Спортивные секции и школы в Соломенском районе (Киев)

Тренуємо дітей віком від 5 до 16 років.

Классы:

• интервальная тренировка;
• Step;
• Step-power.

Классы:

• детский фитнес;
• Cross-fit;
• Slim-mix.

Программы:

• зумба;
• хореография.

Групповые и индивидуальные занятия. Возрастной ценз — от 6 лет.

Тренер — Алвердиев Рамин Расим Оглы, квалифицированный тренер, судья, мастер спорта по тайскому боксу, кикбоксингу и ушу саньде.

Вы получите:

• поставленный удар;
• отличную физическую форму;
• дружелюбный коллектив и дружеская атмосфера;
• перспективы развития спортсмена;
• соревнования (по желанию);
• расстяжка, гибкость.

Часовые сессии, все занятия под присмотром тренера. Любой вид акробатической подготовки на батуте.
Вечерние общие группы от 2 до 6 человек на тренера, 60-90 минут занятие, каждый будний день.

Зачем?

1. Можно попрыгать просто для удовольствия. Прыжки на батуте это очень веселое, интересное и полезное занятие.
2. Можно выучить несколько элементов, поддерживать тело в тонусе, разгрузить мозги после тяжелой работы.
3. Если Вы занимаетесь такими видами спорта как сноуборд, фриски, вейкборд, кайт, паркур в которых используются элементы воздушной акробатики, то батут станет неплохой базой, Вы научитесь управлять своим телом в воздухе.

Кому?

Всем. У нас прыгают и маленькие детки и взрослые дядьки. Это общеукрепляющий вид спорта, умеренные нагрузки, удовольствие абсолютно для каждого.

Основные направления:

• ДенсМикс — супер зажигательная тренировка, смесь современных танцевальных стилей, начиная от диско и заканчивая хип-хопом, популярная музыка, танцы нонстоп — вот что ждёт вас на этом уроке;
• стрип пластика — танцевальный урок с добавлением специальных движений, имитирующих стриптиз. Урок направлен на развитие гибкости Вашего тела и поможет Вам раскрыть себя в красивом чувственном танце. Для любого уровня подготовленности.

Прием всех желающих от 10 лет.

Тренер:

• КМС по самбо СССР;
• 1-й дан по рукопашному бою Украина;
• 3-й дан по джиу-джитсу WMAO;
• 3-й дан по джиу-джитсу IBF.

Направления для детей:

• группа раннего развития для малышей от 3 до 5 лет;

• классическая хореография;

• бальная хореография;

• современная хореография: модерн, хип-хоп, брейк, контемп.

Направления для взрослых:

• бальная хореография;
• современная хореография: модерн, контепм;
• классическая хореография;
• клубные латиноамериканские танцы;
• танец живота.

Программы:

• Energetics. Авторская высокофункциональная жиросжигающая тренировка. Включает в себя силовую и кардио нагрузку. Проработка всех мышечных групп, укрепление сердечно-сосудистой системы. Ориентирована на сжигание жировой ткани.
• Fitness Mix Kids. Направлено на развитие силы, выносливости, памяти, координации движений, развитие мелкой моторики, развитие пластики, ритмики, правильное развитие тела, предотвращение нарушения осанки, плоскостопия, укрепления иммунитета. Направление включает в себя: разминку, растяжку, хореографию, элементы танцевальных направлений, элементы гимнастики, игры.
• Interval Training (высокоинтенсивная тренировка с использованием гантель, утяжелителей, степ-платформ, bosu-платформ, aerobicball, fitball).
• Zumba.
• Программа интенсивного похудения. Высокоэффективная авторская программа включающая в себя индивидуальную разработку питания, еженедельные замеры объемов вашего тела и высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Набор в группы:

• детская (от 6 лет);
• взрослые группы (от 18 лет).

Мы предлагаем:

• групповые тренировки;
• профессиональная подготовка спортсменов;
• индивидуальные тренировки;
• обучение приемам самообороны;
• участие в соревнованиях по тайскому боксу (муай тай) и кикбоксингу К-1.

Тренер:

• победитель чемпионата Европы по кикбоксингу 2015 (WKF);
• победитель кубка Европы по кикбоксингу Golden Clove 2017 (WAKO);
• победитель кубка Европы среди клубов по элитным боям 2011 (IFEF);
• победитель международного турнира по муай тай АРКА-2014;
• многократный победитель чемпионатов и кубков Украины по кикбоксингу WKA, WAKO, WPKA;
• призер кубка Украины по тайскому боксу IFMA;
• победитель чемпионата Киева по тайскому боксу IFMA.

Плавание для детей от 6 лет.

Тренеры (групповых и персональных занятий по плаванию):

• Бондаренко Наталья Петровна — тренер категории "Эксперт". Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (кафедра: Водных видов спорта), специализация: Олимпийский и профессиональный спорт. Мастер спорта по плаванию. Неоднократная рекордсменка Украины, серебряный призёр Спартакиады Народов СССР, чемпионка Англии, Испании, Финляндии, Германии, Польши среди ветеранов, бронзовый призёр Чемпионата Мира 1998 года среди ветеранов. Опыт работы — более 25 лет;
• Бернадская Александра Витальевна — тренер категории "Эксперт". Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, кафедра: Водных видов спорта. Мастер спорта Украины по подводному спорту, победитель Чемпионата Мира среди юношей, призер Чемпионатов Европы и кубков Мира, неоднократная чемпионка Украины по подводному спорту. Опыт работы — 6 лет;

• Игонина Ольга Петровна — тренер категории "Эксперт", а также индивидуальных занятий для беременных в бассейне. Окончила Херсонский государственный педагогический университет, специализация: Водные виды спорта. КМС Украины по плаванию. Опыт работы — 4 года;

• Кучер Ирина Сергеевна — тренер категории "Мастер+". Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (кафедра: Водные виды спорта), специализация: Олимпийский и профессиональный спорт. МСМК по подводному спорту. Опыт работы — 5 лет;

• Супрун Марина Олеговна — тренер категории "А". Опыт работы — 6 лет;

• Асауленко Игорь Сергеевич — тренер категории "Мастер". Окончил Национальный медицинский университет им. Богомольца. КМС Украины по плаванию, КМС Украины по морскому многоборью. Опыт работы — 2 года.

Клуб по американскому футболу проводит набор игроков от 15 до 30 лет.

Спорт очень демократичный. Каждый человек любой физической формы и комплекции может найти себя в нём.

Перечень фитнес-программ в сети Sportlife:

• Силовые тренировки: ABL (abdominal, buttocks and legs), ABS (abdominals), ABT, Body Sculpt, TABS (total abdominals), Fit Ball, Pump (с использованием наборной штанги), Power Pump, Upper body, «Изящные ручки», «Стройные ножки», «Стройные ножки + Пресс», «Упругие попки», «90-60-90».
• Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
• Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, Cycle Interval, TRX, Велогонка, «Дерзкие и красивые», «Липосакция», «Нас не догонят», «Плоский живот + Stretching», Функциональный треннинг.
• Для детей: Bosu (11-13 лет), «Марафон» (11-13 лет, на велотренажерах), «силовой класс» (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей, «силачи» (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).

Расписание занятий и перечень доступных программ по фитнесу может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Для взрослых: Body Sculpt, "90-60-90" *, Стройные ножки + Пресс, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), TRX *, Bosu *, Функциональный треннинг *, "Плоский живот + Stretching" *.
Для детей: "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей, "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Гимнастические программы в сети Sportlife: Balance, Stretching, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch), «Талия + гибкость».

Расписание занятий и перечень доступных программ по гимнастике может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Программы:

• Cross pump;
• Aero pump;
• Cycle.

Николай Кирилов ― дипломированный специалист в сфере физической культуры, спорта и реабилитации. Тренер по сайклу.

Программы:

• силовая аэробика;
• силовой пилатес;
• степ-аэробика;
• тай-бо;
• функциональный тренинг (силовая аэробика, степ-аэробика, тай-бо, классика).