Фитнес-центр «Aquarium»

На территории фитнес-центра «Аквариум» расположены 3 крытых бассейна, вода в которых очищается методом озонирования, а также бассейн для дайвинга глубиной 12 метров.

Большой бассейн включает 4 дорожки длиной 25 м и глубиной от 1,10 до 3 м и 8-метровый игровой бассейн для проведения игр и занятий по водному поло. Температура воды в бассейне — от 26 до 28 С°.

В малом бассейне проводятся водные групповые занятия, а также занятия для беременных. Температура воды — 27°C, глубина 2 м.

Глубина детского бассейна для групповых и персональных занятий с детьми — от 0,8 до 1,10 м. В бассейне поддерживается постоянная температура — 30 градусов — наиболее приемлемая для детских занятий.

В фитнес-центре действуют студии единоборств, среди которых студия бокса и кикбоксинга, в которой проходят персональные тренировки и групповые занятия. В студии находятся 6 мешков на специальных амортизирующих подвесках, 3 настенные боксерские подушки и пневмо-груша.

В фитнес-центре 3 теннисных корта.

В фитнес-центре «Аквариум» тренажерный зал включает кардио-зону, многофункциональный зал и залы, в которых расположены силовые тренажеры и свободные веса от компаний Hammer Strength, Precor, Icarian.

В фитнес-центре «Аквариум» развито направление функционального тренинга, в том числе программы с использованием тренажеров Free Motion и TRX.

Программы по аквааэробике (оборудование: пояс, перчатки, ласты, нудл):

• Aqua-basic;
• Noodles basic;
• Noodles party;
• Flippers basic;
• Freestyle;
• триатлон.

Программы по аквафитнесу (оборудование: пояс, утяжелители, универсальные кольца, перчатки, резиновый амортизатор, гантели):

• Aqua-shape;
• Aqua-ABS;
• Aqua-ABT;
• Legs-loops;
• Aqua-dumbbels.

Специальные программы (оборудование: пояс, ласты, доска для плавания, Happy Flower, мячи, накладки на руки, кольца, нудл, инвентарь для аквапилатеса):

• Flippers advance;
• Boot camp;
• Circuit-mix;
• Tabata time;
• Aqua yoga;
• Yoga advance;
• Aqua pilates;
• APW (занятия для беременных).

Программы:

• Basic low;
• Low 1;
• Low 2;
• Basic step;
• Step 1;
• Step 2;
• Slide intro — урок на специальных скользящих платформах;
• Step combo 75.

Для подростков 11-16 лет проводятся групповые тренировки.

Занятия по боксу и кикбоксингу в фитнес-центре «Aquarium» проводят чемпионы мира и Украины.

Фитнес-центр «Аквариум» приглашает желающих принять участие в велосипедных прогулках на свежем воздухе, которые регулярно проводятся инструкторами и тренерами по outdoor-программам.

Для тех, кто только начинает знакомство с велосипедом, ФЦ «Аквариум» предлагает программу обучения езде на велосипеде.

В фитнес-центре проводятся занятия по водному поло — water polo master, продолжительностью 60 минут. 

Действия происходят в игровом бассейне. Регулярно проходят клубные чемпионаты по водному поло.

Программы:

• Body balance;
• Power stretch;
• Stretch-30;
• гимнастика для беременных.

В фитнес-центре «Аквариум» изучение дзю-до представлено персональными тренировками для взрослых.

Программы:

• Basic yoga;
• Yoga;
• Хатха-йога;
• Хаду;
• Relaxize;
• Yoga для беременных.

Продолжительность занятия — 60 минут.

Для подростков 11-16 лет проводятся групповые тренировки.

Занятия по боксу и кикбоксингу в фитнес-центре проводят Чемпионы Мира  и Украины.

Фитнес-центр «Aquarium» предлагает своим клиентам лучшее снаряжение для игры в настольный теннис, как для детей, так и для людей среднего и пожилого возраста.

Члены клуба всегда могут воспользоваться услугами персональных тренеров.

Программы:

• Spine corrector;
• Pilates matwork;
• Pilates,
• Pilates allegro;
• Pilates для беременных.

Обучение, персональные тренировки, групповые занятия, плавание для детей, грудничковое плавание.

Программы:

• «Мама и я» — развивающий урок для детей от 1,5 до 3 лет вместе с родителями, бабушками и дедушками;
• «Aqua-baby» — для детей 3-4 лет;
• «Пузыри» — для детей 3-6 лет;
• «Funny fish» — для детей 5-6 лет;
• «Осьминожки» — для детей 5-6 лет, профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
• «Aqua games» — весёлые игры для детей 7-10 лет. Эстафеты, ныряние, плавание и забавные прыжки в воде;
• «Swimming» (плавание) — занятие для подростков 11-16 лет совершенствует технику плавания.

На территории фитнес-центра «Аквариум» находятся два сквош-корта, оборудованных согласно международным стандартам.

Новички, любители и профессионалы могут воспользоваться услугами персональных тренеров.

Возраст: 3-6 лет.
Продолжительность занятий: 1-1,5 часа.
Количество детей в группах: максимально 15.

Направления:

• Belly dance;

• Port de bras;

• Feeling dance;

• Dance mix;

• латиноамериканские танцы.

Персональные тренировки по теннису проводятся под руководством высококлассных инструкторов: мастеров спорта Украины, России, Германии и бывшего СССР, многократных чемпионов Украины и России, победителей различных международных соревнований, дипломированных специалистов Ассоциации тренеров США, дипломированных специалистов Немецкой академии тенниса.

В фитнес-центре «Аквариум» проводятся персональные тренировки по фехтованию для детей и взрослых.

Современная методика обучения и клубная система фитнес-центра позволяет начинать занятия для детей уже с 5 лет.

Силовые тренировки:

• Upper body-45;
• ABT (Abdominal, Bams, Thighs);
• Sculpt;
• ABS 30 (Abdominal, Back, Spine);
• BW;
• Bosu spine.

Интервальные программы:

• Cycle;
• TBW (Total Body Workout);
• Slide;
• Kibo.

Функциональные тренинги:

• Free motion;
• Fit cross;
• Gymstick;
• TRX.