Спортивные секции и школы в Киеве

Система подготовки охватывает множество приемов, ударов и бросков. Удары взяты с лучших восточных и европейских школ и стилей. Болевые приемы этой системы стоят на вооружении всех спецподразделений. Тренировки проводит мастер-инструктор III дана по рукопашному бою (черный пояс), с высшим спортивным образованием.

Направления:

• восточные танцы;
• джаз;
• зумба;
• контемпорари;
• латина-фьюжн;
• спортивный бальный танец.

Часовые сессии, все занятия под присмотром тренера. Любой вид акробатической подготовки на батуте.
Вечерние общие группы от 2 до 6 человек на тренера, 60-90 минут занятие, каждый будний день.

Зачем?

1. Можно попрыгать просто для удовольствия. Прыжки на батуте это очень веселое, интересное и полезное занятие.
2. Можно выучить несколько элементов, поддерживать тело в тонусе, разгрузить мозги после тяжелой работы.
3. Если Вы занимаетесь такими видами спорта как сноуборд, фриски, вейкборд, кайт, паркур в которых используются элементы воздушной акробатики, то батут станет неплохой базой, Вы научитесь управлять своим телом в воздухе.

Кому?

Всем. У нас прыгают и маленькие детки и взрослые дядьки. Это общеукрепляющий вид спорта, умеренные нагрузки, удовольствие абсолютно для каждого.

Тренировки проходят под руководством старшего инструктора федерации — Кормана Михаила Васильевича.

Всеукраинская федерация армейского рукопашного боя стоит на двух китах — спортивном и прикладном разделах рукопашного боя.

Спортивный раздел армейского рукопашного боя состоит из техники самостраховок, ударной техники, бросков и способов ведения боя лежа.

• Страховки — различные варианты падений, кувырков и перекатов нацеленные в первую очередь на то чтобы обезопасить занимающихся от получения травм во время поединков и изучении техники бросков.
• Ударная техника рук — в своей основе содержит технический арсенал бокса обогащенный наиболее распространенными ударами ММА среди которых ударная техника в положении лежа.
• Ударная техника ног — технический арсенал состоит из прямых, боковых и круговых ударов по трем уровням.
• Локти и колени — в ходе тренировочного процесса активно изучаются удары локтями и коленями.
• Техника борьбы — состоит из изучения наиболее распространенных бросков и технических действий, а также удушающих и болевых захватов в стойке и положении лежа.

Из вышесказанного становится понятно что спортивный раздел АРБ, обладает достаточной технической базой для ведения спортивных поединков по различным версиям правил видов спорта.

На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, интервальная тренировка, отработка в парах, отработка на снарядах, скоростная отработка, спарринг.

Итог: спортивный раздел армейского рукопашного боя является полноценной системой подготовки бойца рукопашника, и позволяет вести как спортивный поединок так и драться на улице.

Боевой раздел армейского рукопашного боя во многом похож на систему Кадочникова, однако отличается большей жесткостью и рациональностью движений, при меньшем количестве исключительно учебных упражнений. Содержит в своем арсенале технику спортивного ножевого боя, и скоростные наработки большинства движений, чем выгодно отличается от Русских боевых систем.

• Боевая акробатика — техника падений, страховок, перемещений на нижнем уровне, а также вариации изготовки к стрельбе из различных положений.
• Захваты и освобождения — техника выполнения захватов, способов конвоирования, болевых приемов, и защита от них.
• Техника ударов — удары по уязвимым местам человеческого тела, экзотические удары, упреждающие удары
• Защита от ударов — вязка рук и ног, рикошетная защита, снижение эффективности атаки противника, и.т.д.
• Защита от вооруженного противника — применение различных подручных средств при ведения рукопашного боя, в частности нож и пистолет, способы противодействия.
• Ножевой бой — спортивный ножевой бой в фехтовальной форме, а также не спортивные приемы работы с холодным оружием.

Особое внимание уделяется шагистике, и взаимосвязи всех доступных резервов организма для решения поставленной задачи. Скоростные наработки чередуются с медленной развивающей работой, вводятся постепенно по мере освоения базовой техники.

Хотя боевой раздел рекомендуется для изучения опытными спортсменами, или параллельно со спортивным разделом, он является самодостаточным и может использоваться для подготовки людей без спортивного опыта. Несмотря на это спортивный опыт позволит более эффективно применять полученные на тренировках навыки. На тренировках чаще всего используются такие методы: демонстрация, отработка в парах, скоростная наработка, психосоматическая тренировка.

Итог: боевой раздел армейского рукопашного боя является эффективной надстройкой для подготовленного бойца, а также подходит для изучения новичками в боевых искусствах. Технический арсенал поможет при решении конфликтных ситуаций вне спортивного зала.

Для взрослых и детей с 4-х лет. Групповые и индивидуальные занятия.

Инструкторы:

• Лимарев Роман (5-й дан айкидо), президент и старший инструктор федерации «Айкидо Ёсинкай Украины»;
• Поляков Виталий, 1 дан айкидо;
• Веровский Андрей (1-й кю айкидо).

В программе:

• традиционное айкидо и Combat Aikido;
• специальные программы для разных возрастных групп;
• национальные и международные семинары, квалификационные аттестации;
• соревнования, летние тренировочно-оздоровительные лагеря.

Тренировки под руководством старшего инструктора «Айкидо Ёсинкай Украины» — Романа Лимарева (5 дан).

Детские и подростковые группы (с 4-х лет).

Инструкторы:

• Евгения Толстокорова, 1 дан айкидо;
• Виталий Поляков, 1 дан айкидо.

В программе:

• традиционное айкидо и Combat Aikido;
• тренировочные сборы, аттестации на пояса;
• летние оздоровительные лагеря.

Программы:

• бедра + пресс;
• фитнес для детей 7-12 лет;
• фитнес для похудения;
• фитнес микс.

Программы:

• йога для беременных;
• йога для детей;
• йога для начинающих;
• пилатес/йога для беременных;
• хатха-йога.

Программы:

• калланетика;
• калланетика + пилатес;
• стретчинг.

Ваш ребенок научится:

• безопасно падать;
• кувыркаться;
• бросать различные предметы;
• уходить от летящих предметов;
• избегать ударов и защищаться от них;
• освобождаться от захватов;
• держать равновесие;
• бесшумно передвигаться;
• прятаться и многому другому.

Для мальчиков и девочек 4 -13 лет.
Необходимо прийти за 15 мин до начала тренировки, чтобы было время переодеться. На первый раз покупать кимоно или специальную одежду не надо, - подойдет любая спортивная или просто удобная одежда.

О первом посещении необходимо обязательно договориться c инструктором.

Изучение методов и техник защиты от безоружных и вооруженных противников.
Изучение традиционного и современного оружия.
Изучение тактики и стратегии поведения в различных конфликтных ситуациях.

С 14-ти лет.

Тренер — кандидат в мастера спорта по дзюдо, мастер спорта Украины по панкратиону, двукратный чемпион Украины, трехкратный серебряный призер Украины по панкратиону (рукопашный бой).

Группы:

• взрослые;
• дети 10-15 лет.

Тренер — МС по фехтованию, чемпионка Украины по взрослым в командных соревнованиях, двухкратная призёрша чемпионата Украины по юниорам, чемпионка Юношеских игр, бронзовая призёрша открытых чемпионатов.

Группы:

• взрослые;
• 6-11 лет;
• 12-16 лет.

Тренер — судья 1-й категории в Украинской федерации у-шу, мастер спорта Украины у-шу, кунг-фу, член сборной команды Украины . Тренинг в КНР высшая школа У-IE Пекин Шычахай.

Классы для взрослых:

• сайкл студия;
• функциональный тренинг (basic, progressive);
• Body Sculpt;
• Fitness Mix;
• Interval Training;
• Pump;
• Step Interval Training;
• TABS + Flex;
• TRX;
• Zumba.

Классы для детей:

• Sport mix.

Классы для взрослых:

• Latina;
• Pole Dance;
• Zumba.

Классы для детей:

• спортивные бальные танцы (5-7 лет, 6-10 лет);
• Dance class-MTV style (4-8 лет);
• Dance class (9-12 лет).

Направления:

• спортивная гимнастика (дети);
• Fitball;
• Stretching.

Группы:

• 3-4 года;
• 4-8 лет.

Группы:

• 3-5 лет;
• 6-10 лет.