Фитнес-клуб «Sportlife» Радужный

Большой тренажерный зал более 700 м2 с ультрасовременным американским оборудованием.

Классическая аэробика: Basic Low (аэробная часть до 30 мин.), Low, Aerobic Dance.
Степ-тренировки: Basic Step, Step 1 (аэробная часть до 35 мин.), Step 2, «Step + Плоский живот», Step Aerobic (аэробная часть до 45 мин.).

Направления: Stretching, Гибкая сила (Power Stretch).

Yoga - класс с использованием базовых элементов программы йоги. Первая ступень в освоении проверенной тысячелетиями практики развития личности. Продолжительность занятия - 55 минут.

Отвлекитесь от проблем, направив свою энергию на развитие концентрации и реакции.

Оздоровление позвоночника, укрепление мышц тела, улучшение психоэмоционального состояния. Продолжительность занятия — 55 мин.

Основные принципы наиболее распространенных техник самообороны, естественности ведения боя, гармонизации с противником.

Направления: Dance Mix (смесь хип-хоп, четкие движения из клубных танцев, стрип пластика, джаз, фанк, дэнсхол), Belly Dance (танец живота).

Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL, ABT, ABS, TABS, «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, «Изящные ручки».
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые», "Гибкая сила" (силовая функциональная тренировка + баланс, координация, ловкость, гибкость).