Фитнес в фитнес-клубе «Fitness-Life» на Борщаговке
Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Борщаговке
9 Фото
Основные направления фитнес-программ
Силовые направления:
- пресс — класс поможет укрепить мышцы живота, создать стройный и сильный корсет. Для любого уровня подготовленности;
- супер тело — урок, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Для любого уровня подготовленности;
- 9 вал — занятие проходит при быстрой смене одного упражнения на другое, которые чередуются «стоя-лежа» с использованием дополнительного оборудования. Класс направлен на проработку всех групп мышц, поднятие общего тонуса организма. За счет частых повторений тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается выносливость. Для среднего уровня подготовленности;
- функционал — тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Для любого уровня подготовленности;
- архитектор тела — силовой класс, направлен на проработку всех групп мышц, поднятие общего тонуса организма. За счет частых повторений тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается выносливость. Для любого уровня подготовленности;
- спецназ — силовая круговая тренировка, включает в себя элементы бега и парные тренировки. Для любого уровня подготовки, так как тренер будет правельно распределять нагрузку для каждого;
- нон-стоп сила микс — тренировка направлена на повышение выносливости. Включает в себя проработку всех больших групп мышц и тренирует сердечно-сосудистую систему. Для среднего уровня подготовленности.
Классы смешанного формата:
- кардио удар — интервальная тренировка высокой интенсивности с элементами бокса и кикбоксинга, замиксованными в аэробных шагах и дополненые силовыми упражнениями. Для среднего уровня подготовленности;
- ФитБолл — класс направлен на укрепление всех мышечных групп, а так же тренировку сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Для среднего уровня подготовленности.
- Святошин (4.8 км)
- Нивки (4.8 км)
- Берестейская (5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
супер тело | 9:00 | | | | | | |
---|
ФитБолл | | | 9:00 | | | | 11:00 |
---|
кардио удар | | 19:30 | | | | | |
---|
функционал | | | | 19:30 | | | |
---|
архитектор тела | | | | | 9:00 | | |
---|
спецназ | | | | | | 12:00 | |
---|
нон-стоп сила микс | 19:00 | | | | | | |
---|
9 вал | | | 19:00 | | | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц (бизнес) | 350 |
---|
1 месяц (стандарт) | 450 |
---|
1 год (стандарт) | 3500 |
---|
2016.05.24