Программа для взрослых - Swimming 45. Программа для детей - Aqua Sport (9-16 лет).
Программы для детей: Aqua baby (3-5 лет), Aqua kids (6-12 лет).
Программы для взрослых: Aqua Samba, Aqua Kick.
Программы: Fit Ball-up, Pump, ABS-30, ABT, Sculpt, Roll'n'ball, Bosu, Fitball для детей (6-14 лет).
Практика хатха-йоги. Асаны, пранаямы, крии, медитация.
Програми: Super Sculpt, ABT, Upper Body, Body Pump, Інтервальне тренування, Функціональний тренінг, Press & Stretch.
Программы: ABT, Функциональный тренинг, FitnessYoga, 90-60-90, Step-аэробика.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 9:00 | 9:00 | |||||
Функциональный тренинг | 18:00 | 20:00 | 10:00 | ||||
FitnessYoga | 11:00 | 19:00 | 11:00, 18:00 | 19:00 | 11:00 | ||
90-60-90 | 18:00 | 19:00 | 18:00 | ||||
Step-аэробика | 19:00 | 20:00 | 19:00 |
Программы: контемп, современные танцы, хип-хоп.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Контемп | 10:00 | 10:00 | |||||
Современные танцы | 15:00 | 15:00 | 12:00 | ||||
Хип-хоп | 15:50 | 15:50 | 15:50 |
Занятия проводит инструктор групповых программ, ученик школы Украинской Федерации йоги, участник Всеукраинских семинаров и тренингов по йоге, арттерапевт.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | 9:00 | 9:00 |
Направления для взрослых: восточные танцы, pole dance, латино-американские танцы.
Направления для детей: бэби-дэнс, восточные танцы, современные танцы, латино-американские танцы.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Восточные танцы | 19:30 | 19:30 | 12:00 | ||||
Pole dance | 11:00, 21:00 | 11:00, 21:00 | 11:00, 21:00 | ||||
Латино-американские танцы | 18:30 | 18:30 | 9:00 | ||||
Бэби-дэнс | 16:30 | 16:30 | 11:00 | ||||
Восточные танцы (дети, младшая группа) | 15:00 | 15:00 | 15:00 | ||||
Восточные танцы (дети, старшая группа) | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
Современные танцы (дети) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
Латино-американские танцы (дети) | 17:30 | 17:30 | 10:00 |
Традиційне і бойове направлення окінавського годзю-рю карате. Проводиться набір хлопців та дівчат у вікові групи: 3-5 років, 6-7 років, 8-10 років, 11 років та старше. Тренування проводяться тричі на тиждень, тривалість заняття 1.5-2 години.
Проводить заняття: Мельник Андрій Олександрович, майстер спорту України, Чемпіон Світу 2008-2009, Чемпіон України 2010,2011,2012, Чемпіон Європи 2011, срібний призер Кубку Світу 2010,2012, срібний призер Чемпіонату Світу 2013, 2 дан.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | 15:30-17:30 | ||||
Середня | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | 17:30-19:30 | ||||
Старша | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 | 19:30-21:30 |
Прораммы:
Тренера — девушки, мастера спорта.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Талия-бёдра | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | 10:00-11:00 | ||||
Зумба | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 |
Тренери:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Новачки (1-й рік, 3-5 років) | 18:00-19:00 | 10:00-11:00 | |||||
Новачки (1-й рік, з 6 років) | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 |
Ми проводимо тренування з дітьми віком від 4 до 12 років в групах:
Тренування в групах проходять: 3 рази на тиждень по 1 годині. Кількість дітей в групах: 10-15.
Тренери:
С 10 до 16 лет.
Тренер — Мануйлова Яна Васильевна:
Тренер — Коляденко Вячеслав Викторович, вице-президент федерации панкратиона в Черкасской области, чёрный пояс, I дан по панкратиону, призер чемпионата Украины по боевому самбо. Среди его воспитанников многократные чемпионы области, Украины, Европы и мира.
Тренер — Дмитраш Игорь Олегович, призер кубка Украины по боевому самбо, чемпион и призер международных соревнований по боевому самбо, дзюдо, чемпион всеукраинского турнира по смешанным единоборствам среди профессионалов.
Классическая аэробика: Basic Low, Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот».
Направления: Pump, ABT, Press + Flex, Upper Body, Super Sculpt, ABT+, Power Class, Сила + стрейч, Функциональный тренинг, Body Ball, Power Stretch, фитнес-йога.
Направления: Sculpt, Upper body, Fitball, Abs+butts, Abs+stretch, ABT, Functional training, Interval training, Pump.
Классы: Step Freestyle, Step-mix.
Занятия проводят инструктора групповых программ, дипломированные специалисты, участники конвенций Nike, Go Sport.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Step Freestyle | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
Step-mix | 20:30 | 20:30 | 13:00 |
Занятия проводит сертифицированный инструктор по шейпингу и пилатесу, участник конвенций «Nike».
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Шейпинг | 18:00, 20:00 | 18:00, 20:00 | 18:00, 20:00 |