Аэробика в Киеве. Секции и школы

Районы
Массивы
Метро (R = 1 км)
Художественная гимнастика в студии «Визинова» Спортивно-танцевальная студия «Визинова» 7 Фото 6 Видео

Для девочек 4-9 лет.

В программе обучения студии: художественная гимнастика (работа с предметами скакалка, обручи, мяч и др.), хореография (народная, современная - хип-хоп, классическая), акробатика, современные стили танцев, цирковое искусство, хип-хоп, джаз-фанк, лечебная гимнастика, группы здоровья для детей, коррекция осанки, профилактика сколиоза, фитнес, стретчинг, хула-хупы.

Педагог: "Заслуженный работник культуры Украины", "Отличник народного образования Украины", мастер спорта — Илона Клочкова.

Киев бульвар Вацлава Гавела, 20
  • (050) 334-40-53
  • (044) 455-37-89
  • Нивки (2.6 км)
  • Берестейская (2.7 км)
  • Святошин (2.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.06.05
Аэробика в фитнес-клубе «На Керченской» Фитнес-клуб «На Керченской»

Групповые и индивидуальные тренировки.

Киев улица Керченская, 7/7
  • (096) 594-05-68
  • (044) 241-11-03
  • Политехнический институт (2.7 км)
  • Вокзальная (3 км)
  • Шулявская (3 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Pink-jitsu в школе боевых искусств «Данрёку но Эда» на Осокорках Киевская школа боевых искусств «Данрёку но Эда» на Осокорках 1 Фото

Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.

Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.

Киев улица Александра Мишуги, 2
  • (067) 599-76-07
  • (063) 725-84-35
  • Позняки (500 м)
  • Харьковская (800 м)
  • Осокорки (1.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в «Queen Fit» Фитнес-студия «Queen Fit» 3 Фото

Группы по быстрому и эффективному похудению. Тренировка длится 1 час, за это время вы прорабатываете все группы мышц. В программу включено: степ-аэробика, подкачка, упражнения с гантельками, стречинг. Отдельно есть тренировки на фитболах.

Киев улица Ужвий, 1
  • (093) 460-91-53
  • Сырец (3.2 км)
  • Дорогожичи (3.4 км)
  • Оболонь (4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика, силовой тренинг на Фрунзе Секция фитнеса на Фрунзе 2 Фото

Длительность тренировки — один час, тренировка проходит под музыку с опытным тренером, который следит за правильной техникой выполнения и за вашим самочувствием.

Киев улица Кирилловская, 41
  • (093) 808-50-44
  • Тараса Шевченко (500 м)
  • Контрактовая площадь (1.4 км)
  • Лукьяновская (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес на ул. Клименко Фитнес на ул. Клименко

Занятия помогут вам улучшить физическую форму и состояние, похудеть, избавиться от проблемных зон.

Тренировки включают в себя элементы упражнений из аэробики, степ-аэробики, силовой и танцевальной аэробики, шейпинга, пилатеса и дыхательной гимнастики.

Длительность тренировки — 1 час.

Киев улица Преображенская, 25
  • (067) 789-36-71
  • Вокзальная (2.3 км)
  • Олимпийская (3 км)
  • Дворец "Украина" (3.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес в фитнес-клубе «Bulldog Gym» Фитнес-клуб «Bulldog Gym» 2 Фото

Классы: ABL&UBT, Body Sculpt.

Киев улица Елизаветы Чавдар, 5
  • (044) 220-09-66
  • (063) 622-78-86
  • Осокорки (400 м)
  • Позняки (1 км)
  • Славутич (1.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.04
Фитнес в фитнес-студии «EasyFit» Фитнес-студия «EasyFit» 1 Фото

Тренировки включают в себя:

  • аэробику;
  • танцевальный фрагмент;
  • силовую нагрузку;
  • стретчинг;
  • приятные бонусы :)
Киев улица Александра Довженко, 12а
  • (093) 592-37-92
  • Шулявская (700 м)
  • Политехнический институт (1.5 км)
  • Дорогожичи (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.01.09
Фитнес/аэробика/стретчинг в Ассоциации ФКС «Вершина» Ассоциация ФКС «Вершина» на Троещине

Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:

  • кардио-аэробику;
  • силовую работу: нижнего пояса (30-70%), среднего пояса (15-35%), плечевого пояса (15-35%);
  • стречинг.

Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.

Киев улица Николая Закревского, 35б
  • (067) 723-55-86
  • (050) 631-46-90
  • Лесная (5.1 км)
  • Черниговская (5.1 км)
  • Дарница (5.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аэробика в СШ №187 Секция аэробики на ул. Волгоградской

Груповые занятия аэробикой с танцевальными элементами.

Киев улица Волгоградская, 23
  • (097) 684-77-86
  • Олимпийская (2 км)
  • Вокзальная (2.1 км)
  • Дворец "Украина" (2.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фітнес-Аеробіка в спортивному клубі «Гетьман» Спортивний клуб «Гетьман»

Програма тренувань включає в себе почергове відпрацювання силових та аеробних інтервалів, що дає можливість еффективно тренувати всі основні группи м’язів. Тренування проходять в обладнаному залі, під наглядом досвідченого тренера.

Київ бульвар Кольцова, 12
  • (063) 299-64-59
  • (095) 606-37-85
  • Житомирська (4.1 км)
  • Святошин (4.1 км)
  • Нивки (4.5 км)
Секція для
  • хлопчиків
  • дівчаток
  • юнаків
  • дівчат
  • чоловіків
  • жінок
Фитнес+аэробика в фитнес-клубе «HappyFit» Фитнес-клуб «HappyFit» 2 Фото

Классы:

  • фитнес 60+;
  • ABS + Stretch;
  • BUMS;
  • BUMS + Upper Body;
  • Dance Aerobica;
  • Fitness Girl (8-14 лет);
  • Functional training;
  • HappyFit training;
  • Lady Fit;
  • Piloxing;
  • Port de Bras;
  • Upper Body + ABS
Киев улица Николая Кибальчича, 11
  • (097) 730-00-36
  • Дарница (4.1 км)
  • Черниговская (4.1 км)
  • Лесная (4.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.12.02
Аэробные и силовые тренировки в студии «Doctor-FIT» Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT» 6 Фото

TRX & RIP

Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) с индивидуализированными нагрузками.

Функциональный треннинг (кросс-фит)

В ходе тренировки используется разное оборудование: петли TRX, сэндбеги (10, 15, 25, 25 кг), медболы (4, 6, 9 кг), скакалки, TRX-RIP. Каждая тренировка проходит по отдельной программе.

Fitness Mix

В программы тренировок включены элементы разных направлений фитнеса: TRX, функционального тренинга, пилатеса. В тренировках используется дополнительное оборудование: медболы (тяжелые мячи), сендбеги (мешки с песком), аквабег, скакалки, петли TRX, RIP, балансировочные платформы. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) и с индивидуализированными нагрузками.

Family Fit

Программы тренировок строятся по принципу Fitness MIX (элементы TRX, функционального тренинга, пилатеса) с индивидуальными нагрузками и особенностями для мужчин, женщин и детей. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек).

Функциональный тренинг, Fitness Mix и Family Fit в хорошую погоду проходят на улице (студия находится в закрытом дворе).

Фитнес для детей (9-12 лет)

Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.

Киев улица Ивана Мазепы, 6в
  • (067) 326-96-44
  • Арсенальная (200 м)
  • Днепр (900 м)
  • Кловская (1.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.04.23
Аэробика в фитнес-клубе «Атлет» Фитнес-клуб «Атлет» 4 Фото

Классы:

  • интервальная тренировка;
  • Step;
  • Step-power.
Киев проспект Воздухофлотский, 64
  • (096) 174-20-09
  • (095) 863-92-99
  • Вокзальная (3.4 км)
  • Политехнический институт (3.5 км)
  • Шулявская (3.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Фитнес + аэробика в фитнес-студии «Олимп» Фитнес-студия «Олимп»

Программы:

  • бедра + пресс;
  • фитнес для детей 7-12 лет;
  • фитнес для похудения;
  • фитнес микс.
Киев улица Анны Ахматовой, 35а
  • (044) 573-93-90
  • (050) 985-77-61
  • Позняки (1.1 км)
  • Осокорки (1.3 км)
  • Славутич (1.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.03.28
Аэробика + фитнес в фитнес-клубе «Love Fitness» Фитнес-клуб «Love Fitness» 1 Фото

Классы для взрослых:

  • сайкл студия;
  • функциональный тренинг (basic, progressive);
  • Body Sculpt;
  • Fitness Mix;
  • Interval Training;
  • Pump;
  • Step Interval Training;
  • TABS + Flex;
  • TRX;
  • Zumba.

Классы для детей:

  • Sport mix.
Киев улица Михаила Драгоманова, 31в
  • (096) 044-97-44
  • (050) 404-97-44
  • (044) 570-97-44
  • Позняки (600 м)
  • Харьковская (900 м)
  • Вырлица (1.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.04.15
Фитнес в фитнес-студии «Hiitworks» Фитнес-студия «Hiitworks»

Тренировки в Hiitworks

HiiT и Race — это интервальные тренировки, которые чередуют работу и отдых, позволяют добиваться крутых результатов всего за 3-4 занятия по 45 минут в неделю. Они сжигают жир, развивают силу, формируют фигуру и укрепляют сердце.

TRX Basic / TRX Fit — универсальные тренировки на петлях TRX, которые подходят как для новичков, так и для продвинутых. Работает все тело и те мышцы, о существовании которых обычно гости даже не подозревают.

Круговая / TRX Camp — крутой микс из нескольких упражнений, которые прорабатывают все тело. Упражнения постоянно меняются, организм не успевает привыкнуть и адаптироваться. На занятии не придется скучать, а в результатом станет красивое и гармоничное тело.

Кардио — вся тренировка идет по пульсовым зонам. Каждый получает датчик измерения пульса MyZone, и программа показывает, с какой интенсивностью нужно тренироваться и когда отдыхать.

Силовая / Железо — отличный выбор для тех, кто хочет добавить сухой мышечной массы. "Железо" — тренировка со штангой, выполняются только проверенные временем базовые упражнения. "Силовая" — набор силовых упражнений как с использованием веса собственного тела, так и со специальным оборудованием.

Core — тренировка мышц пресса и спины, формирующих так называемый корсет. Очень полезна тем, кто проводит целый день сидя и имеет проблемы с осанкой. Универсальная тренировка для новичков и опытных.

Попа-класс — уникальная супертренировка для девушек, которые хотят иметь красивые ягодицы, но боятся перекачать ноги, плечи и потерять талию.

Программы трансформации в Hiitworks

Самый эффективный способ добиться результата — это работать с тренером по «Программе трансформации».

За клиентом закрепляется тренер, который:

  • составляет комплексную программу с учетом всех индивидуальных особенностей: состава тела, ограничений, жизненных привычек, целей и т.п. Для этого в самом начале — проводится «Фитнес-тестирование»;
  • дает рекомендации по питанию и восстановлению;
  • обеспечивает контроль и мотивацию.

Мастер-тренер

Клубом руководит Ярослав Сойников, мастер-тренер TRX и специалист в области функционального тренинга. Он единственный в СНГ имеет сертификат по всем программам TRX.

Киев улица Евгения Коновальца, 36Д
  • (050) 103-22-22
  • Печерская (400 м)
  • Дружбы народов (1 км)
  • Дворец "Украина" (1.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.17
Спортивно-оздоровительные тренировки в студии «Старт» Детская спортивно-оздоровительная студия «Старт» 1 Фото

Для детей 2-16 лет. Тренировка объединяет спортивное и оздоровительное направления.

Спортивное направление — тренировка продолжительностью 1-1,5 часа, в основе которой лежит методика преподавания акробатики и комплексной спортивно-оздоровительной гимнастики:

  • силовой комплекс;
  • беговой комплекс;
  • прыжковый комплекс;
  • комплекс упражнений на выносливость;
  • комплекс дыхательной гимнастики;
  • комплекс упражнений на гибкость;
  • игровой комплекс.

Оздоровительное направление — лечебно-профилактические комплексы для коррекции основных заболеваний опорно-двигательного аппарата (плоскостопия, сколиоза и т. д.), которые выполняются непосредственно во время тренировки, а также индивидуальная оздоровительная гимнастика и массаж после тренировки для детей, у которых есть к этому медицинские показания.

Киев улица Академика Туполева, 3
  • (050) 695-34-15
  • Святошин (2.2 км)
  • Нивки (2.2 км)
  • Сырец (2.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.09.19
ОФП, Light Crossfit, Stretching в школе «Strong Family» Спортивная школа «Strong Family» 3 Видео

Групповые тренировки по комплексной программе из 4 направлений (ОФП, Light Crossfit, Stretching, ударная техника).

В программу тренировок входит:

  • кардио-разминка;
  • работа со своим весом;
  • работа с дополнительным весом;
  • углублённая проработка и прокачка мышц учитывая ваши цели;
  • базовые упражнения на растяжку (стретчинг);
  • постановка базовой ударной техники.

Тренировки в группах до 10 человек.
Возраст: от 13 до 40.

Киев улица Вересневая, 24
  • (093) 084-53-22
  • Вырлица (2.4 км)
  • Бориспольская (2.7 км)
  • Красный хутор (2.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.10.10
Аэробика в «Sportlife» на Петровке Фитнес-клуб «Sportlife» Петровка 9 Фото 1 Видео

Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, Step Aerobic.
Для детей: классическая аэробика (7-13 лет).

Киев проспект Степана Бандеры, 20Б
  • (044) 390-42-15
  • (044) 390-42-14
  • Петровка (700 м)
  • Оболонь (1.6 км)
  • Тараса Шевченко (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин