Направления: Fitball, Outdoor Stretching, Stretching.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Outdoor Stretching | 9:00 | ||||||
Fitball | 11:00 | 18:30 | 10:00 | ||||
Stretching | 20:30 |
Гимнастика, акробатика, ушу таолу. Для детей 8-13 лет.
Основная гимнастика, элементарная акробатика, подвижные игры.
Программа по гимнастике для детей дошкольного и младшего школьного возраста рассчитана на один-три года занятий, возраст детей в группах 3-5 лет и 5-7 лет.
Занятия гимнастикой развивают и совершенствуют двигательные качества и психомоторные способности ребёнка, формируют осанку и опорно-двигательный аппарат, оптимизируют работу дыхательной, кровеносной и нервной системы. Занятия в коллективе углубляют эмоциональную компоненту коммуникационных способностей.
В процессе занятий происходит обучение различным атлетическим, гимнастическим, акробатическим элементам в игровой форме. Это — кувырки, прыжки, висы, стойки, перевороты, упоры, равновесия и балансировки на ограниченной опоре, силовые упражнения, строевые упражнения, подвижные игры с предметами и без них.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
3-5 лет | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | |||||
5-7 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 |
Для девочек 4-9 лет.
В программе обучения студии: художественная гимнастика (работа с предметами скакалка, обручи, мяч и др.), хореография (народная, современная - хип-хоп, классическая), акробатика, современные стили танцев, цирковое искусство, хип-хоп, джаз-фанк, лечебная гимнастика, группы здоровья для детей, коррекция осанки, профилактика сколиоза, фитнес, стретчинг, хула-хупы.
Педагог: "Заслуженный работник культуры Украины", "Отличник народного образования Украины", мастер спорта — Илона Клочкова.
Набор детей в возрасте от 4 до 12 лет по танцевальным направлениям:
Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.
Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-19:00 | 11:00-19:00 |
Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.
Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-12:00 | 11:00-19:00 |
Тренировки содержат упражнения упражнения на разогрев мышц, растяжку всех группы мышц, из программы пилатеса, ассаны из йоги, упражнения для расслабления.
Все тренировки длятся 1,5 часа. Количество человек в группах — от 2 до 10.
Возможны индивидуальные (персональные) занятия с тренером.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:30 | 20:30 | 10:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 70 |
1 месяц (4 тренировки) | 240 |
1 месяц (8 тренировок) | 400 |
1 месяц (12 тренировок) | 460 |
Персональная тренировка | 150 |
Программы:
Школа характеризуется индивидуальными тренировками, в которых максимально уделяется внимания способностям каждого отдельно взятого ученика. Это обеспечивает быстрый, качественный, без травм результат в не легком деле развития гибкости тела.
Продолжая практику своего знаменитого тренера, который тренировал Anna Nicole Smith, Dame Catherine Zeta-Jones, Madonna Louise Ciccone, Pamela Denise Anderson Komakha Slavik тренирует в своей школе много Украинских звезд шоу бизнеса Vitaliy Kozlovskiy, Eva Bushmina, Ruslan Kvinta, Alena Scherban, Tina Karol...
Тренинги, которые проводит Slavik имеют большую популярность в Украине. Они состоят из теоретической части и практической. В зависимости от уровня подготовки посетителей тренинги делятся на 2-ух часовые и 4-ех часовые. Их посещают опытные спортсмены, увлекающиеся разными видами единоборств, всеми видами танцев, йоги и т.д.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Комаха Вячеслав | 13:00, 16:30 | 11:00, 13:00, 16:30, 19:00 | 13:00, 16:30 | 11:00, 13:00, 18:30 | 13:00, 16:30 | ||
Екатерина Михневич | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка (FlexDerekSchool Yoga) | 100 |
Разовая тренировка (Комаха Вячеслав) | 170 |
Персональная тренировка | 500 |
Тренировка на двоих | 700 |
Я — Комаха Вячеслав, единственный дипломированный ученик Мухтара Гусенгаджиева, имею право преподавания по его методике. Я учу только собственными примерами: если вы хотите уметь как я, и у вас есть сила воли терпение и упорство, тогда вы сможете делать это легко через определенный период. Я в свое время прошел путь от деревянного "Буратино" до того, что можно увидеть на моем сайте. Как тренироваться с малыми затратами времени, без травм, с минимальным дискомфортом. Я учу делать это в Школе развития способностей тела по методике Самого гибкого человека на Планете Мухтара Гусенгаджиева в Киеве — FlexDerekSchool.
Помните, понедельник – это начало рабочей недели, но ни в коем случае не начало новой жизни. Учитесь не откладывать новую жизнь в ящик под названием понедельник.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 19:00 | 19:00 |
Программы: стретчинг, калланетика.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Стретчинг | 12:30-13:30, 21:00-22:00 | 12:30-13:30, 21:00-22:00 | 11:00-12:00 | ||||
Калланетика | 20:00-21:00 | 11:30-12:30 | 20:00-21:00 | 11:30-12:30 | 20:00-21:00 |
Для детей 3-12 лет. Группы:
Программа обучения направлена на развитие творческих способностей в танцевальном, театральном и музыкальном направлениях, и предполагает комплексное изучение:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
3-4 года | 16:30-17:50 | 16:30-17:50 | |||||
4-5 лет | 16:30-17:50 | 16:30-17:50 | |||||
4,5-6 лет | 17:15-18:45 | 17:15-18:45 | |||||
5-6 лет | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | |||||
8-12 лет | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 |
Для детей 5-9 лет. Программа направлена на развитие творческих способностей в танцевальном, театральном и музыкальном направлениях, и предполагает комплексное изучение:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00-19:30 | 18:00-19:30 |
Классы: Body Ballet, Fitball, Hot Stretching, Med ball, Press & Stretching, Stretching.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Body Ballet | 17:00 | 11:00 | |||||
Fitball | 13:00 | ||||||
Hot Stretching | 19:00 | 19:00 | |||||
Med ball | 10:00 | ||||||
Press & Stretching | 20:00 | 12:00 | 18:00 | ||||
Stretching | 12:00 |
Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:
Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 19:00 | 10:00 | 11:00 |
В группах акробатики в «Студии Серебрянских» могут заниматься мальчики и девочки 5-15 лет любого уровня подготовки и комплекции.
Наш тренер учит воспитанников элементам акробатики, парной акробатики, так же для профилактики сколиоза и плоскостопия дети выполняют элементы лечебной физкультуры. По нашей программе дети осваивают в дополнение и базовый уровень гимнастки, для активного развития гибкости, растяжки и подвижности суставов..
Это безопасные занятия которые проводит профессионал Марина Голян — она является многократной победительницей и призером чемпионатов, кубков и универсиад Украины по аэробной гимнастике. Марина — так же и судья международной категории. Дипломированный специалист в сфере олимпийского и профессионального спорта, тренер по фитнесу.
Ее кредо: «Все возможно для тех, кто стремится к победе».
Пробный урок бесплатно. Вы сможете познакомиться с тренером и задать все интересующие Вас вопросы. Запись на пробный обязательна. Кол-во мест ограниченно.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Акробатика | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 |
Группа «Мама и малыш» — это комплексные развивающее занятия для детей от 2 до 3лет. Это уникальная возможность с пользой проводить время вместе с ребенком.
Программа построена таким образом, что на первых порах мама малыша, или няня, занимаются вместе с ним. Они выступают в роли ассистента, выполняя упражнения вместе с ребенком. Ведь вполне естественно, что дети в таком возрасте застенчивы и скованны в общении с малознакомыми людьми.
Занятия проходят в занимательной игровой форме. Каждый, из нескольких развивающих блоков, постепенно вовлекают ребенка во все новые игры и забавы и систематически повторяются, чтобы ребенок закрепил изученные движения.
Какая польза от физических занятий в группе “Мама и малыш”?
Занятия проводятся в уютном зале. В процессе занятий могут принимать участие и папы, и бабушки, и няни и другие родственники. C собой можно приносить любимые игрушки.
В «Студию Серебрянских» для занятий в группе "Мама и малыш" принимаются девочки и мальчики с 2 до 3 лет. В программу занятий входят элементы ритмики, гимнастики, лечебной физкультуры. Длительность урока 35-40 мин.
Пробное занятие бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Тренировки в младшей школе Студии Серебрянских, проходят в игровой форме, при этом ребенок получает максимальную пользу от занятий. Развивает растяжку и гибкость, подвижность суставов, формирует красивую осанку, укрепляет мышцы всего тела, учится дисциплине и многое другое. В каждом занятии уделяется особенное внимание профилактики сколиоза и плоскостопия.
Наши маленькие воспитанники очень любят свои занятия, потому что для это веселое время провождение. А родители могут уверенны что закладывают здоровый фундамент в формирование гармоничной личности. Здоровый дух в здоровом теле начинается с самого детства.
Занятия полезны для девочек и мальчиков с 3 до 5 лет. В программу входят элементы гимнастики, акробатики, лечебной физкультуры и ритмика. Профилактика сколиоза и плоскостопия.
Пробный урок бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Группа «Мама и малыш» — это комплексные развивающее занятия для детей от 2 до 3лет. Это уникальная возможность с пользой проводить время вместе с ребенком.
Программа построена таким образом, что на первых порах мама малыша, или няня, занимаются вместе с ним. Они выступают в роли ассистента, выполняя упражнения вместе с ребенком. Ведь вполне естественно, что дети в таком возрасте застенчивы и скованны в общении с малознакомыми людьми.
Занятия проходят в занимательной игровой форме. Каждый, из нескольких развивающих блоков, постепенно вовлекают ребенка во все новые игры и забавы и систематически повторяются, чтобы ребенок закрепил изученные движения.
Какая польза от физических занятий в группе “Мама и малыш”?
Занятия проводятся в уютном зале. В процессе занятий могут принимать участие и папы, и бабушки, и няни и другие родственники. C собой можно приносить любимые игрушки.
В «Студию Серебрянских» для занятий в группе "Мама и малыш" принимаются девочки и мальчики с 2 до 3 лет. В программу занятий входят элементы ритмики, гимнастики, лечебной физкультуры. Длительность урока 35-40 мин.
Пробное занятие бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.
Тренировки в младшей школе Студии Серебрянских, проходят в игровой форме, при этом ребенок получает максимальную пользу от занятий. Развивает растяжку и гибкость, подвижность суставов, формирует красивую осанку, укрепляет мышцы всего тела, учится дисциплине и многое другое. В каждом занятии уделяется особенное внимание профилактики сколиоза и плоскостопия.
Наши маленькие воспитанники очень любят свои занятия, потому что для это веселое время провождение. А родители могут уверенны что закладывают здоровый фундамент в формирование гармоничной личности. Здоровый дух в здоровом теле начинается с самого детства.
Занятия полезны для девочек и мальчиков с 3 до 5 лет. В программу входят элементы гимнастики, акробатики, лечебной физкультуры и ритмика. Профилактика сколиоза и плоскостопия.
Пробный урок бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.