Занятия проходят в группах:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 13:00 | 7:30, 19:30 | 7:30, 13:00 | 7:30 | 18:30 | 9:30 | |
Baby yoga | 12:00, 17:45 | ||||||
Yoga 11-14 лет | 20:00 |
Флай-йога. Новое направление йоги, использующее в выполнение асан спец. гамак. Гамак упрощает позы, убирает напряжение со спины и усиливает терапевтичность для позвоночника. Способствуют равномерному растяжению позвоночника и расслабляют зажатые места. Сравнивая с другими видами йоги, легче дается начинающим и может помочь раскрыться профессионалам.
Хатха йога. Занятия для начинаюший, терапевтическая хатха йога для спины и тела.
Индивидуальные, групповые и корпоративные (для компаний) занятия.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00, 10:00 | 19:00, 10:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 400 |
1 месяц (для беременных женщин) | 1500 |
Персональная тренировка | 200 |
Персональная тренировка (для беременных женщин) | 200 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Twister-yoga | 17:00 | ||||||
Yoga | 10:00, 19:00 | 7:30 | 10:00, 19:00 | 7:30 | 10:00, 19:00 | 12:00 | 11:00 |
Йога дети | 15:00 | 14:00 | 14:00 | 15:00 | |||
Yoga мама | 11:00 | ||||||
Yoga basic | 20:00 | 20:00 | |||||
Yoga прана-яма | 14:00 |
Тренировки содержат упражнения упражнения на разогрев мышц, растяжку всех группы мышц, из программы пилатеса, ассаны из йоги, упражнения для расслабления.
Все тренировки длятся 1,5 часа. Количество человек в группах — от 2 до 10.
Возможны индивидуальные (персональные) занятия с тренером.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:30 | 20:30 | 10:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 70 |
1 месяц (4 тренировки) | 240 |
1 месяц (8 тренировок) | 400 |
1 месяц (12 тренировок) | 460 |
Персональная тренировка | 150 |
На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Утро с Андреем | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | ||||
Утро с Русланом | 8:00-9:15 | 8:00-9:15 | 16:00-17:30 | ||||
Утро с Людмилой | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
День: Оксана | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 11:00-12:45 | ||||
Вечер: Вера | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | ||||
Вечер: Анна | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 |
Ключевой аспект нашего преподавания состоит в том, что мы разграничиваем классы по уровням сложности: первый, второй, третий и нулевой.
Наш «Ишвара йога-центр» представляет различные стили и направления йоги:
Инструкторы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ишвара йога: нулевой уровень | 7:15-8:45, 7:45-9:15, 8:30-10:00, 15:00-16:30, 17:00-18:30, 17:30-19:00, 18:00-19:30, 19:00-20:30, 20:00-21:30 | 8:30-10:00, 13:00-14:30, 15:00-16:30, 17:00-18:30, 17:30-19:00, 19:00-20:30, 20:00-21:30 | 7:15-8:45, 7:45-9:15, 8:30-10:00, 15:00-16:30, 17:00-18:30, 17:30-19:00, 18:00-19:30, 19:00-20:30, 20:00-21:30 | 8:30-10:00, 13:00-14:30, 15:00-16:30, 17:00-18:30, 17:30-19:00, 19:00-20:30, 20:00-21:30 | 7:15-8:45, 7:45-9:15, 8:30-10:00, 15:00-16:30, 17:00-18:30, 17:30-19:00, 18:00-19:30, 19:00-20:30, 20:00-21:30 | 13:00-14:30 | 11:00-12:30, 13:00-14:30 |
Ишвара йога: первый уровень | 9:30-11:00, 13:00-14:30, 18:30-20:00, 19:30-21:00 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 18:30-20:00, 19:30-21:00 | 9:30-11:00, 13:00-14:30, 18:30-20:00, 19:30-21:00 | 7:00-8:30, 9:00-10:30, 18:30-20:00, 19:30-21:00 | 9:30-11:00, 13:00-14:30, 18:30-20:00, 19:30-21:00 | 10:00-11:30, 12:00-13:30 | |
Хатха-йога: нулевой уровень | 9:30-11:00 | 9:30-11:00 | |||||
Хатха-йога: первый уровень | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | |||||
Здоровое зрение | 9:00-11:30 | 10:00-13:30 | |||||
Йога для беременных | 10:30-12:00 | 10:30-12:00 | |||||
Йога и пранаямы | 10:00-11:30 | ||||||
Детская йога: 12-16 лет | 11:00-12:00 | ||||||
Детская йога: 7-16 лет | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | |||||
Детская йога: 7-11 лет | 12:00-13:00 | ||||||
Акро йога | 15:00-17:00 | ||||||
Ишвара йога: второй уровень | 11:30-13:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
Разовая тренировка (дети) | 75 |
1 месяц (4 занятия + курс «Основы йоги») | 600 |
1 месяц (8 занятий) | 600 |
1 месяц (8 занятий: 7.00-17.00) | 560 |
1 месяц (8 занятий: дети) | 520 |
1 месяц (12 занятий) | 840 |
1 месяц (12 занятий: 7.00-17.00) | 780 |
1 месяц (12 занятий: дети) | 720 |
1 месяц (безлимит) | 1800 |
1 год (безлимит) | 20000 |
Персональная тренировка | 400 |
Программы:
Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).
Инструкторы:
Ольга Прудей — сертифицированный инструктор (II уровень). Практики йоги с 2010 года, сразу попала в Киевскую школу йоги. Участвовала в выездных семинарах Тани Танской и Кости Зызы;
София Ковалева — сертифицированный инструктор (II уровень) хатха-йоги по системе «Корректный поход к позвоночнику» с 2010 года. Обучалась йоге у Анатолия Пахомова и йоге для будущих мам у Марины Ковалевой. До этого 7 лет занималась танцами живота;
Иванченко Мария — сертифицированный инструктор (I уровень). Практика йоги с 2010 года;
Олександр Романенко — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2001 года;
Татьяна Танская — сертифицированный инструктор (IV уровень). Практика йоги с 1989 года. Первый учитель — Андрей Сидерский. Занималась у Андрея Лаппы и других;
Алла Дзюба — сертифицированный инструктор (II уровень). Практика йоги с 2008 года. Ведет групповые, корпоративные и индивидуальные занятия. Обучалась у А. Пахомова, С. Крыжановского, О. Форис и Т. Танской. Посещала выездные семинары А. Пахомова и Ю. Н. Главчева. 3 месяца провела в Индии. Посетила мировую столицу йоги — город Ришикеш. Жила в ашраме Ошо в Пуне;
Ольга Синяговская — сертифицированный инструктор Ваджра йоги, II уровень (сертификат № 13/28). Практика йоги с 2008 года. Обучалась и продолжает обучение Анатолия Пахомова и Юрия Главчева;
Наталия Рига — сертифицированный инструктор Киевской школы йоги, II уровень (сертификат № 14/31).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Для начинающих | 7:00-8:20, 16:10-17:30, 18:30-19:50 | 16:00-17:25 | 7:00-8:20, 16:10-17:30, 18:30-19:50 | 16:00-17:25 | 7:00-8:20, 16:10-17:30, 18:30-19:50 | ||
8:30-9:50, 10:00-11:30, 12:00-13:30, 14:00-15:30, 18:50-20:05 | 7:15-8:30, 10:00-11:30, 18:15-19:40, 19:50-21:20 | 8:30-9:50, 10:00-11:30, 12:00-13:30, 14:00-15:30, 18:50-20:05 | 7:15-8:30, 10:00-11:30, 18:15-19:40, 19:50-21:20 | 8:30-9:50, 10:00-11:30, 12:00-13:30, 14:00-15:30, 18:50-20:05 | 11:00-13:00, 16:30-18:00 | 9:00-10:30, 14:00-15:30 | |
Тайцзы | 9:00-10:30 | ||||||
Для беременных | 12:00-13:30, 18:45-20:15 | 12:00-13:30, 18:45-20:15 | |||||
Хатха-йога | 14:00-15:00 | ||||||
Йога нидра | 15:00-16:00 | ||||||
Хатха-йога + практика тишины | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | |||||
Хатха-йога + ниндра | 20:00-21:30 | ||||||
Ваджра вокал | 11:00-12:30 | ||||||
Детская йога | 14:00-16:00 | ||||||
Йога-виньяса динамическая медитация | 9:30-10:45 | ||||||
Yoga en espanol | 13:15-14:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 100 |
1 месяц (4 занятия) | 350 |
1 месяц (8 занятий) | 550 |