Бокс в Киеве. Секции и школы

Районы
Массивы
Метро (R = 1 км)
Бокс в тренировочной базе «Колизей» Тренировочная база «Колизей» 10 Фото

Тренировки по боксу состоят из двух этапов:

  • подготовительного;
  • основного.

Подготовительный этап включает в себя общеразвивающие физические упражнения.
Последовательность разминки:

  • строевые упражнения (стойка, перестроение, вращение туловища и т.д.);
  • упражнения для дыхательной, сердечно-сосудистой систем и связочно-мышечного аппарата (подскоки, бег, уклоны, приседы, выпады, маховые движения, восточные дыхательные практики и т.п.);
  • спецупражнения (занятия со скакалкой, упражнения по механике ударов и передвижения, «бой с тенью»).

Основной этап включает в себя наработку техники бокса и отработку навыков:

  • овладения и совершенствования техники боя, её практического применения;
  • психологической подготовки спортсменов к высокому психологическому напряжению, выработки уверенности в себе;
  • развития ловкости, скоростного передвижения, выносливости, рационализации движений, координированности, скорости реакции.
Киев
проспект Голосеевский, 6
(067) 547-41-49
  • Демиевская (500 м)
  • Лыбедская (700 м)
  • Дворец "Украина" (1.3 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.03.08
Бокс в клубе «Атлет» в Бортничах Клуб единоборств «Атлет» в Бортничах 4 Фото

Тренер:

  • с высшим спортивным образованием;
  • мастер спорта Украины;
  • победитель международного турнира памяти Губанова 2008 г. (г. Гомель);
  • победитель международного турнира кубок Азовского моря 2008 г. (г. Бердянск);
  • победитель международного турнира памяти Н. Мангера 2009 г. (г. Херсон);
  • победитель международного турнира памяти А.В. Суворова 2011г. (г. Измаил);
  • призер Абсолютного чемпионата Украины 2011 года.
Киев
улица Дьяченко, 20в
(066) 382-07-40, (063) 603-57-43
  • Бориспольская (3.1 км)
  • Красный хутор (3.4 км)
  • Вырлица (3.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.06
Тайский бокс, бокс, кикбоксинг в Fight Club «SOVA» Fight Club «SOVA»

Поставленные цели наших тренировок:

1. Разминка

  • пробежка;
  • кувырки;
  • кувырки с подстраховкой;
  • разогрев суставов;
  • растяжка связок, мышц.

2. Ударная техника

  • отработка прямых ударов руками;
  • отработка боковых ударов руками;
  • отработка ударов снизу;
  • отработка ударов ногами;
  • отработка ударов локтями, коленями;
  • отработка серий ударов.

3. Выносливость

  • общефункциональные упражнения;
  • бег;
  • прокачка мышц пресса;
  • прокачка мышц рук;
  • прокачка мышц ног;
  • прокачка мышц спины и корпуса;
  • спарринги.
Киев
улица Раисы Окипной, 4а
(068) 385-73-73, (099) 206-39-47
  • Левобережная (400 м)
  • Гидропарк (1.3 км)
  • Дарница (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.03.07
Бокс в клубе «Атлет» на Осокорках Клуб единоборств «Атлет» на Осокорках

Тренер:

  • мастер спорта Украины;
  • победитель международного турнира памяти Губанова 2008 г. (г. Гомель);
  • победитель международного турнира кубок Азовского моря 2008г. (г. Бердянск);
  • победитель международного турнира памяти Н. Мангера 2009 г. (г. Херсон);
  • победитель международного турнира памяти А.В. Суворова 2011 г. (г. Измаил);
  • призер Абсолютного чемпионата Украины 2011 года.
  • в 2012 г. перешел в профессиональный бокс под эгидой компании братьев Кличко "К2 Promotions", на проф. ринге провел 4 боя, все выиграл, 1 бой досрочно.
  • дипломированный специалист в области спорта.
Киев
улица Елизаветы Чавдар, 12
(066) 382-07-40, (063) 603-57-43
  • Осокорки (800 м)
  • Позняки (1.1 км)
  • Славутич (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.08.06
Бокс в клубе «Троя» на Троещине Клуб единоборств «Троя» на Троещине

Групповые (в небольшой группе) и персональные (в удобные для вас дни) занятия с тренером по боксу.

Подберем программу тренировок исходя из вашего уровня и физической формы.
Поставим удар повысим выносливость, скорость и общую физическую форму.

Тренер с опытом работы более 5 лет.

Киев
улица Бальзака, 8г
(099) 433-91-92, (093) 701-55-17
  • Дарница (5.4 км)
  • Левобережная (5.5 км)
  • Черниговская (5.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.04.18
Бокс в СК «MixFighter» на Северо-Сырецкой Спортивный клуб «MixFighter» на Северо-Сырецкой 1 Фото

Тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте, так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  • отработка перемещений в стойке, с ударами;
  • работа с зеркалом в стойке;
  • работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит;
  • условные спарринги;
  • отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках;
  • отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты);
  • специальная физическая подготовка (круговая тренировка);
  • наработка скоростных характеристик;
  • наработка координации;
  • развитие силы и, отдельно — развитие выносливости; развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения;
  • множество технических элементов и движений характерных для бокса; отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак;
  • наработка "жесткости" в защите там где это необходимо; наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений;
  • работа в контратаке;
  • работа на опережение;
  • работа над "углами";
  • работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке;
  • индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Киев
улица Северо-Сырецкая, 1-3
(097) 340-64-54, (095) 601-56-04
  • Сырец (1.9 км)
  • Дорогожичи (3 км)
  • Берестейская (3.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2017.11.18
Бокс в «Sportlife» на Оболони Фитнес-клуб «Sportlife» Оболонь 10 Фото

Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

Киев
проспект Оболонский, 21б
(044) 364-15-15, (044) 363-07-13
  • Минская (500 м)
  • Героев Днепра (600 м)
  • Оболонь (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Бокс в «Sportlife» на Днепровской Набережной Фитнес-клуб «Sportlife» Днепровская Набережная 5 Фото 1 Видео

Программы: Бокс и Бокс Pro. Бокс Pro * — углубленные тренировки (правильная координация, быстрота рефлексов, прочность суставов, отработка реальных атакующих и защитных комбинаций, индивидельная работа с тренером).

Киев
улица Днепровская Набережная, 19а
(044) 585-77-44, (044) 585-66-55
  • Осокорки (1.4 км)
  • Славутич (1.6 км)
  • Позняки (1.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Бокс в «Sportlife» на Черниговской Фитнес-клуб «Sportlife» Черниговская 13 Фото 1 Видео

Для любого уровня подготовленности (направления Бокс и Бокс Pro). Продолжительность - 55 минут. Также есть бокс для детей.

Киев
улица Красноткацкая, 42
(044) 585-91-91, (044) 585-73-73
  • Черниговская (600 м)
  • Лесная (1.1 км)
  • Дарница (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Бокс в фитнес-клубе «MegaGym» Фитнес-клуб «MegaGym» 5 Фото

Занятия проходят в группах:

  • дети 6-8 лет;
  • дети 9-14 лет;
  • взрослые.

Тренер взрослых и детей — кандидат в мастера спорта по боксу, чемпион СО профсоюзов «Украины» 1997 г., чемпион открытого первенства г. Киева 2002 г., чемпион открытого первенства Киевского местного совета 2002 г., чемпион открытого первенства города Киева 2004 г., финалист первенства Центрального совета физкультурно-спортивного общества «Украина» 2004 г., чемпион открытого первенства г. Борисполя 2004 г., финалист турнира сильнейших боксеров г. Киева 2005 г., призер первенства Украины по боксу на призы МСМК Сергея Дзинзирука 2005 г., призер чемпионата Украины по боксу 2007 г., призер открытого первенства города Киева 2011 г.

Тренер детей — мастер спорта Украины по кикбоксингу, чемпион Украины по кикбоксингу WAKO, чемпион кубка Украины по тейквандо ITF, победитель международных турниров.

Киев
Харьковское шоссе, 19
(044) 599-99-93
  • Дарница (3.1 км)
  • Черниговская (3.1 км)
  • Левобережная (3.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.04.10
Бокс в фитнес-клубе «Подольский» Клуб активного отдыха «Подольский» 6 Фото 1 Видео

Программы:

  • бокс;
  • Contact boxing.
Киев
улица Ярославская, 56а
(044) 393-43-43
  • Контрактовая площадь (700 м)
  • Тараса Шевченко (900 м)
  • Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.25
Бокс и кикбоксинг в студии «New Boxing Studio» Премиум бокс и фитнес студия «New Boxing Studio» 6 Фото 1 Видео

Длительность тренировки — 60-90 минут.

В группе от 12 до 18 человек.

Тренерский состав:

  • Мартынов Андрей Юрьевич — заслуженный тренер Украины по кикбоксингу. Тренер высшей категории. Полное высшее образование (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины). МС по боксу и кикбоксингу. Руководитель и главный тренер украинской лиги единоборств «Визард», тренер сборной украины по кикбоксингу. Вице-президент федерации по кикбоксингу (Киевская обл.). Специализация: кикбоксинг, бокс;
  • Сметана Евгений — неоднократный чемпион Украины и международных турниров по боксу. Дипломированый тренер групповых и индивидуальных программ. Специализация: бокс;
  • Абзианидзе Михаил — МС по кикбоксингу. Чемпион межконтинентального турнюра в весе 81 кг за золотой пояс чемпиона г. Тбилиси (Грузия, 1999 год). Призер чемпионата кубка Европы среди юниоров в весе 86 кг в разделе фулл-контакт  г. Ужгород (Украина, 1999 год). Призер IV чемпионата Евразии в весе 86 кг в разделе фулл-контакт  г. Батуми (Грузия, 1999 год). Участник состязаний «Pride» (Япония) по боям без правил в 2000 году. Чемпион Грузии в весе 86 кг по кикбоксингу в 2001 году. Серебряный призер чемпионата мира по кикбоксингу в весе 90 кг г. Анкара (Турция, 2007 год). Специализация — кикбоксинг;
  • Москаленко Виталий Витальевич — тренер по кикбоксингу, боевому рукопашному бою, киокошинкай каратэ до. Многократный победитель турниров среди силовых ведомств и спец.структур;
  • Диарра Малик — интерконтинентальный чемпион по боксу среди профессионалов по версии IBF, чемпион Германии по боксу среди профессионалов. Мастер спорта международного класса по боксу, полное высшее образование. Специализация — бокс;
  • Троцкий Владимир — МС по боксу. Чемпион первенства Украины по боксу в 2007, 2009 гг. Призер чемпионата Украины по боксу 2006, 2008, 2010 гг. Участник чемпионата Европпы 2009 г. 12 лет спортивной деятельности;
  • Мадулу Дмитрий Микаэль — МС по боксу, 15 профессиональных боев.  Специализация — бокс.
Киев
улица Мельникова, 48
(044) 384-23-42, (094) 928-93-42
  • Дорогожичи (500 м)
  • Сырец (1.8 км)
  • Шулявская (2.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.23
Бокс в клубе «Витязь Подол» Боксерский клуб «Витязь Подол» 1 Фото

Секция бокса открыта для всех, не зависимо от возраста, пола и опыта.

Группы:

  • младшая, 10-16 лет;
  • средняя, 14-17 лет;
  • старшая, от 17 лет и старше.

Для занятий нужны: справка от врача, обувь для улицы, обувь для зала, скакалка, каппа, бинты боксёрские, перчатки для снарядов, перчатки для работы в парах.

Тренеры:

  • Фурлетов Александр Николаевич — мастер спорта СССР;
  • Лященко Николай Викторович — мастер спорта.
Киев
улица Старосельская, 2
(068) 366-11-43, (068) 239-51-04
  • Дарница (2.5 км)
  • Левобережная (2.6 км)
  • Черниговская (3.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.10.08
Бокс в фитнес-клубе «Interfit» на Олимпийской Фитнес-клуб «Interfit» на Олимпийской 3 Фото

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Сергей Кривилло — тренер по боксу, персональный тренер. Окончил Киевский национальный университет физической культуры и спорта. МС по боксу, МС по рукопашному бою. Призёр международных турниров класса А, обладатель зелёного пояса по каратэ. Опыт работы в фитнес индустрии более 10 лет.

Киев
улица Большая Васильковская, 72
(044) 585-97-43
  • Олимпийская (0 м)
  • Дворец спорта (700 м)
  • Площадь Льва Толстого (800 м)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.10.14
Бокс в фитнес-клубе «Interfit» на Троещине Фитнес-клуб «Interfit» на Троещине 3 Фото

Занятия проходят в группах для детей от 8 лет и для взрослых.

Тренер:

Руслан Кукурудзяк — тренер тренажёрного зала, персональный тренер. Окончил Винницкий финансово-экономический университет, Одесскую юридическую академию. Имеет 4-кю по рукопашному бою, 2-й разряд по пауэрлифтингу, КМС по бодибилдингу.

Киев
улица Милославская, 10а
(044) 393-47-29
  • Героев Днепра (7.3 км)
  • Минская (7.6 км)
  • Оболонь (8.1 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.10.10
Бокс в фитнес-клубе «Fitness-Life» на Черниговской Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Черниговской 5 Фото

Развиваются скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность тренировки — 50 мин.

Киев
улица Миропольская, 11
(044) 513-02-36
  • Черниговская (700 м)
  • Дарница (1.3 км)
  • Лесная (1.4 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.05.26
Бокс в «Sportlife» на Троещине Фитнес-клуб «Sportlife» Троещина 7 Фото 2 Видео

Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.

Киев
проспект Владимира Маяковского, 46
(044) 364-46-46
  • Лесная (6 км)
  • Черниговская (6.3 км)
  • Дарница (6.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Бокс в школе Виктории Руденко на Оболони Школа бокса и кикбоксинга Виктории Руденко на Оболони 1 Фото

Тренер — Виктория Викторовна Руденко, заслуженный мастер спорта по боксу, заслуженный мастер спорта по кикбоксингу, Чемпионка Мира, Европы и Украины.

Киев
улица Приречная, 11
(097) 392-22-24, (063) 490-87-54
  • Минская (1.3 км)
  • Героев Днепра (1.4 км)
  • Оболонь (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.21
Бокс в школе Виктории Руденко на Дарницкой площади Школа бокса и кикбоксинга Виктории Руденко на Дарницкой площади 2 Фото

Для детей от 5 лет и взрослых.

Тренер — Виктория Викторовна Руденко, заслуженный мастер спорта по боксу, заслуженный мастер спорта по кикбоксингу, Чемпионка Мира, Европы и Украины.

Киев
улица Владимира Сосюры, 6
(097) 392-22-40, (063) 490-87-54
  • Черниговская (2 км)
  • Дарница (2 км)
  • Левобережная (2.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.21
Бокс в фитнес-клубе «Fitness-Life» на Борщаговке Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Борщаговке 9 Фото

Развиваются скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности.

Киев
проспект Академика Королёва, 10
(044) 402-96-11
  • Святошин (4.8 км)
  • Нивки (4.8 км)
  • Берестейская (5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.05.24