Спортивные секции и школы возле метро «Дворец спорта» (Киев)

Программы:

• Pilates;
• Pilates core band.

Инструкторы:

• Татьяна Соколовская — профессиональный хореограф, участница и презентёр многочисленных фитнес-конвенций, чемпионка Украины по пауэрлифтингу;
• Любовь Люзан — обладает широчайшими знаниями и опытом в области оздоровительной физкультуры и рекреации. Особое внимание уделяет работе с позвоночником и глубокими мышцами организма;
• Юлия Вьюницкая — прекрасно ориентируется во всех направлениях современного фитнеса от тренажёрного зала до таких узких направлений как TRX или пилатес;
• Екатерина Соловьева — специалист в физиологии, питания и биохимических процессах организма;
• Анна Розвадовская;
• Светлана Бондарь.

у нас проходят занятия по классической хатха йоге, терапевтической йоге, аштанга-виньяса йоге, йоге для тех, кому за 50, йоге для беременных, занятия по системе оздоровления Белояр, spine-йоге, цигуну, а также по творческой йоге — рисованию.

Программы:

• пранаяма. Йога. Чай;
• хатха йога;
• аштанга йога (для начинающих, лед-класс, майсор-класс);
• терапевтическая йога: стабилизация позвоночника и суставов;
• гималайская йога;
• кундалини йога;
• йога + йога-нидра;
• Universal yoga / Dinamic sub-style (power) - level 1-3;
• школа Аюрведа Йоги;
• асана, пранаяма, медитация. Целостный подход;
• классическая йога и йогатерапия;
• воскресная йога;
• йога 50+;
• акро йога;
• йога23;
• женская йога;
• детская йога 6-10 лет;
• йога для беременных;
• Mandala yoga (Level 1,2);
• универсальная йога;
• класс "Пробуждающееся Сердце";
• практика "Женский круг";
• йога для начинающих;
• Universal yoga / Hatha - level 1,2;
• Spine йога.

Кроме того, выделено время и залы для самостоятельной практики. Практикуются индивидуальные занятия.

Направления:

• Hatha yoga;
• Yogalates;
• Pilates;
• утренняя йога.

Программы:

• степ-аэробика;
• шейпинг.

Программы:

• Body fit;
• Fitness mix;
• ABL+stretching;
• BTS+stretching;
• LBS;
• силовая аэробика.

Инструкторы:

• Назар Хархун — тренер групповых программ, персональный тренер. Окончил НУФВСУ (фитнес, магистр). Чемпион Украины по бодибилдингу 2015, действующий спортсмен UFBB;
• Карина Хачатрян — тренер групповых программ, персональный тренер. Окончила Национальный университет физической культуры и спорта (магистр, специализация – тренер по фитнесу). Чемпионка Украины по спортивной акробатике, призер чемпионата Украины по фитнесу;
• Наталья Зинченко — тренер групповых программ, персональный тренер. Окончила Академию ФББУ. Участник конвенций «Nike», участник конвенций «Планета Фитнес», участник семинаров по диетологии, участник мастер-классов различных фитнес направлений;
• Иван Настенко — старший тренер клуба. Окончил Донецкий национальный университет (специализация: Психология), Институт физкультуры и спорта (специализация: Спортивная психология). Чемпион мира (фитнес) — юниоры, чемпион Европы (фитнес), 2-кратный чемпион Европы (джиу-джитсу), бронзовый призер чемпионата мира (джиу-джитсу), чемпион всемирных игр (джиу-джитсу). МСМК по бодибилдингу, ЗМС по джиу-джитсу. Президент Bullterrier Jiu-Jitsu.

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Сергей Кривилло — тренер по боксу, персональный тренер. Окончил Киевский национальный университет физической культуры и спорта. МС по боксу, МС по рукопашному бою. Призёр международных турниров класса А, обладатель зелёного пояса по каратэ. Опыт работы в фитнес индустрии более 10 лет.

Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.

Сэнсэй — Валерий Романович Яжук (2 дан). На первый дан аттестован 3 октября 2010 года сенсеем Хиромичи Ногано (7 дан). В Ялте в октябре 2011 аттестован на второй дан сенсеем Кёичи Иное (10 дан). Принимал участие в международных семинарах с участием сенсеев Хиромичи Ноганно, Кёичи Иное, Жак Магуруза, Тсунео Андо, Кевин Блок, Сабуро Такашима.

В программе преподаётся как спортивный вариант муай тай, так и прикладной.

Опытные тренеры и отличная команда. Есть перспективы спортивного карьерного роста. Широкие возможности участия в престижных национальных и международных чемпионатах.

Набор проходит по возрастным группам:

• дети — юноши: от 11 лет;
• взрослые: от 17 лет и старше.

Наша цель – приучить детей и подростков к здоровому образу жизни, воспитать в них сильный и мужественный характер, уверенность в себе и целеустремленность.

В младшей группе тренировочные занятия строятся на игровом методе и носят общеразвивающий характер.

Начиная со средней группы тренировки приобретают более специализированную направленность к конкретному виду спорта.

Тренировочный подход в старшей группе носят индивидуальный характер.

Помимо тренировочного процесса мы активно участвуем в соревнованиях самого разного уровня. В летний период в обязательном порядке ездим оздаравливаться на море по государственной путевке.

Для детей от 2-х с половиной лет.

Обучение по испанской методике, разработанной главными тренерами школы — испанцами Хорхе Рамосом Овиедо и Авраамом Кампомаром Эрнандо.

Для детей до 4-х лет упор на обучение ведению мяча, передачу мяча, удар. С 4-х лет — на развитие тактических и технических навыков. С 6-ти лет — увеличение физических нагрузок, технической и тактической выучки.

Поскольку клуб тесно связан с Испанией, есть возможность посещать уроки испанского языка, участвовать в детский турнирах в испании.

Занятия проводит Котеленец Николай:

• стаж в капоэйре — 15 лет,
• тренерский стаж — 12 лет,
• организатор и участник международных семинаров и мастер-классов.

Проводит групповые и индивидуальные тренировки, а так же мастер-классы.

Элементы бокса, кикбоксинга, борьбы, mma, хортинга.

Тренировки идут по утвержденной программе МОН Украины, есть рост спортсмена (сдача на ранки, участие в соревнованиях городского, Всеукраинского и мирового уровней, тренинги личностного роста, каникулярные лагерные программы для детей).

Направления:

• "Абсолютный баланс" (Кундалини);
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• йога для пожилых;
• йога расслабления;
• йога соматика;
• Кундалини йога;
• медитация для женщин;
• Ошо Кундалини медитация;
• прягья йога;
• пранаяма и медитация;
• рейки;
• соматика Ханны;
• танец Мандала;
• универсальная йога;
• хатха-йога для начинающих и профи;
• цигун;
• moon yoga.

Для детей от 2 до 7 лет.

Для занятий йогой в клубе 2 групповых и 2 индивидуальных зала для занятий йогой.

Программы:

• Yoga;
• Fly-yoga;
• Yoga-day.

Инструкторы:

• Валерий Макаров — владеет навыками хатха-йоги, аква-йоги, йоги нидра, парной йоги и тантра йоги. Опытный тренер по йоге, автор нескольких методик преподавания этой древней дисциплины;
• Вячеслав Гуцалюк —  в 2003 и 2004 году он стал чемпионом мира по йога-спорту. Автор нескольких методик преподавания йоги, специалист в области рекреации и оздоровительных систем;
• Светлана Бондарь — преподаёт хатха-йогу, лечебную физкультуру fly-yoga и yoga-fit;
• Сергей Кириченко.