Йога в Киеве

Направления: йога, хатха-йога.

Прикладной практический курс "Движение как метафора".

Прикладной практический курс "Движение как метафора".

Направления: Шивананда йога, Махариши йога, йога для беременных, йога Relax, йога КПП, детская йога (3-12 лет).

Программы:

• Pilates;
• Yogalates.

Инструкторы:

• Руденко Екатерина — направления: Yoga, Pregnant yoga. Екатерина - практикует йогу 10 лет. Обучалась в школе йоги корректного подхода к позвоночнику, Tri yoga, в том числе практики для беременных, Крийя йоге в йога проекте Мокша. Посещала семинары по Аюрведе и холодинамике, психосоматике и различным системам «Гармонизации жизни».Специалист по оздоровительной физкультуре (рекреолога) НУФВС;

• Пономаренко Юлия — направления: Tae-bo, Stretch, силовые классы;
• Елена Горкун — сертифицированный инструктор Нeat program, инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX, Нeat program.
• Мария Уманская — инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, современная хореография (hip-hop, R'n'B, funky и пр.), стрип, латина, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, йога, TRX, детский фитнес.
• Мария Сокольникова — фитнес-менеджер, инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления: Пилатес, фитнес-йога, аэробика, степ, силовые программы. В юности занималась спортивной гимнастикой;
• Людмила Прохорова — инструктор групповых программ, детских секций, персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые программы, пилатес, тренажерный зал, детский фитнес
• Лилия Савох — инструктор тренажерного зала категории «Мастер», персональный тренер. Направления: TRX, пилатес, детский фитнес (силовой тренинг с подростками);

• Ольга Ковальчук — фитнес-менеджер клуба MyFit Ахматовой, 33, менеджер направлений Yoga, Stretching, Strip, сертифицированный преподаватель 1 уровня Tri yoga, Power stretch, инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления: аэробика, степ, стрип, латина, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, йога, TRX, детский фитнес (танцевальные направления);

• Ирина Петрук — инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX.

Педагог: Кадемоглу Марианна — член Украинской Федерации Йоги.

Продолжительность занятия 1,5 часа.

Детские и взрослые группы.

Занятия по йоге проводит опытный тренер, по авторской программе.
Они состоят из дыхательных упражнений (пранаямы) и комплекса асан (поз), которые имеют терапевтический эффект и проходят в музыкальном сопровождении.

Цель занятий: восстановление и гармонизация на всех уровнях, пробуждение творческой энергии и скрытых способностей. Особое внимание уделяется правильному дыханию и коррекции позвоночника, а также самоконтролю, умению концентрироваться и расслабляться.

Направления и классы:

• Yoga23;
• Yoga Fit;
• детская йога;
• комплекс для беременных;
• хатха-йога;
• утренняя йога;
• универсальная йога.

Выполнение комплекса Юддха-йоги на наших занятиях направлено на:

• открытие брюшного дыхания, избавление от отдышки;
• улучшение работы и эластичности всех органов тела;
• развитие энергетического тела, познание тонких энергий;
• свободу в области таза и поясницы, отсюда мощные удары;
• сильное энергетическое восстановление после нагрузок;
• гибкость позвоночника, шейного и грудного отделов.