Спортивные секции и школы возле метро «Минская» (Киев)

Тренировки проходят по классической для ГСБ, годами отработанной методике с небольшими корректировками. В зале присутствуют – тренер и инструктор.

Схема проведения тренировок:

• первый день (вторник) – изучение нового материала (приемы, ударная техника, работа в партере, работа с оружием и без);
• второй день (четверг) – усовершенствование техники изученного материала;
• третий день (суббота) – работа над ошибками, проводятся спарринги или поединки, желающие могут поиграть в настольный тенис.

Тренировка, разбивается на три этапа:

• первый – подготовительный, разминка;
• второй – основной, практическое и теоретическое занятие;
• третий – завершающий этап, закрепление материала, специальная физическая подготовка.

Синтез аэробных шагов и движений из боевых искусств мира, выполняемых под ритмичную музыку + навыки самообороны.

Направления:

• хатха йога;
• юддха йога;
• парная йога;
• фитнес-йога;
• медитация.

Инструктор — Екатерина Игоревна.

Классы: Pilates, Pilates Strong.

Классы:

• ОФП;
• ОФП Tabata;
• ABS + Bums;
• ABT;
• Core Lab;
• Core + Stretch;
• FT Interval;
• Power Body;
• Power Stretching;
• Pump-it-Up;
• Super Sculpt;
• TRX Intensive;
• Upper Body;
• Zumba.

В секции занимаются школьники возрастом от 7 до 15 лет.

Тренер – Вероника Лапик – работает тренером с 1985 года, кандидат в мастера спорта по баскетболу, тренер ІІ категории.

Отвлекитесь от проблем, направив свою энергию на развитие концентрации и реакции.

Руководитель Това Додзё — Алексей Кирий (3 дан, право принимать аттестации до 1-го дана). Первый дан получил в 2006-м, второй — 2008-м, третий — 2010-м. Тренировки проводит с 2006-го года.

Проводятся как групповые, так и индивидуальные тренировки.
Тренировки для детей 5-6 лет состоят из общефизических упражнений, укеми, ваза (кувырки, страховки), техники передвижений и поворотов.
Тренировки для детей 6-14 лет включают, в дополнение к указанному, бросковые и контрольные техники из арсенала айкидо.
Для взрослых есть групповые и индивидуальные занятия. Индивидуальные занятия качественно отличаются от групповых, потому что обучение не усредняется с учетом возможностей разных людей, а строится на основе индивидуальных возможностей человека.

Для допуска к занятиям необходима справка от участкового терапевта о том, что Вы здоровы и у Вас нет системных противопоказаний для тренировок.

Направления: Fitball, Outdoor Stretching, Stretching.

Классы:

• Afro Dance;
• Belly Dance;
• Booty Dance.

Киевская Бейсбольная Академия (на Оболони) организовывает для разных групп детей, подростков и взрослых - трёхразовые тренировки в неделю, на спортивной площадке на Оболони (рядом Dream Town №1).

Набор в секцию бейсбола Академия ведёт круглогодично.

Кроме этого наши ученики практически каждую неделю играют в играх Чемпионата Киева по бейсболу (Киевская Бейсбольная Лига www.kievbaseball.com.ua), в тренировочных играх при Академии.

Ежегодно наши команды принимают участие в турнирах Чемпионата Украины по бейсболу в разных возрастах.

В Академии работают два тренера, мастера спорту по бейсболу, с тренерским опытом более 15 лет.

Наши успехи:

Благодаря системной подготовки юных спортсменов и большой работы тренеров, 4 игрока из Киевской Бейсбольной Академии, которые занимались в секции от 2 до 4 месяцев, в составе сборной Киева по бейсболу стали бронзовыми призёрами Чемпионата Киева среди юношей (до 12 лет). Так же наши воспитанники играли за сборную Киева в весеннем турнире «Little League», который ежегодно

организовывают американцы.

Академия выставила в Чемпионат Киевской Бейсбольной Лиги (www.kievbaseball.com.ua) новичка – команду «Ангелы», которая имела только 5 игроков с небольшим опытом, остальные 7 игроков впервые в жизни пришли в академию весной 2014 года на тренировки и уже через 2 месяца играли полноценно в команде. Команда заняла 5-е место в Чемпионате Киева из 7 команд, при этом в 7 номинациях для лучших игроков лиги, две номинации выиграл игрок «Ангелов».

Кроме этого команда «Ангелы» заняло второе место ( всего участвовало 4 команды) в турнире в Черновцах посвященный дню конституции. Так же команда «Ангелы» единственной из Киева участвовала в Кубке Украины.

Летом наши ученики выезжают на тренировочные сборы на Чёрное Море (Ильичевск) — где проводят двухразовые ежедневные тренировки на открытом морском воздухе, соответственно укрепляют организм и весело проводят летние каникулы.

Для девочек 3-14 лет. Хорошее настроение, участие в соревнованиях, гибкость, пластика, красивая осанка.

В программе:

• развитие физических качеств средствами спортивной борьбы, развивающих и спортивных игр;
• освоение приемов, бросков, переворотов, способов защиты;
• умение вести спортивный поединок;
• участие в соревнованиях различного уровня;
• выполнение спортивных разрядов;
• выдача дипломов об окончании спортивной школы и разрядных книжек;
• выезды на спортивные сборы;
• выезды на всеукраинские и международные соревнования;
• зимние и летние спортивные лагеря.

Этапы подготовки:

• 1-2 кл. Оздоровительно-развивающий этап.
• 3-4 кл. Этап начальной подготовки.
• 5-6 кл. Спортивно-развивающий этап.
• 7-8 кл. Тренировочно-соревновательный этап.
• 9-11 кл. Спортивно-базовый этап.
• Св 18 лет. Профессиональный этап.

Переход на следующий этап подготовки производится по результатам контрольно-переводных испытаний и выполнению спортивных разрядных норм.

Занятия включают в себя елементы легкой атлетики, гимнастики, акробатики и спортивных игр. Также с детьми проводяться общеразвивающие занятия в современном тренажерном зале, оборудуваном всеми необходимыми тренажерами.

Программа для детей 3-4,6 лет

• освоение ребенком важных физических качеств (координация, скорость, ловкость);
• формирование у ребенка положительного отношения к здоровому образу жизни и спорту;
• формирование умения ребенка комфортно чувствовать себя в кругу сверстников и тренеров;
• воспитание дисциплинированности и социальной активности ребенка.

Формат программы:

• две тренировки в неделю по 45 минут;
• ежеквартальное тестирование;
• круглогодичный тренировочный цикл (сентябрь-май – тренировки в зале; летом – тренировки на открытом воздухе);

Программа для детей 4,6-7 лет

• изучение основных футбольных технических элементов;
• формирование умения видеть самый рациональный путь к достижению требуемого результата;
• воспитание умения ребенка быть хорошим командным игроком;
• формирование конструктивных лидерских качеств ребенка.

Формат программы:

• две тренировки в неделю по 45 минут;
• периодичные турнирные тренировки;
• ежеквартальное тестирование;
• круглогодичный тренировочный цикл (сентябрь-май – тренировки в зале; летом – тренировки на открытом воздухе).

Группы: 6-12 лет, от 13 лет.

Тренировки проводит мастер спорта по кикбоксингу, призер и чемпион Украины и Кубка Украины по кикбоксингу, призер Кубка мира, специализированный тренер по боксу Фролков Иван. Тренерский опыт более 5 лет. Воспитал 3 КМС и чемпиона Украины. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Тренировочный процесс выстраивается в зависимости от ключевых показателей физического состояния человека. Для спортсменов желающих выступать есть возможность тренироваться и ездить на соревнования бесплатно. Также, есть возможность получения стипендии.

В группах акробатики в «Студии Серебрянских» могут заниматься мальчики и девочки 5-15 лет любого уровня подготовки и комплекции.

Наш тренер учит воспитанников элементам акробатики, парной акробатики, так же для профилактики сколиоза и плоскостопия дети выполняют элементы лечебной физкультуры. По нашей программе дети осваивают в дополнение и базовый уровень гимнастки, для активного развития гибкости, растяжки и подвижности суставов..

Это безопасные занятия которые проводит профессионал Марина Голян — она является многократной победительницей и призером чемпионатов, кубков и универсиад Украины по аэробной гимнастике. Марина — так же и судья международной категории. Дипломированный специалист в сфере олимпийского и профессионального спорта, тренер по фитнесу.

Ее кредо: «Все возможно для тех, кто стремится к победе».

Пробный урок бесплатно. Вы сможете познакомиться с тренером и задать все интересующие Вас вопросы. Запись на пробный обязательна. Кол-во мест ограниченно.

Группы гимнастики в «Студии Серебрянских» — это наша основное направление. Ведь именно по художественной гимнастике наш руководитель Екатерина Серебрянская и основатель Любовь Серебрянская добились самых высоких достижений в мире.

В Студию для занятий гимнастикой принимаются девочки от 5 до 16 лет любой физической формы, уровня подготовки и комплекции. После бесплатного пробного урока наш тренер и администратор определяет ребенка в группу, наиболее соответствующую его уровню подготовки и возрасту.

В гимнастическую программу занятий «Студии Серебрянских» входят элементы художественной гимнастики, акробатики, танцев, хореография, ОФП (общая физическая подготовка) и лечебная физкультура.

Продолжительность занятия от 60 до 90 минут 3 раза в неделю по пн-ср-пт либо вт-чт-сб на выбор согласно расписания.

Воспитанники продвинутого уровня принимают участие выступлениях на конкурсах и фестивалях в составе спортивно-танцевального коллектива «Студии Серебрянских».

Для девочек, которые ранее занимались профессионально в спортивных секциях по художественной гимнастике, акробатике, в балетных и танцевальных школах, мы предлагаем продвинутые группы и участие в спортивно танцевальном коллективе Студии.

Пробное занятие бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.

Тренировки в младшей школе Студии Серебрянских, проходят в игровой форме, при этом ребенок получает максимальную пользу от занятий. Развивает растяжку и гибкость, подвижность суставов, формирует красивую осанку, укрепляет мышцы всего тела, учится дисциплине и многое другое. В каждом занятии уделяется особенное внимание профилактики сколиоза и плоскостопия.

Наши маленькие воспитанники очень любят свои занятия, потому что для это веселое время провождение. А родители могут уверенны что закладывают здоровый фундамент в формирование гармоничной личности. Здоровый дух в здоровом теле начинается с самого детства.

Занятия полезны для девочек и мальчиков с 3 до 5 лет. В программу входят элементы гимнастики, акробатики, лечебной физкультуры и ритмика. Профилактика сколиоза и плоскостопия.

Пробный урок бесплатно. Запись обязательна. Кол-во мест ограничено.

Программы:

• "Разбуди в сыне победителя" — пробная бесплатная тренировка для детей 3-7 лет;
• "Старт победителя" — программа ознакомления с футболом в игровой форме (2 тренировки, для детей 3-7 лет);
• "Фундамент победителя" — развивающие футбольные занятия по европейским методикам (8 раз в месяц, для детей 3-7 лет) с мини-уроками английского, ведением дневников, аттестациями;
• "Звезда" — индивидуальная тренировочная программа для детей 3-7 лет (паралельно с "Фундамент победителя");
• "Путь успеха" — развитие лидерских качеств и индивидуальных сильных сторон путем демонстрации эффективных форм поведения известных положительных героев (для детей 5-7 лет);
• "Profi" — занятия для лучших учеников школы, усиленные, адаптированные нагрузки по изучению футбольных умений (1 раз в неделю);
• "Лига победителей" — 9-месячная программа (8 занятий в месяц) по совершенствованию футбольного мастерства с помощью видеоуроков, для детей 5,5-7,5 лет;
• "Dream Team" — команда, состоящая из лучших учеников школы в возрасте 6-7 лет.

Длительность групповой тренировки — полтора часа. Группы формируются по возрасту и спортивной квалификации спортсмена. Возможны персональные занятия, есть женская группа.

Все тренера действующие спортсмены и дипломированные специалисты в области физического воспитания (НУФВСУ).