Занятия проходят в группах:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Взрослые | 13:00 | 7:30, 19:30 | 7:30, 13:00 | 7:30 | 18:30 | 9:30 | |
Baby yoga | 12:00, 17:45 | ||||||
Yoga 11-14 лет | 20:00 |
Флай-йога. Новое направление йоги, использующее в выполнение асан спец. гамак. Гамак упрощает позы, убирает напряжение со спины и усиливает терапевтичность для позвоночника. Способствуют равномерному растяжению позвоночника и расслабляют зажатые места. Сравнивая с другими видами йоги, легче дается начинающим и может помочь раскрыться профессионалам.
Хатха йога. Занятия для начинаюший, терапевтическая хатха йога для спины и тела.
На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Утро с Андреем | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | 7:15-8:30 | ||||
Утро с Русланом | 8:00-9:15 | 8:00-9:15 | 16:00-17:30 | ||||
Утро с Людмилой | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
День: Оксана | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 11:00-12:45 | ||||
Вечер: Вера | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | 18:00-19:20 | ||||
Вечер: Анна | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Марго Власова | 19:15-20:45 | 19:15-20:45 | 19:15-20:45 | ||||
Саша Шипко | 19:15-20:45 | 19:15-20:45 | 19:15-20:45 | 11:00-12:30 |