Спортивные секции и школы на Позняках (Киев)

Классы для взрослых:

• Latina;
• Pole Dance;
• Zumba.

Классы для детей:

• спортивные бальные танцы (5-7 лет, 6-10 лет);
• Dance class-MTV style (4-8 лет);
• Dance class (9-12 лет).

Направления:

• спортивная гимнастика (дети);
• Fitball;
• Stretching.

Группы:

• 3-4 года;
• 4-8 лет.

Группы:

• 3-5 лет;
• 6-10 лет.

Для детей 4-7 лет.

Инструктора:

• Островская Татьяна Юрьевна (2 дан Айкидо Йошинкан);
• Островский Александр Витальевич (3 кю Айкидо Йошинкан);
• Савченко Сергей Владимирович (3 кю Айкидо Йошинкан).

Инструктора:

• Островская Татьяна Юрьевна (2 дан Айкидо Йошинкан);
• Островский Александр Витальевич (3 кю Айкидо Йошинкан);
• Савченко Сергей Владимирович (3 кю Айкидо Йошинкан).

Программы: Бокс и Бокс Pro. Бокс Pro * — углубленные тренировки (правильная координация, быстрота рефлексов, прочность суставов, отработка реальных атакующих и защитных комбинаций, индивидельная работа с тренером).

Для взрослых: Body Sculpt, «90-60-90» *, «Упругие попки» *, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), TRX ***, Bosu *, Basic Cycle ***, Cycle ***, «Нас не догонят» **, Функциональный треннинг *, "Гибкая сила" (силовая функциональная тренировка + баланс, координация, ловкость, гибкость), Fitball, Pump (силовая тренировка с использованием наборной штанги) *, "велогонка" *.

Для детей: "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей,  "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)
** платное занятие + необходима предварительная запись
*** необходима предварительная запись

Мы изучаем традицию и техники лаосских и тайских боевых школ.

Преимущества нашей системы:

• авторский метод для эффективного и быстрого обучения;
• индивидуальная программа;
• группы по 6 чел;
• гибкий график;
• занятия с Мастерами до дополнительным темам.

График занятий обсуждается. Продолжительность занятий — 1,5 часа.

Мы изучаем йогу, методы медитации и психологические практики, традиции и философию школ Индокитая.

Программы:

• хатха-йога;
• юддха-йога (боевая йога).

Программы:

• детский фитнес;
• Body sculpt;
• Fitnessmix;
• Fitness-Interval.

Тренеры:

• Ирина — старший тренер по фитнесу. Окончила Киевский университет технологий и дизайна, школу подготовки инструктора по фитнесу (специализация: Инструктор групповых программ по фитнесу). Тренер групповых программ по фитнесу (Fitnessmix, Stepaerobica, Tai-bo, FItball, Fitness-Interval). Опыт работы — 6 лет;
• Наталья Николаевна — тренер категории "А". Окончила Национальный Университет Физического воспитания и спорта Украины. Специалист в сфере физического воспитания различных групп населения. Тренер в тренажерном и кардио-зале (бодифитнес). Мастер спорта Украины по легкой атлетике, призер Чемпионата Украины по легкой атлетике. Опыт работы — 7 лет.

Инструкторы:

• Насадюк Екатерина Андреевна — тренер категории "А". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: тренер по плаванию. КМС, опыт работы — 1,5 года;
• Паршикова Оксана Сергеевна — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года;
• Мох Михаил Николаевич — тренер категории "Мастер". Окончила НПУ им. Драгоманова, специализация: физическая реабилитация. КМС, опыт работы — 3 года.

Всех желающих постичь красивый и элитный вид спорта приглашаем на занятия по большому теннису.

Профессиональный тренер, индивидуальный подход, опытные инструкторы — все это позволяет быстро, доступно и, самое главное, качественно обучить Вас основам и тонкостям этой игры, вне зависимости от Вашей физической подготовки.

Разные группы (детские, взрослые и week-day), зимние и летние корты.

Открылся набор в сентябрьскую группу!!!

Для детей 6–14 лет.

Большой, современный спортивный зал площадью — 165м², находится на втором этаже школы №329. В зале установлены четыре фехтовальные дорожки, специальные мишени. А также спортивные снаряды для работы по общей физической подготовке. В зале есть душ и комфортные раздевалки, что дает возможность проводить соревнования малого и среднего масштаба.

Тренер по шпаге — Олег Виталиевич Шостацкий, мастер спорта Украины, многократный призер и победитель Чемпионатов Украины, победитель международных турниров, финалист этапов Кубка Мира.

Помимо тренировок в зале возможность участия в соревнованиях в разных городах Украины.

Тренеры по тайскому боксу:

Толстоног Владимир Владимирович:

• стаж преподавания — с 1989 года;
• специализированное физкультурно-спортивное образование;
• воспитал многих спортсменов - чемпионов Украины, СНГ и Европы по тайскому боксу, кик-боксингу, фри-файту.

Андрей Огородниченко:

• многократный чемпион Украины по таиландскому боксу;
• вице-чемпион Европы по кикбоксингу;
• мастер спорта по кикбоксингу;
• кандидат в мастера спорта по таиландскому боксу.

Направления: Body Tonic, Body Sculpt, ATB, Zumba, Body Workout, Тай-бо.

Программы: Stretching, Гибкая сила (Power Stretch). Для детей 7-10 лет программа "Гибкое тело".

Программы:

• для начинающих: базовые методы боевых искусств, основы специальной психологической подготовки, общая и специальная физическая подготовка;
• для продвинутых: индивыдуальные системы тактики боя и жизни, индивидуальные методы подготовки, техника работы с холодным оружием (нож, короткая палка и т. д.)

Отвлекитесь от проблем, направив свою энергию на развитие концентрации и реакции. Для детей 7-13 лет секция по своению техники настольного тенниса.