Классы: Bosu, Circuit, Cycling 45, Functional Blast, Interval Training 45, Metabolic Effect 45, Power & Balance, Power Triangle, Strong Legs, TRX, TRX Core, TRX Functional, TRX Upper Body, Upper Body & Press.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bosu | 13:00 | ||||||
Circuit | 11:00 | 10:00 | 12:00 | ||||
Cycling 45 | 19:00 | 11:00 | 11:00, 18:00 | 11:00 | 17:00 | 12:00 | |
Functional Blast | 17:00 | ||||||
Interval Training 45 | 18:00 | 10:00, 19:00 | |||||
Metabolic Effect 45 | 18:00 | 13:00 | |||||
Power & Balance | 17:00 | 12:00 | |||||
Power Triangle | 13:00 | 17:00 | |||||
Strong Legs | 19:00 | ||||||
TRX | 10:00 | ||||||
TRX Core | 18:00 | ||||||
TRX Functional | 17:00 | 17:00 | 10:00 | ||||
TRX Upper Body | 13:00 | 13:00 | |||||
Upper Body & Press | 12:00 | 19:00 |
Программы:
Тренеры:
Ярослав Голинский — занял 1-е место на V кубке Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму WBPF.
Дипломированный специалист Академии Фитнеса. Мастер спорта Украины по пауерлифтингу, вице чемпион Европы по бодибилдингу в категории «фитнес модель»;
Олег Гончарук — мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Украины по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный тренер TRX. Проходил повышение квалификации по таким направлениям: медико-биологические основы подготовки спортсменов, контроль и функциональная диагностика; физическая, техническая, и психологическая подготовка спортсменов; вне тренировочные и вне соревновательные факторы в системе подготовки спортсменов;
Екатерина Романив — окончила НУФВСУ (Олимпийский и профессиональный спорт). Мастер спорта по академической гребле, многократная чемпион Украины, участник чемпионата мира;
Вавулин Денис — выпускник Академии Фитнеса (Украина). Сертифицированный мастер. Личный спортивный опыт более 10 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ABT | 10:00 | 11:00 | 18:30 | 12:00 | |||
Interval | 10:00 | ||||||
Functional | 10:00 | ||||||
Super sculpt | 18:30 | 10:00 | |||||
Upper body+Tabs | 11:00 | 19:30 | |||||
Hot iron | 19:30 | 11:00 | |||||
Total body | 11:00 | ||||||
Circuit training | 19:30 | 11:00 | |||||
Overcome mind-body | 18:30 | ||||||
Tabata fusion | 19:00 | ||||||
Американка | 12:00 |
Силовые, интервальные, кардиотренировки, занятия на TRX, 3D-тренировки на картах движения Procedos, TRX Yoga, Recovery, Animal Flow.
Помимо групповых тренировок, в «Hiitworks» предлагают командные челленджи, персональные тренировки и индивидуальные программы с закрепленным тренером-наставником.
Перед началом занятий можно пройти фитнес-тестирование с диагностикой движений Functional Movement Screen, после которого тренер сможет индивидуально порекомендовать наиболее результативную тренировочную программу, а также даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Продолжительность занятий ― 45 минут.
Тренеры:
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | 100 |
Разовая тренировка | 350 |
1 месяц | 2200 |
1 год | 9900 |