Спортивные секции и школы в Киевской области

Для детей 4-8 лет.

Для детей 4-8 лет.

Наши основные методы — это круговые, интервальные циклические тренировки — наиболее эффективный вид тренинга, который уже много лет применяют спортсмены.

Тренировки с тренером в мини-группе. Вы получаете полную тренерскую поддержку. Вы тренируетесь по нашим программам, разучиваете новые движения и техники, тренер постоянно обучает, контролирует, страхует, помогает, мотивирует…

Мы, однозначно, не выполняем упражнения из арсенала тяжелой атлетики или с тяжелыми весами на время. Во время некоторых тренировок для развития силы вы, конечно, будете учить и делать силовые упражнения. Но с небольшим количеством повторений, с весом, который будет оптимальным для вас, и с тотальным контролем со стороны тренера техники выполнения (что обеспечит безопасность выполнения этих упражнений). Мы никогда не поставим под угрозу ваше здоровье, ради пары дополнительных повторений сделанных с неправильной техникой.

Тренировки веселы, интересны и разнообразны — вам и вашим мышцам никогда не будет скучно. Например, сегодня у нас может быть силовая тренировка с гирями, завтра скоростная – спринты, челночный бег, барьеры, а через день – мы будем развивать гибкость и координацию, подражая движениям животных…

В тренировках, вместо больших навороченных тренажеров, мы используем простые, но эффективные снаряды: гири, набивные мячи, функциональные петли, песочные мешки, канаты, резиновые петли и многое другое… А иногда, вообще ничего не используем :)

Изучение приёмов ММА и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося. Проводится отработка ударов, ударных комбинаций, защиты, работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники.

Опытный тренер поможет максимально повысить эффективность занятий, при этом отработав комбинации приемов, которые позволят спортсмену применять свои сильные качества в условиях боя. В рамках комплексного подхода насыщенная спортивная программа сочетается с иными приемами и методами, к примеру: с корректировкой режима питания, психологической подготовкой, проведением дополнительных занятий на свежем воздухе.

Благодаря всему этому наши тренировки позволят Вам освоить различные стили ударных техник, борьбы, при этом существенно повысив собственное физическое развитие.

Тренировки проводятся как в группах, так и индивидуально.

Тренера — Пясецкий Дмитрий (взрослые), Дзюба Владислав (дети).

В МТА предусмотрены такие услуги:

• профессиональное теннисное образование;
• обучение базовым элементам игры;
• проведение персональных тренировок разного уровня сложности;
• поиск и подбор спарринг-партнеров;
• подготовка к соревнованиям;
• организация и проведение теннисных турниров;
• проведение спортивных сборов, тренингов, мастер-классов, бизнес-семинаров;
• аренда крытого теннисного корта;
• аренда открытого теннисного корта;
• специальные фитнес-программы;
• организация детского досуга.

Занятия проводит Котеленец Николай:

• стаж в капоэйре — 15 лет,
• тренерский стаж — 12 лет,
• организатор и участник международных семинаров и мастер-классов.

Проводит групповые и индивидуальные тренировки, а так же мастер-классы.

Особенности тренировок:

• реальный уличный бой (психологические, физические и юридические аспекты);
• работа с подручными предметами: нож, палка, пистолет.

Владимир Коновал:

• тренерский стаж свыше 30 лет;
• ведущий инструктор Федерации рукопашного боя Украины (Черный пояс, 4 дан);
• чемпион КГБ СССР по офицерскому троеборью (рукопашный бой, кросс, пистолет);
• международная аккредитация на проведение обучения в любой стране мира;
• многолетний опыт подготовки бойцов спецподразделения "Альфа" и личных телохранителей.

После прохождения курса самообороны:

• Вы научитесь быстро выбирать правильную линию поведения в различных конфликтных ситуациях - от бытовой до экстремальной;
• освоите психологическое подавление противника, реальные атакующе-защитные и максимально эффективные ударные комбинации, способы освобождения от захватов, приобретете базовые знания по работе с подручными средствами.

Отличительная черта занятий в секциях рукопашного боя возглавляемых В. Коновалом методика, позволяющая без травм и в минимальные сроки овладеть реальной техникой рукопашного боя, проверенной временем.

Во время тренировки Владимир Коновал уделяет время каждому ученику (практически занятия в секции рукопашного боя происходят полуиндивидуально с учетом психофизических особенностей каждого занимающегося, его типа характера, уровня подготовки и т.д.).

Тренировки:

• постановка нокаутирующих ударов руками и ногами;
• освобождение от захватов и приемы защиты при нападении в подъездах и лифтах;
• нейтрализация противника подручными предметами;
• болевые воздействия на суставы;
• постановка реальной уличной техники.

Групповые занятия проводятся в оборудованном спортзале по ул. Северо-сырецкая, 1-3, з-д "Квазар" в будние дни (вт., чт.) и в субботу на м. Гидропарк на открытом воздухе (в летний сезон).

Приглашаем на занятия детей от 3 лет и старше. Есть группы для взрослых.

Также формируем группу "Женская самооборона".

Ми допоможемо вашому малюку всебічно розвиватись.

Бути пластичною та координованою дитиною, вміти володіти своїм тілом та бути здоровим.

Мати правильну осанку та відчуття ритму.

В заняття входять:

• хореографія;
• стретчинг;
• розвиваючі та рухливі ігри;
• імпровізація.

Для детей от 10 до 15 лет.

Учебно-тренировочные занятия с воспитаниками направлены развитие и повышение уровеня всех необходимых качеств для достижения высоких результатов в боксе, а именно:

1. Умение быстро принимать правильные решения в экстремальных сетуациях.
2. Психо-емоциональная подготовка.
3. Физическая подготовка: силовая, скоростная и работа на выносливость.

Воспитанник принимает участие в соревнованиях только с разрешения родителей или опекунов и только после предварительной соответствующей рангу состязаний подготовки.

Детальное описание начального уровня тренировок:

Подготовительный блок:

• стойки и положения тела относительно оппонента;
• понятия "локтевая линия", "габаритная линия", "внутренние/внешние ворота";
• принцип направлений защиты и атаки;
• принцип работы по уровням тела;
• принцип треугольника и постановка рук;
• понятие углов;
• принцип центральной линии.

Блок перемещений:

• изучение 4-х видов поворотов;
• изучение 5-ти видов шага (во всех направлениях);
• понимание оси тела;
• работа над балансом;
• синхронизация ног и рук в перемещениях и поворотах;
• практика принципа центральной линии с оппонентом;
• принцип прерывания атаки противника по центральной линии;
• перемещения вместе с ударами по настенным мешкам.

Блок техники рук (Лат Сао):

• углубленное изучение и постановка прямого удара кулаком (Ноу Мун Чуй);
• одновременная атака и защита ударами обеих рук наперекрест, параллельно, сверху рук противника и снизу рук противника (в статическом положении);
• изучение углов атаки и защиты;
• свободная работа в паре (без перемещений), практика перекрывать атаки противника своими атаками в произвольном порядке и на огромной скорости;
• добавление всех блоков Вин Чун в свободную работу в паре (в статическом положении);
• подключение шагов, теперь свободная техничная работа руками ведется одновременно с перемещениями обоих партнеров в абсолютно произвольном порядке на реальной скорости.

Деревянный манекен (Мок Янг Джонг):

• понимание структуры манекена и принципов работы с ним;
• изучение всей формы деревянного манекена: 116 движений, состоящие из 8 секций;
• расшифровка каждой системы боя, зашифрованной в каждой конкретной секции формы;
• отработка правильного исполнения формы деревянного манекена на полную силу и скорость;
• свободная (произвольная) работа на деревянном манекене на полную силу и скорость.

Цель начального уровня:

На этом этапе задача практикующего — освоить (отчетливо понимать) базовые принципы Вин Чун и автоматически применять их в действии. Первый уровень обучает человека правильно и очень быстро перемещаться относительно противника, прерывать его атаки, вести бой на самой выгодной для себя позиции и молниеносно атаковать самому. Ученик овладевает великолепной координацией, мгновенной реакцией, богатой техникой, взрывным ударом (на дальней и короткой дистанции) и различными тактиками ведения боя. То есть, фактическая цель - уметь вести свободный поединок на реальной скорости, рефлекторно использовуя элементы данного уровня подготовки.

Начальный уровень — это надежный и крепкий фундамент для дальнейшего изучения богатейшей системы Вин Чун. Это база. После аттестации начального уровня выдается сертификат Level 1.

Если вы хотите научиться что-то на уличных снарядах, или же просто сделать свою фигуру идеальней, обращайтесь.

Тренировки первая неделя — 3 тренировки, вторая по — 2 тренировки в неделю, всего 10 занятий в месяц. Также провожу индивидуальные занятия. Длительность тренировок 1-1.5 часа.

Тренировки по 60 минут.

Команда тренеров работает с детьми и взрослыми по двум направлениям:

• спортивное — работа на спортивный результат;
• любительское — офп и теннис для здоровья.

В результате тренировок вы получите:

• умение защищаться в стойке;
• понимание, что делать если Вы оказались на земле;
• обучение бою с несколькими противниками;
• знание, как работать против палки, ножа, пистолета, автомата;
• психологическую и физическую подготовку.

Занятия Айкидо Йошинкан для детей и взрослых, группы самозащиты. Возможность одновременного участия в тренировках детей и взрослых, работают два инструктора, одновременно, большой зал для занятий. Занятия проходят под руководством мастера международного уровня — Аркадия Красовского (5 дан).

Одним из наиболее численных направлений в клубе «Моделист» является направление автомоделизма. Здесь можно записаться и посещать такие кружки:

Кружок Mini-Z. Записываться могут дети от 5-ти лет. В клубе есть отличная большая трасса для занятий этим видом спорта целый год. Кроме того, постоянно для поднятия профессионального уровня спортсменов проводятся соревнования по Mini-Z.

Кружок по дрифту. Занятия в этом кружке лучше начинать для детей с 7-ми лет. Дрифт (езда на машинке в управляемом заносе) – это особо яркий вид спорта в автомоделизме. Это – целая философия. Дрифт в автомоделизме, как и в автоспорте, это – зрелище. Когда горят шины в прямом смысле этого слова, когда машинка сбивает бордюры и бортики, врезается в соседнюю машинку, когда есть четкие правила, за неисполнение которых грозит даже дисквалификация. Да что много рассказывать – приходите – и увидите сами!

Кружок On-road. Это – гонки по шоссейным трассам на радиоуправляемых моделях. Именно на таких соревнованиях эти маленькие машинки разгоняются к 120 км/час. Во время занятий преподаватели с учениками будут конструировать и собирать модели реальных машин в уменьшенном масштабе. Вы увидите сцепление автомобиля изнутри, узнаете, для чего организаторы соревнований выливают на трассу Кока-колу и как лучше газовать, чтобы шины остались целы хотя бы во время одного заезда.

Кружок Off-road. Автомодели Off-road – это иными словами внедорожники. На территории Малой воздушной академии клубом «Моделист» была построена большая и одна из лучших трасс в Украине и СНГ для соревнований на таких автомоделях. Машинки класса Off-road – это целый мир. А управление ими на извилистых подъемах трассы, на трамплинах, на скользящей дороге во время дождя – это целое искусство. Хотите научиться разбираться в нашем «искусстве», тогда не медлите.

Проводятся занятия для возрастов:

• индивидуальные тренировки:
• группа для самых маленьких с 6 лет;
• группы начальной подготовки детей 2007-2008 годов рождения;
• группы начальной подготовки детей 2009-2010 годов рождения.

Тренер — Кирилл Владимирович.

Груповые занятия аэробикой с танцевальными элементами.

Набір у нові групи:

• 2004 рік народження;
• 2005 рік народження;
• 2006 рік народження;
• 2007 рік народження.

Набiр юнакiв та дiвчат з 6 рокiв та старше.