Бокс в Киеве. Секции и школы

Набор людей всех возрастов. Не имеет значение пол и спортивная подготовка.

Тренування з класичного боксу. Запрошуються всі, незалежно від досвіду та віку. Тренування проходять з досвідченим тренером, в обладнаному спортивному залі зі всім необхідним інвентарем. Тренування проходять за основними напрямками:

• загальна фізична підготовка;
• "школа" (відпрацьовування техніки нанесення ударів);
• робота в парах;
• робота на снарядах;
• силова підготовка (робота на тренажерах).

К занятиям допускаются все желающие.

Во вторник тренировка проводиться по направлению бокса. Отработка ударов, ударных комбинаций, защиты.

В четверг тренировка проводиться по направлению борьбы. Работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники, защита.

В субботу - проводим тренировку по полноконтактному бою с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.

Продолжительность тренировки 1,5-2 часа:

• разминка+гимнастика;
• работа в парах;
• ОФП;
• водные процедуры (душ).

Нашими тренерами:

• даются вводные, благодаря которым спортсмен получает базовые знания и сам регулирует уровень своих нагрузок;
•  тестируется уровень физической подготовки и общих физических данных;
• решаются следующие вопросы: когда и как правильно перейти на более высокий уровень тренировок; когда и нужно ли вообще подниматься в ринг;
• систематизируется и согласовывается тренировочный план.

Чудовий зал, дружній колектив, настичені тренування. Тренуємо всіх незалежно від класу підготовки.

Занятия проводит заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

Набор желающих заниматься индивидуально или в группах освоением техники бокса или кикбоксинга. Возраст желающих от 18 лет и старше. Если вам меньше 18 лет, но вы желаете обучаться индивидуально или в группе, сообщите об этом тренеру.

Наша цель:

• оказание практической помощи в освоении техники бокса и кикбоксинга;
• приобретение навыков для защиты и самозащиты в случае агрессивных действий со стороны нападающего.

Зал оборудован профессиональным оборудованием фирмы "Бойко", работают 5 тренеров.

На тренировку принимаются желающие, с любым начальным уровнем подготовки.

Тренировки строятся основываясь на методиках советской школы бокса, с учетом позитивных новшеств настоящего.

Для детей от 10 до 15 лет.

Учебно-тренировочные занятия с воспитаниками направлены развитие и повышение уровеня всех необходимых качеств для достижения высоких результатов в боксе, а именно:

1. Умение быстро принимать правильные решения в экстремальных сетуациях.
2. Психо-емоциональная подготовка.
3. Физическая подготовка: силовая, скоростная и работа на выносливость.

Воспитанник принимает участие в соревнованиях только с разрешения родителей или опекунов и только после предварительной соответствующей рангу состязаний подготовки.

Тренер:

• мастер спорта Украины;
• победитель международного турнира памяти Губанова 2008 г. (г. Гомель);
• победитель международного турнира кубок Азовского моря 2008г. (г. Бердянск);
• победитель международного турнира памяти Н. Мангера 2009 г. (г. Херсон);
• победитель международного турнира памяти А.В. Суворова 2011 г. (г. Измаил);
• призер Абсолютного чемпионата Украины 2011 года.
• в 2012 г. перешел в профессиональный бокс под эгидой компании братьев Кличко "К2 Promotions", на проф. ринге провел 4 боя, все выиграл, 1 бой досрочно.
• дипломированный специалист в области спорта.

Набор детей в группы выходного дня. Возраст от 7 до 16 лет.

Поставленные цели наших тренировок:

1. Разминка

• пробежка;
• кувырки;
• кувырки с подстраховкой;
• разогрев суставов;
• растяжка связок, мышц.

2. Ударная техника

• отработка прямых ударов руками;
• отработка боковых ударов руками;
• отработка ударов снизу;
• отработка ударов ногами;
• отработка ударов локтями, коленями;
• отработка серий ударов.

3. Выносливость

• общефункциональные упражнения;
• бег;
• прокачка мышц пресса;
• прокачка мышц рук;
• прокачка мышц ног;
• прокачка мышц спины и корпуса;
• спарринги.

Тренер:

• мастер спорта Украины;
• победитель международного турнира памяти Губанова 2008 г. (г. Гомель);
• победитель международного турнира кубок Азовского моря 2008г. (г. Бердянск);
• победитель международного турнира памяти Н. Мангера 2009 г. (г. Херсон);
• победитель международного турнира памяти А.В. Суворова 2011 г. (г. Измаил);
• призер Абсолютного чемпионата Украины 2011 года.
• в 2012 г. перешел в профессиональный бокс под эгидой компании братьев Кличко "К2 Promotions", на проф. ринге провел 4 боя, все выиграл, 1 бой досрочно.
• дипломированный специалист в области спорта.

Набираем парней и девушек, мужчин и женщин любого возраста и физической подготовки

Тренер — мастер спорта Украины, чемпион Украины в разделе кикбоксинг по полноконтактному рукопашному бою, призер чемпионата Украины в разделе кикбоксинг фристайл ассоциации боевых искусств, призёр чемпионата Украины по смешанным единоборствам, призёр чемпионата Киева по смешанным единоборствам.

Групповые и персональные тренировки для всех желающих.

Набираем парней и девушек, мужчин и женщин любого возраста и физической подготовки

Тренер — мастер спорта Украины, чемпион Украины в разделе кикбоксинг по полноконтактному рукопашному бою, призер чемпионата Украины в разделе кикбоксинг фристайл ассоциации боевых искусств, призёр чемпионата Украины по смешанным единоборствам, призёр чемпионата Киева по смешанным единоборствам.

Групповые и персональные тренировки для всех желающих.

Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

Программы: Бокс и Бокс Pro. Бокс Pro * — углубленные тренировки (правильная координация, быстрота рефлексов, прочность суставов, отработка реальных атакующих и защитных комбинаций, индивидельная работа с тренером).

Для любого уровня подготовленности (направления Бокс и Бокс Pro). Продолжительность - 55 минут. Также есть бокс для детей.

Занятия проходят в группах:

• дети 6-8 лет;
• дети 9-14 лет;
• взрослые.

Тренер взрослых и детей — кандидат в мастера спорта по боксу, чемпион СО профсоюзов «Украины» 1997 г., чемпион открытого первенства г. Киева 2002 г., чемпион открытого первенства Киевского местного совета 2002 г., чемпион открытого первенства города Киева 2004 г., финалист первенства Центрального совета физкультурно-спортивного общества «Украина» 2004 г., чемпион открытого первенства г. Борисполя 2004 г., финалист турнира сильнейших боксеров г. Киева 2005 г., призер первенства Украины по боксу на призы МСМК Сергея Дзинзирука 2005 г., призер чемпионата Украины по боксу 2007 г., призер открытого первенства города Киева 2011 г.

Тренер детей — мастер спорта Украины по кикбоксингу, чемпион Украины по кикбоксингу WAKO, чемпион кубка Украины по тейквандо ITF, победитель международных турниров.