Кикбоксинг в Киеве. Секции и школы

Длительность групповой тренировки — полтора часа. Группы формируются по возрасту и спортивной квалификации спортсмена. Возможны персональные занятия, есть женская группа.

Все тренера действующие спортсмены и дипломированные специалисты в области физического воспитания (НУФВСУ).

Тренер:

• мастер спорта Украины;
• победитель кубка Украины, Чемпион Украиныу;
• дипломированный специалист по скоростно-силовым видам спорта;
• серебряный призер чемпионата Евразии по жиму штанги лежа;
• воспитанники — победители и призеры городских и национальных соревнований по кикбоксингу.

Индивидуальные занятия с 5-кратной чемпионкой мира Кварацхелия Наной.

Для детей с 4-х лет, взрослых.

Тренировки проводит главный тренер клуба Свинар Анастасия Игоревна — лицензированный инструктор национальной категории, черный пояс III дан, с 10-летним опытом работы.

Групповые и индивидуальные занятия. Возрастной ценз — от 6 лет.

Тренер — Алвердиев Рамин Расим Оглы, квалифицированный тренер, судья, мастер спорта по тайскому боксу, кикбоксингу и ушу-саньде.

В нашем зале вы можете получить:

• поставленный удар;
• отличную физическую и форму;
• психологическую закалку настоящего воина;
• дружелюбный коллектив и дружеская атмосфера;
• перспективы развития спортсмена;
• соревнования (по желанию);
• растяжка, гибкость, ловкость.

В программу тренировок входит:

• разминка, растяжка;
• постановка ударов руками, ногами, коленьми, локтями;
• перемещения;
• броски, опрокидывания, добивания;
• раздел Self Defence (запрещённые правилами техники на случай возможных уличных конфликтов);
• комбинирование наработанных техник в паре;
• спарринги.
• отработка связак на бокс мешках и лапах.

Принимаются все желающие. Ограничений пола нет.

Тренировки проводит мастер спорта Украины по ушу-саньда, КМС по рукопашному бою, 5-ти кратный чемпион Украины, чемпион клубного чемпионата мира 2008 г. Гон-Конг, КНР, призер чемпионатов Европы 2008, 2010 г., Первый номер сборной Украины по ушу-саньда в весе до 85 кг с 2007 по 2011 гг.

Тренировки для детей от 11 лет и взрослых:

• изучение ударной и борцовской техники;
• силовая, акробатическая и гимнастическая подготовка;
• индивидуальные занятия;
• при желании – целенаправленная подготовка к соревнованиям.

Тренер – Руслан Колот.

• стаж занятий единоборствами – 32 года;
• кмс по таэквондо-ИТФ, обладатель второго дана по таэквондо ИТФ, чемпион кубка Украины, многократный призер чемпионатов Украины, многократный чемпион чемпионатов Киева;
• кмс по кесика карате, серебряный призер Украины по карате шотокан.

Достижения как тренера:

• 2002 год – подготовленная команда выиграла 6 призовых мест по карате-до (Sugo-Budo) на чемпионате мира;
• воспитал 4-х кмс, трое из которых на данный момент работают тренерами в спортивных организациях Киева;
• президент общественной организации СК "Ура".

Тренер:

• с высшим спортивным образованием;
• победитель кубка Украины, чемпион Украины;
• дипломированный специалист по скоростно-силовым видам спорта.

Поставленные цели наших тренировок:

1. Разминка

• пробежка;
• кувырки;
• кувырки с подстраховкой;
• разогрев суставов;
• растяжка связок, мышц.

2. Ударная техника

• отработка прямых ударов руками;
• отработка боковых ударов руками;
• отработка ударов снизу;
• отработка ударов ногами;
• отработка ударов локтями, коленями;
• отработка серий ударов.

3. Выносливость

• общефункциональные упражнения;
• бег;
• прокачка мышц пресса;
• прокачка мышц рук;
• прокачка мышц ног;
• прокачка мышц спины и корпуса;
• спарринги.

Направления, по которым выступаем: Light contact, Full contact.

Обучение делится на этапы. Новенькому всегда помагают, обьясняют те, кто уже знает и умеет, если тренер занят.

В коллективе не допустимо не спортивное поведение.

Продолжительность тренировки: 1.5 часа для подростков и взрослых, 1 час для детей. Есть персональные занятия и разовые посещения. В старшей группе на момент редактирования, занимается 7 девушек и 10 парней.

Тренер — 30 лет, дипломированный специалист в области физического воспитания и кикбоксинга (НУФВСУ). Закончил карьеру спортсмена в федерации W.A.K.O. в 2013 году в виду рекомендаций врачей и близких. Тренерский опыт — 5 лет. За это время мои ученики выбороли в федерации W.A.K.O. много медалей и первые разряды. Так же принимали участие в соревнованиях разных других федераций и даже других направлений спортивных единоборств, откуда после сложных боев увозили домой дипломы, медали и призы.

К нам приходят и девочки и мальчики что бы выступать на соревнованиях и получить спортивный разряд, чтобы научиться кикбоксингу и стать уверенней, "выпустить пар", воспитать дух, подкорректировать фигуру, и, главное, получить удовольствие от процесса. Тренировки проходят без надрывного крика, и без ненужного травматизма.

Раздел кикбоксинга К-1, основанного на таких стилях единоборств, как бокс, тайский бокс, тхэквондо, боевое гунфу, ушу саньда с элементами системы уличного рукопашного боя джит кун до:

• разминка, растяжка;
• постановка ударов;
• совершенствование ударной техники;
• работа со снарядами;
• упражнения на выносливость;
• физические нагрузки;
• спарринги.

Групповые и персональные тренировки.

Тренер:

• мастер спорта Украины;
• победитель кубка Украины, чемпион Украины по кикбоксингу;
• серебряный призер чемпионата Евразии по жиму штанги лежа;
• воспитанники — победители и призеры городских и национальных соревнований по кикбоксингу;
• дипломированный специалист по скоростно-силовым видам спорта;
• сертифицированный медицинский массажист и инструктор по лечебной физкультуре.

Функционируют 2 группы - для мальчиков и девочек 6-7 лет и 8-10 лет.

Тренировки для детей проходят по следующей схеме:

• разминка, растяжка;
• акробатика, упражнения на координацию;
• изучение базовой техники;
• борцовские схватки и/или спарринги;
• общая физическая подготовка, заминка.

Проводятся квалификационные экзамены. При желании - участие в спортивных соревнованиях.

Тренер — чемпионка Украины по смешанным единоборствам ММА (2017 г).

Групповые и персональные тренировки.

Тренировки ведет тренер с опытом работы более 5 лет.

Принимаем как людей с опытом в спорте так и без какой либо подготовки, так сказать с нуля.

Тренировочный процесс в основном включает в себя постановку ударов , защиты, общую силовую подготовку, работа в парах и на мешках, а также растяжку.
Спарринги по желанию.

Тренировки ведет квалифицированный тренер — Александр Матвеев, профессиональный спортсмен, мастер спорта Украины. Тренировки проходят шесть раз в неделю, ведется набор взрослых и детей от 14 лет.

Возрастные группы : 

• самые маленькие (3-6 лет);
• школьники (7-14 лет);
• студенты/взрослые (от 15 лет).

Программа тренировок включает:

• постановка ударов руками, ногами, коленями;
• отработка ударов и связок в парах и на мешках, лапах;
• условные спарринги под выполнение тактической задачи;
• полу/полноконтактные спарринги;
• участие в соревнованиях.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно-силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне для кроссфита.

Для детей возрастом:

• 4-6 лет;
• 6-8 лет.

Тренировки включают: технику ударов руками и ногами.

Особое внимание (в игровой, непринужденной форме) уделяется на занятиях физическому и психологическому развитию детей с использованием современных методов и способов контактных видов единоборств (бокс, тайский бокс, кикбоксинг и кэмпо).

Специальная подготовка: растяжка, упражнения в парах, разучивание, через подводящие упражнения техники ударов ногами, коленями, локтями и руками.

Участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Тренировки проводятся для представителей обоих полов и вне зависимости от уровня начальной подготовки.

Группы делятся по возрасту:

• дети 7-11 лет;
• подростки 12-16 лет;
• взрослые и студенты, от 17 лет.

Направления подготовки:

• самооборона;
• подготовка к соревнованиям по кикбоксингу;
• подготовка к соревнованиям по тайскому боксу.

В ходе тренировки спортсмен разучивает базовые удары, техники защиты от ударов, их комбинации.

Отработка ведется как на тренажерах (мешках, макиварах, лапах и тайпедах), так и в парах с партнером (в учебных условных спаррингах) или просто в отработке и повторении определенного технического элемента.

Основной части тренировки всегда предшествует разминка и расстяжка. А завершает тренировку ОФП, самомассаж и заминка.

Инструктор — с высшим профильным образованием и опытом тренерской работы 9 лет.