Спортивные секции и школы в Одесской области

Хат-ха йога для начинающих. Индивидуальный подход.

Работа с группой не более 6-ти человек:

• улучшение физического здоровья;
• развитие-восстановление гибкости суставов, позвоночника;
• улучшение осанки, профилактика;
• улучшения эмоционального состояния;
• снятие мышечных зажимов;
• повышение жизненного тонуса;
• улучшения кровообращения, гормонального баланса;
• приятное общение и взаимодействие в группе.
• показательные занятия по висцеральному массажу (Хиропрактика)

Выезжаем летом на природу.

Направления: гибкая сила, body sculpt, super press, скульптура тела, legs+press, 90*60*90, body control, step interval, 2*2, fit boll, upper body, step dance

На наших занятиях мы делаем асаны — физические упражнения, пранаяму — дыхательные практики, мудры — работа с энергиями, поем мантры, очищаем чакры, в конце занятия медитация.

Программы: флай-стретчинг, гибкое тело.

Танцы для детей (3-10 лет).
Танцы для взрослых: pole-dance, ножки мирового стандарта, восточный танец, стрип-пластика, контемп, джаз-фанк, боди-балет, сальса, зумба.

Для детей 4-6 лет.

Для детей: танцы (дети 4-6 лет), современная хореография (8-14 лет).
Для взрослых: ножки мирового стандарта, боди-балет, сальса, зумба, стрип-пластика.

Программа "гибкое тело".

Придя к нам в клуб вы гарантированно получите ряд очень ценных преимуществ, значение которых невозможно переоценить:

• Индивидуальный подход, так как наши группы малокомплектные — до 8 человек.
• Логичный и захватывающий тренировочный процесс, позволяющий погрузиться и качественно усвоить все необходимые технические моменты техник.
• Вы овладеете по настоящему жестким и акцентированным ударом. Я гарантирую вам это.
• Мы заботимся о позитивном эмоциональном фоне во время тренировок, так как бокс достаточно жесткий вид спорта. Поэтому все кто у нас тренируются, это разумные, образованные и приятные люди.

Все перечисленные аспекты, являются для нас приоритетными. И исходя из этого мы гарантируем вам безопасность и психологический комфорт во время занятий.

Направления: восточный танец, латиноамериканские танцы, современные танцы, стрип-пластика.

Набор в начальную группу:

• знакомство с йогой как системой знаний и навыков для качественного улучшения личности;
• мягкий и корректный вход в практику начинающим;
• изучение основ биомеханики в отстройке упражнений;
• выпрямление позвоночника, укрепление мышц живота и спины, раскрытие суставов;
• улучшение общего самочувствия, избавление от мигрени, боли в спине и бессонницы.

Работают детская секция и игровая секция для любителей.

Занятия проводит Скворцов Александр Борисович

• мастер спорта СССР;
• тренер высшей категории;
• воспитал 5 мастеров спорта, в том числе сборников Украины.

Отличный вариант для тех кто хочет позаниматься для себя и тем, кто хочет пойти дальше (правда, надо будет показать серьезность своего отношения — ходить и не филонить).

Есть два огромных плюса — тренер очень хорошо дает базу и ставит технику. И второе, он уделяет внимание каждому, на сколько позволяет формат группы.

Если Вы новичок, то сейчас самое время идти, так в начале месяца пришли новички, и тренер проводит занятия по основам бокса (стойка, удары) именно для них. Ведь если это заучите неправильно, переучиваться очень сложно.

Группы:

• Vital Force;
• Yoga23;
• Yoga23Fit.

Занятия проходят в небольших группах, в которых внимание уделяется каждому ученику. По будням тренировка длиться 1 час, по субботам 1,5 часа. Набор новой группы проходит каждые 2 месяца.

Классы:

• Power fit system;
• Problem Zone;
• Super press;
• Tabata.

Классы:

• Aero Boom;
• Step 1;
• Step Interval.

Классы:

• Stretching;
• Fitball.

Занятия по боевому самбо, а также армейскому рукопашному и ножевому бою.

Для детей 6-8 лет. Тренер Сибирякова Дарья Юрьевна (мастер спорта Украины по бадминтону).

Группы:

• взрослые;
• дети 3-5 лет;
• дети 6-14 лет.