Фитнес в Киеве

Программы: Spinning, Fitness lady, Step combo, 90-60-90, Step&Sculpt, Super Sculpt, Рower Stretch, Power Mix, Functional Training, TBW, Global Training, Fit-Crossing, Pump, Torso, LBT, Fitness lady, LBT, TRX (для взрослых и детей 8-15 лет), аэробика (7-15 лет), aerofit (7-15 лет), Fitness-class (7-15 лет).

Индивидуальные, групповые и корпоративные (для компаний) занятия.

Программы:

• ABT;
• Interval;
• Functional;
• Super sculpt;
• Upper body+Tabs;
• Hot iron;
• Total body;
• Circuit training;
• Overcome mind-body;
• Tabata fusion.

Тренеры:

• Бальченко Юлия — прошла подготовку «Фитнес тренеров» при Федерации спортивной аэробики и фитнеса АР Крым;
• Евпак Игорь — окончил Запорожский государственный университет (Олимпийский и профессиональный спорт). КМС по пауэрлифтингу, первый разряд по боксу, бронзовый призер турнира по бодибилдингу Запорожской области;

• Ярослав Голинский — занял 1-е место на V кубке Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму WBPF.
  Дипломированный специалист Академии Фитнеса. Мастер спорта Украины по пауерлифтингу, вице чемпион Европы по бодибилдингу в категории «фитнес модель»;

• Олег Гончарук — мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Украины по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный тренер TRX. Проходил повышение квалификации по таким направлениям: медико-биологические основы подготовки спортсменов, контроль и функциональная диагностика; физическая, техническая, и психологическая подготовка спортсменов; вне тренировочные и вне соревновательные факторы в системе подготовки спортсменов;

• Екатерина Романив — окончила НУФВСУ (Олимпийский и профессиональный спорт). Мастер спорта по академической гребле, многократная чемпион Украины, участник чемпионата мира;

• Вавулин Денис — выпускник Академии Фитнеса (Украина). Сертифицированный мастер. Личный спортивный опыт более 10 лет.

Классы:

• ABL;
• ABS;
• Body Sculpt;
• Cycle;
• Fit Pregnency;
• Fitness Yoga;
• Functional Core;
• MMA Fitness;
• TRX.

Инструкторы:

• Емельянова Юлия (ABL, ABS, Body Sculpt, Fit Pregnency, TRX) — КМС по акробатике, призер соревнований по фитнесу 2005 г. старший тренер групповых программ фитнес клуба;

• Мишкаревич Михаил (MMA Fitness) — КМС по кикбоксингу, победитель чемпионата Киева среди студентов 2010, 2011, 2012, 2013, победитель чемпионатов и кубков Украины по кикбоксингу 2010, 2011, 2012, 2013 гг.
  призер Чемпионата Европы 2012 г., призер Кубка Мира по боевым исскуствам 2013 г., многократный победитель различных клубных турниров, призер Ukrainian Combat Games 2012 г., судья 1-й категории Федерации кикбоксинга Украины WAKO, стаж занятия кикбоксингом с 2005 г;

• Сивков Павел (MMA Fitness) — КМС по кикбоксингу, призер чемпионата Украины по кикбоксингу 2012 г., призер кубка Украины по Ориенталу 2010 г., многократный победитель различных клубных турниров.

Занятие включает разные упражнения — динамичные (прыжки, бег, ходьба), силовые упражнения с гантелями, расслабляющий комплекс упражнений.

Наши кардио тренировки в сочетании с силовыми помогут Вам всегда быть в форме.

К Вашим услугам профессиональный, опытный, очень ответственный и порядочный тренер.

Направления:

• шейпинг;
• бодифлекс;
• фитнес "бизнес-леди".

Направления:

• Functional;
• Body Sculpt;
• Step;
• Step interval.

Инструкторы:

• Ольга Бабич — инструктор тренажерного зала, групповых программ, персональный тренер. Направления: силовые программы, функциональный тренинг, детский фитнес.
• Ольга Ковальчук — фитнес-менеджер клуба MyFit Ахматовой, 33, менеджер направлений Yoga, Stretching, Strip, сертифицированный преподаватель 1 уровня Tri Yoga, power stretch, инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления: аэробика, степ, стрип, латина, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, йога, TRX, детский фитнес (танцевальные направления);
• Елена Горкун — сертифицированный инструктор Нeat program, инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX, Нeat program.
• Мария Уманская — инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, современная хореография (hip-hop, R'n'B, funky и пр.), стрип, латина, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, йога, TRX, детский фитнес.
• Людмила Прохорова — инструктор групповых программ, детских секций, персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые программы, пилатес, тренажерный зал, детский фитнес
• Ирина Петрук — инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX;

• Кахно Ярослава — направления: Step Aerobic. Ярослава сможет раскрыть перед Вами весь потенциал занятий группы Разумное тело;

• Мария Сокольникова — фитнес-менеджер, инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления: Пилатес, фитнес-йога, аэробика, степ, силовые программы. В юности занималась спортивной гимнастикой;

• Юлия Щур — инструктор групповых программ и персональный тренер. Направления: аэробика, степ, бальные танцы, латина, силовые направления, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX, детский фитнес (танцевальные направления);

• Петришина Инна — инструктор групповых программ, персональный тренер, менеджер клуба. Направления: силовые направления, степ.

Занятие проходит в виде аэробных, силовых нагрузок с помощью гантелек или утяжелителей от 1-3 кг на мате на все группы мышц с элементами стрейчинга в конце занятия.

Тренировки проводят квалифицированные, сертифицированные инструкторы с опытом работы.

Кроссфит тренировки в первом в Киеве сертифицированном зале, аналогов которому нет в Украине. 375 м².

Также фитнес-классы:

• ABS;
• ABS+Stretching;
• ABS+Upper Body;
• ABT;
• Body Sculpt;
• FCT;
• Tabata;
• Tae-Bo;
• Interval Training.

Групповые и индивидуальные занятия:

• классическая интервальная тренировка, совмещающую силовые нагрузки и аэробику;
• зумба;
• тай-бо;
• стрип-пластика;
• программа управления весом.