брала классы у топ современных хореографов, таких как Константин Томильченко, Денис Стульников, Александр Ли, Юлия Чернова, Александр Бобик и т.д.

Тренування проводиться професійним тренером з 3-річним стажем, сертифікованим інструктором з самооборони на базі айкідо, змішаних бойових мистецтв.

На наших тренуваннях вы оволодієте навичками:

• основ ударної техніки;
• звільнення від захватів;
• бою лежачи;
• психологічної і емоційної стресостійкості.

На тренуваннях значна увага приділяється фізичній підготовці.

Для возрастной категории 14-40 лет.

Основные цели подготовки:

• отработка техник самообороны на улице;
• подготовка к соревнованиям по смешанным единоборствам (ММА, К-1, М-1), боевому самбо, хортингу.
• возрастная группа: от 14 до 40 лет (старший школьный возраст, студенты и взрослые).

Тренировки включают в себя:

• функциональную, силовую и скоростно-силовую подготовку, развитие специальной координации и гибкости, растяжки;
• техническую ударную и бросково-болевую подготовку;
• тактическую подготовку (существующие оптимальный схемы ведения поединка с противником в зависимости от его антропометрических данных и скоростно-силовых качеств);
• морально-волевую подготовку к соревнованиям и конфликтным ситуациям на улице (специальный психолого-мотивационный тренинг).

Тренировка всегда состоит из разминки, основной части и заминки. В основной части преобладает закрепление боевых навыков в парах — выполнение техник защиты и и атаки на учебной скорости.

Все техники закрепляются в учебно-тренировочных поединках и доводятся до автоматизма на боевых скоростях.

Основной плюс — здоровое тело. Закалка характера, навык добиваться поставленных целей. У нас вы:

• поставите себе удары руками, ногами, коленями и локтями;
• научитесь бороться в клинче и использовать удары в клинче;
• отработаете приемы борьбы, удушающие и болевые захваты в стойке и в партере;
• научитесь защищаться от любых ударов противника, освобождаться от захватов;
• выработаете свой уникальный стиль ведения боя.

Для детей

Группы:

• 4-6 лет;
• 6-8 лет.

Тренировки включают: технику ударов руками и ногами.

Особое внимание (в игровой, непринужденной форме) уделяется на занятиях физическому и психологическому развитию детей с использованием современных методов и способов контактных видов единоборств (бокс, тайский бокс, кикбоксинг и кэмпо).

Специальная подготовка: растяжка, упражнения в парах, разучивание, через подводящие упражнения техники ударов ногами, коленями, локтями и руками.

Участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Подростки и взрослые

Возрастные группы: школьники, студенты и взрослые, обоих полов.

Цель подготовки — овладение навыками атаки и защиты, контратакующих действий:

• на дальней дистанции (ударов стопой и голенью);
• средней дистанции (ударов кулаками);
• ближней дистанции(ударов локтями и коленями и борьбы в клинче).

Процесс тренировки включает в себя:

• растяжка и общефизическая подготовка;
• работа в парах;
• отработка атакующих и защитных движений перед зеркалами;
• отработка на тренировочных снарядах (лапах, макиварах, мешках);
• работа с отягощениями (эспандеры, респираторы, гантели, утяжелители);
• полуконтактный и полноконтактный спарринг;
• морально-волевая закалка спортсмена и подготовка к соревнованиям;
• участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Принимаются мальчики и девочки с 5 до 13 лет.

Тренер Елизавета Белозерская — мастер спорта Украины, опытный тренер (больше 4-х лет работы с детьми). Спортивные достижения и награды:

• победительница Чемпионата Украины 2017 (100 м и 10000 м) в женской категории;
• 8 место на этапе Кубка Европы 2014;
• 3-кратная чемпионка СНГ среди юниоров (2013-2015);
• серебряный призер Чемпионата СНГ 2016;
• 4-кратная чемпионка Украины среди юниоров (2013-2016);
• победительница Кубка Украины 2014;
• победительница Skritulmaratons Urmala 2013 (14 км);
• 2-кратная победительница марафона II Warszawski maraton Roller Cup (42 км среди юниоров, 2014-2015);
• 4-кратная победительница Киевского марафона (2013-2016);
• 2-кратный серебряный призер Брестского марафона (2015, 2017);
• и многие другие награды.

Тренировки осуществляются в двух возрастных группах:

• мальчики, начиная с 5 лет;
• взрослые мужчины.

В данной секции занимаются участники нацеленные на спортивный результат и участие в соревнованиях по хоккею на роликах.

Тренер Василий Василенко — профессиональный хоккеист, играл в составе национальной сборной Украины на чемпионате мира в 1997-1998 годах, а также в клубах Великобритании, России и Швеции, окончил Киевский университет физкультуры по специальности "тренер-методист". После ухода из большого спорта работал тренером в Швеции с детскими командами в хоккейных клубах «Karlskrona ishockey klub» и «Kungsbacka Kings», по возвращению на родину тренировал киевскую хоккейную команду «Generals», на сегодняшний день является главным тренером национальной сборной по хоккею на роликах «Тельбин Райдерс».

Принимаются девочки и мальчики от 5 лет.

Тренер Ирина — профессионал своего дела и опытный тренер (больше 5 лет работы с детьми).

Для занятий в секции нужен опыт катания на роликах и владение набором базовых элементов, которым можно обучиться в нашей роллер-школе.

Направления:

• самостоятельное плавание;
• групповые занятия;
• персональные занятия (с тренером);
• спортивные группы по подводному плаванию.

Для детей от 4-х лет и взрослых. Детские группы: 4-6 лет (в детском бассейне), 6-14 лет (в большом бассейне).

Що саме ми вивчаємо:

• мистецтво володіння японським мечем;
• ведення бою з довгою палицею, японським списом та нагінатою;
• фехтування японським коротким мечем;
• техніки фехтування двома мечами одночасно;
• мистецтво миттєвого діставання меча з одночасним ударом (іай-дзюцу, батто-дзюцу);

• прийоми самозахиту без зброї та універсалні принципи ведення поєдинку.

В той час як більшість бойових мистецтв фокусуються на якомусь одному аспекті бою чи на певному виді зброї, наша школа надає комплексні знання всесторонньо розвиненого бойового мистецтва.

З чого складаються тренування:

• загальні вправи на розвиток сили, реакції та координації;
• вивчення бойових позицій (камае);
• відпрацювання ударів різних видів;
• одиночні та парні вправи на оволодіння бойовими принципами;
• вивчення спеціальних послідовностей (ката), які містять у собі основні аспекти техніки.

Крім того, в нас є спеціальне захистне спорядження для безпечної відпрацювання парних вправ та тренувальних боїв.

Для детей от 5 лет.

Тренер — Козак А.В.:

• чемпион мира по борьбе на поясах;
• серебряный призер чемпионата Мира и Европы по дзюдо и самбо;
• многократный чемпион Украины по дзюдо и самбо;
• МСМКУ, КМСУ по греко-римской борьбе, МСУ по дзюдо, МСУ по самбо.

Що ми вивчаємо на тренуваннях:

• підготовчі вправи на розвиток основних бойових якостей;
• вправи на переміщення;
• бойові позиції;
• удари різних видів;
• прийоми контратак від різних видів нападів ("swordplay" в навчальній, так званій "ігровій формі", та спортивні поєдинки в захисній екіпіровці).

Тренування засновані на техніках описаних у фехтбухах — рукописах часів пізнього Середньовіччя та Ренесансу. З використанням традиційної для тих часів тренувальної зброї (наприклад дерев'яний меч "вейстер" або гнучкий меч "федершверт") можна опанувати прийоми європейських бойових мистецтв минулого. А сучасні методики тренувань і спеціальне захисне спорядження роблять можливим проведення тренувальних боїв і участь у спортивних змаганнях в рамках світової спільноти HEMA (Historical European Martial Arts).

Фехтбух "Fiore di Battaglia", або "Квітка битви" (Італія, XIV - XV ст.), є основним першоджерелом для наших занять, та включає в себе такі основні розділи:

• дворучний європейський меч;
• меч в одній руці;
• захист від нападу з кинджалом;
• особливості бою в обладунках;
• бій з держаковою зброєю (наприклад, спис);
• прийоми боротьби без зброї.

Окрім італійського фехтування на тренуваннях ми також вивчаємо техніки з інших напрямків, наприклад з німецької школи фехтування Майера та Ліхтенауера.