Йога на Троещине (Киев)

Направления:

• Yoga;
• Pulates;
• Yogalates.

Инструкторы:

• Татьяна Гинч — тренер групповых программ. Опыт рабы в фитнес индустрии более 7 лет;
• Наталья Медведева — тренер групповых программ, персональный тренер. Окончила Международный университет Pilates Fitness4you. Опыт работы в фитнес индустрии более 7 лет.

Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.

Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Баталова Ольга — сертифицированный инструктор хатха-йоги корректного подхода к позвоночнику (II уровень). Практика йоги с 2005 года. Мастер спорта по художественной гимнастике. Окончила: КНТЭУ (менеджер туристической индустрии), НУФВСУ (специалист по физической рекреации). Специалист по здоровому питанию.

Группы:

• йога;
• йога начинающие;
• йога средний+;
• йога для детей 7-12 лет.

Шумакова Анна — сертифицированный инструктор направления — Mind body (Разумное тело). Основная специализация — йога (практика с 2006 года), дополнительные направления — пилатес, стретчинг. Образование: курс сертифицированных преподавателей йоги Аэнгара, сертифицированный тренер по фитнесу — групповые программы. Посещала мастер-классы, семинары, тренинги по йоге, участник фитнес-конвенций. Официальная тренерская деятельность с 2010 года. Имеет опыт работы в фитнес-клубах: «Сириус», «Фитнес-Лига», «Конюшок Спорт», «Олимпия Спорт».

Йога - восточная практика для нормализации психоэмоционального состояния, улучшения гибкости тела, активизации работы внутренних органов.
Basic Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Направления: Шивананда йога, Махариши йога, йога для беременных, йога Relax, йога КПП, детская йога (3-12 лет).

Выполнение комплекса Юддха-йоги на наших занятиях направлено на:

• открытие брюшного дыхания, избавление от отдышки;
• улучшение работы и эластичности всех органов тела;
• развитие энергетического тела, познание тонких энергий;
• свободу в области таза и поясницы, отсюда мощные удары;
• сильное энергетическое восстановление после нагрузок;
• гибкость позвоночника, шейного и грудного отделов.