Спортивные секции и школы возле метро «Крещатик» (Киев)

Набор детей (от 6 лет) и подростков.

Зал с татами. Есть раздевалки, в мужской раздевалке есть душевая.

Инструкторы:

• Вадим Пузанов (коричневый пояс);
• Артем Сидоров (коричневый пояс);
• Сергей Лысков (фиолетовый пояс);
• Александр Пархонюк (фиолетовый пояс);
• Татьяна Лирник (фиолетовый пояс);
• Олег Ганичев (синий пояс);
• Митченко Евгений (синий пояс).

Программы:

• пластическая гимнастика;
• тайцзи для начинающих и продолжающих.

Занятия проводит Котеленец Николай:

• стаж в капоэйре — 15 лет,
• тренерский стаж — 12 лет,
• организатор и участник международных семинаров и мастер-классов.

Проводит групповые и индивидуальные тренировки, а так же мастер-классы.

Группы для детей от 7 лет и взрослых.

Наш тренер имеет два высших образования, одно из которых — профильное педагогическое (Педагогический институт, факультет Олимпийских видов спорта).

Наш тренер много лет преподает Капоэйру для детей с разным уровнем физической подготовки, разными характерами и предпочтениями, в том числе в мультинациональных группах. Он прекрасно разбирается в детской физиологии и психологии, поэтому вы будете абсолютно спокойны за своего ребенка. Ваше сокровище не только приобретет прекрасную физическую форму, чувство ритма и такта, научится дисциплине,  и приобретет любимое хобби и полюбит спорт и здоровый образ жизни.

Программы:

• акционная йога;
• акро-йога для начинающих;
• аштанга-виньяса;
• бэби-йога;
• детская йога;
• женские практики;
• йога;
• йога sUltra;
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• йога 50+;
• йога-интенсив;
• йога-нидра;
• мандала йога;
• смарт-йога (дети 1-2 года);
• хатха-йога;
• хатха-йога + медитация;
• шивананда йога;
• out of office йога;
• week-end + нидра-йога.

Для детей 7-11 лет.

Занятия традиционным каратэ Сито-рю, спортивным каратэ, самообороной.

Заняття включає в себе вправи на розвиток пластичності, володіння голосом, емоційним тонусом як розподілом локальних м'язових напружень. А також вправи на координацію тілесних, голосових та емоційних процесів. Результатом заняття є відчуття енергетичної насиченості та надлишку потенційних можливостей.

Классы:

• pole dance;
• pole fitness;
• pole kids;
• стретчинг.

Занятия проводит Сенсей Кравченко Валерий Георгиевич (5 дан Айкидо Йошинкан).

Приблизительная структура тренировки.

• Работа с оружием (30 минут).
• Кихон (базовые движения). Старшие ученики выполняют самостоятельно, младшие под руководством сенсея.
• Выполнение элементов шикко, укеми (движения на коленях и в полуприсяди).
• Разделение группы на 3 группы: 1-я – корочневые и черные пояса, 2-я – аттестованые до 3-го кю, 3-я – начинающие (готовятся к переходу в среднюю группу под руководством старших). Переход в среднюю группу из начальной происходит обычно от 2-3 недель до 2-3 месяцев. 40 минут длится отработка приемов для аттестации на следующий кю. Затем отработка других принципов.
• Старшие отрабатывают технику гошин ваза (прикладная и жесткая техника самообороны от противника с оружием и без).
• Отработка приемов джу ваза старшей и средней группой (защита от однообразного быстроповторяющегося типа атаки).
• Элементы ножевого боя.
• Элементы сувари ваза кокюхо (упражнения с использованием дыхательной силы).
• Заканчивается тренировка дихательными упражнениями и медитацией.

Для детей с 4-х лет (2012 – 2006 годы рождения).