Спортивные секции и школы в Деснянском районе (Киев)

Йога - восточная практика для нормализации психоэмоционального состояния, улучшения гибкости тела, активизации работы внутренних органов.
Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.

Классическая аэробика: Basic Low (аэробная часть до 30 мин.), Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1 (аэробная часть до 35 мин.), Step 2, «Step + Плоский живот», Step Aerobic (аэробная часть до 45 мин.).
Для детей 11-13 лет: классическая аэробика. 

Программы «Разумное тело»: Stretch, "Растягиваем ноги", "Гибкая сила" (Power stretch).

Силовые занятия: Aqua Пресс, Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), Aqua Start (урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики).

Для взрослых: Dance Mix (смесь хип-хоп, четкие движения из клубных танцев, стрип пластика, джаз, фанк, дэнсхол), Aerobic Dance.
Для детей: современные танцы (7-10 лет), чунга-чанга (3-4 года), Body Ballet (7-10 лет), Dance Mix (11-13 лет), Mini Disco (5-6 лет, учимся танцевать).

Занятие в зале игровых видов спорта со специальным тренером.

Для взрослых — свободное плавание в бассейне 25x20 м (8 плавательных дорожек).
Для детей — обучение технике спортивного плавания детей 7-10 лет (в детском бассейне).

Для детей 7-10 лет. Основы техники, освоение основных приемов самообороны, развитие внимания и интуиции.

Прекрасное дополнение боксерской техники. Продолжительность занятия — 55 минут.

Для взрослых: Dance Mix (смесь хип-хоп, четкие движения из клубных танцев, стрип пластика, джаз, фанк, дэнсхол), "Искусство соблазна" *, Латина *.
Для детей: современные танцы (7-10 лет), Dance Mix (11-13 лет).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждый урок)

Основы техники, освоение основных приемов самообороны, развитие внимания и интуиции. Занятие длится 55 минут.

Продолжительность 45 минут.

Для взрослых и детей 7-13 лет.

Программы: Aerobic Dance, Танец Живота *.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Для желающих научится играть в волейбол или повысить свой уровень мастерства. По предварительной записи.

ДЮСШ №18 начинает работу баскетбольной команды детей 8-11 лет на Троещине. Тренер опытный педагог детей с отличным пониманием индивидуальных особенностей детей. Тренировки начинаются с 24 октября 2013.