Спортивные секции и школы возле метро «Дворец "Украина"» (Киев)

Приглашаем на тренировки:

• малышей 3-6 лет;
• младших школьников 7-9 лет;
• подростков 10-16 лет.

Тренер — Хруленко Антонина.

Групповые и нидивидуальные тренировки.

В программе тренировок:

• обучение правильной технике ведения боя;
• профессиональная постановка удара;
• повышение скорости удара и реакции;
• ОФП;
• применение тактических и технических ударов на ринге;
• блокировка ударов и обучение сокрушающим контрударам;
• тренировка резкости.

Инструктор: стаж работы тренером — 3 года.

Тренировки заключаются в ознакомлении с основным техническим арсеналом и моделировании различных ситуаций нападения, заставляя учеников работать и апробировать изученный материал в ситуациях, приближенных к реальным случаям.

Инструктор — Ксения Мошихина:

• бакалавр практической психологии, проходит обучение в магистратуре по специальностям "тренер двигательной активности", "тренер крав мага", "тренер персональный" в Институте физкультуры (Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie), г. Варшава, Польша. Имеет государственную квалификацию "телохранитель";
• прикладным рукопашным боем и самообороной занимается с 2004 года;
• с 2010 года инструктор международной квалификации по ближнему бою "TAKTIKA Combatives" уровня "intro". Аттестована у Бориса Бидичева, основателя и президента "TAKTIKA Combat Systems";
• с 2011 года инструктор IKI крав мага международной квалификации. Аттестована у Моше Катца, основателя и президента Israeli Krav International;
• аттестована у Евгения Бартшмана, ветерана спецподразделений ЦАХАЛ, армейского инструктора крав мага, КАПАП и ЛОТАР, как инструктор агрессивных методов тренинга;
• с 2012 года инструктор "TAKTIKA Combatives" уровня "basic" (инструктор level II). Аттестована у Бориса Бидичева, основателя и президента "TAKTIKA Combat Systems";
• с 2015 года проходит инструкторские курсы системы Файрберна "Defendu" в Познани (Польша);
• свою преподавательскую деятельность начала в 2011. За время своего обучения прошла множество специализированных тренингов по крав мага и смежным направлениям.

Все занятия проводят мастера спорта по спортивной гимнастике — грамотные, профессиональные педагоги-практики с опытом работы как с детьми, так и со взрослыми, которые работают по определенной методике. Тренера нацелены на достижение результата их учеников.

Наши преимущества:

• только профессиональные педагоги;
• тренировки для любого возраста и уровня подготовки;
• демократичные цены;
• взрослые тренировки проходят 1 час 15 мин, чтобы вы успели отработать все необходимые элементы;
• небольшие группы до 12-15 человек, чтобы тренер смог каждому уделить внимание.

Занятия посвящены изучению грамотного и безопасного исполнения акробатических трюков (фляк, сальто, рондат, стойки на руках и голове, бланш и мн.др.). На тренировках развивается сила, ловкость, координация, гибкость и выносливость.

Тренировки проходят в зале, оборудованном матами (необходимое оборудование для изучения и выполнения всех акробатических элементов).

Занятия проводят сертифицированные инструкторы, который проходили обучение в «Фитнес Академии», Профессиональной студии пилатеса «Fitness4you».

Продолжительность занятия: 1 час.

Современное боевой искусство японского фехтования на бамбуковых мечах. Происходит от древних техник владения мечём. Ставит перед собой цель сформировать  полноценную личность и твердый характер, закаляя волю и тело фехтовальщика.

Для детей от 6-ти лет и взрослых.
Тренировки ведет Годай Хироки сенсей, японец, 3-й дан кэндо.

Тренер — Андрей Огородниченко:

• призер Чемпионату Европы по кикбоксингу;
• многократный победитель первенств Украины по таиландскому боксу;
• КМС по таиландскому боксу.

Групповые и индвидуальные тренировки (рукопашный бой, боевое самбо, кроссфит).

Принимаются абсолютно все желающие с 6 лет.

Летом проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многому другому, что всегда пригодится в жизни, а при особенных обстоятельствах может спасти их жизнь.

Детские и взрослые танцевальные группы.

Взрослые группы представлены более чем 20-ю танцевальными и фитнес классами. Каждый урок построен следующим образом: разминка, разогрев тела, растяжка, изучение базовых элементов танца и танцевальных комбинаций (так называемых 8-рок).

Занятия ведут профессионалы своего дела, действующие танцоры, известные педагоги (участники различных проектов, шоу, победители и судьи танцевальных битв).

Помимо профессиональных и разнообразных занятий каждый ученик школы получает возможность участвовать в концертах, фестивалях, конкурсах, баттлах. И продолжать свое развитие на профессиональном уровне.

В нашей студии представлены следующие направления: twerk, strip dance, lady dance, reggaeton, pj-dance, современные танцы, классический танец, клубная латина, contemporary dance, heels, бальные танцы, house, broadway jazz, lady dance, hip hop, house, jazz-funk, break-dance, afrobeat.

Зал оборудован профессиональным оборудованием фирмы "Бойко", работают 5 тренеров.

На тренировку принимаются желающие, с любым начальным уровнем подготовки.

Тренировки строятся основываясь на методиках советской школы бокса, с учетом позитивных новшеств настоящего.

В нашій школі вже діти вчаться прийомам захисту від нападу ножем чи палкою та приділяється багато уваги ударній техніці, оскільки відробляються прийоми захисту від різноманітних ударів і відповідно відробляються і самі удари.

Тренування для дітей та підлітків тривають 1 годину, тренування дорослих груп — 1,5 год.

Программы:

• Yoga23;
• Yoga23-fit;
• йога для беременных;
• йога для детей;
• цигун;
• соматика.

Инструкторы:

• Андрей Сидерский — творческий руководитель международного проекта Yoga23 (Y23). Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года. Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23). С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем — прикладными видами подводного спорта;
• Елена Сидерская — методист, старший тренер Yoga23;
• Павел Макарин — старший тренер Yoga23. Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года стал пробовать себя в качестве инструктора. С 2005 года преподает йогу в нашей студии. Проводит групповые и персональные занятия. Разрабатывает программы персональной практики;
• Андрей Медведев — старший тренер Yoga23. Занимается йогой с 2002 года, преподает с 2004 года. Проводит групповые и персональные занятия;
• Виктор Васильев — преподает йогу с 2006 года. Проводит групповые и персональные тренировки, выездные ритриты и практикумы, преподает в школе системы Y23;
• Анастасия Федорова — тренер Yoga23. В прошлом занималась гимнастикой и акробатикой. Дипломированый фитнес-тренер. Проходила обучение у китайского мастера тайцзи и цигун Ван Линя и вскоре стала преподавать самостоятельно. В 2011 году работала в фитнес-клубах Москвы в качестве персонального тренера тренажерного зала. В 2013 году Настя проводила курсы для инструкторов по фитнес-йоге;
• Вячеслав Гуцалюк — практикует йогу более 15 лет. Преподает йогу с 1997 года. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation);
• Елена Савчук — закончила Винницкий национальный педагогический университет и аспирантуру по специальности тренер-преподаватель по физической культуре и спорту. Работала тренером по прыжкам в воду в Винницкой ДЮСШ олимпийского резерва. Йогой занимается с 2002 года, а с 2006 года инструктор йоги и водных программ Wellness-клуба «Леонардо». Регулярно принимает участие в семинарах по йоге и аква-фитнесу;
• Таисия Павлюкова — начала практиковать йогу в 2004 году. С 2007 года основным местом обучения стала студия А. Сидерского, где занималась по системе Yoga23. В 2010 году начала самостоятельно вести классы по йоге;
• Ирина Мусаэлян — мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Йогой и восточной мистической философией со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК»;
• Елена Попович — инструктор Yoga23. Изучив йогу как оздоровительную и реабилитационную практику, в 2009 году Елена поступила в инструкторскую школу Yoga23;
• Олег Лазуренко — сертифицированный инструктор по методике Y23. Личная практика с 2011 года;
• Алёна Баландина — с 2007 года постоянный участни семинаров, проводимых Андреем и Леной Сидерскими. Работать в качестве инструктора йоги начала в 2008 году в студии Сидерского, КСК, вела занятия для сотрудников IT-компании Ciklum. В 2015 году получила диплом специалиста по физической реабилитации (Национальный Университет Физкультуры и Спорта);
• Елена Романюк — возглавила представительство международного журнала «Yoga+Life» в Украине, позже — стала главным редактором первого украинского журнала о йоге — YOГА. Паралельно с работой над журналами активно изучала и практиковала йогу. В 2012-2013 годах окончила учительские курсы по йоге сразу в двух школах в Ришикеше (Индия): Himalayan Yoga Academy и Rishikesh Yog Peeth. Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (США);
• Юрий Вовчок — практикуя хатха-йогу разных стилей, в итоге пришел к методике Aндрея Сидерского Y23, по которой и тренируется с 2008 года. С 2007-2013 год профессионально занимался массажем;
• Анна Безлюдная — заинтересовалась йогой после интенсивной практики боевых искусств, с 2003 года — начала заниматься самостоятельно. Посещала регулярные классы и семинары Андрея Сидерского. Проводить занятия начала с 2008 года;
• Елена Касикова;
• Максим Загуменников.

Для детей от 2,5 до 6,5 лет.

Занятие проходит в виде аэробных, силовых нагрузок с помощью гантелек или утяжелителей от 1-3 кг на мате на все группы мышц с элементами стрейчинга в конце занятия.

Тренировки проводят квалифицированные, сертифицированные инструкторы с опытом работы.

Педагог: Кадемоглу Марианна — член Украинской Федерации Йоги.

Продолжительность занятия 1,5 часа.