Группы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 6-9 лет | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | ||||
Дети 10-14 лет | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | ||||
Взрослые | 19:30-21:00, 21:00-22:30, 8:00-9:15 | 19:30-21:00, 21:00-22:30 | 19:30-21:00, 21:00-22:30, 8:00-9:15 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц | 700 |
1 месяц | 800 |
1 месяц (взрослая группа, с 14 лет) | 900 |
1 месяц (детская группа, 6-9 лет) | 650 |
1 месяц (детская группа, 10-14 лет) | 700 |
Персональная тренировка | 250 |
Тренировки для детей от 11 лет и взрослых:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Начинающие | 19:45-21:30 | 18:00-19:45 | 19:45-21:30 | 18:00-19:45 | 19:45-21:30 | ||
Спорт-группа | 18:00-19:45 | 19:45-21:30 | 18:00-19:45 | 19:45-21:30 | 18:00-19:45 | ||
Общая группа | 10:00-12:00 | ||||||
Дети 11-13 лет | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | ||||
Индивидуальные занятия | 9:00-16:30 | 9:00-18:00 | 9:00-16:30 | 9:00-18:00 | 9:00-16:30 | 12:00-15:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц | 400 |
Тренерский состав:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4-5 лет, "Борьба" | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 | ||||
6-7 лет, "Борьба" | 16:30-17:45 | 16:30-17:45 | 16:30-17:45 | ||||
8-11 лет, "Поединок" | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | ||||
12-17 лет, "Mixfight" | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | ||||
От 18 лет, "Mixfight" | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц (13 тренировок) | 650 |
Персональная тренировка (полтора часа) | 250 |
Тренировка на двоих | 200 |
Занятия сочетают в себе техники джиу-джитсу, самбо, муай тай, кикбоксинга и т.д. Вы получаете: навыки самообороны, упругое и рельефное тело в короткие сроки. Длительность тренировки — 1,5 часа.
В программе тренировок:
Групповые и персональные тренировки.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые (утро) | 8:00-9:30 | 8:00-9:30 | 8:00-9:30 | ||||
Взрослые (вечер) | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
Дети (1) | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 | 15:30-16:30 | ||||
Дети (2) | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 500 |
Персональная тренировка | 200 |
Секцию ММА ведут два тренера.
Тренер по ударной технике:
Тренер по борьбе:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
22:00-23:30 | 22:00-23:30 | 13:30-15:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 600 |
Персональная тренировка | 300 |
Функционируют 2 группы - для мальчиков и девочек 6-7 лет и 8-10 лет.
Тренировки для детей проходят по следующей схеме:
Проводятся квалификационные экзамены. При желании - участие в спортивных соревнованиях.
Тренер — чемпионка Украины по смешанным единоборствам ММА (2017 г).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети 8-10 лет | 16:30-17:45 | 16:30-17:45 | 16:30-17:45 | ||||
Дети 6-7 лет | 17:20-18:30 | 17:20-18:30 | 10:00-11:15 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц | 350 |
Для возрастной категории 14-40 лет.
Основные цели подготовки:
Тренировки включают в себя:
Тренировка всегда состоит из разминки, основной части и заминки. В основной части преобладает закрепление боевых навыков в парах — выполнение техник защиты и и атаки на учебной скорости.
Все техники закрепляются в учебно-тренировочных поединках и доводятся до автоматизма на боевых скоростях.
Основной плюс — здоровое тело. Закалка характера, навык добиваться поставленных целей. У нас вы:
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц | 600 |
Секцию ММА ведут два тренера.
Тренер по ударной технике:
Тренер по борьбе:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 13:30-15:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 700 |
Основное направление клуба — это рукопашный бой и боевое самбо.
Тренировки проводятся 6 раз в неделю.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Групповые тренировки | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 16:30, 18:00, 19:30 | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 16:30, 18:00, 19:30 | 16:30, 18:00, 19:30, 21:00 | 8:00, 9:30 | |
Индивидуальные занятия | 21:30 | 21:30 | 11:30 |
Тренировки в группах и индивидуальные. Группа для новичком и спортсменов.
На тренировках изучаются удары, комбинации ударов, приемы боевое самбо, дзюдо, рукопашного боя, борьбы, бокса, тайского бокса, джиу-джицу, греплига (борьба в стойке и партере, ударная техника рук, ног, локтей и коленей, все болевые и удушающие приемы). Также, на занятиях уделяется внимание силовой подготовке в тренажерном зале.
Тренировка длится 1,5-2 часа:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00, 19:30 | 18:00, 19:30 | 18:00, 19:30 |
ММА, боевое самбо, джиу-джитсу, ушу (саньда):
Наши тренера имеют высшее педагогическое образование и большой опыт в преподавании. Дети воспитываются в дисциплинированной среде и хорошем коллективе.
Главный тренер — Дмитрий Баток:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Младшая (до 10 лет) | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||
Средняя (10-18 лет) | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||
Старшая (от 18 лет, группа 1) | 18:30 | 18:30 | 18:30 | ||||
Старшая (от 18 лет, группа 2) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
Женская | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
Утренняя | 7:30-9:00 | 7:30-9:00 | 8:30-10:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц | 800 |
1 месяц | 1000 |
Персональная тренировка | 300 |
Тренировка на двоих | 600 |
Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).
Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.
Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети (10-17 лет) | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | ||||
Взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
Индвидуальные тренировки | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 |
Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).
Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.
Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети (6-10 лет) | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | |||||
Взрослые | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | |||||
Индивидуальные трениовки | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 |
К занятиям допускаются все желающие.
Во вторник тренировка проводиться по направлению бокса. Отработка ударов, ударных комбинаций, защиты.
В четверг тренировка проводиться по направлению борьбы. Работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники, защита.
В субботу - проводим тренировку по полноконтактному бою с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.
Продолжительность тренировки 1,5-2 часа:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 10:00-12:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 40 |
1 месяц | 300 |
Изучение приёмов ММА и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося. Проводится отработка ударов, ударных комбинаций, защиты, работа в стойке, в партере, отработка болевых и удушающих приемов, наработка броской техники.
Опытный тренер поможет максимально повысить эффективность занятий, при этом отработав комбинации приемов, которые позволят спортсмену применять свои сильные качества в условиях боя. В рамках комплексного подхода насыщенная спортивная программа сочетается с иными приемами и методами, к примеру: с корректировкой режима питания, психологической подготовкой, проведением дополнительных занятий на свежем воздухе.
Благодаря всему этому наши тренировки позволят Вам освоить различные стили ударных техник, борьбы, при этом существенно повысив собственное физическое развитие.
Тренировки проводятся как в группах, так и индивидуально.
Тренера — Пясецкий Дмитрий (взрослые), Дзюба Владислав (дети).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 15:00-17:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц | 800 |
Персональная тренировка | 400 |
Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.
Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Детская группа | 17:00-18:10 | 17:00-18:10 | 17:00-18:10 | ||||
Взрослая группа | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 |
Тренер — Варданян Самвел Ашотович (дети 4-7 лет):
Тренер — Гречка Сергей (дети от 8 лет, взрослые):
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети от 8 лет | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | ||||
Боевое самбо, MMA (1) | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | ||||
Боевое самбо, MMA (2) | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | ||||
MMA | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 12:00-13:30 | ||||
Боевое самбо, MMA (3) | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 | ||||
Боевое самбо, MMA | 9:30-11:00 | ||||||
Дети 4-7 лет | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 80 |
1 месяц (взрослые, безлимит, боевое самбо + кроссфит) | 650 |
1 месяц (дети) | 500 |
Наши занятия сочетают в себе техники бразильского джиу-джитсу, самбо, муай-тай, кикбоксинга и бокс.
Вы овладеете:
Ударной техникой в стойке. Передвижениями, базовыми ударами руками и ногами, наработаете комбинации.
Приемами борьбы. Приемами в стойке, в партере. Приемы в партере проводятся из различных положений, база — бразильское джиу-джицу, вольная борьба. Посещение "открытых ковров" в других клубах Киева — важный момент в отработке приемов борьбы на практике.
Повысите свою функциональность, спортивные качества — скорость, выносливость.
Длительность тренировки 1,5 часа. Тренировочный процесс делится на:
разминку, растяжку;
постановку ударной техники, школа бокса;
совершенствование ударной техники;
работу со снарядами, на лапах;
приемы борьбы (броски, высечения, болевые, удушающие, ущемления);
грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;
спарринги, которые позволят отработать с партнером приобретенные навыки на практике (проводятся для всех кто тренируется в нашем клубе);
по субботам собираемся на дополнительную тренировку. Работа в стойке, отработка ударных серий и ОФП.
Подготовка и участие в соревнованиях, для тех кто заинтересован.
Тренировки проводятся в форматах:
персональных;
групповых.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые (3) | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | ||||
Дневная группа | 15:30-17:50 | 15:30-17:50 | 15:30-17:50 | ||||
Взрослые (4) | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
Женская Группа | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
Только персональные тренировки.
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Персональная тренировка | 300 |