Йога на Шулявке (Киев)

Районы
Массивы
Метро (R = 1 км)
Ваджра-йога в «Гуру Студии» «Гуру Студия» 2 Фото 1 Видео

Содержание занятия.

  • Созерцательные техники. Учимся жить в настоящем, получая от момента "здесь и сейчас", пребывать в состоянии спокойствия и улыбки — независимо от внешних обстоятельств.
  • Управление потоками энергии в теле. Энергетические замки. Накопление и направление внутренней энергии на восстановление здоровья, на творчество и созидание.
  • Асаны. Специальные позы, делающие тело сильным, гибким и послушным. Асаны вытягивают позвоночник и укрепляют мышцы. Асаны привносят гармонию не только в тело, но и в ум, происходит это благодаря осознанной направленности внимания.
  • Комплекс упражнений для глаз. Осознаем, почему портится зрение и как этого избежать.
  • Дыхательные техники (пранаяма).
  • Очистительные действия (шаткармы).
  • Расслабление (шавасана и йога-нидра). Наш организм способен к самоисцелению. Лучше всего это происходит в состоянии тотального расслабления после умеренного физического напряжения.

Без ограничений по уровню физической подготовки, растяжки, опыта занятий спортом.

Инструктор — Лора Шайгородская:

  • сертифицированный инструктор ваджра-йоги;
  • обучалась в «Киевской школе йоги» у Анатолия Пахомова;
  • практика классической хатха-йоги с 2004 года;
  • опыт преподавания йоги в группах более 10 лет;
  • методика преподавания — "Ваджра-йога — корректный подход к позвоночнику в асанах йоги";
  • В 2012-2013 годах участие в проекте "Телестудия йоги" на телеканале "ПогодаТВ" — цикл из 15-ти передач "Йога зрения".
Киев проспект Победы, 44
  • (099) 271-92-02
  • Шулявская (200 м)
  • Политехнический институт (1.4 км)
  • Берестейская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2018.08.27
Йога в зале киевской школы йоги «Шулявка» Киевская школа йоги. Зал «Шулявка»

Киевская школа йоги уже более 10 лет предлагает практиковать под руководством опытных инструкторов, подготовленых по программе международной федерации Ваджра Йоги (Методика КПП — корректный подход к позвоночнику). Все инструктора прошли специальное обучение и ежегодно проходят обязательное подтверждение квалификации. Согласно опыту инструкторам присваивается квалификационный уровень (от I до IV).

Лариса Шайгородская — сертифицированный инструктор, II уровень. Практикует классическую хатха-йогу с 2004 года. Обучалась в Киевской школе йоги у Анатолия Пахомова и Андрея Арещенко. Методика преподавания: Корректный подход к позвоночнику в асанах йоги. Работает над созданием собственной методики, объединяющей в себе древние знания йоги о сохранении зрения и теорию естественного восстановления зрения американского врача-офтальмолога Уильяма Бейтса. Опыт преподавания йоги в группах с 2007 года.

Киев улица Выборгская, 41/23
  • (044) 227-77-23
  • Шулявская (700 м)
  • Политехнический институт (1.6 км)
  • Берестейская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.09.11
Йога в ФК «Альбион» Фитнес-клуб «Альбион» 1 Фото 1 Видео

Оксана Кирилова ― тренер по хатха йоге, специалист «Корректный подход к позвоночнику».

Киев улица Вадима Гетьмана, 1
  • (044) 228-61-06
  • Шулявская (200 м)
  • Политехнический институт (1.4 км)
  • Берестейская (2 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.07.16
Йога в «Школе танцев Чапкиса» «Школа танцев Чапкиса»
Киев улица Смоленская, 31/33
  • (050) 182-21-84
  • (095) 217-76-15
  • Шулявская (400 м)
  • Политехнический институт (1.5 км)
  • Берестейская (1.9 км)
Секция для
  • мальчиков
  • девочек
  • юношей
  • девушек
  • мужчин
  • женщин
2016.06.08