Новый 3-х этажный комплекс стал неотъемлемой частью инфраструктуры ЖК «Comfort Town».
Общая площадь клуба — 4000 м².
Главные преимущества фитнес клуба:
В аквакомплекс входят 25-метровый бассейн для взрослых (7 дорожек), детский бассейн и бассейн для грудничков.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 9:00-22:00 | 9:00-22:00 |
Два тренажерных зала с грузоблочными и силовыми тренажерами + кардиотеатр с панорамным видом на аквакомплекс.
Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Speed (очень высокая интенсивность, много передвижений).
Aqua ноги + Пресс, Aqua Strong (урок высокой интенсивности с гантелями), Aqua Mix (развитие силовой выносливости с использованием дополнительного оборудования), Aqua Марафон (силовой урок средней и высокой интенсивности), Aqua Noodles, Aqua Пресс.
Для взрослых: Aerobic Dance, Basic Step, Step 1.
Для детей 7-13 лет: классическая аэробика.
Скорость, выносливость, реакция. Помимо стандартного изучения техники бокса, применяется отработка в парах с контролем контакта, а также поединки. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.
Программы: "Сила + Гибкость", Stretching 45, "Плоский живот + stretching".
Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.
Pilates Matwork. Оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.
Для взрослых — свободное плавание в 25-метровом бассейне (7 плавательных дорожек).
Для детей — обучение технике спортивного плавания детей 7-13 лет (в детском бассейне).
Для детей 7-13 лет. Основы техники, освоение основных приемов самообороны, развитие внимания и интуиции.
Для взрослых: Dance Mix (смесь хип-хоп, четкие движения из клубных танцев, стрип пластика, джаз, фанк, дэнсхол), танец живота, Aerobic Dance.
Для детей: современные танцы (7-13 лет) *, чунга-чанга (3-6 лет), Dance Mix (11-13 лет), Body Ballet (7-10 лет), Mini Disco (3-6 лет).
Для взрослых: Body Sculpt, «90-60-90» *, «Упругие попки» (силовой класс для ягодичных мышц и задней поверхности бедра) *, Upper body, ABT, ABS (abdominals), TABS (total abdominals), Тай Бо, TBW (total body workout), функциональный треннинг *, "Сила + гибкость", TRX **, "Плоский живот + stretching" *, "Супер тело".
Для детей: "силовой класс" (11-13 лет) с учетом возрастных особенностей, "силачи" (7-10 лет, развитие силы, координации и гибкости).
* платное занятие (клубная карта + плата за каждый урок)
** платное занятие + предварительная запись