Йога в Киеве

Оксана Кирилова ― тренер по хатха йоге, специалист «Корректный подход к позвоночнику».

Перечень программ по йоге для взрослых в сети Sportlife: Basic Yoga, Yoga 23, Йога, Хаду.

Расписание занятий и перечень доступных программ по йоге может изменятся еженедельно. Актуальное расписание на текущую и следующую недели смотрите на сайте клуба.

Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Программы: Йога *, Basic Yoga.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Для взрослых: Basic Yoga (класс с использованием базовых элементов йоги).
Для детей: Yoga Kids (3-4 года, динамичные движения, позы, дыхание, растяжка).

Basic Yoga — класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.
Йога 23 * — традиционная древняя система упражнений, получившая распространение в наше время. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.
Хатха Йога * — восточная практика, направленная на развитие силы и гибкости. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Продолжительность - 90 минут.

* платное занятие (клубная карта + плата за каждое занятие)

Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Йога, Basic Yoga, Хаду *.

* платное занятие (клубная карта + плата за занятие)

Yoga - восточная практика, направленная на развитие силы и гибкости. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Программы:

• Basic yoga;
• Yoga;
• Хатха-йога;
• Хаду;
• Relaxize;
• Yoga для беременных.

Продолжительность занятия — 60 минут.

Программы:

• Fitness yoga;
• Pregnant yoga (йога для беременных).

Инструктор:

Руденко Екатерина — практика йоги 10 лет. Обучалась в школе йоги корректного подхода к позвоночнику, Tri yoga, в том числе практики для беременных, Крийя йоге в йога проекте Мокша. Посещала семинары по Аюрведе и холодинамике, психосоматике и различным системам «Гармонизации жизни». Все эти практики не исключают классического образования специалиста по оздоровительной физкультуре (рекреолога) НУФВС.

Программы:

• Yoga23;
• Yoga23-fit;
• йога для беременных;
• йога для детей;
• цигун;
• соматика.

Инструкторы:

• Андрей Сидерский — творческий руководитель международного проекта Yoga23 (Y23). Практикует йогу с 1975 года, преподает — с 1987 года. Один из ведущих специалистов мира в области разработки методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Автор-разработчик системного подхода к преподаванию йоги, оптимизированного для условий современного социума (методическая система Yoga23). С 1968 по 1976 г. занимался спортивным плаванием, затем — прикладными видами подводного спорта;
• Елена Сидерская — методист, старший тренер Yoga23;
• Павел Макарин — старший тренер Yoga23. Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года стал пробовать себя в качестве инструктора. С 2005 года преподает йогу в нашей студии. Проводит групповые и персональные занятия. Разрабатывает программы персональной практики;
• Андрей Медведев — старший тренер Yoga23. Занимается йогой с 2002 года, преподает с 2004 года. Проводит групповые и персональные занятия;
• Виктор Васильев — преподает йогу с 2006 года. Проводит групповые и персональные тренировки, выездные ритриты и практикумы, преподает в школе системы Y23;
• Анастасия Федорова — тренер Yoga23. В прошлом занималась гимнастикой и акробатикой. Дипломированый фитнес-тренер. Проходила обучение у китайского мастера тайцзи и цигун Ван Линя и вскоре стала преподавать самостоятельно. В 2011 году работала в фитнес-клубах Москвы в качестве персонального тренера тренажерного зала. В 2013 году Настя проводила курсы для инструкторов по фитнес-йоге;
• Вячеслав Гуцалюк — практикует йогу более 15 лет. Преподает йогу с 1997 года. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation);
• Елена Савчук — закончила Винницкий национальный педагогический университет и аспирантуру по специальности тренер-преподаватель по физической культуре и спорту. Работала тренером по прыжкам в воду в Винницкой ДЮСШ олимпийского резерва. Йогой занимается с 2002 года, а с 2006 года инструктор йоги и водных программ Wellness-клуба «Леонардо». Регулярно принимает участие в семинарах по йоге и аква-фитнесу;
• Таисия Павлюкова — начала практиковать йогу в 2004 году. С 2007 года основным местом обучения стала студия А. Сидерского, где занималась по системе Yoga23. В 2010 году начала самостоятельно вести классы по йоге;
• Ирина Мусаэлян — мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Йогой и восточной мистической философией со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК»;
• Елена Попович — инструктор Yoga23. Изучив йогу как оздоровительную и реабилитационную практику, в 2009 году Елена поступила в инструкторскую школу Yoga23;
• Олег Лазуренко — сертифицированный инструктор по методике Y23. Личная практика с 2011 года;
• Алёна Баландина — с 2007 года постоянный участни семинаров, проводимых Андреем и Леной Сидерскими. Работать в качестве инструктора йоги начала в 2008 году в студии Сидерского, КСК, вела занятия для сотрудников IT-компании Ciklum. В 2015 году получила диплом специалиста по физической реабилитации (Национальный Университет Физкультуры и Спорта);
• Елена Романюк — возглавила представительство международного журнала «Yoga+Life» в Украине, позже — стала главным редактором первого украинского журнала о йоге — YOГА. Паралельно с работой над журналами активно изучала и практиковала йогу. В 2012-2013 годах окончила учительские курсы по йоге сразу в двух школах в Ришикеше (Индия): Himalayan Yoga Academy и Rishikesh Yog Peeth. Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (США);
• Юрий Вовчок — практикуя хатха-йогу разных стилей, в итоге пришел к методике Aндрея Сидерского Y23, по которой и тренируется с 2008 года. С 2007-2013 год профессионально занимался массажем;
• Анна Безлюдная — заинтересовалась йогой после интенсивной практики боевых искусств, с 2003 года — начала заниматься самостоятельно. Посещала регулярные классы и семинары Андрея Сидерского. Проводить занятия начала с 2008 года;
• Елена Касикова;
• Максим Загуменников.

Ключевой аспект нашего преподавания состоит в том, что мы разграничиваем классы по уровням сложности: первый, второй, третий и нулевой.

Наш «Ишвара йога-центр» представляет различные стили и направления йоги:

• ишвара йога^®;
• хатха-йога;
• йога-терапия;
• йога для беременных;
• акройога;
• аштанга-виньяса йога;
• детская йога;
• йога для начинающих.

Инструкторы:

• Анатолий Зенченко — президент Международной Ассоциации Йоги. Официальный представитель International Yoga Federation «World Union of Yoga» в Украине. Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом. Автор методики «Ишвара йога». В настоящее время Анатолий преподает в Киеве, проводит семинары в Крыму, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Саратове и других городах Украины, России и зарубежья, выпускает видеоматериалы по йоге. Статьи об Анатолии уже неоднократно выходили в разных газетах и журналах. Статьи, написанные Анатолием, печатались в киевском журнале «Йога», а также в московском журнале «Йога»;
• Юлия Солдатенко — практика йоги началась в 2007 году. Посещала семинары А. Таишева, С. Сидорцова, занятия Т. Пивень, В.Смирнова, А. Сидерского. Преподает с 2010 года по методике ишвара-йога;
• Лара Корнеева — практика более 15 лет. До знакомства с Ишвара йогой занималась универсальной йогой, йогой 23. Лара проводит занятия в соответствии с методикой «Ишвара йога», использует принципы корректной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;
• Владимир Пономаренко — занятия йогой около 10 лет. Несколько лет посвятил традиционному Ушу, Цигун, Тайцзи-Цюань. Преподаю с 2011 года;
• Алиса Бондаренко — в последние годы практикует гималайскую йогу, куда входят практики крия-йоги, раджа-йога, джняна-йоги, кундалини-йоги, хатха-йоги. Ее занятия в основном включают выполнение асан, пранаям, крий, техник работы с умом и сознанием, а так же разъяснение основных принципов и концепций йогического учения;
• Любовь Задерей — начала заниматься йогой в 2008 году. Обучалась на курсе для преподавателей по методике «Ишвара йога». Посещала различные семинары А. Зенченко, В. Смирнова. Много самостоятельной практики;
• Александра Держак — практикует йогу с 2004 года. Увлекалась другими стилями, направлениями и школами: универсальной йогой Андрея Лаппы и кундалини йогой Рейнхарда Гамментхалера. Огромное влияние на ее практику оказали преподаватели центра: А. Зенченко, Ю. Солдатенко, Ю. Андрейчук,  К. Арбатова,  А. Гураков, Н. Суковач и др.

Программы:

• йога;
• хатха-йога;
• йога-ниндра;
• йога-виньюса
• йога для беременных;
• йога для начинающих;
• детская йога;
• практика тишины;
• динамическая медитация;
• тайцзы.

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Инструкторы:

• Андрей Арещенко — сертифицированный инструктор (III уровень);
• Наталия Поперечная — сертифицированный инструктор йоги КПП, сертификат № 12/19 (II уровень). Инструктор ЛФК, Пилатеса, Инструктор хатха йоги. Проходила неоднократное обучение в столице йоги г. Ришикеш, Индия. С августа 2012 года преподает по методике КПП (Ваджра йога);
• Татьяна Лысак — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2011 года. Училась у Анатолия Пахомова и Сергея Крыжановского;
• Валерия Линник — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2007 года;
• Сергей Крыжановский — сертифицированный инструктор хатха-йоги (III уровень), обучался в Киевской школе Йоги. Опытный практик, первый из инструкторов, перенявший методику корректной работы с позвоночником у А. Пахомова. Штатный фотограф Киевской школы Йоги и украинского журнала «Йога»;
• Александр Чмелик — сертифицированный инструктор Ваджра йоги (II уровень). Практика йоги с 1994 года;
• Оля Вановская — регулярные семинары в Крыму, Карпатах, Индии, годы самостоятельной практики (с 2006 года). Практика йоги в Украинской федерации йоги, эксперименты с другими стилями, направлениями и школами. В 2012 году познакомилась со школой Анатолия Пахомова;

• Ольга Прудей — сертифицированный инструктор (II уровень). Практики йоги с 2010 года, сразу попала в Киевскую школу йоги. Участвовала в выездных семинарах Тани Танской и Кости Зызы;

• София Ковалева — сертифицированный инструктор (II уровень) хатха-йоги по системе «Корректный поход к позвоночнику» с 2010 года. Обучалась йоге у Анатолия Пахомова и йоге для будущих мам у Марины Ковалевой. До этого 7 лет занималась танцами живота;

• Иванченко Мария — сертифицированный инструктор (I уровень). Практика йоги с 2010 года;

• Олександр Романенко — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2001 года;

• Татьяна Танская — сертифицированный инструктор (IV уровень). Практика йоги с 1989 года. Первый учитель — Андрей Сидерский. Занималась у Андрея Лаппы и других;

• Алла Дзюба — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2008 года. Ведет групповые, корпоративные и индивидуальные занятия. Обучалась у А. Пахомова, С. Крыжановского, О. Форис и Т. Танской. Посещала выездные семинары А. Пахомова и Ю. Н. Главчева. 3 месяца провела в Индии. Посетила мировую столицу йоги — город Ришикеш. Жила в ашраме Ошо в Пуне;

• Ольга Синяговская — сертифицированный инструктор Ваджра йоги, II уровень (сертификат № 13/28). Практика йоги с 2008 года. Обучалась и продолжает обучение Анатолия Пахомова и Юрия Главчева;

• Наталия Рига — сертифицированный инструктор Киевской школы йоги, II уровень (сертификат № 14/31).

Программы:

• йога;
• йога для начинающих;
• силовая йога;
• йога ниндра.

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Инструкторы:

• Маяна Винницкая — инструктор йоги по методу корректного подхода к позвоночнику. Сертификат Киевской школы йоги Международной федерации йоги КПП N 14/36 (II уровень). Преподавание в группах и индивидуально. Практика йоги с 2009 года года;
• Наталия Рига — сертифицированный инструктор Киевской школы йоги по методу корректного подхода к позвоночнику (КПП), сертификат № 14/31 (II уровень);
• Андрей Арещенко — сертифицированный инструктор (III уровень);
• Наталия Поперечная — сертифицированный инструктор йоги КПП, сертификат № 12/19 (II уровень). Инструктор ЛФК, Пилатеса, Инструктор хатха йоги. Проходила неоднократное обучение в столице йоги г. Ришикеш, Индия. С августа 2012 года преподает по методике КПП (Ваджра йога). C 2014 года преподает в Киеве;
• Татьяна Лысак — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2011 года. Училась у Анатолия Пахомова и Сергея Крыжановского;
• Бондарь Юлия — сертифицированный инструктор (I уровень). Практика йоги с 2009 года. С методикой КПП познакомилась в 2010 году;
• Валерия Линник — сертифицированный инструктор Киевской школы йоги (II уровень). Практика йоги с 2007 года;
• Сергей Крыжановский — сертифицированный инструктор хатха-йоги (III уровень), обучался в Киевской школе Йоги. Опытный практик, первый из инструкторов, полностью перенявший методику корректной работы с позвоночником у Анатолия Пахомова. Штатный фотограф Киевской школы Йоги и украинского журнала «Йога»;
• Александр Чмелик — сертифицированный инструктор Ваджра йоги (II уровень). Практика йоги с 1994 года;
• Оля Вановская — регулярные семинары в Крыму, Карпатах, Индии, годы самостоятельной практики (с 2006 года). Практика йоги в Украинской федерации йоги, эксперименты с другими стилями, направлениями и школами. В 2012 году познакомилась со школой Анатолия Пахомова.

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Инструкторы:

• Виталий Голев — сертифицированный инструктор (II уровень) с 2015 года. Практика йоги с 2011 года;
• Сергей Крыжановский — сертифицированный инструктор хатха-йоги (III уровень), обучался в Киевской школе Йоги. Опытный практик, первый из инструкторов, полностью перенявший методику корректной работы с позвоночником у Анатолия Пахомова. Штатный фотограф Киевской школы Йоги и украинского журнала «Йога»;

• Иванченко Мария — сертифицированный инструктор (I уровень). Практика йоги с 2010 года, началась сразу в Киевской школе йоги.