Спортивные секции и школы возле метро «Университет» (Киев)

Опытный тренер (джиу-джитсу, дзюдо, самбо, бокс), дружественная атмосфера.

Программы:

• авторские тренировки (Комаха Вячеслав);
• FlexDerekSchool Yoga (Екатерина Михневич).

Школа характеризуется индивидуальными тренировками, в которых максимально уделяется внимания способностям каждого отдельно взятого ученика. Это обеспечивает быстрый, качественный, без травм результат в не легком деле развития гибкости тела.

Продолжая практику своего знаменитого тренера, который тренировал Anna Nicole Smith, Dame Catherine Zeta-Jones, Madonna Louise Ciccone, Pamela Denise Anderson Komakha Slavik тренирует в своей школе много Украинских звезд шоу бизнеса Vitaliy Kozlovskiy, Eva Bushmina, Ruslan Kvinta, Alena Scherban, Tina Karol...

Тренинги, которые проводит Slavik имеют большую популярность в Украине. Они состоят из теоретической части и практической. В зависимости от уровня подготовки посетителей тренинги делятся на 2-ух часовые и 4-ех часовые. Их посещают опытные спортсмены, увлекающиеся разными видами единоборств, всеми видами танцев, йоги и т.д.

Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).

Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.

Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.

Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.

Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).

Направления:

• "Абсолютный баланс" (Кундалини);
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• йога для пожилых;
• йога расслабления;
• йога соматика;
• Кундалини йога;
• медитация для женщин;
• Ошо Кундалини медитация;
• прягья йога;
• пранаяма и медитация;
• рейки;
• соматика Ханны;
• танец Мандала;
• универсальная йога;
• хатха-йога для начинающих и профи;
• цигун;
• moon yoga.

Набор детей 2002-2007 годов рождения. По результатам набора будут сформированы группы по уровню подготовки. Дети будут принимать участия в городских и всеукраинских соревнованиях .

Для детей 7-12 лет.

На тренировках:

• ребенок разовьет ловкость и вестибулярный аппарат в игровой обстановке;
• научится основам рукопашного боя;
• научится элементам акробатики (кувырки, перекаты);
• весело и интересно проведет время.

Программы:

• Tae Bo;
• TRX.

Классы:

• гимнастика (дети);
• stretching (взрослые).

Перечень фитнес-программ для взрослых в сети Sportlife:

• Силовые тренировки: ABL (abdominal, buttocks and legs), ABS (abdominals), ABT, Body Sculpt, TABS (total abdominals), Fit Ball, Pump (с использованием наборной штанги), Power Pump, Upper body, «Изящные ручки», «Стройные ножки», «Стройные ножки + Пресс», «Упругие попки», «90-60-90».
• Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
• Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, Cycle Interval, TRX, Велогонка, «Дерзкие и красивые», «Липосакция», «Нас не догонят», «Плоский живот + Stretching», Функциональный треннинг.

Расписание занятий и перечень доступных программ по фитнесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

у нас проходят занятия по классической хатха йоге, терапевтической йоге, аштанга-виньяса йоге, йоге для тех, кому за 50, йоге для беременных, занятия по системе оздоровления Белояр, spine-йоге, цигуну, а также по творческой йоге — рисованию.

Программы:

• пранаяма. Йога. Чай;
• хатха йога;
• аштанга йога (для начинающих, лед-класс, майсор-класс);
• терапевтическая йога: стабилизация позвоночника и суставов;
• гималайская йога;
• кундалини йога;
• йога + йога-нидра;
• Universal yoga / Dinamic sub-style (power) - level 1-3;
• школа Аюрведа Йоги;
• асана, пранаяма, медитация. Целостный подход;
• классическая йога и йогатерапия;
• воскресная йога;
• йога 50+;
• акро йога;
• йога23;
• женская йога;
• детская йога 6-10 лет;
• йога для беременных;
• Mandala yoga (Level 1,2);
• универсальная йога;
• класс "Пробуждающееся Сердце";
• практика "Женский круг";
• йога для начинающих;
• Universal yoga / Hatha - level 1,2;
• Spine йога.

Кроме того, выделено время и залы для самостоятельной практики. Практикуются индивидуальные занятия.

Направления:

• хатха-йога;
• фитдэнс-йога;
• йога пробуждение;
• йога на обед;
• йога с Доменикой;
• йога сексуальности;
• детская йога;
• женская йога (специальный 3-месячный курс).

Формы обучения:

• различные курсы;
• занятия по индивидуальной программе;
• малокомплектная группа (не более 8 человек);
• дополнительная программа (факультативы).

Инструкторы:

• Марина Каримова — мастер по йоге, парным практикам, тайскому-массажу. Ведущий специалист Академии Совершенствования Человека. Магистр психологии, телесно-ориентированный терапевт;
• Валерия Хоменко — специалист Академии Совершенствования Человека. Инструктор по йоге, детской йоге;
• Елена Иванова — специалист Академии Совершенствования Человека. Инструктор по хатха-йоге;
• Елена Трибрат — психолог с 10 летним опытом, мастер женских энергетических практик.

Реальное айкидо — оригинальное боевое искусство, разработанное в результате 40-летней практики айкидо, джиу-джитсу и дзюдо сербским мастером Любомиром Врачаревичем (10 дан реального айкидо, 8 дан джиу-джитсу, 8 дан кинами-рю айкидзюдзюцу, 1 дан дзюдо) для применения специальными армейскими и полицейскими подразделениями и телохранителями.

Действенное боевое искусство в Укринском Центре Реального Айкидо практикует мастер-практик с 30-летним стажем (10 лет - бокс КМС, 20 лет - реальное айкидо 6 дан) — Касьянок Владимир Михайлович, 6 дан.

Методика: практическая эффективность техник, отсутствие неоправданных догм, ударная техника (на основе бокса), работа с несколькими противниками, работа с оружием.

Занятия для девочек и мальчиков занятия с 5 лет, для взрослых (женщины и мужчины) без ограничения в возрасте. Для детей необходима справка от врача педиатра, для взрослых от терапевта, что нет противопоказаний для занятий реальным айкидо.

Вы научитесь:

• статическая эквилибристика (стойка на руках);
• вольтиж (фляк, сальто, арабское, бланш, темповые с рандата, темпы с фляка, пируэтные (винты), и многое другое);
• стретчинг (растяжка);
• СФП (специальная физическая подготовка).

Групповые занятия для взрослых.

Занятия проводят:

• Андрей Бережной — 5-й Дан Айкидо Реншинкай, имеет право присваивать степени до 3-го Дана Айкидо Реншинкай включительно. Первый инструктор из Украины, прошедший обучение и аттестованный в Хомбу Додзё Айкидо г.Токио, Япония;
• Борис Коган — 3-й Дан Айкидо Реншинкай, прошел обучение и аттестован в Хомбу Додзё Айкидо (центральный зал), г. Токио, Япония (2005, 2007, 2009).

Направления:

• стриппластика;
• восточный танец;
• Lady style Latina;
• Hip-hop.

Марина Сапроненко — дипломированный специалист в области хореографии. Сертифицированный инструктор групповых занятий.

Занятия включены в специальный 3-месячный курс.

Для детей с 4-х лет (2012 – 2006 годы рождения).

Возраст: 3-6 лет.
Продолжительность занятий: 1-1,5 часа.
Количество детей в группах: максимально 15.