Спортивные секции и школы на Массиве Печерской автострады (Киев)

Аттестация на пояса ведется по программе Всеукраинской Федерации Каратэ-До "Син-Себу". Помимо тренировок в зале практикуются выезды на природу, тренировочные сборы в других городах Украины и зарубежом, участие в соревнованиях разных масштабов (от внутриклубных до международных).

Мы преподаем традиционное карате. Приглашаем детей, юношей и взрослых на тренировки.

Хатха йога без скруток.
Корректный подход к позвоночнику в асанах.
Ваджра йога.

Программы:

• "Разбуди в сыне победителя" — пробная бесплатная тренировка для детей 3-7 лет;
• "Старт победителя" — программа ознакомления с футболом в игровой форме (2 тренировки, для детей 3-7 лет);
• "Фундамент победителя" — развивающие футбольные занятия по европейским методикам (8 раз в месяц, для детей 3-7 лет) с мини-уроками английского, ведением дневников, аттестациями;
• "Звезда" — индивидуальная тренировочная программа для детей 3-7 лет (паралельно с "Фундамент победителя");
• "Путь успеха" — развитие лидерских качеств и индивидуальных сильных сторон путем демонстрации эффективных форм поведения известных положительных героев (для детей 5-7 лет);
• "Profi" — занятия для лучших учеников школы, усиленные, адаптированные нагрузки по изучению футбольных умений (1 раз в неделю);
• "Лига победителей" — 9-месячная программа (8 занятий в месяц) по совершенствованию футбольного мастерства с помощью видеоуроков, для детей 5,5-7,5 лет;
• "Dream Team" — команда, состоящая из лучших учеников школы в возрасте 6-7 лет.

Программы:

• йога;
• утренняя йога;
• хатха-йога.

Направления:

• болливуд;
• восточный микс;
• детская хореография (3-6 лет);
• парные танцы;
• хип-хоп (10-15 лет);
• Break-Dance (6-16 лет);
• High heels;
• Jazz-Funk;
• Twerk.

Классы:

• боди-балет;
• калланетика;
• стретчинг.

Классы:

• Табата-Фитнec;
• Фитнес;
• Фитнес Микс;
• Фитнес Intensive;
• Afro-Zumba;
• Fitnes-Latina.

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Инструкторы:

• Виталий Голев — сертифицированный инструктор (II уровень) с 2015 года. Практика йоги с 2011 года;
• Сергей Крыжановский — сертифицированный инструктор хатха-йоги (III уровень), обучался в Киевской школе Йоги. Опытный практик, первый из инструкторов, полностью перенявший методику корректной работы с позвоночником у Анатолия Пахомова. Штатный фотограф Киевской школы Йоги и украинского журнала «Йога»;

• Иванченко Мария — сертифицированный инструктор (I уровень). Практика йоги с 2010 года, началась сразу в Киевской школе йоги.

Секция футбола в ДЮСШ №1 находится при школе №181. Занятия проводятся на стадионе с синтетическим покрытием 5-го поколения и спортивном зале.

В клубе на Киквидзе занимаются взрослые — от новичков до обладателей чёрного пояса.

Клуб «Киев Доджо» развивает фундаментальное айкидо (другие названия: Ивама Рю, Такемуси айки, традиционное айкидо).

Клуб постоянно организует и проводит семинары различного уровня, в том числе международные, как в Украине, так и за рубежом, интенсивные занятия, выезды в летние лагеря и другие мероприятия. Каждый занимающийся имеет возможность участвовать в семинарах мастеров мирового уровня, которых мы регулярно приглашаем.

Кроме того, «Киев Доджо» проводит и организует:

• курсы самообороны в стиле айкидо (в т. ч. курсы женской самообороны);
• специальные занятия (обучение технике безопасности и различным видам страховок при бросках, программы «Начни здоровое утро с айкидо», «Айкидо и традиции»);
• аттестации.

В учебную программу входит:

• рэйшику;
• джумбитайсо;
• тайджитсу;

• медитация;
• маккохо;
• айкикен;
• айкиджо;
• танто.