Наши упражнения помогут прекрасно чувствовать на протяжении всех недель беременности. Практики построены следующим образом: дыхание, асаны, расслабления. Хотелось бы отметить, тренировка содержит микс йоги, гимнастики и фитнеса с использованием фитболов.
Наш комплекс подобран таким образом, что уже после одного занятия Вы почувствуете себя замечательно!
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-12:00 | 11:00-19:00 |
Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога для начинающих | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 10:45-12:15, 17:20-18:50, 19:00-20:30 | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 10:45-12:15, 17:20-18:50, 19:00-20:30 | 7:00-8:30, 10:30-12:00, 20:35-22:05 | 9:00-10:30 | 9:30-11:00 |
Аштанга-виньяса йога | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | |||||
Йога для беременных | 12:10-13:40 | 12:10-13:40 | 12:10-13:45 | ||||
Релакс йога | 12:30-14:00 | 12:30-14:00 | |||||
Универсальная йога | 10:45-12:45 | ||||||
Baby yoga | 13:50-15:00 | 13:50-15:00 | |||||
Fly yoga | 15:45-17:00 | 15:45-17:00 | 12:30-13:45, 20:00-21:15 | 19:30-20:45 | |||
Йога+внутренние практики | 11:15-13:15 | ||||||
Йога+медитация | 16:00-18:00 | ||||||
Сакральные женские практики | 19:00-20:30 | 17:30-19:00 | |||||
Йога | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 20:45-22:15 | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 20:45-21:15 | 8:50-10:20, 19:05-20:35 | 15:45-17:15 | |
Женская йога | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | ||||
Йога для детей | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 90 |
Разовая тренировка (акционная йога) | 75 |
Разовая тренировка (дети) | 65 |
Разовая тренировка (йога для беременных) | 100 |
Разовая тренировка (пенсионеры) | 70 |
1 месяц (8 занятий) | 550 |
1 месяц (12 занятий) | 750 |
1 месяц (акционная йога: 8 занятий) | 480 |
1 месяц (дети: 8 занятий) | 420 |
1 месяц (йога для беременных: 8 занятий) | 600 |
1 месяц (пенсионеры: 8 занятий) | 440 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00-10:30, 18:45-20:00 | 9:00-10:30, 18:45-20:00 | 13:00-14:30 | 9:00-10:30 |
Для взрослых: Basic Yoga (класс с использованием базовых элементов йоги).
Для детей: Yoga Kids (3-4 года, динамичные движения, позы, дыхание, растяжка).
Тренер – Павел Столяренко: сертифицированный инструктор по йоге (сертификат International Yoga Federation).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00-10:30 | 20:30-22:00 | 8:30-10:00 | 20:30-22:00 | 8:30-10:00 |