Спортивные секции и школы в Одесской области

Для детей 4-6 лет.

Для детей: танцы (дети 4-6 лет), современная хореография (8-14 лет).
Для взрослых: ножки мирового стандарта, боди-балет, сальса, зумба, стрип-пластика.

Программа "гибкое тело".

Придя к нам в клуб вы гарантированно получите ряд очень ценных преимуществ, значение которых невозможно переоценить:

• Индивидуальный подход, так как наши группы малокомплектные — до 8 человек.
• Логичный и захватывающий тренировочный процесс, позволяющий погрузиться и качественно усвоить все необходимые технические моменты техник.
• Вы овладеете по настоящему жестким и акцентированным ударом. Я гарантирую вам это.
• Мы заботимся о позитивном эмоциональном фоне во время тренировок, так как бокс достаточно жесткий вид спорта. Поэтому все кто у нас тренируются, это разумные, образованные и приятные люди.

Все перечисленные аспекты, являются для нас приоритетными. И исходя из этого мы гарантируем вам безопасность и психологический комфорт во время занятий.

Направления: восточный танец, латиноамериканские танцы, современные танцы, стрип-пластика.

Набор в начальную группу:

• знакомство с йогой как системой знаний и навыков для качественного улучшения личности;
• мягкий и корректный вход в практику начинающим;
• изучение основ биомеханики в отстройке упражнений;
• выпрямление позвоночника, укрепление мышц живота и спины, раскрытие суставов;
• улучшение общего самочувствия, избавление от мигрени, боли в спине и бессонницы.

Работают детская секция и игровая секция для любителей.

Занятия проводит Скворцов Александр Борисович

• мастер спорта СССР;
• тренер высшей категории;
• воспитал 5 мастеров спорта, в том числе сборников Украины.

Отличный вариант для тех кто хочет позаниматься для себя и тем, кто хочет пойти дальше (правда, надо будет показать серьезность своего отношения — ходить и не филонить).

Есть два огромных плюса — тренер очень хорошо дает базу и ставит технику. И второе, он уделяет внимание каждому, на сколько позволяет формат группы.

Если Вы новичок, то сейчас самое время идти, так в начале месяца пришли новички, и тренер проводит занятия по основам бокса (стойка, удары) именно для них. Ведь если это заучите неправильно, переучиваться очень сложно.

Группы:

• Vital Force;
• Yoga23;
• Yoga23Fit.

Занятия проходят в небольших группах, в которых внимание уделяется каждому ученику. По будням тренировка длиться 1 час, по субботам 1,5 часа. Набор новой группы проходит каждые 2 месяца.

Классы:

• Power fit system;
• Problem Zone;
• Super press;
• Tabata.

Классы:

• Aero Boom;
• Step 1;
• Step Interval.

Классы:

• Stretching;
• Fitball.

Занятия по боевому самбо, а также армейскому рукопашному и ножевому бою.

Для детей 6-8 лет. Тренер Сибирякова Дарья Юрьевна (мастер спорта Украины по бадминтону).

Группы:

• взрослые;
• дети 3-5 лет;
• дети 6-14 лет.

Группы:

• дети 3-6 лет;
• дети 7-14 лет.

Для детей от 3-х лет и подростков.

Старший тренер — Липкина Наталья Геннадиевна.

Занятия проходят в группах и индивидуально. В групповых занятиях небольшое количество людей, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому. И главное большое внимание уделяется работе в парах что позволяет в короткий срок подготовить человека к реальным боям.

На тренировках изучаются удары, комбинации ударов , работа по грушах .Также уделяем внимание физической подготовке.

Тренировка длится 1,5-2 часа:

• разминка и специальные наработки 20 минут;
• отработка ударов в стойке 20-30 минут;
• отработка приемов в партере 20-30 минут;
• работа в парах (спарринг) с борьбой 20-30 минут;
• силовая подготовка в конце тренировки.

Одесский стиль рукопашного и ножевого боя "Смерч".
Простая и эффективная система рукопашного боя, созданная одесситом для одесситов.

"Смерч" — это уникальная авторская школа уличного боя основанная тренером-профессионалом с более чем 30 летним стажем занятий и обучения боевым искусствам.

Занятия по рукопашному бою "Смерч" ведутся с 2006 года. Некоторые ученики занимаются РБ "Смерч" более пяти лет.

Тренировались по авторской системе как простые одесситы, так и многократный чемпион Украины по боксу, и экс-чемпион Европы по кикбоксингу среди профессионалов.

Благодаря простой базе мы учим драться быстро. Уже на первых неделях занятий вы поставите сильный удар и безопасно освоите азы ножевого боя и боевой акробатики, улучшите физический тонус, почувствуете себя уверенней в своих силах.

Классы:

• тай-бо;
• упругие попки + пресс;
• 90-60-90;
• Body Sculpt;
• Free Style;
• Power Sculpt;
• Step Interval;
• Step Party;
• Tabata plio;
• Sky Jumping.