Спортивные секции и школы на Сырце (Киев)

Набор людей всех возрастов. Не имеет значение пол и спортивная подготовка.

Для детей 3-6 лет. Уроки проходят в игровой форме.

Занятия направлены на развитие координации, равновесия, гибкости, коммуникативных навыков, дисциплины и способствуют равномерному развитию всех групп мышц и укреплению опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Такое занятие длится около 40 минут.

Клуб «Товарищ» организовывает обучение шахматам согласно Учебной программе для учреждений внешкольного образования и общеобразовательных учебных заведений, утвержденной Министерством образования и науки Украины, Министерством Украины по делам семьи, молодежи и спорта, а также одобренной Федерацией шахмат Украины.

Тренеры:

• Павел Кругляков — мастер спорта Украины, международный мастер;
• Сергей Павлов — мастер спорта Украины, международный мастер. Трехкратный чемпион Киева (2005, 2008, 2009) и чемпион Украины среди мужчин (2010), серебряный призер Всемирной Универсиады студентов в составе сборной Украины (2011).

Программы: TRX, Cycle

Групповые занятия. Тренер: Жовтоножко Александр.

Наши тренера:

• Виталий Кудояр — чемпион Украины по таиландскому боксу, чемпион Украины по кик-боксингу, призер Чемпионата Европы по кик-боксингу, чемпион Украины по фри-файту, МС по кик-боксингу, МС по таиландскому боксу.
• Николай Стасюк — многократный участник первенств и чемпионата Украины по тайландскому боксу (муей-тай) и аматорскому кикбоксингу.
• Иван Карманюк — победитель и призер городских и республиканских турниров и первенств по кик-боксингу и тайскому боксу.

Все тренера являются сертифицированными инструкторами Украинской национальной федерации таиландского бокса муэй-тай (IFMA).

Занятия по хатха-йоге для начинающих, индивидуальные занятия по йоге и альфа-гравити. Занятия йогой на английском. Йога для беременных.

AeroDance (7-12 лет):

• основы классической хореографии;
• общая физическая подготовка;
• развитие гибкости и растяжки;
• основы танцевальной и спортивной аэробики;
• танцевальные постановки;
• выступления.

Детки смогут познать мир танца со всех его ракурсов, а также поучаствовать на фестивалях и ежегодном отчетном концерте в ярких костюмах.

Длительность тренировки – 60 минут.

LadyDance (12+):

В этом направлении акцент поставлен на развитие гибкости, растяжку, основы боди-балета и обучение танцу с стиле Contemporary.

Это направление для девочек 12-16 лет.

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Людмила Стахова (Милана) — сертифицированный инструктор хатха-йоги (II уровень). Практика йоги с 1999 г. С 2007 г. изучает корректный подход к позвоночнику в Киевской школе йоги. Неоднократно посещала выездные семинары Анатолия Пахомова и Ю. Н. Главчева. Прошла курс Випассаны, практикует медитацию. Посещала тренинги Е. Куровой (Москва) по системе Чжун Юань цигун, шристи (древние ведические знания); мастер-классы А. Ильевцевой (Москва) по «славянским практикам» (древние техники работы с телом); семинары Ламы Олега (Сонам Дордже); семинары школы Н. Дроэн «Сакральная архитектура тела». Занималась биоэнергетическими практиками по системе Ю. Серебрянского и многим другим.

Программы: йога, йога для похудения.

Классы:

• Body sculpt;
• Dance фитнес-микс;
• интервальная тренировка;
• силовой фитнес-микс.

Для детей:

• dance mix, 8-14 лет;
• детские танцы для детей 3-7 лет.

Для взрослых:

• dance mix;
• танец живота.

Классы:

• пресс + стретчинг;
• разумное тело;
• стретчинг.

Dance with me — танцевально-игровые занятия для малышей с 2-3 лет с участием родителей. Все уроки танцев для малышей проводятся в игровой форме с использованием различных предметов и предусмотренными программой перерывами. При таком подходе дети нисколько не устают.

Kinder dance — танцы для детей с 3-7 лет по уникальной программе «Танцуй играя». Танец-игра для малышей - это музыкально-подвижные игры, тексты песен представляют собой рифмованные подсказки к движениям детей. Игры выстроены на основных движениях — ходьба, бег, прыжки, движения рук, хлопки.

Kinder sport — спортивно-игровое занятие для малышей с 10 месяцев до 2 лет с участием родителей. Программа направлена на развитие у детей гибкости, подвижности суставов, укрепляет мышцы шеи, спины, живота, ног и рук, способствует развитию координации движений и осанки, а также развивает воображение.