Спортивные секции и школы на Подоле (Киев)

Программы:

• бокс;
• Contact boxing.

Программа для детей и подростков 7-14 лет.

Занятия проходят в группах для детей и подростков: 5-10 лет и 7-14 лет.

Программы для взрослых:

• Cycle;
• Interval;
• Body pump;
• Core training (укрепление преса и спины);
• Cardio kick (элементы бокса и кикбоксинга, от 14 лет);
• ABT;
• Body design;
• TRX;
• Upper body;
• CrossFit;
• «Donna» (для женщин).

Программы для детей 11-14 лет:

• функциональный тренинг;
• фитнес-гибкость (11-14 лет);
• «Сильная спина»;
• «Terminator»;
• «Velocity».

Занятия проходят в группах:

• 3-6 лет (Baby yoga );
• 7-14 лет;
• от 14 лет.

Для всех желающих от 14 лет.

Занятия проходят в группах:

• Pilates;
• Pilates mat.

Флай-йога. Новое направление йоги, использующее в выполнение асан спец. гамак. Гамак упрощает позы, убирает напряжение со спины и усиливает терапевтичность для позвоночника. Способствуют равномерному растяжению позвоночника и расслабляют зажатые места. Сравнивая с другими видами йоги, легче дается начинающим и может помочь раскрыться профессионалам.

Хатха йога. Занятия для начинаюший, терапевтическая хатха йога для спины и тела.

Групповые занятия предусмотрены для детей от 4-х до 15-ти лет. Формирование групп происходит в соответствии с возрастом и уровнем подготовки ребенка. Тренировки проводятся по программе, разработанной Национальным Университетом Физической Культуры и Спорта Украины (НУФКСУ).

Количество человек — до 6 чел/гр. Продолжительность занятия — 1 час.

Есть группы 1-го, 2-го, 3-го и тд. года обучения.

Индивидуальная форма обучения предлагается как для взрослых, так и для детей.

Инструкторы:

• тренер, спарринг — Дарина Харламова, Иван Копийко, Сивохин Сергей;
• тренер для взрослых и детей — Максимова Елена, Савченко Владимир, Сергиевская Инна, Ирина Баранник;
• детский тренер — Сметанина Наталья.

Для девочек от 3 до 14 лет.

Возможность выступать на соревнованиях по художественной гимнастике.

Длительность тренировки — один час, тренировка проходит под музыку с опытным тренером, который следит за правильной техникой выполнения и за вашим самочувствием.

Набор детей и юношей 7-17 лет в секцию Багги "Юный чемпион".

На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.

Для детей от 2 до 7 лет.

Шаховий клуб Будинку дитячої творчості Подільського району міста Києва проводить набір дітей віком від 6 до 16 років. Діти мають змогу приймати участь в українських та міжнародних шахових турнірах, виконувати розрядні нормативи.

Тренер — Ахмедханов Ренат Межлумович (мастер спорта Украины по вольной борьбе).

Занятия проходят в группах:

• баскетбол, 3-7 лет;
• баскетбол, 8-14 лет;
• баскетбол, от 14 лет;
• стритбол, от 14 лет.

Продолжительность тренировки — до 55 минут.

Мини-футбол

Группы:

• для детей 3-7 лет;
• для детей и подростков 8-14 лет;
• для взрослых.

Продолжительность тренировки — до 55 минут.

Футбольный фристайл

Занятий для детей и подростков 11-14 лет.

Продолжительность тренировки — 45 минут.

Тренировки по настольному теннису проводятся на 4 профессиональных столах в формате как групповых тренировок и соревнований, так и индивидуальных занятий.

Группы:

• для детей 7-10 лет;
• для подростков 11-14 лет;
• для взрослых.

Продолжительность групповых занятий — до 55 минут.

Ключевой аспект нашего преподавания состоит в том, что мы разграничиваем классы по уровням сложности: первый, второй, третий и нулевой.

Наш «Ишвара йога-центр» представляет различные стили и направления йоги:

• ишвара йога^®;
• хатха-йога;
• йога-терапия;
• йога для беременных;
• акройога;
• аштанга-виньяса йога;
• детская йога;
• йога для начинающих.

Инструкторы:

• Анатолий Зенченко — президент Международной Ассоциации Йоги. Официальный представитель International Yoga Federation «World Union of Yoga» в Украине. Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом. Автор методики «Ишвара йога». В настоящее время Анатолий преподает в Киеве, проводит семинары в Крыму, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Саратове и других городах Украины, России и зарубежья, выпускает видеоматериалы по йоге. Статьи об Анатолии уже неоднократно выходили в разных газетах и журналах. Статьи, написанные Анатолием, печатались в киевском журнале «Йога», а также в московском журнале «Йога»;
• Юлия Солдатенко — практика йоги началась в 2007 году. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского. Преподает с 2010 года по методике ишвара-йога;
• Лара Корнеева — практика более 15 лет. До знакомства с Ишвара йогой занималась универсальной йогой, йогой 23. Лара проводит занятия в соответствии с методикой «Ишвара йога», использует принципы корректной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;
• Владимир Пономаренко — занятия йогой около 10 лет. Несколько лет посвятил традиционному Ушу, Цигун, Тайцзи-Цюань. Преподаю с 2011 года;
• Алиса Бондаренко — в последние годы практикует гималайскую йогу, куда входят практики крия-йоги, раджа-йога, джняна-йоги, кундалини-йоги, хатха-йоги. Ее занятия в основном включают выполнение асан, пранаям, крий, техник работы с умом и сознанием, а так же разъяснение основных принципов и концепций йогического учения;
• Любовь Задерей — начала заниматься йогой в 2008 году. Обучалась на курсе для преподавателей по методике «Ишвара йога». Посещала различные семинары А. Зенченко, В. Смирнова. Много самостоятельной практики;
• Александра Держак — практикует йогу с 2004 года. Увлекалась другими стилями, направлениями и школами: универсальной йогой Андрея Лаппы и кундалини йогой Рейнхарда Гамментхалера. Огромное влияние на ее практику оказали преподаватели центра: А. Зенченко, Ю. Солдатенко, Ю. Андрейчук,  К. Арбатова,  А. Гураков, Н. Суковач и др.