Направления: fly-йога, хатха-йога.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
fly-йога | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 9:00-10:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 7:30-9:00, 17:00-18:30, 18:45-20:15, 20:15-21:45 | 11:30-13:00, 13:30-15:00 | 12:00-13:30, 13:30-15:00 |
хатха-йога | 19:00-20:30 | 7:30-9:00 | 19:00-20:30 | 7:30-9:00, 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Тренировки в младшей школе Студии Серебрянских, проходят в игровой форме, при этом ребенок получает максимальную пользу от занятий. Развивает растяжку и гибкость, подвижность суставов, формирует красивую осанку, укрепляет мышцы всего тела, учится дисциплине и многое другое. В каждом занятии уделяется особенное внимание профилактики сколиоза и плоскостопия.
Наши маленькие воспитанники очень любят свои занятия, потому что для это веселое время провождение. А родители могут уверенны что закладывают здоровый фундамент в формирование гармоничной личности. Здоровый дух в здоровом теле начинается с самого детства.
Занятия полезны для девочек и мальчиков с 3 до 5 лет. В программу входят элементы гимнастики, акробатики, лечебной физкультуры и ритмика. Профилактика сколиоза и плоскостопия.
Пробный урок бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Группы гимнастики в «Студии Серебрянских» — это наша основное направление. Ведь именно по художественной гимнастике наш руководитель Екатерина Серебрянская и основатель Любовь Серебрянская добились самых высоких достижений в мире.
В Студию для занятий гимнастикой принимаются девочки от 5 до 16 лет любой физической формы, уровня подготовки и комплекции. После бесплатного пробного урока наш тренер и администратор определяет ребенка в группу, наиболее соответствующую его уровню подготовки и возрасту.
В гимнастическую программу занятий «Студии Серебрянских» входят элементы художественной гимнастики, акробатики, танцев, хореография, ОФП (общая физическая подготовка) и лечебная физкультура.
Продолжительность занятия от 60 до 90 минут 3 раза в неделю по пн-ср-пт либо вт-чт-сб на выбор согласно расписания.
Воспитанники продвинутого уровня принимают участие выступлениях на конкурсах и фестивалях в составе спортивно-танцевального коллектива «Студии Серебрянских».
Для девочек, которые ранее занимались профессионально в спортивных секциях по художественной гимнастике, акробатике, в балетных и танцевальных школах, мы предлагаем продвинутые группы и участие в спортивно танцевальном коллективе Студии.
Пробное занятие бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
В группах акробатики в «Студии Серебрянских» могут заниматься мальчики и девочки 5-15 лет любого уровня подготовки и комплекции.
Наш тренер учит воспитанников элементам акробатики, парной акробатики, так же для профилактики сколиоза и плоскостопия дети выполняют элементы лечебной физкультуры. По нашей программе дети осваивают в дополнение и базовый уровень гимнастки, для активного развития гибкости, растяжки и подвижности суставов..
Это безопасные занятия которые проводит профессионал Марина Голян — она является многократной победительницей и призером чемпионатов, кубков и универсиад Украины по аэробной гимнастике. Марина — так же и судья международной категории. Дипломированный специалист в сфере олимпийского и профессионального спорта, тренер по фитнесу.
Ее кредо: «Все возможно для тех, кто стремится к победе».
Пробный урок бесплатно. Вы сможете познакомиться с тренером и задать все интересующие Вас вопросы. Запись на пробный обязательна. Кол-во мест ограничено.
Группа «Мама и малыш» — это комплексные развивающее занятия для детей от 2 до 3лет. Это уникальная возможность с пользой проводить время вместе с ребенком.
Программа построена таким образом, что на первых порах мама малыша, или няня, занимаются вместе с ним. Они выступают в роли ассистента, выполняя упражнения вместе с ребенком. Ведь вполне естественно, что дети в таком возрасте застенчивы и скованны в общении с малознакомыми людьми.
Занятия проходят в занимательной игровой форме. Каждый, из нескольких развивающих блоков, постепенно вовлекают ребенка во все новые игры и забавы и систематически повторяются, чтобы ребенок закрепил изученные движения.
Какая польза от физических занятий в группе “Мама и малыш”?
Занятия проводятся в уютном зале. В процессе занятий могут принимать участие и папы, и бабушки, и няни и другие родственники. C собой можно приносить любимые игрушки.
В «Студию Серебрянских» для занятий в группе "Мама и малыш" принимаются девочки и мальчики с 2 до 3 лет. В программу занятий входят элементы ритмики, гимнастики, лечебной физкультуры. Длительность урока 35-40 мин.
Пробное занятие бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Тренировки в младшей школе Студии Серебрянских, проходят в игровой форме, при этом ребенок получает максимальную пользу от занятий. Развивает растяжку и гибкость, подвижность суставов, формирует красивую осанку, укрепляет мышцы всего тела, учится дисциплине и многое другое. В каждом занятии уделяется особенное внимание профилактики сколиоза и плоскостопия.
Наши маленькие воспитанники очень любят свои занятия, потому что для это веселое время провождение. А родители могут уверенны что закладывают здоровый фундамент в формирование гармоничной личности. Здоровый дух в здоровом теле начинается с самого детства.
Занятия полезны для девочек и мальчиков с 3 до 5 лет. В программу входят элементы гимнастики, акробатики, лечебной физкультуры и ритмика. Профилактика сколиоза и плоскостопия.
Пробный урок бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Програма тренувань включає в себе почергове відпрацювання силових та аеробних інтервалів, що дає можливість еффективно тренувати всі основні группи м’язів. Тренування проходять в обладнаному залі, під наглядом досвідченого тренера.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
День | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | ||||
Вечірня | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 |
Набор студентов на 2015-2016 год (с 7 октября 2015 по 20 июня 2016).
В академию принимаются ребята от 9 до 16 лет.
Программа Академии нацелена на развитие технических и тактических навыков футболиста, а также на то, чтобы подготовить их к объему работы, идентичному объему работы профессиональных игроков.
Годовая программа Академии включает в себя:
Для зачисления в Академию необходимо пройти регистрацию и тестирование.
Группы для детей от 7 лет и взрослых.
Наш тренер имеет два высших образования, одно из которых — профильное педагогическое (Педагогический институт, факультет Олимпийских видов спорта).
Наш тренер много лет преподает Капоэйру для детей с разным уровнем физической подготовки, разными характерами и предпочтениями, в том числе в мультинациональных группах. Он прекрасно разбирается в детской физиологии и психологии, поэтому вы будете абсолютно спокойны за своего ребенка. Ваше сокровище не только приобретет прекрасную физическую форму, чувство ритма и такта, научится дисциплине, и приобретет любимое хобби и полюбит спорт и здоровый образ жизни.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
Взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Приглашаем мальчишек 2005,2006 и 2007 г.р.
Тренер — Евгений Подорванный, мастер спорта международного класса.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00-17:00 | 17:00-18:20 | 16:00-17:00 | 17:00-18:20 | 12:00-14:15 |
Малыши 5-8 лет, подростки 9-14 лет, взрослые 15-115 лет.
Даём прикладной уличный бой.
Базис взят из: бокс, корю-карате, джиу-джицу, кобуджицу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Подростки | 16:00-17:30 | 16:00-17:30 | |||||
Малыши | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 60 |
Группы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети от 5 лет | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | |||||
Взрослые и юноши | 19:00-20:30 | 19:20-20:30 | 19:00-20:30 |
Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.
Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Детская группа | 17:00-18:10 | 17:00-18:10 | 17:00-18:10 | ||||
Взрослая группа | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 |
Тренировки проводит опытный инструктор, мастер спорта, многократный победитель национальных и международных чемпионатов официального масштаба, организатор и участник семинаров по Каратэ самого высокого уровня — Саранчук Сергей Вячеславович.
Разработанная методика преподавания основывается на совмещении игровых элементов, приемов Каратэ, интервальных тренировок и упражнений на пластику.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
15:30-16:30 | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
BUMS | 9:00 | 13:00 | |||||
Фитнес 60+ | 10:00 | 10:00 | |||||
Lady Fit | 11:00, 19:00 | 9:00 | |||||
Upper Body + ABS | 13:00 | ||||||
Fitness Girl | 17:00 | 17:00 | |||||
Dance Aerobica | 19:00 | ||||||
BUMS + Upper Body | 19:00 | ||||||
Piloxing | 20:15 | ||||||
HappyFit training | 19:00 | ||||||
ABS + Stretch | 19:00 | ||||||
Functional training | 11:00 | ||||||
Port de Bras | 15:00 |
Инструктор — Константин Зыза.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 |
Для детей с 6-12 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00-17:30 | 16:00-17:30 |
Набор детей 10-12 лет.
Дети до определенного возраста занимаются бесконтактной версией американского футбола — флаг-футбол. Затем, после длительной подготовки, подростки готовы примерить каркасы и испытать себя в американском футболе против своих сверстников. С годами многие из них станут крепкими и выносливыми спортсменами, которых отличает особый дух и целеустремленность.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00-20:00 | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 |
Тренировка включает в себя разминку, растяжку, отработку техники, силы, выносливости, работу в парах, работу на снарядах, а также для подготовленных спортсменов развитие тактического мышления, комплексы для наработки взрывной (спуртовой) выносливости, работа на лапах и тай пэдах с тренером.
Тренировки проводит член национальной сборной Украины по кикбоксингу К-1 Найчук Вадим Вадимович.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30-21:00 | 19:30-21:00 |
Для всех желающих с 16-ти лет.
Рост и вес не имеют значения.
Тренировки 4 раза в неделю (физическая, практическая и теория).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 |