Спортивные секции и школы в Соломенском районе (Киев)

Программы:

• степ-аэробика;
• классическая аэробика.

Оксана Кирилова ― тренер по хатха йоге, специалист «Корректный подход к позвоночнику».

Тренеры:

• Сыроватко Зоя Викторовна;
• Сидоренко Алена Андреевна;
• Борта Ирина Георгиевна.

Тренеры

• Надель Алла Алексеевна;
• Лемещук Сергей Васильевич;
• Гичак Константин Владимирович;
• Дидух Виталий Петрович (МСМК).

Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Обучение в ДЮФШ «Динамо» имени Валерия Лобановского проходят ребята с 7 до 17 лет.

Ежегодно проводится конкурсный набор новичков и дополнительный конкурсный набор во все возрастные группы. Проходят они в мае и сентябре по субботам и воскресеньям с 10.00 ч. по адресу: ул.Салютная, 35.

Требования к конкурсантам:

• 7-9 лет — природные данные для занятий футболом (ловкость, подвижность, скорость, координация), медицинский допуск;
• 10-12 лет — природные данные для занятий футболом, умение обращаться с мячом (владение элементарными приёмами), выполнение контрольных нормативов соответственно возраста, медицинский допуск;
• 13-15 лет — не менее 3-х лет занятий футболом в спортивной школе, участие в соревнованиях, владение техническими и тактическими навыками, уровень физической подготовки соответствующий возрасту, выполнение контрольных нормативов соответственно возраста, медицинский допуск;
• 16-17 лет — просматриваются футболисты, выступающие во всеукраинских юношеских соревнованиях  по футболу, имеющие высокий уровень физической подготовки, обученные технически и владеющие тактическими навыками, выполнение контрольных нормативов соответственно возраста, медицинский допуск.

Занятия в ДЮФШ «Динамо» Киев на всех этапах обучения бесплатно, кроме того учащиеся обеспечиваются бесплатной экипировкой. Обучением футболистов занимаются 26 опытных тренеров.

Команды ДЮФШ «Динамо» Киев принимают участие в соревнованиях: U-14 — U-16 чемпионат ДЮФЛ Украины, U-10 — U-15 в чемпионате и кубке города Киева. Кроме того, ежегодно команды всех возрастов принимают участия в международный юношеских турнирах за рубежом. В летний период воспитанники школы отдыхают в спортивно-оздоровительном лагере «Конча-Заспа» в живописном месте в лесу под Киевом.

Программы по аэробике в сети Sportlife:

• Классическая аэробика: Basic Low, Low.
• Танцевальная аэробика: Aerobic Dance, Zumba.
• Степ-тренировки: Basic Step, Step 1, Step 2, «Step + Плоский живот», Step Aerobic.
• Специальные классы: H.E.A.T. Program.
• Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.

Расписание занятий и перечень доступных программ по аэробике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1.
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.

Перечень программ по аквааэробике в сети Sportlife:

• Aqua Box и Aqua Экстра Box — сочетания элементов кикбоксинга, бокса и классической аквааэробики;
• Aqua Mix — развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования;
• Aqua Drive — эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой;
• Aqua Freestyle — на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование;
• Aqua Noodles, Aqua Super Noodles — силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений;
• Aqua Sport — средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта;
• Aqua Speed — очень высокая интенсивность, много передвижений;
• Aqua Start — урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики.

Расписание занятий и перечень доступных программ по акваэробике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Aqua Start (урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики), Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Noodles, Aqua Экстра Noodles (силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений) *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Перечень программ по аквафитнесу в сети Sportlife:

• Aqua Зарядка — низкая и средняя интенсивность;
• Aqua Марафон — силовой урок средней и высокой интенсивности;
• Aqua Пресс, Aqua Экстра Сильный Пресс;
• Aqua Freestyle — на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование;
• Aqua Medium — базовые движения для всех связок и мышц;
• Aqua Noodles, Aqua Super Noodles — силовые упражнения со спецоборудованием + большое количество перемещений;
• Aqua Sport — средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта);
• Aqua Strong — урок высокой интенсивности с гантелями.

Расписание занятий и перечень доступных программ по аквафитнесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Aqua ноги + Пресс, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Экстра Mix (высокая интенсивность, развитие силовой выносливости) *, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Экстра Strong *, Aqua Экстра Пресс *, Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Программы по пилатесу в сети Sportlife: Basic Pilates (различные направления пилатеса, силовая направленность, для всех уровней подготовки), Pilates, Pilates Matwork, Pilates Ball, Pilates Allegro.

Расписание занятий и перечень доступных программ по пилатесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Pilates Matwork 45 — оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 45 мин.

Stretching (растягивание и расслабление мышц, улучшение подвижности суставов), "Плоский живот + Stretching" *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Программы:

• Fitness yoga;
• Pregnant yoga (йога для беременных).

Инструктор:

Руденко Екатерина — практика йоги 10 лет. Обучалась в школе йоги корректного подхода к позвоночнику, Tri yoga, в том числе практики для беременных, Крийя йоге в йога проекте Мокша. Посещала семинары по Аюрведе и холодинамике, психосоматике и различным системам «Гармонизации жизни». Все эти практики не исключают классического образования специалиста по оздоровительной физкультуре (рекреолога) НУФВС.

Инструктор — Пономаренко Юлия (направления: Tae-bo, Stretch, силовые классы).