Спортивные секции и школы в Киевской области

Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.

Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.

Для детей и подростков (от 6 до 15 лет).
Квалификация тренера: 1 Дан Айкидо Айкикай, тренерский стаж - 4 года.

Для детей 3-6 лет.

Напрямки: йога, кундаліні йога.

Самбо, боевое самбо для детей, а также для взрослых.

Занятия направлены на формирование здоровой личности, правильной и крепкой осанки, силы и координации, развития всех групп мышц, а также на ведение здорового образа жизни.

Тренеровки разноплановые: тренажерный зал, игровые тренеровки (футбол, баскетбол, и т.д.), непоредственное обучение технике борьбы.

Занятия проводит тренер Мартыненко Олег Владимирович:

• мастер спорта международного класса по боевому самбо;
• мастер спорта международного класса по спортивному самбо;
• вице-президент Киевской Федерации Самбо в разделе боевое самбо;
• многократный призер чемпионатов мира и Европы по боевому и спортивному самбо;
• многократный призер и победитель международных соревнований по боевому и спортивному самбо;
• многократный призер и победитель международных соревнований по рукопашному бою;
• тренер высшей категории;
• дипломированный специалист, тренер и преподаватель физподготовки и спорта, Камянец-Подольский государственный педагогический университет 1997 год;
• более 16 лет тренерской деятельности.

Направления: детская йога, йога для всех, йога для беременных.

В программе:

• развитие физических качеств средствами спортивной борьбы, развивающих и спортивных игр;
• освоение приемов, бросков, переворотов, способов защиты;
• умение вести спортивный поединок;
• участие в соревнованиях различного уровня;
• выполнение спортивных разрядов (I розряд, КМС, МС);
• выдача дипломов об окончании спортивной школы и разрядных книжек;
• выезды на спортивные сборы;
• выезды на всеукраинские и международные соревнования;
• зимние и летние спортивные лагеря.

Этапы подготовки:

• 1-2 класс. Оздоровительно-развивающий этап.
• 3-4 класс. Этап начальной подготовки.
• 5-6 класс. Спортивно-развивающий этап.
• 7-8 класс. Тренировочно-соревновательный этап.
• 9-11 класс. Спортивно-базовый этап.
• Свыше 18 лет. Профессиональный этап.

Переход на следующий этап подготовки производится по результатам контрольно-переводных испытаний и выполнению спортивных разрядных норм.

Занятия включают в себя элементы легкой атлетики, гимнастики, акробатики и спортивных игр. Также с детьми проводятся обще-развивающие занятия в современном тренажерном зале, оборудованном всеми необходимыми тренажерами.

Направления школы восточных танцев "Рахат Лукум":

• классический "танец живота" Belly Dance;
• арабский танец;
• восточный танец;
• народный стиль (Халиджи, Саиди);
• восточные танцы с атрибутами: крыльями, бубном, сагатами, шалью, кинжалами, свечами, фламенко;
• танец под барабаны.

Элементы Пилатеса в разминке.

Профессиональные тренера, многократно побеждавшие во многих крупных конкурсах и соревнованиях по восточному танцу, а также не раз приводившие к победам своих учениц, сделают процесс обучения танцу живота не только максимально эффективным, но и захватывающим и приятным.

Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.

Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!

Наша школа специализируется на преподавании традиционного ушу (внутренних и внешних стилей).

Внутренние стили, которым мы обучаем – тайцзи цюань, багуа чжан, бацзи цюань, синъи цюань, тунбей.

Внешние стили – чань цюань, нань цюань, некоторые шаолиньские и подражательные стили.

Оба направления характеризуются богатейшим техническим содержанием и предоставляют широкие возможности для самосовершенствования. Кроме того, обучение каждому из этих стилей предполагает овладение оружием - мечом, саблей, копьем, шестом, трехзвенной палкой, девятизвенной цепью, шенбяо и др., что естественным образом обогащает технику самообороны.

Также активно практикуются прикладные аспекты ушу – туйшоу, саньда, шуайцзяо, цинна.

Вся программа в комплексе является эффективной системой развития, которая позволит вашему ребенку получить глубокое понимание боевых искусств, овладеть навыками самозащиты и приобрести уверенность в себе.

Для детей возрастом от 5 лет. Тренеровки проходят 3 раза в неделю по 1 часу. В процессе тренеровок детки изучают базовою технику карате, елементы акробатики, работают над общей физической подготовке. Раз в полугодие проходят атестацию на пояса (кю). Также принимают участия в соревнованиях и зборах.

В секции занимаются дети и подростки 2004-2012 годов рождения.

Тренер — Полуяхтова Леся Андреевна.

Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.

Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!

Тренировки проходят с упором на практику. Начинающие смогут быстро обрести спортивную форму и навыки боя. Профессионалы разовьют мастерство и улучшат технику поединков.

Занятия проходят в группах до 15 человек.

Набор мальчиков 2010-2012. Спортивная группа: тренировки 4 раза в неделю, в том числе с тренером по физподготовке. Подготовительная группа: тренировки 2-3 раза в неделю.

Работа с акцентом на технику и развитие баскетбольного интеллекта, участие в чемпионате Киева и ВЮБЛ, чемпионате Киевской области, летние сборы и баскетбольные лагеря.

Индивидуальные тренировки и работа в малых группах для детей — по выходным (обычно по воскресеньям).

Тренер — Василий Исаков (лицензия ФБУ).

Задачи обучения:

• укрепление здоровья, улучшение физического развития и обеспечение физической подготовленности;
• овладение базовой техникой каратэ (кихон, ката, кумитэ) и техникой необходимых физических упражнений;
• овладение спортивной тактикой, а также общими тактическими знаниями необходимыми для стратегических побед над соперниками;
• повышение интеллектуального уровня, расширение круга интересов, знаний о каратэ, о истории, культуре, традициях стран востока и нашей Родины, а также теоретическая подготовка в области боевых искусств, медицине, психологии, педагогике и спорте в целом.

Тренировка для похудения и формирования правильной красивой фигуры, сочетает в себе самые эффективные упражнения из разных видов фитнеса: степ-аэробики, аэробики, функционального тренинга, интервального тренинга, йоги, пилатеса, стретчинга.

Длительность тренировок 1,5 часа.

Количество человек в группе от 2 до 6.

Подходит для любого возраста и физической подготовки.

Также возможны индивидуальные занятия с тренером.

Группы по быстрому и эффективному похудению. Тренировка длится 1 час, за это время вы прорабатываете все группы мышц. В программу включено: степ-аэробика, подкачка, упражнения с гантельками, стречинг. Отдельно есть тренировки на фитболах.

Тренировки содержат упражнения упражнения на разогрев мышц, растяжку всех группы мышц, из программы пилатеса, ассаны из йоги, упражнения для расслабления.

Все тренировки длятся 1,5 часа. Количество человек в группах — от 2 до 10.

Возможны индивидуальные (персональные) занятия с тренером.