Для взрослых: Basic Low, Aerobic Dance, Basic Step, Step 1.
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.
Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование).
Aqua Noodles (проработка плечевого пояса, координации движений), Aqua Пресс, Aqua Freestyle (на усмотрение тренера выбирается интенсивность и оборудование), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности на все группы мышц), Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Medium (базовые движения для всех связок и мышц), Aqua ноги + пресс.
Pilates Matwork — оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.
Программы: Stretching, Гибкая сила (Power Stretch). Для детей 7-10 лет программа "Гибкое тело".
Программы: