Аквафитнес и аквааэробика в СК «АкваФит» на Киквидзе Спортивный клуб «АкваФит» на Киквидзе 1 Видео

Умение плавать и держаться на воде необязательно — на занятии используется специальное плавучее оборудование, которое держит на воде. Для любого возраста и уровня подготовки.

В группе до 12 человек. Нагрузка направлена на подтягивание проблемных мест женщин: бёдра, ягодицы, живот, руки (выше локтя).

Занятия проводятся в спортивном 25-метровом бассейне преимущественно на глубокой части ванны бассейна. Занятия включают выполнения различных упражнения и связок упражнений, а также небольшое количество перемещений.

Длительность тренировки 60 минут, что включает 45-50 минут аквааэробики, 10-15 минут свободного плавания с возможностью рекомендаций относительно техники плавания от тренера аквафитнеса.

Для занятия используется специальный инвентарь. Покупать дополнительно не нужно, его стоимость и стоимость посещения бассейна включены в цену занятий.

Киев улица Киквидзе, 36а
  • (093) 386-49-00
  • (096) 280-27-11
  • Выдубичи (900 м)
  • Дружбы народов (1.3 км)
  • Лыбедская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика и аквафитнес в Центре обучения плаванию Деснянского района Центр обучения плаванию Деснянского района

"Аква утро", "аква вечер"

Занятия проходят на мелкой воде, что существенно увеличивает нагрузку на мышцы бедер и ягодиц, также активно прорабатываются все группы мышц . Используется дополнительное оборудование. Продолжительность занятия — 50-60 минут (в зависимости от потребностей и возможностей группы).

Аквааэробика для беременных "Аква-мама"

Продолжительность занятия — 45 мин, t воды — 33 °C.

Киев улица Николая Закревского, 67а
  • (093) 144-84-06
  • (096) 485-51-65
  • Лесная (5.8 км)
  • Черниговская (6.2 км)
  • Дарница (6.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.08.29
Аквааэробика и аквафитнес в клубе «5 элемент» Клуб «5 элемент» 7 Фото 1 Видео

Программы:

  • аква активность;
  • аква атмосфера;
  • аква вдох;
  • аква драйв;
  • аква заряд;
  • аква новичек;
  • аква макарена;
  • аква мама;
  • аква радуга;
  • аква свободный стиль;
  • аква стиль;
  • аква такт;
  • аква утро;
  • аква+плавание;
  • второе дыхание;
  • гидрорайдер.
Киев улица Электриков, 29а
  • (044) 351-77-33
  • Контрактовая площадь (1.9 км)
  • Тараса Шевченко (2.1 км)
  • Почтовая площадь (2.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.08.29
Аквааэробика и аквафитнес в СЦ «Тритон» Спортивный центр «Тритон» 1 Фото

Занятия проводятся в группах до 15 человек без ограничения по возрасту.
Продолжительность занятия: 60 мин.

Киев улица Михаила Драгоманова, 9а
  • (044) 564-91-45
  • (067) 284-98-48
  • (063) 202-42-26
  • Харьковская (1.7 км)
  • Позняки (1.8 км)
  • Вырлица (2.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.05
Аквафитнес+аквааеробика во Дворце подводного спорта Дворец подводного спорта 4 Фото
Киев улица Ивана Сергиенко, 2/3
  • (044) 502-54-89
  • (044) 502-54-83
  • Черниговская (1.8 км)
  • Дарница (1.8 км)
  • Левобережная (2.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.01.03
Аквааэробика в Ассоциации ФКС «Вершина» Филиал Ассоциации ФКС «Вершина» на Воскресенке
Киев улица Старосельская, 2
  • (067) 723-55-86
  • (050) 631-46-90
  • Дарница (2.5 км)
  • Левобережная (2.6 км)
  • Черниговская (3.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в бассейн-клубе «Аква Лайф» Бассейн-клуб «Аква Лайф» 2 Фото
Киев улица Институтская, 18а
  • (098) 117-78-88
  • (044) 253-11-77
  • Крещатик (500 м)
  • Площадь Независимости (800 м)
  • Кловская (900 м)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика+аквафитнес в «Международной теннисной академии» «Международная теннисная академия» 7 Фото

Классы:

  • аква микс;
  • аква новичек;
  • аква+плавание.
Киев улица Городская, 9
  • (044) 339-97-70
  • Сырец (7.3 км)
  • Академгородок (7.3 км)
  • Святошин (8.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.06.27
Аквааэробика для беременных в СОК «Дельфин» Спортивно-оздоровительный клуб «Дельфин»
Киев проспект Петра Григоренко, 21б
  • (093) 000-10-39
  • (096) 261-31-33
  • Позняки (900 м)
  • Харьковская (1.4 км)
  • Осокорки (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.11.23
Школа тренеров аква-направления в Центре «Aqua Nika» в Оболонском районе Центр «Aqua Nika» в Оболонском районе

Школа тренеров:

  • грудничковое плавание;
  • детское плавание;
  • реабилитация;
  • аква-аэробика.
Киев улица Макеевская, 4
  • (050) 388-26-27
  • Оболонь (3.1 км)
  • Минская (3.1 км)
  • Героев Днепра (3.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.05.19
Школа тренеров аква-направления в Центре «Aqua Nika» в Шевченковском районе Центр «Aqua Nika» в Шевченковском районе

Школа тренеров:

  • грудничковое плавание;
  • детское плавание;
  • реабилитация;
  • аква-аэробика.
Киев бульвар Тараса Шевченко, 27б
  • (050) 388-26-27
  • Университет (600 м)
  • Вокзальная (700 м)
  • Золотые ворота (1.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.05.19
Школа тренеров аква-направления в Центре «Aqua Nika» в Печерском районе Центр «Aqua Nika» в Печерском районе

Школа тренеров:

  • грудничковое плавание;
  • детское плавание;
  • реабилитация;
  • аква-аэробика.
Киев улица Физкультуры, 1к8
  • (050) 388-26-27
  • Олимпийская (300 м)
  • Дворец спорта (800 м)
  • Площадь Льва Толстого (1000 м)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.05.19
Аквааеробіка у ДФОК «Зоряний» Дитячий фізкультурно-оздоровчий клуб «Зоряний»
Київ проспект Повітрофлотський, 22
  • (050) 310-02-42
  • Вокзальна (1.2 км)
  • Політехнічний інститут (1.6 км)
  • Університет (2.5 км)
Секція для
  • хлопчиків
  • дівчаток
  • юнаків
  • дівчат
  • чоловіків
  • жінок
2018.01.23
Аквафитнес в плавательном центре «Планета Спорт» на Шулявке Плавательный центр «Планета Спорт» на Шулявке
Киев улица Борщаговская, 154
  • (096) 100-54-54
  • (073) 100-54-54
  • Шулявская (1.1 км)
  • Политехнический институт (1.7 км)
  • Берестейская (2.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.03.22
Аквааэробика в школе плавания «KievCitySwim» в Дарницком районе Школа плавания «KievCitySwim» в Дарницком районе
Киев улица Александра Мишуги, 5
  • (067) 682-36-77
  • Позняки (500 м)
  • Харьковская (1.1 км)
  • Осокорки (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.09.04
Аквааэробика в школе плавания «KievCitySwim» в Голосеевском районе Школа плавания «KievCitySwim» в Голосеевском районе
Киев проспект Академика Глушкова, 1
  • (067) 682-36-77
  • Выставочный центр (500 м)
  • Ипподром (800 м)
  • Васильковская (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.09.04
Аквафитнес в «Sportlife» на Протасовом Яру Фитнес-клуб «Sportlife» Протасов Яр 4 Фото 1 Видео

Перечень программ по аквафитнесу в сети Sportlife:

  • Aqua Зарядка — низкая и средняя интенсивность;
  • Aqua Марафон — силовой урок средней и высокой интенсивности;
  • Aqua Пресс, Aqua Экстра Сильный Пресс;
  • Aqua Freestyle — на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование;
  • Aqua Medium — базовые движения для всех связок и мышц;
  • Aqua Noodles, Aqua Super Noodles — силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений;
  • Aqua Sport — средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта);
  • Aqua Strong — урок высокой интенсивности с гантелями.

Расписание занятий и перечень доступных программ по аквафитнесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Киев улица Николая Гринченко, 2/1
  • (044) 585-64-70
  • (044) 585-64-66
  • Олимпийская (1.1 км)
  • Дворец "Украина" (1.1 км)
  • Площадь Льва Толстого (1.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквафитнес в «Sportlife» на Караваевых Дачах Фитнес-клуб «Sportlife» Караваевы Дачи 7 Фото 1 Видео

Aqua ноги + Пресс, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Экстра Mix (высокая интенсивность, развитие силовой выносливости) *, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Экстра Strong *, Aqua Экстра Пресс *, Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Киев улица Лебедева-Кумача, 5
  • (044) 593-95-75
  • (044) 593-95-77
  • Шулявская (1.7 км)
  • Политехнический институт (2.2 км)
  • Берестейская (2.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквафитнес в «Sportlife» на Петровке Фитнес-клуб «Sportlife» Петровка 9 Фото 1 Видео

Aqua Super Strong (занятие для продвинутых, с гантелями, без пояса) *, Aqua ноги + Пресс, Aqua Пресс, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц), Aqua Noodles, Aqua Super Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений).

* необходима клубная карта + дополнительная оплата

Киев проспект Степана Бандеры, 20Б
  • (044) 390-42-15
  • (044) 390-42-14
  • Петровка (700 м)
  • Оболонь (1.6 км)
  • Тараса Шевченко (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквафитнес в «Sportlife» на Осокорках Фитнес-клуб «Sportlife» Осокорки 13 Фото 1 Видео

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Пресс, Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование).

Киев улица Днепровская Набережная, 26л
  • (044) 585-28-58
  • (044) 585-28-48
  • Осокорки (300 м)
  • Славутич (700 м)
  • Позняки (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин