Кикбоксинг в Киеве. Секции и школы

Раздел кикбоксинга К-1, основанного на таких стилях единоборств, как бокс, тайский бокс, тхэквондо, боевое гунфу, ушу саньда с элементами системы уличного рукопашного боя джит кун до:

• разминка, растяжка;
• постановка ударов;
• совершенствование ударной техники;
• работа со снарядами;
• упражнения на выносливость;
• физические нагрузки;
• спарринги.

Групповые и персональные тренировки.

Тренер:

• мастер спорта Украины;
• победитель кубка Украины, чемпион Украины по кикбоксингу;
• серебряный призер чемпионата Евразии по жиму штанги лежа;
• воспитанники — победители и призеры городских и национальных соревнований по кикбоксингу;
• дипломированный специалист по скоростно-силовым видам спорта;
• сертифицированный медицинский массажист и инструктор по лечебной физкультуре.

Функционируют 2 группы - для мальчиков и девочек 6-7 лет и 8-10 лет.

Тренировки для детей проходят по следующей схеме:

• разминка, растяжка;
• акробатика, упражнения на координацию;
• изучение базовой техники;
• борцовские схватки и/или спарринги;
• общая физическая подготовка, заминка.

Проводятся квалификационные экзамены. При желании - участие в спортивных соревнованиях.

Тренер — чемпионка Украины по смешанным единоборствам ММА (2017 г).

Тренер — мастер спорта Украины, чемпион Украины в разделе кикбоксинг по полноконтактному рукопашному бою, призёр чемпионата Украины по смешанным единоборствам, призёр чемпионата Киева по смешанным единоборствам.

Принимаем как людей с опытом в спорте, так и без какой-либо подготовки, так сказать, с нуля.
Групповые тренировки для школьников, персональные тренировки для всех желающих.

Тренировки ведет квалифицированный тренер — Александр Матвеев, профессиональный спортсмен, мастер спорта Украины. Тренировки проходят шесть раз в неделю, ведется набор взрослых и детей от 14 лет.

Возрастные группы : 

• самые маленькие (3-6 лет);
• школьники (7-14 лет);
• студенты/взрослые (от 15 лет).

Программа тренировок включает:

• постановка ударов руками, ногами, коленями;
• отработка ударов и связок в парах и на мешках, лапах;
• условные спарринги под выполнение тактической задачи;
• полу/полноконтактные спарринги;
• участие в соревнованиях.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно-силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне для кроссфита.

Для детей

Группы:

• 4-6 лет;
• 6-8 лет.

Тренировки включают: технику ударов руками и ногами.

Особое внимание (в игровой, непринужденной форме) уделяется на занятиях физическому и психологическому развитию детей с использованием современных методов и способов контактных видов единоборств (бокс, тайский бокс, кикбоксинг и кэмпо).

Специальная подготовка: растяжка, упражнения в парах, разучивание, через подводящие упражнения техники ударов ногами, коленями, локтями и руками.

Участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Подростки и взрослые

Возрастные группы: школьники, студенты и взрослые, обоих полов.

Цель подготовки — овладение навыками атаки и защиты, контратакующих действий:

• на дальней дистанции (ударов стопой и голенью);
• средней дистанции (ударов кулаками);
• ближней дистанции(ударов локтями и коленями и борьбы в клинче).

Процесс тренировки включает в себя:

• растяжка и общефизическая подготовка;
• работа в парах;
• отработка атакующих и защитных движений перед зеркалами;
• отработка на тренировочных снарядах (лапах, макиварах, мешках);
• работа с отягощениями (эспандеры, респираторы, гантели, утяжелители);
• полуконтактный и полноконтактный спарринг;
• морально-волевая закалка спортсмена и подготовка к соревнованиям;
• участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Тренировки проводятся для представителей обоих полов и вне зависимости от уровня начальной подготовки.

Группы делятся по возрасту:

• дети 7-11 лет;
• подростки 12-16 лет;
• взрослые и студенты, от 17 лет.

Направления подготовки:

• самооборона;
• подготовка к соревнованиям по кикбоксингу;
• подготовка к соревнованиям по тайскому боксу.

В ходе тренировки спортсмен разучивает базовые удары, техники защиты от ударов, их комбинации.

Отработка ведется как на тренажерах (мешках, макиварах, лапах и тайпедах), так и в парах с партнером (в учебных условных спаррингах) или просто в отработке и повторении определенного технического элемента.

Основной части тренировки всегда предшествует разминка и расстяжка. А завершает тренировку ОФП, самомассаж и заминка.

Инструктор — с высшим профильным образованием и опытом тренерской работы 9 лет.

Тренировки проводятся в детских и взрослых группах по возрастам.

• 1 группа (6-10 лет);
• 2 группа (11-15 лет);
• 3 группа (от 16 лет).

Направления секции:

• подготовка к соревнованиям по кикбоксингу;
• подготовка к соревнованиям по тайскому боксу;
• самооборона;
• функциональная подготовка и тай-бо;

Учебно-тренировочный процесс включают в себя: разминку, специальную физическую подготовку (СФП), работу на снарядах (мешках, лапах, макиварах, педах), работу в парах, учебно-тренировочные спарринги, семинары, участие в соревнованиях любительского и профессионального уровня (по желанию спортсмена).

Тренер имеет опыт свыше 10 лет.

В зале занимаются две группы: младшая и старшая.

Младшая группа проводит тренировки направленные на подготовку ребят "с нуля" до соревновательного уровня. Программа тренировок младшей группы включает в себя тренировку ударной техники (постановка удара, отработка комбинаций, работа в паре и на мешках), выносливости (кросс, темповые тренировки), силу (кроссфит, физические нагрузки), гибкости и ловкости (расстяжка, упражнения на координацию). Ребята достигшие уровня соревнований подгатавливаются индивидуально, в зависимости от раздела соревнований и анатомических особенностей каждого спортсмена. Заниматься могут как новички, так и люди с некоторой базой.

Старшая группа проводит тренировки направленные на подготовку ребят "с нуля", поддержание общей физической формы. Программа тренировок старшей группы включает в себя тренировки ударной техники (отработка ударов на снарядах, отработки комбинаций, спарринги), выносливости (темповые тренировки), взрывной силы (кроссфит, работа "с железом").

К тренировкам приглашаются люди любой возрастной группы, любого пола, а так же любого уровня подготовки. Квалифицированный тренер любого сделает сильнее, ловчее, гибче физически, а так же умнее как бойца.

Тренер — Алвердиев Рамин, квалифицированный тренер, судья, мастер спорта по боксу, кикбоксингу, ушу-саньда, общей физической подготовке бойца (кроссфит).

Группы:

• взрослые;
• дети 6-11 лет;
• дети 11-16 лет;
• PRO (11-16 лет).

Тренер — мастер спорта Украины по кикбоксингу, чемпион Украины по кикбоксингу WAKO, чемпион кубка Украины по тейквандо ITF, победитель международных турниров.

Программа для детей и подростков 7-14 лет.

Длительность тренировки — 60-90 минут.

В группе от 12 до 18 человек.

Тренерский состав:

• Мартынов Андрей Юрьевич — заслуженный тренер Украины по кикбоксингу. Тренер высшей категории. Полное высшее образование (Национальный университет физического воспитания и спорта Украины). МС по боксу и кикбоксингу. Руководитель и главный тренер украинской лиги единоборств «Визард», тренер сборной украины по кикбоксингу. Вице-президент федерации по кикбоксингу (Киевская обл.). Специализация: кикбоксинг, бокс;
• Сметана Евгений — неоднократный чемпион Украины и международных турниров по боксу. Дипломированый тренер групповых и индивидуальных программ. Специализация: бокс;
• Абзианидзе Михаил — МС по кикбоксингу. Чемпион межконтинентального турнюра в весе 81 кг за золотой пояс чемпиона г. Тбилиси (Грузия, 1999 год). Призер чемпионата кубка Европы среди юниоров в весе 86 кг в разделе фулл-контакт  г. Ужгород (Украина, 1999 год). Призер IV чемпионата Евразии в весе 86 кг в разделе фулл-контакт  г. Батуми (Грузия, 1999 год). Участник состязаний «Pride» (Япония) по боям без правил в 2000 году. Чемпион Грузии в весе 86 кг по кикбоксингу в 2001 году. Серебряный призер чемпионата мира по кикбоксингу в весе 90 кг г. Анкара (Турция, 2007 год). Специализация — кикбоксинг;
• Москаленко Виталий Витальевич — тренер по кикбоксингу, боевому рукопашному бою, киокошинкай каратэ до. Многократный победитель турниров среди силовых ведомств и спец.структур;
• Диарра Малик — интерконтинентальный чемпион по боксу среди профессионалов по версии IBF, чемпион Германии по боксу среди профессионалов. Мастер спорта международного класса по боксу, полное высшее образование. Специализация — бокс;
• Троцкий Владимир — МС по боксу. Чемпион первенства Украины по боксу в 2007, 2009 гг. Призер чемпионата Украины по боксу 2006, 2008, 2010 гг. Участник чемпионата Европпы 2009 г. 12 лет спортивной деятельности;
• Мадулу Дмитрий Микаэль — МС по боксу, 15 профессиональных боев.  Специализация — бокс.

Проводится набор в секцию кикбоксинга. При себе иметь медицинскую справку с допуском к занятиям.
Воспитанники клуба участвуют в различных Чемпионатах и турнирах города, Украины, СНГ, Европы, Мира, становясь чемпионами и призерами этих соревнований.

Для подростков от 15 лет и взрослых.

Тренер — Виктория Викторовна Руденко, заслуженный мастер спорта по боксу, заслуженный мастер спорта по кикбоксингу, Чемпионка Мира, Европы и Украины.

Для детей от 7 лет и взрослых. Направление: развитие у детей физических данных (скорость, сила, гибкость, координация), а так же развитие моральной устойчивости, командного духа и лидерских качеств.

Для девушек и парней от 16 лет. Группы с разными уровнями подготовки, женская группа.

Тренер — Шпонарский Анатолий:

• бронзовый призер мира 2013 (WMF), Бангкок;
• вице-чемпион г. Киева по К-1;
• 2-кратный чемпион Украины по Ушу-Сянда;
• бронзовый призер кубка Украины по Муай-тай (IFMA);
• Чемпион Украины по Кикбоксингу раздел К-1;
• Чемпион г. Киева по муай-тай, кик-боксингу и К-1;
• вице-чемпион г. Москвы по микс-файту;
• чемпион турнира по боям без правил "Иду на Вы";
• чемпион всеславянского турнира по боям без правил;
• бронзовый призер KOK World Grand Prix 2011;
• призер турнира по ушу-сянда среди профессионалов "Гордость нации" 2014;
• призер турнира по кик-боксингу "Плечем к плечу" октябрь 2014.

В нашем клубе функционирует женская группа с девушкой-тренером, где предусмотрена индивидуальная, особая схема тренировок. Специально разработанная программа включает в себя разные виды упражнений, что позволит вам не только сбросить лишний вес, укрепить мышцы, выглядеть спортивной и подтянутой, но и почувствовать уверенность в себе! Также умение применять основные навыки тайландского бокса могут быть использованы в качестве самообороны.

Тренер — Шпонарская Регина:

• чемпионка Украины по тайскому боксу;
• чемпионка Киева по К-1, двукратная;
• вице-чемпионка Киева по тайскому боксу;
• вице-чемпионка Киевской обл. по muay-thai.

Наши бойцы выступают и на любительских соревнованиях, так и на профессиональных турнирах.

Программа тренировки:

разминка, работа в парах, бой с тенью, работа на мешках, спарринг.

Боевая экипировка:

перчатки, бинты (мин. 4 метра), капа одинарная (одночелюстная), шлем, защита ног, бандаж на пах, налокотники.

Экипировка необходима, но её отсутствие не является проблемой на тренировке, т.к. тренер подберёт для Вас соответствующую программу.

Цель открытой тренировки:

обмен опыта между спортсменами разных уровней и разных школ, а не выявление сильнейших. Это не соревнования!

Группы от 10 лет и старше.

Тренировки проводит мастер спорта по кикбоксингу, призер и чемпион Украины и Кубка Украины по кикбоксингу, призер Кубка мира, специализированный тренер по боксу — Фролков Иван. Тренерский опыт более 5 лет. Воспитал 4 КМС и чемпиона Украины. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Тренировочный процесс выстраивается в зависимости от ключевых показателей физического состояния человека. Для спортсменов желающих выступать есть возможность тренироваться и ездить на соревнования бесплатно. Также, есть возможность получения стипендии.

Занятия проводит заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

Набор желающих заниматься индивидуально или в группах освоением техники бокса или кикбоксинга. Возраст желающих от 18 лет и старше. Если вам меньше 18 лет, но вы желаете обучаться индивидуально или в группе, сообщите об этом тренеру.

Наша цель:

• оказание практической помощи в освоении техники бокса и кикбоксинга;
• приобретение навыков для защиты и самозащиты в случае агрессивных действий со стороны нападающего.