Спортивные секции и школы в Ирпене

Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:

• кардио-аэробику;
• силовую работу: нижнего пояса (30-70%), среднего пояса (15-35%), плечевого пояса (15-35%);
• стречинг.

Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.

Работа в специально оборудованной зоне с людьми имеющими особенности по здоровью и опорно двигательному аппарату.

Работа на растяжку, по методике Бубновского, вытяжение, мануальные техники и массаж.

Для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки, люди после операций, восстановление после родов и т.д.

Работают только дипломированные специалисты-реабилитологи.

Развиваем классическую, народно-сценическую и современную хореографию. Из маленьких деток мы воспитываем будущих артистов танцевального жанра.

Для самых маленьких деток у нас специальная программа "Введение в хореографию". Наша команда хореографов, под чутким руководством нашего руководителя физического реабелитолога, преподавателя базовых дисциплин в Академии танца имени Сержа Лифаря, заслуженного артиста Украины, солиста Национального заслуженного академического ансамбля танца Украины имени Вирского Андрея Демещука, создала авторскую, танцевальную программу воспитания основанной на естественном развитии физолого-анатомических и психических качеств юных исполнителей.

Детям старшего возраста преподается народно-сценическая, современная и классическая хореография в комплексе. Мы воспитываем универсального танцора.

Для мальчиков и девочек от 6 лет (принимаем и младше 6 лет, по поводу этой информации узнавайте лично у тренера).

Тренировки проводят опытные тренера, воспитали уже не одного чемпиона и призера Украины и Европы.

Так же на летних каникулах ездим в спортивные лагеря.

Классы:

• функциональные тренировки в специальной мультистанции "Impulse" (проводятся только под руководством и контролем тренера);
• 9Fit Rounds (жиросжигающие интенсивные тренировки в стиле кикбоксинг с использованием боксерских груш и другого инвентаря, проводятся под руководством тренера по таймингу).

Занятие включает в себя физическую подготовку, спортивные игры, изучение приемов, самооборону,

С вашим ребёнком будут работать высококвалифицированные тренера: Гамид Алиев Гусейнович, Ирина Киндзерская Николаевна.

Тренировки проводит:

• Шапошников Сергей Павлович — президент фехтовального спортивного клуба «Вершина», мастер спорта по фехтованию на саблях, национальный судья 1 категории Украины и Испании, победитель первенства вооруженных сил СССР (1990), неоднократный победитель в составе сборной Украины, всесоюзных и международных турниров.

Возраст воспитанников нашего тренера от 3-х лет и выше. Занятия проходят в группе 3-4 ребенка. Группы формируются исходя из возраста и/или навыков ребенка. Также есть и индивидуальные занятия.

Для «маленьких рыбок» занятия проводятся в игровой форме с использованием дополнительного инвентаря и игрушек. На занятиях разрешено присутствие родителей малышей.

Программы:

• Functional;
• ABS + Stretching;
• Body sculp;
• Body secret;
• «Минус 750 кКал» — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка в основе которой интервальная нагрузка состоящая из функциональных упражнений и кардио интенсива;
• детский фитнес.

Инструкторы:

• Игорь Вакуленко — мастер спорта Украины, чемпион Кубка Украины, многократный чемпион Киева и Киевской области, многократный победитель международных соревнований;
• Павел Демьяненко — мастер спорта Украины, призер чемпионата мира среди военнослужащих, финалист Кубка Украины, призер чемпионата Европы среди военных, победитель, финалист, призер ряда международных турниров класса "А".

Классы:

• ABT интервальная;
• бодискульпт;
• сайкл.

Классы:

• бодифлекс;
• стретчинг + пресс.