Спортивные секции и школы в Киевской области

Набор людей всех возрастов. Не имеет значение пол и спортивная подготовка.

Занятия проходят для парней и девушек всех возрастных категорий от 6 лет.

• Все возрастные группы.
• Специализированный зал.
• Квалифицированные молодые тренера.
• Индивидуальный подход, участие в турнирах (IFMA, WKA).

Тренер - Сторожук Андрей Валерьевич.

Направление - Стэп-аэробика.

Программы: Аэробика, Bosy.

Программы: Функциональный тренинг и Circle Training (проходят в тренажерном зале), Fitness-mix.

Программы: Стретчинг-пресс (Stretching-Press), лечебная физкультура (индивидуальные занятия).

Направление - Tri-Yoga.

Программы: Aqua-Fit, Aqua-Ride.

Программы:

• плавание для всех (для взрослых);
• с 8 лет детские группы в большом бассейне;
• с 4-х до 7 лет в детском бассейне: самостоятельно и под руководством тренера;
• с 2-х месяцев (в группе Aqua-baby с родителями) в детском бассейне.

Одно занятие длится 1,5 часа: 45 минут в зале + 45 минут в бассейне.

Для детей от 7 лет и взрослых. Направление: развитие у детей физических данных (скорость, сила, гибкость, координация), а так же развитие моральной устойчивости, командного духа и лидерских качеств.

Направления: Fitball, Outdoor Stretching, Stretching.

Классы:

• Afro Dance;
• Belly Dance;
• Booty Dance.

Все занятия проводят мастера спорта по спортивной гимнастике — грамотные, профессиональные педагоги-практики с опытом работы как с детьми, так и со взрослыми, которые работают по определенной методике. Тренера нацелены на достижение результата их учеников.

Наши преимущества:

• только профессиональные педагоги;
• тренировки для любого возраста и уровня подготовки;
• демократичные цены;
• взрослые тренировки проходят 1 час 15 мин, чтобы вы успели отработать все необходимые элементы;
• небольшие группы до 12-15 человек, чтобы тренер смог каждому уделить внимание.

Занятия посвящены изучению грамотного и безопасного исполнения акробатических трюков (фляк, сальто, рондат, стойки на руках и голове, бланш и мн.др.). На тренировках развивается сила, ловкость, координация, гибкость и выносливость.

Тренировки проходят в зале, оборудованном матами (необходимое оборудование для изучения и выполнения всех акробатических элементов).

Занятия проводят сертифицированные инструкторы, который проходили обучение в «Фитнес Академии», Профессиональной студии пилатеса «Fitness4you».

Продолжительность занятия: 1 час.

Занятие проходит в виде аэробных, силовых нагрузок с помощью гантелек или утяжелителей от 1-3 кг на мате на все группы мышц с элементами стрейчинга в конце занятия.

Тренировки проводят квалифицированные, сертифицированные инструкторы с опытом работы.

Направление - Fly Yoga (флай йога, антигравити йога, аэро-йога, фитнес флай).

Занятия проходят в группах от 3 до 10 человек. Продолжительность занятия - 1 час.

Возможно проведение индивидуальных занятий.

Программы:

• хатха-йога для женщин — корректное и мягкое вытяжение и восттановления позвоночника, укрепление мышц всего тела, в т.ч. тазового дна, правильное очищающее и восстанавливающее дыхание, коррекция психоэмоционального фона, более спокойное и умиротворенное состояние, хороший сон, восстановление после родов, восстановление после травматических событий;
• "Мама & Беби – йога" — гимнастика и элементы йоги для мамы вместе с малышом на руках и отдельно без малыша, если ребенок взрослый и уже ходит сам, то повторяет за мамой;
• йога для беременных — снятие напряжения (в т.ч. с мышц живота), вытяжение позвоночника, укрепление мышц тела (в т.ч. растяжение и укрепление мыщц тазового дна), дыхательные упражнения, подготовка к родам у помощью йоги, концентрация внимания, чувствование всего тела, медитативные техники на получение удовольствия, ощущение радости и оздоровление организма.

Продолжительность занятия — 60 минут.

Преподаватель — сертифицированный инструктор по пилатесу (пилатес I-III уровней, пилатес для беременных).

Заняття проходять в групах: для дорослих, для дітей.