Спортивные секции и школы в Ирпене

Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:

• кардио-аэробику;
• силовую работу: нижнего пояса (30-70%), среднего пояса (15-35%), плечевого пояса (15-35%);
• стречинг.

Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.

Работа в специально оборудованной зоне с людьми имеющими особенности по здоровью и опорно двигательному аппарату.

Работа на растяжку, по методике Бубновского, вытяжение, мануальные техники и массаж.

Для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки, люди после операций, восстановление после родов и т.д.

Работают только дипломированные специалисты-реабилитологи.

Тренировки проводит:

• Шапошников Сергей Павлович — президент фехтовального спортивного клуба «Вершина», мастер спорта по фехтованию на саблях, национальный судья 1 категории Украины и Испании, победитель первенства вооруженных сил СССР (1990), неоднократный победитель в составе сборной Украины, всесоюзных и международных турниров.

Возраст воспитанников нашего тренера от 3-х лет и выше. Занятия проходят в группе 3-4 ребенка. Группы формируются исходя из возраста и/или навыков ребенка. Также есть и индивидуальные занятия.

Для «маленьких рыбок» занятия проводятся в игровой форме с использованием дополнительного инвентаря и игрушек. На занятиях разрешено присутствие родителей малышей.

Программы:

• Functional;
• ABS + Stretching;
• Body sculp;
• Body secret;
• «Минус 750 кКал» — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка в основе которой интервальная нагрузка состоящая из функциональных упражнений и кардио интенсива;
• детский фитнес.

Инструкторы:

• Игорь Вакуленко — мастер спорта Украины, чемпион Кубка Украины, многократный чемпион Киева и Киевской области, многократный победитель международных соревнований;
• Павел Демьяненко — мастер спорта Украины, призер чемпионата мира среди военнослужащих, финалист Кубка Украины, призер чемпионата Европы среди военных, победитель, финалист, призер ряда международных турниров класса "А".

Классы:

• ABT интервальная;
• бодискульпт;
• сайкл.

Классы:

• бодифлекс;
• стретчинг + пресс.

Для детей 6-12 лет.

Набор в группы от 4 лет.

Для детей от 5 лет.

Тренировки проводит Парасюк Андей Васильевич, тренер национальной категории, черный пояс 3 дан, мастер спорта Украины.

Для дітей від 5 років.
Тренер — Вознюк Владимир Миколайович.