Фитнес в Киеве

Группы:​

• взрослая группа (с 14 лет).

На протяжении занятия будет пройден комплекс силовых и кардиоупражнений на все группы мышц. Такая система эффективнее всего позволяет избавиться от лишних жировых отложений и быстрее получить красивый рельеф.

Занятия включены в специальный 3-месячный курс.

Классы:

• кор;
• слайд;
• степ;
• тай-бо.

Классы:

• шейпинг;
• Step;
• Step аэробика;
• Super Sculpt;
• TRX;
• Zumba.

Классы:

• Body Pump;
• BUMS + ABS;
• Burpee + Step;
• Crossfit Rocky ABS + Gliding;
• DeepWork + батут;
• TRX.

Наш тренер постоянно посещает последние фитнес-конвенции, следит за новинками в этой области. Каждая тренировка продуманна до мелочей, используется и дополнительный инвентарь, степ-платформы и батуты, на протяжении всей тренировки наши клиентки занимаются в пружинном обруче для усиления эффекта жиросжигания в области пресса.

Инструктор — Андрей Леонидович: на протяжении многих лет изучал различные направления боевых искусств, философию различных направлений йоги и многое другое.

Группа для начинающих. Тренировка строится на разгрузке позвоночника и улучшении физической подготовки.

Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.

Наш тренер детской группы имеет европейское образование (Uniwersytet Rzeszowski, Польша), она специалист в области физиотерапии и реабилитации, инструктор по разным направлениям детского фитнеса и оздоровительной гимнастики, корректировок и профилактик сколиоза.

Классы:

• Табата-Фитнec;
• Фитнес;
• Фитнес Микс;
• Фитнес Intensive;
• Afro-Zumba;
• Fitnes-Latina.

Здесь вы получите:

• специальную физическую подготовку, навыки самообороны;
• укрепление тела;
• психологическую подготовку.

Персональные тренировки в удобное для вас время.

"Боди Слим" — это авторский метод коррекции фигуры. Специально подобранный микс упражнений: силовая и танцевальная аэробика, Step и Double Step аэробика, шейпинг и FitBall тренинг, Stretching, элементы разных танцевальных стилей и направлений, пилатеса и фитнес йоги, а также, система правильного питания.

Классы:

• Body Sculpt;
• Circuit training;
• Core First;
• Fitness Mix;
• Functional;
• Functional Step;
• Interval training;
• Kangoo Jumps;
• Low Body;
• Step + сила;
• Step Advanced;
• Step basic + Low body;
• Step basic + Upper Body;
• Strong Legs;
• Tae-bo + Upper Body;
• TNT + стретчинг;
• Upper Body;
• Wellness training.