Спортивные секции и школы в Киевской области

Вице-президент Федерации, Заслуженный тренер Украины, судья международной категории экстра класса Виноградов Владимир Витальевич проводит новый набор групп по боевому самбо (борьба, рукопашный бой).

Группы: детская (c 7 лет), взрослая.

Детские и взрослые танцевальные группы.

Взрослые группы представлены более чем 20-ю танцевальными и фитнес классами. Каждый урок построен следующим образом: разминка, разогрев тела, растяжка, изучение базовых элементов танца и танцевальных комбинаций (так называемых 8-рок).

Занятия ведут профессионалы своего дела, действующие танцоры, известные педагоги (участники различных проектов, шоу, победители и судьи танцевальных битв).

Помимо профессиональных и разнообразных занятий каждый ученик школы получает возможность участвовать в концертах, фестивалях, конкурсах, баттлах. И продолжать свое развитие на профессиональном уровне.

В нашей студии представлены следующие направления: twerk, strip dance, lady dance, reggaeton, pj-dance, современные танцы, классический танец, клубная латина, contemporary dance, heels, бальные танцы, house, broadway jazz, lady dance, hip hop, house, jazz-funk, break-dance, afrobeat.

Регулярные занятия гарантируют: 

• снижение веса;
• укрепление суставов и улучшение осанки;
• массаж, коррекция фигуры;
• укрепление всех групп мышц;
• улучшение обмена веществ;
• реабилитация после травмы.

Групповые и персональные тренировки.

Для дітей віком від 3 до 14 років фахівцями центру "Артльорн" розроблений комплекс занять, максимально відповідних віку та індивідуальним можливостям дитини. Заняття проводять досвідчені викладачі в мінігрупах по 10 чоловік.

Набор детей и юношей 7-17 лет в секцию Багги "Юный чемпион".

К занятиям допускаются все желающие.

Во вторник тренировка проводиться по направлению бокса. Отработка ударов, ударных комбинаций, защиты.

В четверг тренировка проводиться по направлению борьбы. Работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники, защита.

В субботу - проводим тренировку по полноконтактному бою с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.

Продолжительность тренировки 1,5-2 часа:

• разминка+гимнастика;
• работа в парах;
• ОФП;
• водные процедуры (душ).

Дорогие друзья, моя задача не просто научить вас плавать (это само собой разумеется), а дать вам практику, с помощью которой вы сможете привести в порядок свое физическое и психическое состояние и поддерживать на желаемом уровне. С Уважением, Ажинов Константин.

Нашими тренерами:

• даются вводные, благодаря которым спортсмен получает базовые знания и сам регулирует уровень своих нагрузок;
•  тестируется уровень физической подготовки и общих физических данных;
• решаются следующие вопросы: когда и как правильно перейти на более высокий уровень тренировок; когда и нужно ли вообще подниматься в ринг;
• систематизируется и согласовывается тренировочный план.

Программа тренировки:

разминка, работа в парах, бой с тенью, работа на мешках, спарринг.

Боевая экипировка:

перчатки, бинты (мин. 4 метра), капа одинарная (одночелюстная), шлем, защита ног, бандаж на пах, налокотники.

Экипировка необходима, но её отсутствие не является проблемой на тренировке, т.к. тренер подберёт для Вас соответствующую программу.

Цель открытой тренировки:

обмен опыта между спортсменами разных уровней и разных школ, а не выявление сильнейших. Это не соревнования!

Тривалість тренування — 1 година для дітей та 1,5 години для дорослих

Структура тренування для дітей:

• 1 блок — 15 хвилин, спеціальна розминка;
• 2 блок — 15 хвилин, вивчення і відпрацювання базових рухів;
• 3 блок — 20 хвилин, відпрацювання базових та прикладних технік;
• 4 блок — 10 хвилин, загальна підготовка.

Інструктори — Костянтин Кондратенко, 1-й дан Айкідо Йошінкан.

Женская команда по американскому футболу.

Требования: возраст от 17 лет.
Рост, вес - не имеют значения.
Важны желание и любовь к спорту.

Программа для детей 3-4,6 лет

• освоение ребенком важных физических качеств (координация, скорость, ловкость);
• формирование у ребенка положительного отношения к здоровому образу жизни и спорту;
• формирование умения ребенка комфортно чувствовать себя в кругу сверстников и тренеров;
• воспитание дисциплинированности и социальной активности ребенка.

Формат программы:

• две тренировки в неделю по 45 минут;
• ежеквартальное тестирование;
• круглогодичный тренировочный цикл (сентябрь-май – тренировки в зале; летом – тренировки на открытом воздухе);

Программа для детей 4,6-7 лет

• изучение основных футбольных технических элементов;
• формирование умения видеть самый рациональный путь к достижению требуемого результата;
• воспитание умения ребенка быть хорошим командным игроком;
• формирование конструктивных лидерских качеств ребенка.

Формат программы:

• две тренировки в неделю по 45 минут;
• периодичные турнирные тренировки;
• ежеквартальное тестирование;
• круглогодичный тренировочный цикл (сентябрь-май – тренировки в зале; летом – тренировки на открытом воздухе).

Классы: ABL&UBT, Body Sculpt.

Программы: стретчинг, калланетика.

Для детей 3-12 лет. Группы:

• младшая группа первого года обучения (с 3 до 4 лет);
• младшая группа второго года обучения (с 4 до 5 лет);
• средняя группа (с 4,5 до 6 лет);
• средняя группа (с 5 до 6 лет);
• старшая подготовительная группа с 6 до 8 лет;
• старшая группа с 8 до 12 лет.

Программа обучения направлена на развитие творческих способностей в танцевальном, театральном и музыкальном направлениях, и предполагает комплексное изучение:

• классический танец (балет) и ритмика;
• оздоровительная гимнастика;
• основы актерского мастерства;
• основы вокала.

Для детей 5-9 лет. Программа направлена на развитие творческих способностей в танцевальном, театральном и музыкальном направлениях, и предполагает комплексное изучение:

• классический танец (балет) и современный танец;
• ритмика, оздоровительная гимнастика;
• основы актерского мастерства;
• основы вокала.

Группы от 10 лет и старше.

Тренировки проводит мастер спорта по кикбоксингу, призер и чемпион Украины и Кубка Украины по кикбоксингу, призер Кубка мира, специализированный тренер по боксу — Фролков Иван. Тренерский опыт более 5 лет. Воспитал 4 КМС и чемпиона Украины. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Тренировочный процесс выстраивается в зависимости от ключевых показателей физического состояния человека. Для спортсменов желающих выступать есть возможность тренироваться и ездить на соревнования бесплатно. Также, есть возможность получения стипендии.

Чудовий зал, дружній колектив, настичені тренування. Тренуємо всіх незалежно від класу підготовки.

Занятия проводит заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

Набор желающих заниматься индивидуально или в группах освоением техники бокса или кикбоксинга. Возраст желающих от 18 лет и старше. Если вам меньше 18 лет, но вы желаете обучаться индивидуально или в группе, сообщите об этом тренеру.

Наша цель:

• оказание практической помощи в освоении техники бокса и кикбоксинга;
• приобретение навыков для защиты и самозащиты в случае агрессивных действий со стороны нападающего.