Спортивные секции и школы в Дарницком районе (Киев)

Инструктора:

• Островская Татьяна Юрьевна (2 дан Айкидо Йошинкан);
• Островский Александр Витальевич (3 кю Айкидо Йошинкан);
• Савченко Сергей Владимирович (3 кю Айкидо Йошинкан).

Мини-группы.

Тренер:

• с высшим спортивным образованием;
• МС по жиму штанги лежа;
• сертифицированный специалист по скоростно-силовым видам спорта, TRX и функциональному тренингу;
• неоднократный победитель и призер всеукраинских соревнований по кикбоксингу.

Программы: Бокс и Бокс Pro. Бокс Pro * — углубленные тренировки (правильная координация, быстрота рефлексов, прочность суставов, отработка реальных атакующих и защитных комбинаций, индивидельная работа с тренером).

Для взрослых: Body Sculpt, «90-60-90», «Упругие попки» *, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), "Супер тело" (класс с использованием силового оборудования), Pump (силовая тренировка с использованием наборной штанги) *, Тай-бо, TBW (total body workout), TRX *, Bosu, Функциональный треннинг *, "Плоский живот + Stretching".

Для детей: "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости), "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей

* платное занятие (клубная карта + плата за занятие)

Для взрослых: Body Sculpt, «90-60-90» *, «Упругие попки» *, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), TRX ***, Bosu *, Basic Cycle ***, Cycle ***, «Нас не догонят» **, Функциональный треннинг *, "Гибкая сила" (силовая функциональная тренировка + баланс, координация, ловкость, гибкость), Fitball, Pump (силовая тренировка с использованием наборной штанги) *, "велогонка" *.

Для детей: "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей,  "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)
** платное занятие + необходима предварительная запись
*** необходима предварительная запись

Программы:

• аштанга-виньяса;
• йога;
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• йога для мам с малышами;
• йога для женщин + медитация;
• йога для детей 6-12 лет;
• практики концентрации и медитации;
• сакральные женские практики;
• спонтанный танец;
• танец Шивы;
• Fly yoga.

Мы изучаем традицию и техники лаосских и тайских боевых школ.

Преимущества нашей системы:

• авторский метод для эффективного и быстрого обучения;
• индивидуальная программа;
• группы по 6 чел;
• гибкий график;
• занятия с Мастерами до дополнительным темам.

График занятий обсуждается. Продолжительность занятий — 1,5 часа.

Мы изучаем йогу, методы медитации и психологические практики, традиции и философию школ Индокитая.

Программы:

• хатха-йога;
• юддха-йога (боевая йога).

Программы:

• детский фитнес;
• Body sculpt;
• Fitnessmix;
• Fitness-Interval.

Тренеры:

• Ирина — старший тренер по фитнесу. Окончила Киевский университет технологий и дизайна, школу подготовки инструктора по фитнесу (специализация: Инструктор групповых программ по фитнесу). Тренер групповых программ по фитнесу (Fitnessmix, Stepaerobica, Tai-bo, FItball, Fitness-Interval). Опыт работы — 6 лет;
• Наталья Николаевна — тренер категории "А". Окончила Национальный Университет Физического воспитания и спорта Украины. Специалист в сфере физического воспитания различных групп населения. Тренер в тренажерном и кардио-зале (бодифитнес). Мастер спорта Украины по легкой атлетике, призер Чемпионата Украины по легкой атлетике. Опыт работы — 7 лет.

Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета,фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Как правило, упражнения пилатеса направлены на статику, они имеют небольшой диапазон движений.

Тренировки: Step 1, Step 2, Aerobic 1 (ознакомление з базовыми шагами, комбинациями, силовыми упражнениями, упражнения на пресс и стретчинг), Aerobic 2 (высокоударная аэробика, сложная хореография и высокая интенсивность. Аэробная часть 30-40 минут).

Направления: танец живота, сальса, стрип-пластика.

Инструкторы:

• Насадюк Екатерина Андреевна — тренер категории "А". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: тренер по плаванию. КМС, опыт работы — 1,5 года;
• Паршикова Оксана Сергеевна — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года;
• Мох Михаил Николаевич — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года.

Всех желающих постичь красивый и элитный вид спорта приглашаем на занятия по большому теннису.

Профессиональный тренер, индивидуальный подход, опытные инструкторы — все это позволяет быстро, доступно и, самое главное, качественно обучить Вас основам и тонкостям этой игры, вне зависимости от Вашей физической подготовки.

Разные группы (детские, взрослые и week-day), зимние и летние корты.

Открылся набор в сентябрьскую группу!!!

Занятия по фехтованию на рапире проводит Харитоненко Елена Дмитриевна — Мастер спорта СССР, Заслуженный тренер Украины, высшая категория.

Для детей от 6-ти лет, подростков и взрослых.

Большой, светлый спортивный зал площадью – 167м², расположен на втором этаже школы №113. Зал оборудован четырьмя фехтовальными дорожками, специальными мишенями для групповых и индивидуальных занятий фехтовальщиков и различными спортивными снарядами для тренировок по общей физической подготовке.

В теплое время года разминочные упражнения и общая физическая подготовка могут проводиться на стадионе школы, который находится в тихом спокойном месте, возле хвойного леса.

Тренерский состав:

• Ярослав Игоревич Гуриненко — тренер по шпаге, многократный призер и победитель Чемпионатов Украины, победитель международных турниров, финалист этапов Кубка Мира, мастер спорта Украины;
• Валерий Геннадьевич Зарубин — тренер по шпаге с многолетним опытом, мастер спорта Украины, многократный призер и победитель Чемпионатов Украины, победитель Всесоюзного турнира на приз совета министров Узбекистана, победитель ЦС "Буревестник".

Помимо тренировок в зале возможность участия в соревнованиях в разных городах Украины.

Для детей 6–14 лет.

Большой, современный спортивный зал площадью — 165м², находится на втором этаже школы №329. В зале установлены четыре фехтовальные дорожки, специальные мишени. А также спортивные снаряды для работы по общей физической подготовке. В зале есть душ и комфортные раздевалки, что дает возможность проводить соревнования малого и среднего масштаба.

Тренер по шпаге — Олег Виталиевич Шостацкий, мастер спорта Украины, многократный призер и победитель Чемпионатов Украины, победитель международных турниров, финалист этапов Кубка Мира.

Помимо тренировок в зале возможность участия в соревнованиях в разных городах Украины.

Приглашаем всех желающих на тренировки по аквааэробике. Это прекрасный способ не только похудеть, но и оздоровиться и получить заряд позитивных эмоций.

Тренеры по тайскому боксу:

Толстоног Владимир Владимирович:

• стаж преподавания — с 1989 года;
• специализированное физкультурно-спортивное образование;
• воспитал многих спортсменов - чемпионов Украины, СНГ и Европы по тайскому боксу, кик-боксингу, фри-файту.

Андрей Огородниченко:

• многократный чемпион Украины по таиландскому боксу;
• вице-чемпион Европы по кикбоксингу;
• мастер спорта по кикбоксингу;
• кандидат в мастера спорта по таиландскому боксу.

Направления: Body Tonic, Body Sculpt, ATB, Zumba, Body Workout, Тай-бо.