Аквааэробика в Киеве. Секции и школы

Районы
Массивы
Метро (R = 1 км)
Аквааэробика и аквафитнес в Центре обучения плаванию Деснянского района Центр обучения плаванию Деснянского района

"Аква утро", "аква вечер"

Занятия проходят на мелкой воде, что существенно увеличивает нагрузку на мышцы бедер и ягодиц, также активно прорабатываются все группы мышц . Используется дополнительное оборудование. Продолжительность занятия — 50-60 минут (в зависимости от потребностей и возможностей группы).

Аквааэробика для беременных "Аква-мама"

Продолжительность занятия — 45 мин, t воды — 33 °C.

Киев
улица Николая Закревского, 67а
(093) 144-84-06, (096) 485-51-65
  • Лесная (5.8 км)
  • Черниговская (6.2 км)
  • Дарница (6.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.08.29
Аквааэробика и аквафитнес в клубе «5 элемент» Клуб «5 элемент» 7 Фото 1 Видео

Программы:

  • аква активность;
  • аква атмосфера;
  • аква вдох;
  • аква драйв;
  • аква заряд;
  • аква новичек;
  • аква макарена;
  • аква мама;
  • аква радуга;
  • аква свободный стиль;
  • аква стиль;
  • аква такт;
  • аква утро;
  • аква+плавание;
  • второе дыхание;
  • гидрорайдер.
Киев
улица Электриков, 29а
(044) 351-77-33
  • Контрактовая площадь (1.9 км)
  • Тараса Шевченко (2.1 км)
  • Почтовая площадь (2.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.08.29
Аквааэробика в бассейне «Дельфин» Бассейн «Дельфин» 3 Фото 1 Видео

Аэробные упражнения в воде под музыку! Под руководством заслуженных тренеров.
Продолжительность занятия — 1 час 15 минут: 15 минут на переодевание и душ, 60 мин. занятие в воде.
Не плавающие могут посещать аквааэробику — занятия будут проводится на глубине 1.1 м.
Для занятий при себе иметь: плавательный костюм, мужчинам — плавки, женщинам — купальник (сдельный или раздельный), мыло (гель для душа), мочалку, полотенце, иметь справку от врача терапевта, о том, что Вы здоровы и можете посещать бассейн.
По желанию можно взять в бассейн: резиновую шапочку, очки для плавания, тапочки, шампунь, фен для волос.
Телефоны тренеров: +38 (067) 685-30-52 (Александра) и +38 (067) 907-64-56 (Александра).

Киев
проспект Голосеевский, 120в
(044) 258-32-56, (044) 258-33-07, (097) 345-07-06, (093) 214-03-99
  • Выставочный центр (700 м)
  • Васильковская (700 м)
  • Ипподром (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в СК «НУХТ» Спорткомплекс «НУХТ» 1 Фото

С собой необходимо иметь: сменную обувь, шапочку, купальный костюм, полотенце, справку от врача.

Киев
проспект Науки, 29а
(063) 147-96-31, (067) 465-90-29
  • Демиевская (1.6 км)
  • Голосеевская (1.7 км)
  • Выдубичи (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквафитнес и аквааэробика в СК «АкваФит» на Киквидзе Спортивный клуб «АкваФит» на Киквидзе 1 Видео

Умение плавать и держаться на воде необязательно — на занятии используется специальное плавучее оборудование, которое держит на воде. Для любого возраста и уровня подготовки.

В группе до 12 человек. Нагрузка направлена на подтягивание проблемных мест женщин: бёдра, ягодицы, живот, руки (выше локтя).

Занятия проводятся в спортивном 25-метровом бассейне преимущественно на глубокой части ванны бассейна. Занятия включают выполнения различных упражнения и связок упражнений, а также небольшое количество перемещений.

Длительность тренировки 60 минут, что включает 45-50 минут аквааэробики, 10-15 минут свободного плавания с возможностью рекомендаций относительно техники плавания от тренера аквафитнеса.

Для занятия используется специальный инвентарь. Покупать дополнительно не нужно, его стоимость и стоимость посещения бассейна включены в цену занятий.

Киев
улица Киквидзе, 36а
(093) 386-49-00, (096) 280-27-11
  • Выдубичи (900 м)
  • Дружбы народов (1.3 км)
  • Лыбедская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в фитнес-клубе «Ирис» Фитнес-клуб «Ирис»

Приглашаем всех желающих на тренировки по аквааэробике. Это прекрасный способ не только похудеть, но и оздоровиться и получить заряд позитивных эмоций.

Киев
улица Александра Мишуги, 5
(067) 765-08-88, (093) 673-13-31
  • Позняки (500 м)
  • Харьковская (1.1 км)
  • Осокорки (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.05.22
Аквааэробика в «Sportlife» на Караваевых Дачах Фитнес-клуб «Sportlife» Караваевы Дачи 7 Фото 1 Видео

Aqua Start (урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Noodles, Aqua Экстра Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений) *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Киев
улица Лебедева-Кумача, 5
(044) 593-95-75, (044) 593-95-77
  • Шулявская (1.7 км)
  • Политехнический институт (2.2 км)
  • Берестейская (2.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Петровке Фитнес-клуб «Sportlife» Петровка 9 Фото 1 Видео

Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Super Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Speed (очень высокая интенсивность, много передвижений).

Киев
проспект Степана Бандеры, 20Б
(044) 390-42-15, (044) 390-42-14
  • Петровка (700 м)
  • Оболонь (1.6 км)
  • Тараса Шевченко (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Осокорках Фитнес-клуб «Sportlife» Осокорки 13 Фото 1 Видео

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование)

Киев
улица Днепровская Набережная, 26л
(044) 585-28-58, (044) 585-28-48
  • Осокорки (300 м)
  • Славутич (700 м)
  • Позняки (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Днепровской Набережной Фитнес-клуб «Sportlife» Днепровская Набережная 5 Фото 1 Видео

Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование).

Киев
улица Днепровская Набережная, 19а
(044) 585-77-44, (044) 585-66-55
  • Осокорки (1.4 км)
  • Славутич (1.6 км)
  • Позняки (1.8 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Ленинградской площади Фитнес-клуб «Sportlife» Ленинградская площадь 10 Фото 1 Видео

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Speed (очень высокая интенсивность, много передвижений).

Киев
улица Каунасская, 4
(044) 593-95-53, (044) 593-95-55
  • Дарница (2.2 км)
  • Левобережная (2.4 км)
  • Черниговская (2.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Черниговской Фитнес-клуб «Sportlife» Черниговская 13 Фото 1 Видео

Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Box (сочетания элементов бокса и кикбоксинга + аэробная нагрузка), Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования).

Киев
улица Красноткацкая, 42
(044) 585-91-91, (044) 585-73-73
  • Черниговская (600 м)
  • Лесная (1.1 км)
  • Дарница (1.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика и аквафитнес в ФЦ «GYMMAXX» Фитнес-центр «GYMMAXX» 10 Фото

Программы:

  • Aqua-ABS, Aqua-Noodles — рекомендуется для любого уровня подготовленности;
  • Aqua-Interval, Aqua-Power, Aqua-Mix, Aqua-Jogger — нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных посетителей;
  • Deep-Aqua — тренировка проводится на глубокой воде, включает в себя силовые и кардио-элементы;
  • Aqua-Mama — класс для беременных.
Киев
улица Михаила Драгомирова, 9а
(044) 503-55-03
  • Дружбы народов (900 м)
  • Выдубичи (1.4 км)
  • Лыбедская (1.6 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.13
Аквафитнес и аквааэробика в СК «Наука - Спорт» Спорткомплекс «Наука - Спорт»

Основные программы:

  • Aqua Noodles — программа для начинающих. Урок направлен на освоение водной среды, изучение базовых элементов и постановка правильного дыхания в воде. Нагрузка низкой интенсивности, оборудование noodles;
  • Aqua Gym — урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Используется дополнительное оборудование;
  • Aqua Legs — уроки для тренировки мышц ног и ягодиц с различным оборудованием;
  • Aqua Box — урок построен на сочетание элементов бокса и классической аква-аэробики.

Дополнительные программы:

  • «Воскресный абонимент» — активный отдых в воскресный день;
  • «Аква-мама» — специализированные занятия для будущих мам;
  • «Aqua Basic» — занятия для лиц, подготовленных к нагрузкам. В процессе занятия используется специальное оборудование. Нагрузка средней и высокой интенсивности;
  • «Aqua Figura» — авторская программа на усмотрение тренера с использованием специальных приспособлений для аквафитнеса (целенаправленно воздействовать на проблемные зоны);
  • «Antidepressant» — занятия по аквафитнесу для лиц, не подготовленных к нагрузкам. В процессе занятия используется специальное оборудование. Нагрузка средней интенсивности;
  • «Aqua Star» — занятия средней интенсивности с использованием специального оборудования;
  • «Толковый перерыв» — оздоровительное плавание для женщин и мужчин любого возраста в обеденное время;
  • «Бодрячки» (Доброе утро!) — группы для взрослых. Подбор индивидуальной программы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности;
  • «Aqua-relax» — занятия после напряженного трудового дня. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Занятие направлено на расслабление и развитие гибкости мышц и подвижности суставов.

Продолжительность занятий — 45 минут.

Киев
бульвар Академика Вернадского, 32
(044) 424-02-02, (044) 424-22-74
  • Академгородок (1000 м)
  • Житомирская (1.1 км)
  • Святошин (1.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.20
Аквафитнес и аквааэробика в ФЦ «Aquarium» Фитнес-центр «Aquarium» 5 Фото

Программы по аквааэробике (оборудование: пояс, перчатки, ласты, нудл):

  • Aqua-basic;
  • Noodles basic;
  • Noodles party;
  • Flippers basic;
  • Freestyle;
  • триатлон.

Программы по аквафитнесу (оборудование: пояс, утяжелители, универсальные кольца, перчатки, резиновый амортизатор, гантели):

  • Aqua-shape;
  • Aqua-ABS;
  • Aqua-ABT;
  • Legs-loops;
  • Aqua-dumbbels.

Специальные программы (оборудование: пояс, ласты, доска для плавания, Happy Flower, мячи, накладки на руки, кольца, нудл, инвентарь для аквапилатеса):

  • Flippers advance;
  • Boot camp;
  • Circuit-mix;
  • Tabata time;
  • Aqua yoga;
  • Yoga advance;
  • Aqua pilates;
  • APW (занятия для беременных).
Киев
проспект Героев Сталинграда, 45
(044) 239-22-22, (044) 239-22-39
  • Минская (900 м)
  • Героев Днепра (1 км)
  • Оболонь (1.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.23
Аквааэробика в «Sportlife» на Печерске Фитнес-клуб «Sportlife» Печерск 15 Фото 1 Видео

Перечень программ по аквааэробике в сети Sportlife:

  • Aqua Box и Aqua Экстра Box — сочетания элементов кикбоксинга, бокса и классической аквааэробики;
  • Aqua Mix — развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования;
  • Aqua Drive — эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой;
  • Aqua Freestyle — на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование;
  • Aqua Noodles, Aqua Super Noodles — силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений;
  • Aqua Sport — средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта;
  • Aqua Speed — очень высокая интенсивность, много передвижений;
  • Aqua Start — урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики.

Расписание занятий и перечень доступных программ по акваэробике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Киев
улица Зверинецкая, 59
(044) 585-16-15, (044) 585-99-09
  • Выдубичи (800 м)
  • Дружбы народов (1.4 км)
  • Лыбедская (2.2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквафитнес и аквааэробика в фитнес-клубе «Подольский» Клуб активного отдыха «Подольский» 6 Фото 1 Видео

Программы:

  • аква-гантели;
  • аква-марафон;
  • аква-пресс (30 минут);
  • аква-круговая;
  • аква-сапожки;
  • аква-база;
  • аква-нудлс;
  • «Свободный полет».

Продолжительность тренировки — 45 минут.

Киев
улица Ярославская, 56а
(044) 393-43-43
  • Контрактовая площадь (700 м)
  • Тараса Шевченко (900 м)
  • Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.25
Аквааэробика в фитнес-клубе «СпортЛэнд» на Соломенке Фитнес-клуб «СпортЛэнд» на Соломенке 9 Фото

Программы: Aqua Middle, Aqua Noodles, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Began.

Киев
улица Кудряшова, 16а
(044) 469-00-53
  • Вокзальная (1.2 км)
  • Университет (2 км)
  • Олимпийская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в «Sportlife» на Троещине Фитнес-клуб «Sportlife» Троещина 7 Фото 2 Видео

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), Aqua Start (урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики).

Киев
проспект Владимира Маяковского, 46
(044) 364-46-46
  • Лесная (6 км)
  • Черниговская (6.3 км)
  • Дарница (6.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
Аквааэробика в СК ДСК-3 на Отрадном Спорткомплекс ДСК-3 на Отрадном 7 Фото

Занятия проходят в открытом бассейне (25 м, 6 дорожек). Программы: аквааэробика, аквастеп, аквакик, акваденс.

В занятия включены блоки упражнений для укрепления мышц спины, горизонтального и вертикального вытяжения позвоночника, особенно полезно для тех у кого сидячая работа, кто часто за компьютером, за рулем.

Киев
проспект Отрадный, 103
(044) 332-17-71, (067) 678-17-71
  • Шулявская (4.4 км)
  • Политехнический институт (4.6 км)
  • Берестейская (4.7 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.05.31