Фитнес клуб «National» открылся в ноябре 2011 г. в сердце Печерского района Киева (Царское село) и уже успел занять лидирующие позиции в списке самых популярных фитнес-центров в Киеве.
Дополнительные услуги и удобства:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 9:00-21:00 | 9:00-21:00 |
Основу тренажерного зала составляют силовые тренажеры и кардиооборудование (беговые дорожки, эллиптический тренажер, степпер, горизонтальный велотренажер).
Виды тренировки:
Инструкторы:
Ярослав Голинский — занял 1-е место на V кубке Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму WBPF.
Дипломированный специалист Академии Фитнеса. Мастер спорта Украины по пауерлифтингу, вице чемпион Европы по бодибилдингу в категории «фитнес модель»;
Олег Гончарук — мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Украины по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный тренер TRX. Проходил повышение квалификации по таким направлениям: медико-биологические основы подготовки спортсменов, контроль и функциональная диагностика; физическая, техническая, и психологическая подготовка спортсменов; вне тренировочные и вне соревновательные факторы в системе подготовки спортсменов;
Вавулин Денис — выпускник Академии Фитнеса (Украина). Сертифицированный мастер. Личный спортивный опыт более 10 лет;
Бабенко Игорь — инструктор тренажёрного зала, занимался кикбоксингом большее 10лет, айкидо и крав-мага около 5, сейчас практикует ножевой бой. Образование: высшее — математик-программист.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | 10:00 |
Программа — Step.
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 | 8:00 | 8:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 | 20:00 |
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Stretching | 20:30 | 11:00 | |||||
Static stretching | 20:00 |
Программы:
Тренеры:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 10:00 | 11:00 | 18:30 | 12:00 | |||
Interval | 10:00 | ||||||
Functional | 10:00 | ||||||
Super sculpt | 18:30 | 10:00 | |||||
Upper body+Tabs | 11:00 | 19:30 | |||||
Hot iron | 19:30 | 11:00 | |||||
Total body | 11:00 | ||||||
Circuit training | 19:30 | 11:00 | |||||
Overcome mind-body | 18:30 | ||||||
Tabata fusion | 19:00 | ||||||
Американка | 12:00 |
Программы:
Тренеры:
Ярослав Голинский — занял 1-е место на V кубке Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму WBPF.
Дипломированный специалист Академии Фитнеса. Мастер спорта Украины по пауерлифтингу, вице чемпион Европы по бодибилдингу в категории «фитнес модель»;
Олег Гончарук — мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Украины по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный тренер TRX. Проходил повышение квалификации по таким направлениям: медико-биологические основы подготовки спортсменов, контроль и функциональная диагностика; физическая, техническая, и психологическая подготовка спортсменов; вне тренировочные и вне соревновательные факторы в системе подготовки спортсменов;
Екатерина Романив — окончила НУФВСУ (Олимпийский и профессиональный спорт). Мастер спорта по академической гребле, многократная чемпион Украины, участник чемпионата мира;
Вавулин Денис — выпускник Академии Фитнеса (Украина). Сертифицированный мастер. Личный спортивный опыт более 10 лет.