Спортивные секции и школы возле метро «Печерская» (Киев)

Программы:

• курс безопасного обращения с оружием;
• развлекательная программа;
• динамическая реальность (выполнения упражнений в движении);
• интенсивный курс;
• мастер-курс;
• тактический курс (самооборона, манипуляции, тактика, выбор экипировки);
• подготовка групп личной охраны;
• индивидуальные занятия.

Программы:

• пилатес;
• пилатес + пресс;
• пилатес + стретчинг.

Для детей 4-6 лет.

На тренировку принимаются желающие, с любым начальным уровнем подготовки.

Тренировки строятся основываясь на методиках советской школы бокса, с учетом позитивных новшеств настоящего.

Направления: fly-йога, хатха-йога.

Тренер — Хруленко Антонина.

Групповые и нидивидуальные тренировки.

В программе тренировок:

• обучение правильной технике ведения боя;
• профессиональная постановка удара;
• повышение скорости удара и реакции;
• ОФП;
• применение тактических и технических ударов на ринге;
• блокировка ударов и обучение сокрушающим контрударам;
• тренировка резкости.

Инструктор: стаж работы тренером — 3 года.

Обучение в клубе строится на основе принципов карате-до — Додзё Кун.

Спортсмены участвуют во множестве соревнований, дружеских встречах, учебно-методических семинарах. Занимают призовые места, сдают экзамены на цветные пояса. Все аттестации и экзамены проходят по международным стандартам с присвоением степени и вручением диплома.

Каждое лето ребята выезжают на сборы в спортивно-оздоровительный лагерь с уклоном на изучение боевых искусств. Лагерь находится на берегу Азовского моря, на базе закрытого типа.   

Тренеры:

• Бондарев Евгений Александрович — мастер спорта по карате, обладатель черного пояса. С 15 лет в составе Сборной Украины по карате многократно становился чемпионом и призером всевозможных соревнований, турниров, чемпионатов Европы и мира. После армии совместно с Киевской Федерацией Карате-до «ВФЯАК» начал свою тренерскую деятельность;
• Лавров Юрий Владимирович — мастер спорта по рукопашному бою, КМС по карате. Участвовал на всевозможных чемпионатах Украины и международных соревнованиях на которых неоднократно становился чемпионом и призером. Закончил педагогический университет им. Б. Д. Гринченка с учебной степенью «магистр». В 2005 году начал тренерскую деятельность.

В секции занимаются школьники возрастом от 7 до 15 лет. Количество учащихся: 45.

Тренеры: 

• Денис Ладисов – кандидат в мастера спорта по баскетболу;
• Сергей Полищук – кандидат в мастера спорта по баскетболу.

Детская группа. Сэнсэй — Валерий Романович Яжук (2 дан). На первый дан аттестован 3 октября 2010 года сенсеем Хиромичи Ногано (7 дан). В Ялте в октябре 2011 аттестован на второй дан сенсеем Кёичи Иное (10 дан). Принимал участие в международных семинарах с участием сенсеев Хиромичи Ноганно, Кёичи Иное, Жак Магуруза, Тсунео Андо, Кевин Блок, Сабуро Такашима.

Инструктор — Артем Сидоров (коричневый пояс).

Тренировки в группах и индивидуальные. Группа для новичком и спортсменов.

На тренировках изучаются удары, комбинации ударов, приемы боевое самбо, дзюдо, рукопашного боя, борьбы, бокса, тайского бокса, джиу-джицу, греплига (борьба в стойке и партере, ударная техника рук, ног, локтей и коленей, все болевые и удушающие приемы). Также, на занятиях уделяется внимание силовой подготовке в тренажерном зале.

Тренировка длится 1,5-2 часа:

• разминка и специальные наработки 20 минут;
• отработка ударов в стойке 20-30 минут;
• отработка приемов в партере 20-30 минут;
• работа в парах (спарринг) с борьбой 20-30 минут;
• силовая подготовка в тренажером зале.

Для тех, кому нужны положительные эмоции, кто хочет выпустить пар и негативную энергию после работы привести свое тело в порядок.

Тренировки проводит Виктор Сидоренко — чемпион мира по кикбоксингу, призер мира по муай-тай, 13 профессиональных боев.

Современное боевой искусство японского фехтования на бамбуковых мечах. Происходит от древних техник владения мечём. Ставит перед собой цель сформировать  полноценную личность и твердый характер, закаляя волю и тело фехтовальщика.

Для детей от 6-ти лет и взрослых.
Тренировки ведет Годай Хироки сенсей, японец, 3-й дан кэндо.

Тренер — Андрей Огородниченко:

• призер Чемпионату Европы по кикбоксингу;
• многократный победитель первенств Украины по таиландскому боксу;
• КМС по таиландскому боксу.

Мы преподаем традиционное карате. Приглашаем детей, юношей и взрослых на тренировки.

Классы: Ashtanga yoga, Fly yoga 60, Fly yoga 90, Hatha yoga, Monrning yoga, Горячая йога, Горячая йога 90.

Классы: Bosu, Circuit, Cycling 45, Functional Blast, Interval Training 45, Metabolic Effect 45, Power & Balance, Power Triangle, Strong Legs, TRX, TRX Core, TRX Functional, TRX Upper Body, Upper Body & Press.

Классы: Pilates, Pilates - мама.

Классы: Body Ballet, Fitball, Hot Stretching, Med ball, Press & Stretching, Stretching.