6 августа 2013 г. состоялось открытие нового фитнес-клуба Sport Life по адресу: просп. Маяковского, 46. Клуб существенно улучшит спортивную инфраструктуру жилого массива Троещина, так как на трех этажах комплекса созданы все условия для занятия спортом и фитнесом.
Общая площадь клуба — 7500 м2.
Главные преимущества клуба:
Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Drive (эмоциональная тренировка с интенсивной аэробной нагрузкой), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), Aqua Start (урок средней интенсивности, базовые элементы аквааэробики).
Силовые занятия: Aqua Пресс, Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Sport (средняя и высокая нагрузка, элементы разных видов спорта), «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».
Классическая аэробика: Basic Low (аэробная часть до 30 мин.), Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1 (аэробная часть до 35 мин.), Step 2, «Step + Плоский живот», Step Aerobic (аэробная часть до 45 мин.).
Для детей 11-13 лет: классическая аэробика.
Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Продолжительность — 55 минут.
Программы «Разумное тело»: Stretch, "Растягиваем ноги", "Гибкая сила" (Power stretch).
Продолжительность занятия — 55 минут.
Йога - восточная практика для нормализации психоэмоционального состояния, улучшения гибкости тела, активизации работы внутренних органов.
Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.
Занятие в зале игровых видов спорта со специальным тренером.
Отвлекитесь от проблем, направив свою энергию на развитие концентрации и реакции.
Оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.
Для взрослых — свободное плавание в бассейне 25x20 м (8 плавательных дорожек).
Для детей — обучение технике спортивного плавания детей 7-10 лет (в детском бассейне).
Для детей 7-10 лет. Основы техники, освоение основных приемов самообороны, развитие внимания и интуиции.
Для взрослых: Dance Mix (смесь хип-хоп, четкие движения из клубных танцев, стрип пластика, джаз, фанк, дэнсхол), Aerobic Dance.
Для детей: современные танцы (7-10 лет), чунга-чанга (3-4 года), Body Ballet (7-10 лет), Dance Mix (11-13 лет), Mini Disco (5-6 лет, учимся танцевать).
Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), ABT, «Стройные ножки», «Стройные ножки + Пресс», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS.
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW.
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle*, Cycle*, "Нас не догонят"*, "Липосакция", Функциональный треннинг, "Дерзкие и красивые", "Гибкая сила" (силовая функциональная тренировка + баланс, координация, ловкость, гибкость).
Для детей: "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей, "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).
* по предварительной записи.