Классы: Pilates, Pilates - мама.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pilates | 19:00 | 10:00 | |||||
Pilates - мама | 18:00 |
Классы: Body Ballet, Fitball, Hot Stretching, Med ball, Press & Stretching, Stretching.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Body Ballet | 17:00 | 11:00 | |||||
Fitball | 13:00 | ||||||
Hot Stretching | 19:00 | 19:00 | |||||
Med ball | 10:00 | ||||||
Press & Stretching | 20:00 | 12:00 | 18:00 | ||||
Stretching | 12:00 |
Классы: Belly dance, Latina, Pole dance, Pole Dance Beg, Pole dance Exotic, Европейские бальные танцы.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Belly dance | 11:00 | ||||||
Belly dance мама + дочка | 17:00 | ||||||
Latina | 18:00 | 18:00 | |||||
Pole dance | 12:00, 18:00 | 12:00 | |||||
Pole Dance Beg | 18:00 | 18:00 | |||||
Pole dance Exotic | 12:00 | ||||||
Европейские бальные танцы | 20:00 |
Программы:
Классы: Ashtanga yoga, Fly yoga 60, Fly yoga 90, Hatha yoga, Monrning yoga, Горячая йога, Горячая йога 90.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ashtanga yoga | 10:00 | 19:00 | |||||
Fly yoga 60 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | 18:00 | 11:00 | ||
Fly yoga 90 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | 19:00 | 13:00 | ||
Hatha yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Monrning yoga | 9:00 | 9:00 | |||||
Горячая йога | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
Горячая йога 90 | 19:00 | 12:00 | 12:00 | 13:00 | 13:00 |
Классы: Bosu, Circuit, Cycling 45, Functional Blast, Interval Training 45, Metabolic Effect 45, Power & Balance, Power Triangle, Strong Legs, TRX, TRX Core, TRX Functional, TRX Upper Body, Upper Body & Press.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bosu | 13:00 | ||||||
Circuit | 11:00 | 10:00 | 12:00 | ||||
Cycling 45 | 19:00 | 11:00 | 11:00, 18:00 | 11:00 | 17:00 | 12:00 | |
Functional Blast | 17:00 | ||||||
Interval Training 45 | 18:00 | 10:00, 19:00 | |||||
Metabolic Effect 45 | 18:00 | 13:00 | |||||
Power & Balance | 17:00 | 12:00 | |||||
Power Triangle | 13:00 | 17:00 | |||||
Strong Legs | 19:00 | ||||||
TRX | 10:00 | ||||||
TRX Core | 18:00 | ||||||
TRX Functional | 17:00 | 17:00 | 10:00 | ||||
TRX Upper Body | 13:00 | 13:00 | |||||
Upper Body & Press | 12:00 | 19:00 |
Программы:
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Stretching | 20:30 | 11:00 | |||||
Static stretching | 20:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | 18:00 | 18:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 | 18:00 |
Программа — Step.
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 10:00 |
Программы:
Тренеры:
Ярослав Голинский — занял 1-е место на V кубке Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму WBPF.
Дипломированный специалист Академии Фитнеса. Мастер спорта Украины по пауерлифтингу, вице чемпион Европы по бодибилдингу в категории «фитнес модель»;
Олег Гончарук — мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Украины по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный тренер TRX. Проходил повышение квалификации по таким направлениям: медико-биологические основы подготовки спортсменов, контроль и функциональная диагностика; физическая, техническая, и психологическая подготовка спортсменов; вне тренировочные и вне соревновательные факторы в системе подготовки спортсменов;
Екатерина Романив — окончила НУФВСУ (Олимпийский и профессиональный спорт). Мастер спорта по академической гребле, многократная чемпион Украины, участник чемпионата мира;
Вавулин Денис — выпускник Академии Фитнеса (Украина). Сертифицированный мастер. Личный спортивный опыт более 10 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 10:00 | 11:00 | 18:30 | 12:00 | |||
Interval | 10:00 | ||||||
Functional | 10:00 | ||||||
Super sculpt | 18:30 | 10:00 | |||||
Upper body+Tabs | 11:00 | 19:30 | |||||
Hot iron | 19:30 | 11:00 | |||||
Total body | 11:00 | ||||||
Circuit training | 19:30 | 11:00 | |||||
Overcome mind-body | 18:30 | ||||||
Tabata fusion | 19:00 | ||||||
Американка | 12:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 | 8:00 | 8:00 |
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | 20:00 |