Спортивные секции и школы возле метро «Осокорки» (Киев)

Классы: ABL&UBT, Body Sculpt.

Программы: стретчинг, калланетика.

Для взрослых: Body Sculpt, «90-60-90», «Упругие попки» *, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), "Супер тело" (класс с использованием силового оборудования), Pump (силовая тренировка с использованием наборной штанги) *, Тай-бо, TBW (total body workout), TRX *, Bosu, Функциональный треннинг *, "Плоский живот + Stretching".

Для детей: "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости), "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей

* платное занятие (клубная карта + плата за занятие)

Инструкторы:

• Насадюк Екатерина Андреевна — тренер категории "А". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: тренер по плаванию. КМС, опыт работы — 1,5 года;
• Паршикова Оксана Сергеевна — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года;
• Мох Михаил Николаевич — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года.

Всех желающих постичь красивый и элитный вид спорта приглашаем на занятия по большому теннису.

Профессиональный тренер, индивидуальный подход, опытные инструкторы — все это позволяет быстро, доступно и, самое главное, качественно обучить Вас основам и тонкостям этой игры, вне зависимости от Вашей физической подготовки.

Разные группы (детские, взрослые и week-day), зимние и летние корты.

Открылся набор в сентябрьскую группу!!!

Набор в учебно-тренировочную группу юношей 2005-2009 годов рождения.

Индивидуальная и командная работа с акцентом на технику и развитие баскетбольного интеллекта.

Тренер – Исаков Василий Вячеславович.

Для подростков 10-14 лет.

Возраст: 3-6 лет.
Продолжительность занятий: 1-1,5 часа.
Количество детей в группах: максимально 15.

Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности.

Для взрослых: Basic Yoga (класс с использованием базовых элементов йоги).
Для детей: Yoga Kids (3-4 года, динамичные движения, позы, дыхание, растяжка).

Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1, Step Aerobic.
Для детей 7-10 лет: классическая аэробика.

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование)

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Пресс, Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование).

Pilates Matwork (оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, коррекция осанки).

Для взрослых: Stretching, "Плоский живот + Stretching", Гибкая сила (Power Stretch).
Для детей: Гибкое тело (7-10 лет, урок с элементами художественной и эстетической гимнастики).