Спортивные секции и школы на Дарницком массиве (Киев)

Тренер — Виктория Викторовна Руденко:

• Заслуженный мастер спорта по боксу. Чемпионка Европы 2003, 2007, серебряный призёр Чемпионата Мира 2006, бронзовый призер Чемпионата Мира 2005, 2008, бронзовый призер Чемпионата Европы 2005, бессменная чемпионка Украины с 1998 по 2008, капитан женской сборной Украины по боксу;
• Заслуженный мастер спорта по кикбоксингу. Чемпионка мира 1999, чемпионка Европы 2000, серебряный призер Чемпионата Мира 1997, серебряный призер Чемпионата Европы 1998, Чемпионка Украины 1994—2001.

Продолжительность основной части урока — 90 минут.

Направления:

• Belly dance;
• Latino.

Продолжительность — 50 мин.

Занятия (для детей от 4 до 8 лет):

• групповые;
• персональные;
• в сплите (в паре/тренировка на двоих).

Для детей от 1 до 4 лет проводятся только персональные занятия.

Длительность занятий — 45 минут.

Инструкторы научат плавать, нырять, смотреть и играть в воде. Чтобы детям было легко и интересно обучаться, занятия проводятся в игровой форме с использованием плавательного оборудования, а также детской водной горки. Убедиться в результате тренировок в бассейне можно на детских соревнованиях по плаванию, которые проводятся два раза в год.

Инструкторы:

• Береснева Ольга — тренер категории "Мастер", гидрореабилитолог. Окончила Донецкий институт здоровья, физического воспитания и спорта, специализация: реабилитация. МСМК по плаванию, 43-х кратная чемпионка и рекордсменка Украины, участница 3-х Олимпийских игр 2000 — Сидней, 2004 — Афины, 2012 — Лондон. Опыт работы — 10 лет;
• Бондарь Анна — тренер категории "Б". Окончила Национальный Университет Физического воспитания и спорта, специализация: водные виды спорта. Опыт работы — 1 год;
• Цопина Дарья Леонидовна — тренер категории "А". Окончила КНУ им. Т. Шевченко. КМС Украины по плаванию. Опыт работы — 3 года;
• Кравченко Александр Павлович — тренер категории "Мастер". Окончила Национальный Университет Физического воспитания и спорта Украины, специализация: Олимпийский и профессиональный спорт
• Достижения: Мастер Спорта Международного класса по современному пятиборью, Кандидат в Мастера Спорта Украины по плаванию. Опыт работы — 16 лет;
• Петринская Анастасия Геннадиевна — тренер категории "Мастер". Окончила НТУУ "КПИ", специализация: Физическое воспитание и спорт. МСМК по морскому многоборью. Опыт работы — 6 лет;
• Ежова Карина Алексеевна — тренер категории "Мастер". Окончила Национальный Университет Физического воспитания и спорта Украины, специализация: водные виды спорта. КМС Украины по академической гребле. Опыт работы — 5 лет;
• Петренко Юлия — тренер категории "Б". Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта, специализация: водные виды спорта. Мастер Спорта СССР по плаванию. Опыт работы — 2 года;
• Мурай Ирина Анатольевна — тренер категории "А". КМС Украины по подводному спорту. Опыт работы — 4 года.

Работаем с детьми грудного, дошкольного и школьного возраста, а также детьми с диагнозом ДЦП, неврологическими заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сосудистыми нарушениями.

Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Для взрослых: Aerobic Dance, Basic Step, Step 1.
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика. 

Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Speed (очень высокая интенсивность, много передвижений).

Aqua ноги + Пресс, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Noodles, Aqua Пресс.

Pilates Matwork. Оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.